В сложных жизненных ситуациях важно знать, что помощь рядом. Мы публикуем контакты служб психологической поддержки, где можно получить помощь анонимно и бесплатно.

В жизни каждого человека, особенно в детском и подростковом возрасте, могут возникнуть ситуации, когда трудно справиться с эмоциями, проблемами или одиночеством. Важно помнить: обращаться за помощью — это нормально и правильно.

Вы не одни. Помощь доступна.

Экстренная психологическая помощь по телефону (круглосуточно, анонимно):

· 8-800-2000-122 — Единый общероссийский детский телефон доверия
· 124 — Короткий номер для экстренной психологической помощи
· 56-46-36 — Телефон доверия в Туле

Очные консультации в Тульской области:
Вы можете обратиться за бесплатной помощью к специалистам в центры психолого-педагогического и социального сопровождения:

· «ВАЛЕОЦЕНТР» (г. Тула, ул. Галкина, 17). Запись: 47-31-01 (с 09:00 до 17:00).
· «ПРЕОБРАЖЕНИЕ» (г. Тула, ул. Оружейная, 34-а). Запись: 65-60-15 (с 09:00 до 17:00).
· «ДОВЕРИЕ» (Ленинский район, пос. Барсуки, ул. Чапаева, 8). Запись: 72-90-58 (с 10:00 до 16:00).

Другие учреждения, где можно получить поддержку:

· МБУ ДО «Центр детского творчества», отделение ППС «Развитие» (г. Тула, ул. 9 Мая, д. 7-а).
· «Мой семейный центр», отделение помощи семье и детям (г. Тула, ул. Лейтензена, 1в).

Когда можно и нужно звонить или приходить?
Поводом для обращения может стать любая ситуация, которая вызывает сильные переживания: проблемы в общении со сверстниками или в семье, стресс в школе, чувство одиночества или тревоги. Специалисты готовы выслушать, поддержать и помочь найти выход.