Сегодня отмечается Всемирный день психического здоровья.
Психическое здоровье — важная часть общего здоровья и благополучия человека. Оно не означает просто отсутствие психических расстройств, а включает в себя способность адекватно реагировать на внешние раздражители, противостоять стрессам, эффективно учиться и работать, строить отношения, развивать свои способности и получать удовольствие.
К сожалению, показатели заболеваемости депрессиями, тревожными и стрессовыми расстройствами в России растут. 😢 По данным Росстата, в 2025 году выявили на 18% больше первичных случаев, чем в 2022 году. Информации по 2026 году еще нет, но продажи антидепрессантов снова выросли.
Если от воздействия стресса избавиться самостоятельно не удается, лучше воспользоваться квалифицированной помощью. К сожалению, люди все еще не уделяют достаточного внимания своему психическому здоровью, не обращают внимания на тревожные симптомы или пытаются справиться с проблемами самостоятельно, так как боятся или стесняются обращаться к профильным специалистам. 🧑⚕
Для жителей России открыты кабинеты медико-психологического консультирования в поликлиниках, услуги которых бесплатны и доступны по полису ОМС. К медицинскому психологу в них можно обратиться самостоятельно или по направлению врачей первичного звена здравоохранения. А при выявлении психических расстройств пациент будет направлен на консультацию к психотерапевту.
Психическое здоровье начинается с внимательного отношения к своему психологическому состоянию, к своим чувствам и переживаниям, а также с приверженности здоровому образу жизни. Если же вы стали замечать нарушения психики у себя или у своих близких, рекомендуется обратиться к специалистам.
Берегите свое здоровье!🌸
Изображение от freepik
https://clck.ru/3WREd9
Психическое здоровье — важная часть общего здоровья и благополучия человека. Оно не означает просто отсутствие психических расстройств, а включает в себя способность адекватно реагировать на внешние раздражители, противостоять стрессам, эффективно учиться и работать, строить отношения, развивать свои способности и получать удовольствие.
К сожалению, показатели заболеваемости депрессиями, тревожными и стрессовыми расстройствами в России растут. 😢 По данным Росстата, в 2025 году выявили на 18% больше первичных случаев, чем в 2022 году. Информации по 2026 году еще нет, но продажи антидепрессантов снова выросли.
Если от воздействия стресса избавиться самостоятельно не удается, лучше воспользоваться квалифицированной помощью. К сожалению, люди все еще не уделяют достаточного внимания своему психическому здоровью, не обращают внимания на тревожные симптомы или пытаются справиться с проблемами самостоятельно, так как боятся или стесняются обращаться к профильным специалистам. 🧑⚕
Для жителей России открыты кабинеты медико-психологического консультирования в поликлиниках, услуги которых бесплатны и доступны по полису ОМС. К медицинскому психологу в них можно обратиться самостоятельно или по направлению врачей первичного звена здравоохранения. А при выявлении психических расстройств пациент будет направлен на консультацию к психотерапевту.
Психическое здоровье начинается с внимательного отношения к своему психологическому состоянию, к своим чувствам и переживаниям, а также с приверженности здоровому образу жизни. Если же вы стали замечать нарушения психики у себя или у своих близких, рекомендуется обратиться к специалистам.
Берегите свое здоровье!🌸
Изображение от freepik
https://clck.ru/3WREd9