Областная больница №20 (с.Уват)

А вы знали, что ...чихание останавливает сердце на долю секунды?

Во время чихательного рефлекса резко повышается внутригрудное давление, что временно уменьшает венозный возврат крови к сердцу. В ответ автономная нервная система даёт команду замедлить ритм (иногда возникает компенсаторная пауза). Сердце не останавливается полностью, но интервал между ударами заметно удлиняется — и многие ошибочно трактуют это как «замирание».

#ВкусныеCоветыДляЗдоровья

Замораживайте рис (и ешьте холодным)

Сделайте привычку готовить рис впрок и ставить его в холодильник. При охлаждении крахмал в рисе превращается в резистентный (устойчивый) крахмал. Он не усваивается организмом как сахар, а работает как пребиотик — питает полезные бактерии кишечника. Калорийность такого риса ниже, чем у свежесваренного! Разогревайте спокойно — эффект сохраняется.

Кто такой врач уролог? Миф о «мужском враче»

Распространено мнение, что уролог — это врач только для мужчин. Это не так. Почки, мочевой пузырь и мочеточники есть у всех, поэтому половина пациентов уролога — женщины. Обычно при дискомфорте женщины идут к гинекологу, а к урологу попадают по направлению.

Уролог лечит инфекции мочевыводящих путей, мочекаменную болезнь, опухоли почек и мочевого пузыря, проблемы с простатой, мужское бесплодие и эректильную дисфункцию. Он также занимается андрологией — разделом, который специализируется на мужских заболеваниях, таких как простатит, варикоцеле и гидроцеле.

Мужчинам после 45 лет рекомендуется посещать уролога (при его отсутствии - хирурга) ежегодно для контроля состояния предстательной железы и уровня ПСА, а после 60 лет — дважды в год.

Ранние урологические проблемы часто не проявляются, поэтому регулярные осмотры имеют большое значение. Состояние этой сложной системы влияет на общее самочувствие, продуктивность и качество жизни в любом возрасте.

«День профилактики для СВОих»: забота, внимание и здоровье


30 сентября в поликлинике Областной больницы №20 прошел «День профилактики для СВОих».

В этот день поликлиника превратилась в место, где каждый мог получить помощь и внимание. Врачи разных специальностей — от терапевта до психолога — вели приём пациентов. В холле также работал сотрудник социальной службы, чтобы поддержать тех, кто нуждается не только в медицинской, но и в эмоциональной помощи.
За три часа акцию посетили 10 человек: двое участников СВО, двое уволенных в запас и шестеро членов их семей. Все получили консультации и ответы на вопросы. Особенно востребованы были офтальмолог (четыре посетителя), невролог (трое) и педиатр (один ребёнок).

Медицинский психолог помог двоим.
В рамках акции также проводились профилактические обследования.

Диспансеризацию прошёл один из членов семьи участника СВО. Ультразвуковую диагностику внутренних органов выполнили трём пациентам: одному уволенному участнику и двум членам семей. Спирографию прошёл один член семьи. Два человека посетили кабинет раннего выявления заболеваний.

«День профилактики для СВОих» стал примером того, как медицинская и социальная поддержка объединяются ради благополучия людей, которые нуждаются в заботе и внимании. Акция прошла при поддержке Филиала фонда «Защитники Отечества».

Интересные факты о сердце

🛑Факт №1: Шум по ночам тихо разрушает сердце
Ночные звуки дороги или аэропорта вредят сосудам, ускоряют пульс и вызывают воспаление в крови. Жители шумных районов рискуют заболеть гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Шум провоцирует хронический стресс, который повреждает сердечную мышцу.

🛑Факт №2: Половина инфарктов проходит бессимптомно
Каждый второй инфаркт миокарда случается без предупреждающих признаков. Человек чувствует себя нормально, а затем внезапно сталкивается с сердечным приступом.
Главный урок: не полагайтесь только на самочувствие. Регулярно проверяйте артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы. Это не паранойя, а забота о здоровье.


🛑Факт №3: Дневной сон — не лень, а забота о сердце
Регулярный дневной отдых снижает риск сердечных заболеваний в три раза. Однако важно не переусердствовать: оптимальная продолжительность сна — около 7 часов в сутки. Если спать дольше 9 часов, риск инфаркта возрастает на 50%.


❤️Забота о сердце начинается с простых привычек. Берегите себя!

