⚠ Рекомендации СПЭК: профилактика гриппа и ОРВИ
В связи с подъёмом заболеваемости ОРВИ и гриппом санитарно-противоэпидемическая комиссия (СПЭК) города Тобольска рекомендует быть особенно внимательными к своему здоровью.
Поддерживаем информационную кампанию Роспотребнадзора «Санпросвет» в рамках федерального проекта «Санитарный щит страны — безопасность для здоровья»!
Для эффективной защиты напоминаем о простых, но действенных правилах:
✅ Вакцинация. Лучшая защита от гриппа — это прививка. Сделайте её заранее (оптимально — сентябрь-октябрь), если нет противопоказаний. Особенно важно для людей из групп риска.
✅ Профилактика. Регулярно мойте руки с мылом или используйте антисептик, носите маску в общественных местах, избегайте контактов с заболевшими и мест массового скопления людей. Проветривайте помещения и проводите влажную уборку. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или локтем, используйте одноразовые салфетки. Ведите здоровый образ жизни!
✅ Без самолечения. При первых симптомах (температура, озноб, головная боль, ломота в мышцах, кашель, слабость) оставайтесь дома, соблюдайте постельный режим, пейте больше жидкости и сразу обратитесь к врачу! Не занимайтесь самолечением!
Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!
🔗 Подробнее на сайте: www.rospotrebnadzor.ru
👥 Официальная группа Управления Роспотребнадзора по Тюменской области: vk.com/club91508290
📞 Единый консультационный центр Роспотребнадзора: 8-800-555-49-43
В связи с подъёмом заболеваемости ОРВИ и гриппом санитарно-противоэпидемическая комиссия (СПЭК) города Тобольска рекомендует быть особенно внимательными к своему здоровью.
Поддерживаем информационную кампанию Роспотребнадзора «Санпросвет» в рамках федерального проекта «Санитарный щит страны — безопасность для здоровья»!
Для эффективной защиты напоминаем о простых, но действенных правилах:
✅ Вакцинация. Лучшая защита от гриппа — это прививка. Сделайте её заранее (оптимально — сентябрь-октябрь), если нет противопоказаний. Особенно важно для людей из групп риска.
✅ Профилактика. Регулярно мойте руки с мылом или используйте антисептик, носите маску в общественных местах, избегайте контактов с заболевшими и мест массового скопления людей. Проветривайте помещения и проводите влажную уборку. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или локтем, используйте одноразовые салфетки. Ведите здоровый образ жизни!
✅ Без самолечения. При первых симптомах (температура, озноб, головная боль, ломота в мышцах, кашель, слабость) оставайтесь дома, соблюдайте постельный режим, пейте больше жидкости и сразу обратитесь к врачу! Не занимайтесь самолечением!
Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!
🔗 Подробнее на сайте: www.rospotrebnadzor.ru
👥 Официальная группа Управления Роспотребнадзора по Тюменской области: vk.com/club91508290
📞 Единый консультационный центр Роспотребнадзора: 8-800-555-49-43