ГУЗ "ЕРКБ имени А.И.Козлова"

7 привычек, которые помогут беречь ментальное здоровье
С 5 по 11 октября — Неделя сохранения психического здоровья. Вместе с клиническим психологом областной больницы Юлией Курачиновой собрали простые, но рабочие привычки для душевного равновесия.
❗️Находите баланс между делами и отдыхом.
❗️Двигайтесь каждый день.
❗️Следите за питанием и пейте воду.
❗️Освойте техники расслабления.
❗️Устраивайте паузы-отложите телефон.
❗️Общайтесь с близкими.
🙏Если чувствуете, что справляться сложно, — не оставайтесь с этим один на один. В Тульской области работают кабинеты психологической помощи: бесплатно и анонимно. Контакты — по ссылке: clck.ru/3FUBPd

В ожидании чуда: как прошел День открытых дверей в Ефремовской больнице
⁣
Сегодня, 7 октября, в нашей стране отмечается замечательный праздник — День беременных. В честь этого события в женской консультации Ефремовской больницы прошел День открытых дверей для будущих мам и их близких.
На прием пришли 15 прекрасных женщин и 4 будущих папы. Мы постарались сделать этот день максимально полезным и уютным:
⚡️Мастер-класс по пеленанию: наши специалисты показали, как правильно и бережно ухаживать за малышом,
⚡️ заведующая Н.М.Осипова рассказала о принципах здорового образа жизни и правильном питании, а также вручила присутствующим полезные памятки.
⚡️Психолог Самсонова Светлана Анатольевна провела индивидуальные консультации, помогая будущим мамам справиться со страхами и настроиться на позитив.
⚡️На «Горячем приеме» специалисты провели осмотры и уделили время каждой паре.

Возможность задать вопрос специалисту и получить квалифицированный ответ — это лучший способ обрести спокойствие и уверенность в ожидании малыша

-поделились присутствующие.
❤️Мы были рады видеть столько счастливых лиц! Забота о здоровье будущей мамы — наш приоритет. 🙏Желаем всем будущим мамам легкой беременности и благополучных родов!

Забота о психическом здоровье — это не слабость, а проявление силы и ответственности. Пусть эта неделя станет отличным поводом уделить себе время. Позвольте себе замедлиться и почувствовать спокойствие. В наших карточках — простые и полезные способы поддержать своё состояние. Сохраните их и поделитесь с теми, кто вам дорог❤️
🌎С 5 по 11 октября - Неделя сохранения психического здоровья

🏥ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ ГОРОДА И РАЙОНОВ О ВЫЕЗДАХ МОБИЛЬНЫХ МЕДИЦИНСКИХ БРИГАД И ПЕРЕДВИЖНЫХ МЕДИЦИНСКИХ КОМПЛЕКСОВ НА ПРЕДСТОЯЩУЮ НЕДЕЛЮ (допускается корректировка в графике)

Медицинская помощь и забота о сердце — рядом с домом!
⁣
В рамках Недели ответственного отношения к сердцу специалисты центра здоровья стали еще ближе к жителям. 29 и 30 сентября передвижной медицинский комплекс выезжал в деревню Заречье Ефремовского района. 36 жителей смогли пройти профилактический осмотр, обследоваться и получить консультацию терапевта, не выезжая в город. В результате обследования, у двоих жителей впервые выявили заболевание системы кровообращения, у одного — сахарный диабет, а 18 жителей оказались в зоне риска. Всего фельдшер обслуживает 1281 человека, 223 из которых под диспансерным наблюдением с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Заведующая центром здоровья Нина Георгиевна Дементьева лично консультирует пациентов и их родственников по вопросам питания и физической активности.

Мы не работаем по шаблонам, — говорит Нина Георгиевна. — В нашей школе здоровья для каждого пациента разрабатывается индивидуальная программа коррекции образа жизни.