Присоединяйтесь к официальным сообществам Областной больницы № 20 (с. Уват) 🏥


Уважаемые жители Уватского округа и все, кто заботится о своём здоровье! Приглашаем вас подписаться на наши официальные страницы в соцсетях. Здесь вы найдёте самую актуальную и полезную информацию от Областной больницы № 20 (с. Уват).


Что вы узнаете, став нашим подписчиком?
📰 Новости о работе больницы, ее успехах и достижениях.
🩺 Советы по профилактике заболеваний, ЗОЖ и вакцинации.
🚑 Информацию о выездных бригадах и осмотрах в отдалённых сёлах.
💬 Возможность задать вопрос и получить ответ в удобном формате.

Наши страницы:
MAX

— узнаете новости здравоохранения первыми.
ВКонтакте

— живое сообщество с актуальными публикациями.
Одноклассники

— для тех, кто предпочитает эту платформу.
Быть в курсе — значит заботиться о себе и близких. Подписывайтесь сами и делитесь ссылками с родными! 💙

Присоединяйтесь к нашим сообществам!

«Доктор» в погонах: как фельдшер Светлана Кулакова учила полицейских спасать жизни 🚑👮‍♂️

Как вы думаете, что делать, если человек упал без сознания, а «скорая» еще в пути? 🤔На этот вопрос теперь точно знают ответ сотрудники РОВД. К ним в гости пришла Светлана Кулакова — фельдшер скорой помощи областной больницы №20 (с.Уват).

Светлана Петровна провела мощный мастер-класс по экстренной медицине. И знаете что? Это было не просто теорией. Это были реальные сценарии, которые могут случиться с каждым из нас на улице, в машине или дома.

Почему навыки первой помощи — это суперсила?
Потому что паника — плохой советчик. А четкий алгоритм действий — лучший друг.
Сотрудники РОВД — это те люди, которые приезжают на вызов первыми. От их реакции и хладнокровия зависит, дождется ли пострадавший врачей.

Светлана Кулакова не просто прочитала лекцию, а разобрала реальные алгоритмы действий:
✅ Как правильно оценить состояние пострадавшего.
✅ Технику непрямого массажа сердца.
✅ Способы остановки кровотечений (жгут, давящая повязка), в том числе при ножевых и огнестрельных ранениях.
✅ Помощь при попадании инородного тела в дыхательные пути.

Кроме того, были детально разобраны неотложные состояния, приведены примеры из жизни, отработана тактика действий при ДТП и оказание помощи пострадавшим до прибытия скорой помощи (СП).

Светлана, огромное спасибо за ваш труд и за то, что делитесь опытом! Такие знания — бесценны. Ведь никогда не знаешь, в какой момент ты можешь стать чьим-то ангелом-хранителем. 🙏

Ставьте ❤️, если считаете, что каждый должен уметь оказывать первую помощь!

🍂 Почему осенью сердце может болеть чаще

Осень может стать непростым временем для сердечно-сосудистой системы. В этот период у многих людей учащаются случаи повышения артериального давления, аритмии и неприятные ощущения в грудной клетке. Почему так происходит и как можно помочь сердцу в этот сезон?

🌡Перепады температуры
Когда мы выходим из теплого помещения на холод, сосуды могут спазмировать, что может привести к повышению давления и неприятным ощущениям в области сердца.

💨Колебания атмосферного давления
Резкие изменения атмосферного давления создают новые условия для работы сердечно-сосудистой системы, что может стать дополнительной нагрузкой для людей с заболеваниями сердца. Это может ухудшить их самочувствие.

🌞Меньше солнца и больше стресса
Осенью световой день становится короче, а привычный режим сна и активности меняется. Это может усилить стресс и привести к тому, что организм дольше находится в состоянии напряжения.

🤧Сезон простуд
Заболевания, такие как простуда, также могут оказывать нагрузку на сердце. Особенно опасно переносить болезнь на ногах, так как это может вызвать осложнения, включая миокардит.

Как поддержать сердце в осенний период?

❤️ Одевайтесь теплее, избегайте переохлаждений, снижайте нагрузку при резких погодных изменениях, принимайте назначенные лекарства, гуляйте больше, высыпайтесь, будьте активны физически, добавляйте в рацион больше овощей, фруктов и морепродуктов и не переносите простуды на ногах.

❤️Уважаемые представители старшего поколения! Дорогие наши ветераны!


От всего коллектива нашей больницы и от себя лично сердечно поздравляю вас с Международным днем пожилого человека.
Этот праздник — прекрасная возможность выразить вам слова искренней благодарности и глубокого уважения. Вы — люди, чья жизнь является примером мужества, трудолюбия и безграничной преданности своему делу. Ваш бесценный жизненный опыт и мудрость служат надежным ориентиром для молодых поколений, а ваша энергия и оптимизм вызывают восхищение.

