МАОУ "СОШ №21 им.Г. М. Лаптева"

Цифровая гигиена: как гаджеты помогают нам, а не вредят?
На этой неделе учащиеся 7–9 классов нашей школы присоединились к всероссийской акции «Диктант здоровья». Главной темой обсуждения стало рациональное использование гаджетов. Мы живем в эпоху цифровых технологий, и полностью отказаться от смартфонов невозможно, да и не нужно. Но важно научиться пользоваться ими так, чтобы не наносить вред своему организму.
Давайте разберем основные правила «цифровой безопасности», которые помогут сохранить здоровье.
1. Бережем зрение: правило «20-20-20»
Наши глаза не приспособлены к тому, чтобы часами смотреть в одну точку на близком расстоянии. Это приводит к перенапряжению мышц и сухости слизистой.
Как защититься: Используйте правило «20-20-20»: каждые 20 минут делайте перерыв на 20 секунд, во время которого смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (около 6 метров). Это расслабляет глазные мышцы.
Совет: Не забывайте моргать! Когда мы смотрим в экран, мы делаем это в 2–3 раза реже, что приводит к «синдрому сухого глаза».
2. Что такое «текстовая шея» и как её избежать?
Вы замечали, как сильно наклоняете голову, когда листаете ленту? Средний вес головы взрослого человека — около 5 кг. Когда мы наклоняем её вперед под углом 60 градусов, нагрузка на шейный отдел позвоночника возрастает до 27 кг! Это приводит к болям в шее, спине и головным болям.
Как избежать: Держите смартфон на уровне глаз. Не опускайте голову к телефону — лучше поднимите телефон к лицу. Делайте легкую разминку для шеи каждый час.
3. Сколько времени можно проводить в экране?
Оптимальное экранное время — вопрос индивидуальный, но врачи дают общие рекомендации:
Для подростков: не более 2–3 часов в день (не считая учебы).
Для взрослых: старайтесь ограничивать «нерабочее» экранное время 2 часами.
Золотое правило: за 1 час до сна откладывайте все гаджеты. Синий свет экрана подавляет выработку мелатонина — гормона сна, из-за чего вы будете дольше засыпать и хуже высыпаться.
4. Как вернуть себе внимание и перестать «зависать»?
Соцсети созданы так, чтобы удерживать наше внимание как можно дольше. Но мы можем взять контроль в свои руки:
Отключите уведомления: оставьте их только для самых важных приложений (мессенджеры для связи с близкими). Лайки и новости подождут.
Цифровой детокс: выделите время в течение дня (например, во время обеда или прогулки), когда телефон лежит в сумке или другой комнате.
Правило «первого часа»: не берите телефон в руки в первый час после пробуждения. Начните день со своих мыслей, а не с чужих постов.
Итог: Гаджеты — это отличный инструмент для учебы и общения, если мы управляем ими, а не они нами. Участие в «Диктанте здоровья» напомнило нам: забота о себе начинается с простых привычек.

В рамках Дня против мошенников ГУ МВД России по Челябинской области предлагает пройти блиц-тест, чтобы определить, насколько хорошо Вы владеете информацией о новых мошеннических схемах и способах противодействия им.

➤ Начать тест: vk.ru/app7385430#forms/143968

Рекомендация: попробуйте отвечать быстро — этот формат отлично тренирует внимательность к деталям.

Источник: Полиция Южного Урала

Сегодня у ребят прошло занятие «Окружающий мир и Я».

Почему это важно?

Часто мы воспринимаем умение ориентироваться в мире как что-то само собой разумеющееся. Мы знаем, что такое «холодно», зачем нужен светофор, как называются предметы вокруг и почему важно здороваться. Но для некоторых ребят каждый из этих элементов — это целая вселенная, которую нужно изучить, понять и «присвоить».

На сегодняшнем дефектологическом занятии мы не просто «учили слова». Мы учились чувствовать себя частью этого большого и иногда пугающего мира.