Помимо обследований, медики провели беседы с жителями и вручили памятки, которые помогут сохранить здоровье сердца на долгие годы.
Хотите проверить свое сердце?
Приглашаем и вас в отделение медицинской профилактики (ул.Словацкого Восстания) пройти экспресс-диагностику состояния сердечной мышцы и выявить скрытые патологии с помощью современного программного комплекса «Кардиовизор».
❤️Не откладывайте заботу о себе на потом. Ваше сердце — ваш главный мотор, и оно нуждается в вашем внимании!

ВНИМАНИЕ!
В ДЕНЬ БЕРЕМЕННЫХ-7 ОКТЯБРЯ ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ БЕРЕМЕННЫХ И ИХ РОДСТВЕННИКОВ НА ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ!
📍ул.Дачная 4, женская консультация
⏰08.30-10.30

Доброта, которая согревает сердца!
⁣
Сегодня, в День добра и уважения, активисты «Движения Первых» - волонтеры отряда «Маяк» подарили настоящий праздник тем, кто особенно нуждается в заботе и внимании.
Ребята посетили отделение паллиативной медицинской помощи, чтобы поздравить пациентов и сотрудников. И это был не просто визит, а настоящий концерт!
Сюрпризом стало выступление неравнодушной семьи: мама и сын в ярких костюмах под аккомпанемент аккордеона и звон деревянных ложек устроили для всех настоящий праздник: совместное пение, искренние улыбки, самодельные подарки и сладкие угощения.
Волонтеры вместе с наставником Галиной Алексеевной Борщевцевой не забыли про посетителей поликлиники и про случайных прохожих, заряжая всех вокруг позитивом в этот солнечный день☀️.
Улыбки, танцы и песни — вот лучший рецепт хорошего настроения для людей «серебряного» возраста. От лица администрации больницы мы выражаем огромную благодарность Галине Алексеевне и всей команде за их добрые сердца. 🎈Добро всегда возвращается!

Память в наших руках: медики Ефремова присоединились к акции «Память рядом»
⁣
В год 880-летия Тулы акция «Память рядом» объединила сотни неравнодушных людей, для которых забота об истории — не просто слова.
Не остались в стороне сотрудники Ефремовской больницы и волонтеры-медики, для которых забота о памятных местах стала таким же важным делом, как и забота о здоровье пациентов.
📍На территории хирургического корпуса активная участница движения «Волонтеры-медики» (добро.рф
) Анастасия Петрикова вместе с коллегами из отделения анестезиологии и реанимации привели в порядок памятник медработникам больницы — участникам Великой Отечественной войны. Медсестры убрали накопившуюся листву и мусор на прилегающей территории, пропололи траву и бережно протерли гранитную плиту мемориала.
📍В деревне Пушкари фельдшер здравпункта «Пушкарский» Анна Титушкина, также участница движения добро.рф
, регулярно следит за чистотой у Мемориала Великой Отечественной войны. В этот раз она очистила территорию от веток и листвы, а также привела в порядок доску памяти, чтобы имена героев всегда оставались в чистоте и почете. Для нее, как и для многих жителей, поддержание чистоты у мемориала — это личный вклад в сохранение истории своего края.

Такая работа — это не просто уборка территории. Это дань уважения людям и событиям, которые стали частью истории нашей Тульской земли. Мы помним, мы гордимся и мы заботимся!

— отмечают участники акции.
#ТулаДобра
#ДобрыеДела71
#продобро71
#Минздрав71

⁣Ушла из жизни Татьяна Михайловна Уварова.....

30 сентября 2026 года ушла из жизни наша коллега-Татьяна Михайловна Уварова, медицинская сестра-анестезист, отработавшая почти полвека.
Татьяна Михайловна пришла в отделение анестезиологии и реанимации в 1979 году, сразу после окончания училища, и оставалась верна своему призванию до последних дней. Она была не просто высококлассным специалистом, но и мудрым наставником, воспитавшим не одно поколение медсестер. К ее советам прислушивались, ее уважали за профессионализм, ответственность и удивительное умение сохранять спокойствие даже в самых сложных ситуациях.
Ее отличали редкие человеческие качества: доброта, вежливость и особое, чуткое отношение к каждому пациенту. Татьяна Михайловна была опорой отделения, человеком, на которого всегда можно было положиться. Ее профессиональные заслуги были отмечены наградами Министерства здравоохранения, но главной наградой для нее всегда оставалось доверие коллег и спасенные жизни.
🙏Мы скорбим вместе с семьей Татьяны Михайловны. Это был светлый человек, память о котором будет жить в стенах нашей больницы вечно. Прощание состоится завтра, 2 октября, в Кафедральном соборе иконы Божией Матери «Взыскание погибших» (ул. Дачная, д. 2-остановка рынок).