Для нас, врачей, забота о здоровье старшего поколения — это не просто профессиональный долг, но и веление сердца. Мы прекрасно понимаем, как важны для вас внимание, чуткость и качественная медицинская помощь. Коллектив нашей больницы делает и будет делать все необходимое, чтобы вы чувствовали себя защищенными и получали поддержку в любое время.

Желаю вам крепкого здоровья, душевного спокойствия и долгих лет жизни. Пусть каждый ваш день будет согрет теплом и заботой близких, а невзгоды обходят вас стороной. Будьте счастливы и здоровы!

С уважением, Олег Алымов, главный врач областной больницы №20 (с.Уват)

⚠️ Безопасность превыше всего: периметр закрывается

Уважаемые сотрудники и посетители!
В связи с необходимостью усиления антитеррористической защищенности объекта и обеспечения безопасности пациентов и персонала в текущей непростой обстановке, в вечернее и ночное время вводится особый режим доступа на территорию больницы.

С понедельника, 5 октября, с 19:30 до 07:00:
❌ Проход через калитки по периметру — ЗАПРЕЩЕН (физически закрыт).
✅ Вход и въезд — ТОЛЬКО через КПП (шлагбаум).


Напоминаем порядок:
Въезд на территорию Учреждения строго по пропускам, за исключением автомобилей спецслужб и лиц с ограниченными возможностями.

📍Не создавайте конфликтных ситуаций на закрытых калитках. Планируйте свой маршрут заранее. Порядок на территории — залог нашей общей безопасности.

#спрашивалиотвечаем

Почему врач не выписал антибиотики, если я кашляю?

Это один из самых горячих вопросов в период эпидсезона. Пациент ждет «волшебную таблетку», а получает рекомендацию пить чай с малиной.

🧬 Научный факт: Антибиотики действуют ТОЛЬКО на бактерии. Вирусы (которые вызывают 95% ОРВИ и гриппа) антибиотиками не лечатся. Более того, принимая их «на всякий случай», вы:

🔸Убиваете полезную микрофлору кишечника.
🔸Помогаете бактериям мутировать и привыкать к лекарству.


Когда антибиотик назначают?

Только если вирусная инфекция дала осложнение в виде бактериальной ангины, синусита или пневмонии. Это подтверждается анализами крови и мазками.

Помните: Кашель может длиться до 3-4 недель после вируса — это нормально, так восстанавливаются бронхи. Лечитесь симптоматически и доверяйте врачу!

Запишитесь к врачу через чат-бота MAX – быстро и удобно!

Теперь можно записаться на прием через чат-бот в мессенджере MAX. Это просто и интуитивно понятно:
-Авторизуйтесь в MAX.
-Найдите чат-бот «Моё здоровье Тюменская область»: max.ru/zdrav_to_bot
-Пройдите быструю идентификацию по СНИЛС и дате рождения.
-Выберите врача, специальность, дату и время.


Преимущества чат-бота:
-Запись в любое время, без выходных и перерывов.
-Просмотр информации о предстоящих визитах.
-Легкая отмена записи при изменении планов.


Все ваши записи автоматически синхронизируются с личным кабинетом на Госуслугах.
Попробуйте новый способ записи и оцените его удобство! Ваше здоровье – наша главная забота.

Боль в груди: когда нужна скорая помощь?

Боль в груди — распространённый симптом, который может быть вызван различными причинами. Важно помнить, что не всегда интенсивность и продолжительность боли указывают на серьёзность заболевания. Однако, если вы испытываете дискомфорт в области груди, особенно если вам больше 40 лет, это может быть признаком сердечно-сосудистых проблем.

По статистике, до 30% инфарктов протекают бессимптомно. Поэтому при любых настораживающих ощущениях в груди важно вовремя обратиться за медицинской помощью.

Когда нужно вызвать скорую помощь?

🔺Если вам больше 40 лет и у вас есть факторы риска развития болезней сердца (случаи инфарктов в семье, зависимости, ожирение, малоподвижный образ жизни, повышенный уровень холестерина, сахарный диабет).
🔺Если у вас уже диагностировано сердечно-сосудистое заболевание.
🔺Если боль в груди усиливается, становится сильной, сжимающей или тяжёлой, мешает дышать.
🔺Если боль сопровождается тошнотой, слабостью, одышкой, потливостью, бледностью, головокружением, потерей сознания, повышенной тревожностью, страхом или чувством обречённости.
🔺Если боль отдаёт в плечо, руку или челюсть.
🔺Если болезненные ощущения гораздо сильнее тех, что вы испытывали ранее.
🔺Если боль не проходит через 15–20 минут.
🔺Если бригада скорой помощи подозревает у вас сердечное заболевание, не отказывайтесь от госпитализации.

