Репетиторы ОГЭ, ЕГЭ | онлайн-школа «ВсегдаПять»


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Образование


Повышение успеваемости и подготовка к ОГЭ, ЕГЭ по всем предметам
Подробная информация и запись на пробное занятие по ссылке https://всегдапять.рф/

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Образование
Статистика

Чем я живу помимо уроков

Наверное, каждый преподаватель — это не только про занятия. Это ещё про увлечения, хобби и др.

🧘 Йога, это то, что мне помогает расслабиться и найти покой

🎲 Настольные игры, люблю стратегии и весёлые вечера в компании. И заодно отличная тренировка внимания, которая пригождается и на уроках.

🗣 Разговорные клубы — хожу на них онлайн и оффлайн. Люблю живые обсуждения, умение слушать и слышать, спорить и находить общий язык с совершенно разными людьми.

📖 Современная литература в оригинале — читаю для души. Это кайф — поймать авторскую интонацию, которую не передать в переводе.

🍜 Азиатская кухня — моя гастрономическая любовь. А ещё я мечтаю о поездке в Китай, и, надеюсь, скоро это случится.

Мои увлечения делают меня спокойнее, счастливее и, наверное, интереснее для учеников. Потому что с увлечённым человеком всегда хочется общаться и учиться.

🚩 Подписывайтесь, сохраняйте, делитесь.

Записаться на занятие или задать вопрос можно в личных сообщениях или на сайте http://всегдапять.рф/

Семейная онлайн-школа «ВсегдаПять» — знания с душой и на результат


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max


📚 3 ЛАЙФХАКА: КАК ТОЧНО ПОЛУЧИТЬ «ЗАЧЁТ» ЗА ИТОГОВОЕ СОЧИНЕНИЕ
ЛАЙФХАКИ, КОТОРЫЕ ТОЧНО ПОМОГУТ ПРИ НАПИСАНИИ ИТОГОВОГО.

1. Не один, а два литературных аргумента

Лучше сразу планировать 2 примера из литературы, а не один:
• так проще набрать нужный объём;
• если один аргумент по какой-то причине не зачтут, второй «подстрахует».

Оба примера должны подходить под выбранную тему вашего сочинения. Старайтесь не уходить в пересказ сюжета: берём только ту часть, которая нужна, чтобы подтвердить ваш тезис. Но описываем её достаточно подробно, как будто проверяющий эксперт не читал этого произведения.

И обязательно заканчиваем каждый аргумент маленьким выводом: зачем вы привели этот пример, что он доказывает? ✏️

2. Начинаем работу над итоговым сочинением не с вступления, а… с аргументов

Многим проще писать так:
→ сначала в черновике подобрать литературные примеры к теме и записать их;
→ подумать, какой ответ на вопрос темы даётся в этих произведениях, а потом уже сформулировать тезис.

Но схема сочинения должна быть такой:
1️⃣ Вступление + ваш тезис (ответ на вопрос).
2️⃣ Первый литературный аргумент + мини-вывод.
3️⃣ Второй литературный аргумент + мини-вывод.
4️⃣ Общий вывод ко всему сочинению.

3. Перерыв перед проверкой работы

Этот лайфхак подойдёт не только для итогового сочинения, но и для сочинений ОГЭ/ЕГЭ. После того как вы полностью написали сочинение в черновике, не спешите сразу переписывать его в бланк. Сделайте паузу: отдохните от него, переключитесь на тестовую часть, другое задание.

Затем вернитесь к сочинению с «обновлённым» взглядом и перечитайте:
🔹 часто в этот момент находятся ошибки;
🔹 иногда видите, что аргумент можно подобрать точнее;
🔹 захочется усилить тезис или добавить важную мысль.

И только после такой второй проверки аккуратно переносим текст в бланк, внимательно следя за орфографией и пунктуацией.

