🫶👵Сегодня — День пожилого человека
Этот праздник напоминает нам о важности заботы и уважения к старшему поколению. Хотя в медицине термин «пожилой» является официальным, но нам гораздо ближе слово «долгожитель». Оно звучит достойно и отражает ценность накопленного опыта!
❓ А существует ли универсальный рецепт счастливого долголетия?
Единой формулы нет, но есть проверенные принципы, доступные каждому. Они помогают сохранять здоровье и активность долгие годы.
Да, с возрастом в организме происходят естественные изменения:
• Сердце и сосуды становятся менее эластичными
• Снижается выработка некоторых гормонов
• Ослабевает иммунитет
• Развиваются атрофические и дегенеративные процессы в тканях
Как результат — выполнять даже самые простые задачи становится труднее. Но это не повод сдаваться!
🌟 В этом поможет практика «Время мудрости»
Это комплексная программа реабилитации и поддержки людей старше 65 лет, которая работает во всех лечебных учреждениях Тюмени.
И особенной ее делают — командный подход! Над здоровьем каждого долгожителя работают сразу несколько специалистов:
👩⚕️Врач-гериатр, медицинский психолог, логопед, инструктор ЛФК.
Участники получают рабочую тетрадь и календарь полезных привычек. За этой простотой стоит продуманная система: ежедневные физические и умственные упражнения помогают выстроить здоровый ритм дня, тренировать память и внимание, поддерживать тело в форме. Главное — интегрировать заботу о себе в повседневную жизнь.
💚 Программа полностью бесплатна. Достаточно иметь полис ОМС.
📍 Все подробности — на сайте поликлиники №5 в разделе «Время мудрости».
Этот праздник напоминает нам о важности заботы и уважения к старшему поколению. Хотя в медицине термин «пожилой» является официальным, но нам гораздо ближе слово «долгожитель». Оно звучит достойно и отражает ценность накопленного опыта!
❓ А существует ли универсальный рецепт счастливого долголетия?
Единой формулы нет, но есть проверенные принципы, доступные каждому. Они помогают сохранять здоровье и активность долгие годы.
Да, с возрастом в организме происходят естественные изменения:
• Сердце и сосуды становятся менее эластичными
• Снижается выработка некоторых гормонов
• Ослабевает иммунитет
• Развиваются атрофические и дегенеративные процессы в тканях
Как результат — выполнять даже самые простые задачи становится труднее. Но это не повод сдаваться!
🌟 В этом поможет практика «Время мудрости»
Это комплексная программа реабилитации и поддержки людей старше 65 лет, которая работает во всех лечебных учреждениях Тюмени.
И особенной ее делают — командный подход! Над здоровьем каждого долгожителя работают сразу несколько специалистов:
👩⚕️Врач-гериатр, медицинский психолог, логопед, инструктор ЛФК.
Участники получают рабочую тетрадь и календарь полезных привычек. За этой простотой стоит продуманная система: ежедневные физические и умственные упражнения помогают выстроить здоровый ритм дня, тренировать память и внимание, поддерживать тело в форме. Главное — интегрировать заботу о себе в повседневную жизнь.
💚 Программа полностью бесплатна. Достаточно иметь полис ОМС.
📍 Все подробности — на сайте поликлиники №5 в разделе «Время мудрости».