Почему такие занятия — это фундамент развития?
Снятие тревожности. Когда ребенок понимает, как устроены вещи вокруг, мир становится для него предсказуемым. А предсказуемость — это спокойствие и уверенность в себе.
Развитие мышления. Мы учимся не просто смотреть, а видеть. Сравнивать, классифицировать, устанавливать причинно-следственные связи. Это база для любой будущей учебы.
Социализация. Понимание того, кто я, где я нахожусь и как взаимодействовать с окружающими — это первый шаг к самостоятельности.
Расширение границ. Ребенок начинает осознавать свои возможности. Он понимает: «Я могу влиять на этот мир, я могу его изучать, я могу в нем действовать».

Часто можно услышать: «Зачем тратить время на книги, если всё самое важное можно посмотреть в коротком видео или прочитать в Википедии?» И правда, зачем?
Чтение — это одна из самых важных и полезных привычек, которую может развить человек. Через книги мы узнаём новое, расширяем свой кругозор и учимся понимать окружающий мир. Чтение помогает развивать воображение и мышление, учит выражать свои мысли и чувства.
Это единственный способ «прожить» чужую жизнь, не выходя из комнаты. Когда мы смотрим фильм, мы видим готовую картинку, созданную режиссером. Когда мы читаем книгу, мы становимся соавторами. Наш мозг сам рисует декорации, придумывает голоса героев и чувствует их боль или радость так, будто это происходит с нами.
В конце концов, книга — это самый доступный способ путешествовать во времени и пространстве. И было бы странно отказываться от такой возможности, имея её под рукой.
Таким образом, чтение — это не просто способ провести время, а важный инструмент для личностного роста и развития. Оно помогает нам становиться лучше, умнее и счастливее.

В рамках программы профориентации ученики 6 класса посетили Бакальский техникум. Целью визита стало знакомство с востребованными специальностями, которые можно получить в нашем городе.
Преподаватели и студенты техникума подготовили для ребят интересную программу. Школьники познакомились с особенностями профессии повара-кондитера, узнали о специфике работы обогатителя горных пород, а также изучили тонкости индустрии туризма и гостиничного бизнеса.
Такие экскурсии помогают ребятам расширить кругозор и уже в школьном возрасте начать задумываться о своем профессиональном пути. Благодарим коллектив Бакальского техникума за организацию познавательной встречи и профессиональный подход к делу.

С 15 сентября по 15 октября 2026 года во всех образовательных организациях страны, пройдёт ежегодное всероссийское социально-психологическое тестирование (СПТ) разработанное Министерством просвещения РФ.
🟣В нашей школе проведение СПТ начнётся с 15 сентября по 15 октября 2026г., для 8-9 классов.
Тестирование масштабное, направленное на определение социально значимых характеристик личности современных детей и подростков. ️Тестированию подлежат обучающиеся всех без исключения общеобразовательных (начиная с 13 летнего возраста 7 классов) и профессиональных образовательных организаций, а также образовательных организаций высшего образования.
️Тестирование позволяет определить у обучающихся образовательных организаций наиболее сильные и ресурсные стороны личности, специфические поведенческие реакции в стрессовой ситуации, различные формы рискованного поведения. ️Анализ результатов поможет организовать индивидуальные профилактические и коррекционные мероприятия для обеспечения психологического благополучия личности обучающихся, оказать своевременную психолого-педагогическую помощь и поддержку.
️Методика тестирования включает перечень вопросов на понятном для понимания обучающихся языке.
️Длительность проведения учитывает возрастные особенности участников тестирования и не превышает продолжительности одного урока. ️Задача обучающегося - внимательно прочитать вопрос и выбрать вариант ответа. Правильных или неправильных ответов на вопросы не существует. ️Количественный подсчет осуществляется автоматически, что обеспечивает точность оценки.
️Согласие на участие ребенка в тестировании - это возможность вам удерживать в поле своего внимания вопросы рисков и безопасного образа жизни детей и подростков.
️Вы как законные представители своих детей имеете возможность задать любые вопросы, связанные с процедурой тестирования.
️По окончании проведения тестирования и обработки ответов вы сможете обратиться за результатами к организаторам СПТ в образовательной организации и получить соответствующие рекомендации".