Пробуйте эти приёмы на тренировочных работах — и к экзамену итоговое сочинение уже не будет казаться чем-то страшным, а станет понятной задачей. 💪

А если вы хотите гарантированно получить зачёт за итоговое сочинение, приглашаю на мой авторский интенсив «Вместе»:

📌 8 занятий по 90 минут
📌 12 коротких произведений, которые точно помогут
📌 7 итоговых сочинений, которые вы напишете, а мы вместе разберём
📌 10 человек в группе, так как с каждым буду работать я лично
📌 старт в октябре
📌 стоимость интенсива — 12 000 рублей (1500 рублей/90 минут)

Подписывайтесь, сохраняйте, делитесь. ❤️

Записаться на занятие или задать вопрос можно в сообщениях сообщества или на сайте http://всегдапять.рф/

Семейная онлайн-школа «ВсегдаПять» — знания с душой и на результат.


А мы напоминаем, что с октября стартуют

МИНИ-ГРУППЫ
по подготовке к ОГЭ и ЕГЭ по русскому языку и математике.

Мини-группы по подготовке к ОГЭ и ЕГЭ — это идеальный формат для тех, кто хочет учиться в компании единомышленников, но при этом получать внимание преподавателя почти как на индивидуальных занятиях.

🤩 В каждой группе всего 3–5 человек.

Преподаватель знает сильные и слабые стороны каждого ученика и помогает именно там, где это нужно.

Здесь невозможно просто «отсидеть» урок — ребята включены в процесс, а каждое занятие становится шагом к высоким баллам.

Что ждёт на занятиях:
✅ зачёты и пробники для уверенности перед экзаменом;
✅ разбор сложных тем доступным языком;
✅ поддержка и внимание опытного преподавателя.

💎 Такой формат помогает ребятам быстрее закреплять знания, мотивирует учиться вместе и даёт уверенность, что они всё успеют и всё смогут.

Стоимость мини-групп (3–5 человек):
• подготовка к ОГЭ — 1100 руб./60 минут
• подготовка к ЕГЭ — 1320 руб./60 минут

Пробное занятие — 1000 рублей/40 минут.

⏩ Записаться на пробное занятие или задать вопрос можно в личных сообщениях


«Я записала ребёнка на занятия, а он всё равно ничего не делает»

Представьте ситуацию.
✓ Вы нашли преподавателя.
✓ Записали ребёнка на занятия.
✓ Оплатили их.
✓ Объяснили, что теперь всё должно стать лучше.
✓ Занятия идут.

Но дома по-прежнему:
— домашнее задание не сделано;
— упражнения приходится напоминать;
— ребёнок откладывает всё до последнего;
— на вопрос «Ты занимался?» отвечает: «Потом»;
— самостоятельно садиться за учёбу не хочет.

И в какой-то момент возникает мысль:
«А зачем мы вообще занимаемся, если он ничего не делает?»


А теперь самое интересное.
Когда мы говорим:
«Он ничего не делает»,
это ещё не объяснение. Это только то, что мы видим со стороны.

За этим поведением могут стоять совершенно разные причины.

📌Нет мотивации.
Ребёнок не понимает, зачем ему вообще нужен этот предмет и какой результат он получит.

📌Перегруз.
Школа, дополнительные занятия, домашние задания, кружки, контрольные. В какой-то момент у ребёнка просто не остаётся ресурса ещё на одну задачу.

📌Страх ошибки.
Иногда проще вообще не начинать, чем снова столкнуться с ощущением: «Я не знаю», «У меня не получится», «Я опять сделаю неправильно».

📌Слишком большая задача.
Фраза «сделай домашку» может звучать для взрослого понятно. А ребёнок может не понимать, с чего начать, что именно сделать и сколько времени это займёт.

📌Нет ощущения результата.
Если ребёнок занимается несколько недель, но всё ещё сталкивается с теми же трудностями, у него может появиться ощущение: «Зачем стараться, если ничего не меняется?»

И, конечно, иногда ребёнок действительно избегает занятий просто потому, что ему не хочется.

Но даже в этом случае полезнее сначала разобраться, что именно стоит за этим «не хочу», а уже потом решать, что с этим делать.

