3 октября отмечают Всемирный день трезвости и борьбы с алкоголизмом.

Эта дата посвящена важности профилактики алкогольной зависимости и здорового образа жизни.Алкогольная зависимость не всегда начинается с чего-то заметного. Иногда привычка выпивать постепенно становится способом отдыхать, справляться со стрессом или забывать о проблемах.

Важно помнить о простых правилах:
-не делать алкоголь частью привычного отдыха;
-находить больше занятий, которые приносят удовольствие без спиртного;
-учиться справляться со стрессом и конфликтами другими способами;
-не поддаваться давлению окружающих;
-обращать внимание, если желание выпить становится слишком частым или начинает ---мешать обычной жизни;
-при необходимости вовремя обращаться за помощью к специалистам.

Алкоголизм – это проблема не одного человека, если кто-то начинает пить, то страдают все окружающие. Трезвый образ жизни — это выбор сильных и ответственных людей. Это ясный ум, крепкое здоровье, успешная карьера и гармоничные отношения с близкими. Берегите себя и своё здоровье!

#СпортТМО #ДеньТрезвости