🌎Неделя ответственного отношения к сердцу
К сожалению, проблемы с сердцем сегодня встречаются и у молодых.
Самый важный симптом, который нельзя игнорировать — это боль в груди. Она может ощущаться как давление, жжение или распирание. Если неприятные ощущения длятся дольше 15–20 минут, не проходят в покое или приходят «волнами» — это серьезный повод обратиться за медицинской помощью.
Позаботьтесь о тех, кого любите: сохраните эти карточки и перешлите их близким. Возможно, эта информация спасет чью-то жизнь.

🏥ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ ГОРОДА И РАЙОНОВ О ВЫЕЗДАХ МОБИЛЬНЫХ МЕДИЦИНСКИХ БРИГАД И ПЕРЕДВИЖНЫХ МЕДИЦИНСКИХ КОМПЛЕКСОВ НА ПРЕДСТОЯЩУЮ НЕДЕЛЮ (допускается корректировка в графике)

Забота о сердце — это проще, чем кажется!
Достаточно внедрить в жизнь несколько полезных привычек. Мы собрали для вас 10 золотых правил профилактики, чтобы ваше сердце работало как часы. Листайте карточки и берегите свой главный двигатель!

Позаботьтесь о сердце сегодня, чтобы оно служило долгие годы!
Болезни сердца — главная угроза здоровью современного человека. Статистика пугает: 20,5 млн смертей в год. Чаще всего причина кроется в привычках: малоподвижном образе жизни, неправильном питании и вредных пристрастиях.
Как снизить риски и сохранить сердце здоровым? Рассказываем в наших карточках. Изучайте, сохраняйте и отправляйте тем, о ком вы заботитесь.

С Днём оториноларинголога!
⁣
Сегодня мы чествуем врачей, которые стоят на страже нашего слуха, дыхания и голоса — оториноларингологов. Они занимаются диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний уха, горла и носа. К сожалению, многие недооценивают серьёзность ЛОР‑заболеваний и прибегают к самолечению. Часто пациенты обращаются за помощью уже на поздних этапах болезни . Особенно уязвимы дети. Поэтому так важно не откладывать визит к врачу и доверять здоровье профессионалам.
🏥В нашей больнице приём ведут высококвалифицированные оториноларингологи:
🥼Магомедов Эльдар Сулейманович (поликлиника №1, ул. Дачная) — молодой, но уже опытный специалист. Окончил Дагестанскую государственную медицинскую академию, 4 года работал врачом‑оториноларингологом в Стальской ЦРБ Республики Дагестан, и вот уже несколько месяцев ведет прием взрослого населения и детей в нашей больнице. Любовь к медицине у Эльдара Сулеймановича — в семье: мама, бабушка и дядя — тоже медицинские работники. Так же как и они, он хотел приносить людям пользу. Ещё будучи ординатором, молодой специалист смог выявить у пациентки редкое заболевание, благодаря комплексному лечению — консервативному и хирургическому, женщина вернулась к полноценной жизни.
🥼Брыксин Андрей Евгеньевич (поликлиника №2, ул. Словацкого Восстания) — врач с большим стажем. После окончания Смоленского государственного медицинского института в 1984 году он пришёл работать в районную больницу г. Ефремов и остаётся верен своей профессии до сих пор.
🙏Спасибо нашим оториноларингологам за точность, терпение и искреннюю заботу о пациентах! Ваш труд — это не просто работа, а настоящее призвание. 👏Пусть каждый день приносит вам удовлетворение от спасённых здоровья и судеб. 💐

Врач из Ефремова: Алексей Самарай стал участником форума «Трансформаторы»
⁣
С 25 по 27 сентября, три дня интенсивного обучения в парк-отеле «Шахтер» пролетели незаметно: лидерство, наставничество, цифровизация медицины и деловые игры — программа была максимально насыщенной. Наш коллега, участковый врач-терапевт Ефремовской больницы Алексей Андреевич Самарай, стал одним из 50 участников этого масштабного события.