Потому что задача занятий — не просто добиться того, чтобы ребёнок сел за стол и выполнил определённое количество упражнений.

Важно, чтобы постепенно появлялось другое:
• «Я понимаю, что от меня хотят».
• «Я знаю, как начать».
• «Я могу ошибиться и попробовать ещё раз».
• «Я вижу, что у меня получается лучше».

И тогда самостоятельность становится не результатом постоянного родительского контроля, а постепенно формируется у самого ребёнка.

🚩 Подписывайтесь, сохраняйте, делитесь.

Записаться на занятие или задать вопрос можно в личных сообщениях или на сайте http://всегдапять.рф/

Семейная онлайн-школа «ВсегдаПять» — знания с душой и на результат





4 ЭКЗАМЕНА — 4 ПЯТЁРКИ ⭐

Мама Арсения обратилась в «ВсегдаПять» в начале сентября, когда сын перешёл в 9 класс.

Сначала мы договорились о подготовке к ОГЭ по русскому языку и математике. Перед началом занятий Арсений прошёл диагностику по обоим предметам.

Диагностика показала, что у него хорошая и достаточно уверенная база. Но для успешной сдачи ОГЭ нужно было системно проработать все задания экзамена и уделить особое внимание второй части.

📚 Как проходила подготовка
Арсений занимался индивидуально по русскому языку и математике в течение всего учебного года.

Осенью он решил добавить ещё один предмет — информатику. Сначала также прошёл диагностику, после чего для него был составлен отдельный маршрут подготовки.

Во втором полугодии к подготовке добавилось обществознание.
Таким образом, в течение года Арсений готовился сразу к четырём экзаменам.

📚 По каждому предмету мы:
🟣 проводили диагностику;
🟣 определяли стартовый уровень;
🟣 составляли персональный маршрут подготовки;
🟣 регулярно выполняли домашние задания;
🟣 проводили зачёты по важным темам;
🟣 регулярно писали пробные варианты ОГЭ;
🟣 отслеживали динамику результатов.

🏆 Результат
Арсений сдал все четыре ОГЭ на отлично.


После экзаменов он поступил в профильный 10 класс — именно туда, куда хотел.

4 предмета → 4 пятёрки → профильный 10 класс.

🚩 Подписывайтесь, сохраняйте, делитесь.

Записаться на занятие или задать вопрос можно в личных сообщениях или на сайте http://всегдапять.рф/

Семейная онлайн-школа «ВсегдаПять» — знания с душой и на результат


❗️❗️❗️❗️ В мини-группу по подготовке к ЕГЭ по русскому языку осталось 1 место

🤩 В каждой группе всего 3–5 человек.

Что ждёт на занятиях:
✅ зачёты и пробники для уверенности перед экзаменом;
✅ разбор сложных тем доступным языком;
✅ много практики, отработка каждого задания ОГЭ/ЕГЭ, в том числе изложений и сочинений;
✅ подготовка к итоговому собеседованию/итоговому сочинению;
✅ материалы, конспекты, рабочие тетради - от вас только ручка и тетрадь;
✅ поддержка и внимание опытного преподавателя.

Занятия в мини-группах начнутся с октября.

Стоимость мини-групп:
📌подготовка к ОГЭ — 1100 руб./60 минут
📌подготовка к ЕГЭ — 1320 руб./60 минут

Пробное занятие — 1000 рублей/40 минут.


⏩ Записаться на пробное занятие или задать вопрос можно в личных сообщениях


4 ЭКЗАМЕНА — 4 ПЯТЁРКИ ⭐

Мама Арсения обратилась в «ВсегдаПять» в начале сентября, когда сын перешёл в 9 класс.

Сначала мы договорились о подготовке к ОГЭ по русскому языку и математике. Перед началом занятий Арсений прошёл диагностику по обоим предметам.

Диагностика показала, что у него хорошая и достаточно уверенная база. Но для успешной сдачи ОГЭ нужно было системно проработать все задания экзамена и уделить особое внимание второй части.

