Репост из: Минсоц Тульской области
🧘 Как помочь ребёнку и себе во время тревоги при атаке БПЛА: советы психологов «Моего семейного центра»
Сирены и угроза беспилотников — серьёзное испытание для детской психики. В Семейном МФЦ каждую неделю проходят занятия арт‑терапии.
Коротко о главном:
✅ Будьте спокойны — это опора ребёнка.
✅ Меньше тревожных новостей при детях; если что‑то услышали — поговорите спокойно.
✅ Чаще обнимайте: слова «Мы рядом, мы справимся» дают чувство безопасности.
✅ Заранее продумайте маршрут до укрытия и «тревожный чемоданчик».
✅ Планируйте обычные дела, гуляйте — это возвращает ощущение контроля.
Алгоритм действий при сигнале тревоги
1. При обнаружении БПЛА сообщите в службу 112.
2. Следуйте в ближайшее укрытие (подвал, паркинг). Лифтом пользоваться запрещено!
3. Оставаясь дома, займите место между несущих стен без окон (например, ванная комната).
4. Не подходите к окнам, не используйте фонарики и оптические приборы.
Нужна поддержка?
Телефон доверия: 56‑46‑36 (круглосуточно)
Детский телефон доверия: 124
129 - Семейная диспетчерская
Сирены и угроза беспилотников — серьёзное испытание для детской психики. В Семейном МФЦ каждую неделю проходят занятия арт‑терапии.
Коротко о главном:
✅ Будьте спокойны — это опора ребёнка.
✅ Меньше тревожных новостей при детях; если что‑то услышали — поговорите спокойно.
✅ Чаще обнимайте: слова «Мы рядом, мы справимся» дают чувство безопасности.
✅ Заранее продумайте маршрут до укрытия и «тревожный чемоданчик».
✅ Планируйте обычные дела, гуляйте — это возвращает ощущение контроля.
Алгоритм действий при сигнале тревоги
1. При обнаружении БПЛА сообщите в службу 112.
2. Следуйте в ближайшее укрытие (подвал, паркинг). Лифтом пользоваться запрещено!
3. Оставаясь дома, займите место между несущих стен без окон (например, ванная комната).
4. Не подходите к окнам, не используйте фонарики и оптические приборы.
Нужна поддержка?
Телефон доверия: 56‑46‑36 (круглосуточно)
Детский телефон доверия: 124
129 - Семейная диспетчерская