Это был отличный опыт. Я получил не только ценные знания по управлению командой, но и полезные знакомства с коллегами из других районов

— делится впечатлениями Алексей Андреевич.
Форум прошел при поддержке Минздрава Тульской области в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». 👏Поздравляем молодого специалиста с успешным завершением обучения и желаем успехов в работе на благо здоровья жителей региона!

🎉ПЕРЕЛИСТНЕМ СЕНТЯБРЬ
Коллектив больницы в этом месяце поздравил с красивыми датами наших коллег: администратора поликлиники №1 Любовь Васильевну Езжалкину и заведующего гинекологическим отделением Сергея Николаевича Лесникова
💐Дорогие юбиляры! Примите наши самые искренние поздравления. Желаем вам крепкого здоровья и неиссякаемой энергии. Пусть каждый день будет наполнен радостью, теплом близких и новыми достижениями. 🎊Пусть жизнь будет наполнена яркими событиями, поддержкой близких и искренней радостью.🎂 Пусть сбываются мечты, а каждый день дарит повод для улыбки. Счастья, гармонии и всего самого доброго!

Сердце под защитой: Ефремовские медики присоединились к акции «10 000 шагов к жизни»
⁣
27 сентября городской парк им. А.И. Бунина наполнился энергией и бодростью! В рамках проекта «Каждому муниципалитету – умный маршрут здоровья» прошла Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню сердца.
Сотрудники Ефремовской больницы не остались в стороне и активно поддержали это важное событие.
С приветственным словом к участникам обратился ВРИО главного врача А.Н. Котов. Александр Николаевич подчеркнул: забота о сердце — это ежедневный труд, который начинается с простых привычек.

«Здоровье сердца требует внимания на протяжении всей жизни. Двигательная активность, регулярные прогулки, ответственное отношение к своему здоровью, а также своевременное прохождение профосмотров и диспансеризации — это фундамент вашего долголетия»,

— отметил Александр Николаевич.
🏃В этот ясный осенний день примерно 300 участников — от мала до велика — вышли на маршрут под девизом «Двигайся навстречу здоровью». Семьи, друзья и коллеги с отличным настроением преодолели дистанцию, доказав, что путь к здоровью может быть не только полезным, но и по-настоящему увлекательным!
👏Благодарим всех, кто присоединился к акции. Помните: каждый ваш шаг — это вклад в работу вашего сердца!

Внимание: приглашаем сделать прививку против гриппа!
⁣
🏥С 29 сентября 2026 года приглашаем жителей города и района на прививку против гриппа. В Ефремовскую больницу поступила первая партия современных вакцин:
=для детей: «Совигрипп» и «Ультрикс Квадри» (с 6 мес),
=для взрослых: «Совигрипп» и «Флю-М».
📍Где и как привиться?
✅Взрослые: в прививочном пункте по адресу г. Ефремов, ул. Дружбы, д. 9б. в будни с 08:00 до 15:00. При себе иметь паспорт.☎: 8 (48741) 6-22-90.
✅Дети:
✔️в школах и детских садах — организованно,
✔️для не посещающих сады/школы — по предварительной записи через врача-педиатра в детской поликлинике (ул. Дачная, 4), ☎8 (48741) 6-14-04 и филиале (ул. Дружбы, 26) ,☎ 8 (48741)5-54-64
Мобильные бригады организовано проведут вакцинацию на предприятиях, в ТОСах и на дому (маломобильным гражданам).
❗️О дате и времени работы мобильного пункта возле гипермаркета "Магнит", мы сообщим дополнительно
🙌Следите за нашими новостями!
❤️Не ждите пика заболеваемости — сделайте прививку вовремя!