📚 Как проходила подготовка
Арсений занимался индивидуально по русскому языку и математике в течение всего учебного года.

Осенью он решил добавить ещё один предмет — информатику. Сначала также прошёл диагностику, после чего для него был составлен отдельный маршрут подготовки.

Во втором полугодии к подготовке добавилось обществознание.
Таким образом, в течение года Арсений готовился сразу к четырём экзаменам.

📚 По каждому предмету мы:
🟣 проводили диагностику;
🟣 определяли стартовый уровень;
🟣 составляли персональный маршрут подготовки;
🟣 регулярно выполняли домашние задания;
🟣 проводили зачёты по важным темам;
🟣 регулярно писали пробные варианты ОГЭ;
🟣 отслеживали динамику результатов.

🏆 Результат
Арсений сдал все четыре ОГЭ на отлично.

После экзаменов он поступил в профильный 10 класс — именно туда, куда хотел.

4 предмета → 4 пятёрки → профильный 10 класс.

🚩 Подписывайтесь, сохраняйте, делитесь.

Записаться на занятие или задать вопрос можно в личных сообщениях или на сайте http://всегдапять.рф/

Семейная онлайн-школа «ВсегдаПять» — знания с душой и на результат


ЧАСТЬ 5

Зачем нужен этот интенсив

🩷Я знаю, с какими материалами сталкиваются школьники при подготовке к итоговому сочинению.
🩷Знаю, какие ошибки они совершают.
🩷Знаю, где чаще всего возникают сложности.

И вот со всем этим мы будем разбираться вместе.

За всё время подготовки к итоговому сочинению все мои ученики писали его на 5 из 5.

Причём это были школьники с разным уровнем знаний.

И мне очень важно, что после подготовки у ребят не оставалось ощущения:

«Я просто каким-то образом написал это сочинение».
Они действительно понимали, как его писать.

И именно этого я хочу добиться и на этом интенсиве.

Чтобы 2 декабря вы увидели тему и сказали себе:

«Хорошо. Я знаю, с чего начать».

«Вместе» — это:

🔴 8 занятий по 1,5 часа;
🔴 занятия раз в неделю, по субботам;
🔴 группа до 10 человек;
🔴 7 написанных сочинений;
🔴 личная проверка каждого сочинения;
🔴 подробная обратная связь;
🔴 работа с литературными произведениями;
🔴 разбор структуры и критериев;
🔴 работа с типичными ошибками.

Старт интенсива — 10 октября.

Если хотите узнать подробности и попасть в список желающих, напишите мне в личные сообщения

И ещё раз: группа будет всего 10 человек❗️.

Для кого-то это может быть возможность в этом учебном году поработать со мной напрямую — особенно если вы давно хотели заниматься именно у меня.

🩷Будем писать.
🩷Разбирать.
🩷Ошибаться.
🩷Исправлять.
🩷И учиться.
🩷Вместе.

Автор: Дарья Малафеевская

🚩Подписывайтесь, сохраняйте, делитесь.

Записаться на занятие или задать вопрос можно в личных сообщениях или на сайте http://всегдапять.рф/

Семейная онлайн-школа «ВсегдаПять» — знания с душой и на результат.

Семейная онлайн-школа «ВсегдаПять» — знания с душой и на результат
Telegram – a new era of messaging
Fast. Secure. Powerful.
Telegram


ЧАСТЬ 4

Как будет устроен интенсив «Вместе»

Это будет небольшой групповой формат — до 10 человек.

И больше я не возьму.

Потому что для меня очень важно сохранить возможность действительно работать с каждым учеником.

✅Никаких кураторов и помощников.
✅С каждым учеником работать буду лично я.
✅Я сама буду читать ваши сочинения, сама их проверять и давать подробную обратную связь.
✅Будем разбирать ошибки.
✅Будем разбирать каждое сочинение.

Всего будет 8 занятий по 1,5 часа — раз в неделю, по субботам.

За эти 8 занятий мы с вами разберём всё самое необходимое.