Своевременная диагностика и лечение могут спасти жизнь. Берегите себя и будьте здоровы!

Сердце и алкоголь: правда и мифы

«Бокал красного вина полезен для сердца» — популярный миф. Всемирная организация здравоохранения и Всемирная федерация сердца утверждают: безопасной дозы алкоголя не существует. Для сердца он вреден в любом количестве.


Вот что важно знать:
🍷Даже однократное употребление большого количества алкоголя может вызвать аритмию — «синдром праздничного сердца».
🍷Постоянное употребление повышает артериальное давление, риск инсульта и инфаркта.
💔Со временем регулярное употребление алкоголя может привести к ослаблению сердечной мышцы — алкогольной кардиомиопатии.

Итог: чтобы помочь сердцу, лучше отказаться от алкоголя. Это не запрет, а реальная профилактика для вашего здоровья.

Подключаемся к пресс-конференции и задаем вопросы специалистам!

Безопасность начинается с заботы о себе и доверия к врачу

17 сентября медицинское сообщество отметило Всемирный день безопасности пациентов. Для сотрудников ОБ №20 этот день стал не просто датой в календаре, а возможностью еще раз напомнить о главных принципах нашей работы.

В рамках мероприятий мы провели «Всероссийскую зарядку». Наши специалисты вышли на улицу, чтобы не только взбодриться, но и показать пример здорового образа жизни. Ведь здоровье медика — залог качественной помощи пациенту!

Кроме того, в холле регистратуры прошла акция «Вопрос без очереди». Мы установили специальную коробку, куда каждый пациент мог опустить свой вопрос о безопасности. Это позволило нам увидеть, что волнует людей больше всего.

Один из самых частых вопросов: «Как вы убедитесь, что я тот человек, за которого себя выдаю?»
Отвечаем: Безопасность пациента — наш приоритет. Поэтому мы строго соблюдаем правила идентификации личности. При обращении за любым видом медицинской помощи мы обязательно попросим вас предъявить паспорт. Это необходимо для того, чтобы исключить ошибки, защитить ваши персональные данные и гарантировать, что медицинская помощь будет оказана именно вам.

Спасибо всем, кто принял участие в наших активностях! Берегите себя и будьте здоровы! 💙

#ВсемирныйДеньБезопасностиПациентов
#СохраняемЗдоровьеВопрекиРасстояниям

📞 «Сообщи, где торгуют смертью»: второй этап Всероссийской антинаркотической акции
⁣
Это возможность для каждого из нас внести реальный вклад в борьбу с наркоугрозой. С 21 сентября по 2 октября правоохранительные органы работают в усиленном режиме по сбору информации о местах сбыта и фактах распространения запрещённых веществ.
⁣
Иногда один звонок может спасти чью-то жизнь и уберечь подростков от роковой ошибки. Если вы владеете какой-либо информацией — не оставайтесь в стороне.
⁣
Сообщить можно анонимно и круглосуточно:
🔹 по единому номеру «102»;
🔹 по телефону «Доверия» УМВД России по Тюменской области 8 (3452) 291-432;
🔹 оставив интернет обращение на сайте https://72.мвд.рф
.

📊 Итоги акции «День борьбы со злокачественной меланомой кожи»

25 сентября в областной больнице №20 (с. Уват) прошла профилактическая акция, направленная на раннее выявление злокачественной меланомы кожи. Приём вели врач-дерматолог и врач-терапевт.

В рамках акции осмотрено 37 пациентов. По результатам осмотра 2 пациентки направлены на дообследование в ЦАОП (центр амбулаторной онкологической помощи) г. Тобольск с целью исключения злокачественных образований кожи:
- пациентка трудоспособного возраста — родинка на коже лица;
- пациентка старше трудоспособного возраста — образование на коже туловища.

Напоминаем: если родинка меняется, растёт, зудит, шелушится, кровоточит, имеет асимметрию, неровный край или неравномерный цвет — не откладывайте визит к врачу. Не ждите, пока «само пройдёт».

Благодарим всех, кто принял участие в акции и позаботился о своём здоровье!


#СохраняемЗдоровьеВопрекиРасстояниям