11 сентября – День отказа от алкоголя.

Алкоголь — серьёзный фактор риска для здоровья. Он негативно влияет на многие системы организма. Люди, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения, чаще страдают от повышенного травматизма и сами могут представлять опасность для окружающих (например, когда за руль садится пьяный водитель).

Как понять, что алкоголь уже наносит вред организму?
До определенного момента организм способен нейтрализовать последствия от воздействия алкоголя. Но рано или поздно в нем начинаются изменения, видные невооруженным взглядом:
- изменяется состояние кожи: она становится сухой и теряет - эластичность, углубляются морщины, расширяются поры;
- человек набирает вес (алкогольные напитки калорийны и повышают аппетит);
- сон становится поверхностным и прерывистым;
- возникают депрессивные состояния, настроение резко меняется от приподнятого до угнетенного;
-в результате постоянной интоксикации страдает иммунитет: человек начинает часто болеть.

Отказ от алкоголя — это не ограничение, а обретение. Это осознанный выбор в пользу ясного ума, крепкого здоровья и полноценной жизни. Сделать первый шаг к трезвости никогда не поздно.

Изображение от freepik
https://clck.ru/3VmMfa