⏩Поговорим о том, как устроено итоговое сочинение.
⏩Разберём структуру.
⏩Критерии оценивания.
⏩Что именно проверяют эксперты.
⏩На что нужно обращать внимание.
⏩Какие ошибки чаще всего допускают одиннадцатиклассники.

И, конечно, как выстроить своё рассуждение так, чтобы набрать необходимые баллы.

Но мне хочется, чтобы это не превратилось в очередной курс с теорией, которую послушали и забыли.

Поэтому мы будем писать.

За время интенсива вы напишете 7 итоговых сочинений.

И каждое из них я проверю лично.🤩

А ещё мы будем читать и разбирать короткие литературные произведения.

Я специально подобрала такие тексты, которые позволяют затронуть большое количество понятий и тем, которые могут встретиться в итоговом сочинении.

Мы прямо на занятиях будем обсуждать героев, поступки, проблемы, искать важные эпизоды и учиться видеть, как литературное произведение можно использовать в собственном рассуждении.

То есть наша задача — не просто запомнить несколько произведений.

А научиться ими пользоваться.

В следующей части расскажу, почему я вообще решила сделать такой формат и какого результата хочу добиться к 2 декабря.👇

Автор: Дарья Малафеевская
MAX – быстрое и легкое приложение для общения и решения повседневных задач
MAX позволяет отправлять любые виды сообщений и звонить даже на слабых устройствах и при низкой скорости интернета.


ЧАСТЬ 3

Как должна выглядеть подготовка к итоговому сочинению

Подготовка к итоговому сочинению — это не только:
«Давайте прочитаем побольше книг».

И не только:
«Давайте напишем побольше сочинений».

Важно научиться видеть связь:

тема ⏩ собственная мысль ⏩ литературное произведение ⏩ конкретный эпизод ⏩ объяснение, что именно этот пример доказывает.

Когда эта цепочка становится понятной, писать гораздо спокойнее.

И тогда уже не приходится сидеть перед чистым листом и думать:
«Я столько всего читал… Почему я сейчас вообще не понимаю, что сюда написать?»

Поэтому сейчас важно не просто вспоминать содержание произведений.

❗️Важно учиться работать с литературой.

❗️Учиться видеть в знакомых книгах примеры, которые можно использовать для разных тем.

❗️Учиться отвечать именно на вопрос, который задан, а не писать заранее выученный текст про дружбу, любовь, доброту или любой другой знакомый предмет.

До итогового сочинения 2 декабря ещё есть время.

И, мне кажется, гораздо спокойнее использовать это время сейчас — постепенно разбираться с темами, литературой и структурой сочинения, чем пытаться научиться всему за несколько дней до работы.

👩 Именно поэтому я решила провести свой авторский интенсив по написанию итогового сочинения.

Он называется «Вместе».

Почему «Вместе»?

Потому что я хочу не просто рассказать вам, как устроено итоговое сочинение, и отправить вас потом самостоятельно разбираться со всем остальным.

Мы будем писать его вместе.

В следующей части расскажу, как будет устроен интенсив и что именно мы будем делать на занятиях.👇

Автор: Дарья Малафеевская
MAX – быстрое и легкое приложение для общения и решения повседневных задач
MAX позволяет отправлять любые виды сообщений и звонить даже на слабых устройствах и при низкой скорости интернета.


ЧАСТЬ 2

Знать произведение недостаточно

Формулировка темы может заставить посмотреть на знакомое произведение совсем с другой стороны.

Одно дело — знать, что в книге есть дружба.

И совсем другое — ответить с помощью этого произведения на вопрос:
«Кого можно назвать верным другом?»

Или:
«Легко ли обрести подлинного друга?»

Это уже не просто разговор о дружбе.

➡️Нужно рассуждать.
➡️Выбирать позицию.
➡️Доказывать её.
➡️Находить подходящий литературный материал.
➡️И объяснять, почему именно этот пример подходит.

Есть и другая частая ситуация.

Ученик знает много произведений, но использует одни и те же два-три.

Потому что просто не знает, как применить другие книги к разным вопросам.

А ведь литературная база нужна именно для того, чтобы иметь выбор. Чтобы, увидев тему, не сидеть и пытаться вспомнить хоть какой-нибудь подходящий сюжет.

А подумать:
«Какую мысль я могу здесь высказать? Какое произведение поможет мне её доказать? Какой эпизод лучше всего подойдёт?»

Именно поэтому я всегда обращаю внимание не только на количество прочитанных книг.

Гораздо важнее научиться работать с литературным материалом.

Потому что можно помнить десять произведений и всё равно растеряться перед темой.

А можно хорошо знать несколько произведений и уметь использовать их для разных вопросов.

И вот этому тоже нужно учиться.

В следующей части расскажу, какой должна быть подготовка к итоговому сочинению и почему простого «прочитать побольше книг» недостаточно.👇

Автор: Дарья Малафеевская
MAX – быстрое и легкое приложение для общения и решения повседневных задач
MAX позволяет отправлять любые виды сообщений и звонить даже на слабых устройствах и при низкой скорости интернета.


ЧАСТЬ 1

«Но я же читал!»

Эту фразу я довольно часто слышу от одиннадцатиклассников, когда мы начинаем разбирать итоговое сочинение.

И действительно: ребёнок может прочитать несколько произведений, помнить героев, сюжет, даже какие-то отдельные эпизоды.

Но когда перед ним появляется тема, вдруг оказывается, что непонятно, что именно из всего этого можно использовать.

Например:
«Кого можно назвать верным другом?»

Или:
«Легко ли обрести подлинного друга?»

На первый взгляд кажется: ну что тут сложного? Все же понимают, кто такой настоящий друг.

Но когда нужно написать сочинение, оказывается, что просто дать определение дружбе недостаточно.

✅ Нужно сформулировать собственную мысль.
✅ Понять, что именно ты хочешь доказать.
✅ А потом подобрать литературный пример, который эту мысль действительно подтверждает.

И здесь начинается самое интересное.

Ученик вспоминает произведение, где герои дружили.

Казалось бы — отлично, вот и пример.

Но дальше возникает вопрос:
❓А что именно этот пример доказывает?
❓Кто из героев проявил верность?
❓В каком поступке она проявилась?
❓Почему именно этот поступок позволяет назвать человека настоящим другом?
❓И как всё это связано с собственной мыслью?

Потому что итоговое сочинение — это не пересказ произведения.

Недостаточно написать, что герои дружили, вместе проходили через испытания, помогали друг другу, а потом поставить точку.

Нужно выбрать конкретный эпизод и объяснить его значение для вашего рассуждения.

И вот здесь у многих ребят возникает проблема.
🟣Они читают произведения.
🟣Помнят сюжеты.
🟣Знают героев.

Но не умеют быстро связать всё это с конкретным вопросом.

И получается парадокс:
литературу ученик знает, а использовать её в сочинении не умеет.

В следующей части расскажу, почему знакомое произведение может совершенно по-разному работать в зависимости от формулировки темы.👇

Автор: Дарья Малафеевская
MAX – быстрое и легкое приложение для общения и решения повседневных задач
MAX позволяет отправлять любые виды сообщений и звонить даже на слабых устройствах и при низкой скорости интернета.


ОДИНАКОВАЯ ШКОЛЬНАЯ ОЦЕНКА ≠ ОДИНАКОВЫЙ УРОВЕНЬ

Представим двух учеников. Оба закончили четверть по математике с твёрдой «4».

У первого — почти все ошибки в задачах с дробями. Уравнения он решает уверенно, текстовые задачи понимает, но теряется, когда нужно работать с дробями и преобразованиями.

У второго — наоборот. Дроби он решает без проблем, а вот с уравнениями регулярно допускает ошибки и не всегда понимает, какое действие нужно выполнить первым.

Формально у обоих одна и та же оценка.

Но если дать им одинаковую программу подготовки, часть заданий для одного окажется слишком простой, а для другого — слишком сложной или неактуальной.

Поэтому перед тем, как составлять программу, важно понять не только какую оценку получил ребёнок, но и:
➡️ что он действительно умеет делать самостоятельно;
➡️ какие темы знает частично;
➡️ где ошибается;
➡️ какие задания вызывают трудности;
➡️ насколько хорошо он умеет применять знания, а не просто воспроизводить алгоритм.

Именно для этого нужна диагностика.

Она помогает увидеть не просто «уровень на сегодня», а конкретную точку старта.

А дальше уже можно выстраивать персональный маршрут: не проходить заново то, что ребёнок и так умеет, а направлять время и усилия туда, где они действительно нужны.

Одинаковая оценка — ещё не готовая программа обучения.

🚩 Подписывайтесь, сохраняйте, делитесь.

Записаться на занятие или задать вопрос можно в личных сообщениях или на сайте
http://всегдапять.рф/

Семейная онлайн-школа «ВсегдаПять» — знания с душой и на результат


Вопрос–ответ

Предлагаю сегодня нам пообщаться

Пишите ваши вопросы в комментариях — я с удовольствием на них отвечу.

Вопросы можно присылать на любые темы: о занятиях, репетиторах, школе, экзаменах или даже обо мне


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max



Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max


Даже у учителя дрожат руки перед важным событием.

Недавно я проводила открытый урок для новой онлайн-школы.

15 минут в эфире, комиссия, запись. Казалось бы, 13 лет стажа, сотни уроков — чего бояться? Адреналин всё равно зашкаливал.

И знаете что? Я не стала с ним бороться. Я его использовала.

🧠 Мой алгоритм спокойствия (да-да, именно алгоритм):

1️⃣ Декомпозиция страха.
Страх «провалить урок» слишком большой. Я разбиваю его на мелкие задачи:

«Проверить звук», «Открыть презентацию», «Улыбнуться камере».

Когда мозг занят конкретными микро-действиями, ему некогда паниковать.

2️⃣ Техника «Заземление».

За 2 минуты до старта я делаю глубокий вдох и чувствую опору под ногами.

Это банально, но это переключает нервную систему из режима «бей или беги» в режим «работай».

3️⃣ Фокус на пользе, а не на оценке.

Я думаю не о том, «что обо мне подумают», а о том, «как объяснить эту тему так, чтобы у ребенка щелкнуло понимание».

Смещение фокуса с себя на ученика снимает лишнее напряжение.

💻 Как я учу этому своих ребят?

На экзамене (ОГЭ/ЕГЭ) волнение — главный враг логики. Когда мы решаем задачу №27 или пишем сложный код, паника блокирует префронтальную кору. Мозг просто «выключается».

Поэтому на моих уроках мы тренируем не только Python, но и стрессоустойчивость:

• Учимся делать «технические паузы»: если задача не идет, откладываем её на 2 минуты, дышим, возвращаемся со свежим взглядом.

• Разбираем худший сценарий заранее. «Что будет, если ты забудешь синтаксис цикла?»

Ответ: «Ничего страшного, напишу по-другому».

Неизвестность пугает больше, чем сложность.

• Создаем безопасную среду.

Ошибка на моем уроке — это не провал, а данные для анализа. Мы их разбираем, исправляем и идем дальше.

🤝 Репетитор — тоже человек.

Я могу волноваться, уставать или ошибаться в мелочах. Но моя сила не в идеальности, а в умении быстро восстановиться, найти решение и вести ученика за собой уверенно, даже если внутри шторм.

Именно этому я учу детей: быть устойчивыми в цифровом мире, где всё меняется каждую секунду.

А как вы справляетесь с волнением перед важными делами?

🚩 Подписывайтесь, сохраняйте, делитесь.

Записаться на занятие или задать вопрос можно в личных сообщениях или на сайте http://всегдапять.рф/

Семейная онлайн-школа «ВсегдаПять» — знания с душой и на результат


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max

Показано 20 последних публикаций.