Правила для велосипедистов.

В связи с тем, что весной на улицы выезжает все больше велосипедистов, в том числе несовершеннолетних, Госавтоинспекция напоминает, что необходимо строго следовать правилам дорожного движения во избежание ДТП.

Правила для велосипедистов, которые должны знать и взрослые, и дети (глава 24 ПДД РФ):
 движение детей младше 14 лет по проезжей части ЗАПРЕЩЕНО.
 ✅движение велосипедистов в возрасте младше 7 лет должно осуществляться только по тротуарам, пешеходным и велопешеходным дорожкам (на стороне для движения пешеходов), а также в пределах пешеходных зон.
 ✅движение велосипедистов в возрасте от 7 до 14 лет должно осуществляться только по тротуарам, пешеходным и велопешеходным дорожкам, в пределах пешеходных зон.
 ✅движение велосипедистов в возрасте старше 14 лет должно осуществляться по велосипедной или велопешеходной дорожкам.
 ✅допускается движение велосипедистов в возрасте старше 14 лет по правому краю проезжей части в случае отсутствия велосипедной и велопешеходной дорожки. При этом несовершеннолетний велосипедист должен изучить Правила дорожного движения и только после этого выезжать на проезжую часть.
 ✅велосипедисты при пересечении дороги по пешеходному переходу должны спешиться и перейти дорогу, руководствуясь требованиями, предусмотренными правилами для движения пешеходов.
 ✅при движении в темное время суток или в условиях недостаточной видимости велосипедистам рекомендуется иметь при себе предметы со световозвращающими элементами.
 ✅запрещается управлять велосипедом, не держась за руль хотя бы одной рукой.
 ✅необходимо использовать средства защиты – шлем, налокотники, наколенники – они защитят от серьезных травм в случае падения.
 ✅не стоит при езде на велосипеде слушать музыку через наушники - они отвлекают от дорожной обстановки.

Уважаемые родители, приобретая ребенку велосипед, изучите с ним Правила дорожного движения, обучите технике вождения, обеспечьте ребенка средствами защиты, проанализируйте и в случае необходимости скорректируйте маршрут, по которому проходит велопрогулка несовершеннолетнего велосипедиста, напоминайте правила безопасности перед каждой велопрогулкой.

В Учи.Дома (часть Учи.ру) завершается набор участников в проект «Код будущего». Учащиеся 8–11 классов и студенты колледжей могут бесплатно освоить востребованные языки программирования и технологии искусственного интеллекта. Количество мест ограничено.

«Код будущего» реализуется Минцифры России, федеральный оператор — Университет 2035. Главное о проекте:

Направления в Учи.Дома: «Программирование на Python» и «Анализ данных и технологии ИИ».

Объем и сложность: 146 академических часов, базовый и продвинутый уровни.

Формат: онлайн с преподавателем, занятия легко совмещать с основной учебой.

Результат: разработка собственной программы и возможность получить официальный сертификат участника.

Проект способствует формированию ИТ-кадров и развитию цифрового потенциала региона. Ученики еще успевают присоединиться! Для подачи заявки необходимо перейти на страницу «Кода будущего», выбрать нужный курс, онлайн-формат и нажать кнопку Подать заявку: https://uchi.ru/doc/codepostor

Ученики 1–9 классов могут принять участие во Всероссийской бесплатной олимпиаде «Безопасные дороги». Соревнование проводится в формате онлайн с 22 сентября по 25 октября.

Организаторы: Минтранс России, ГУОБДД МВД России, АНО «Национальные приоритеты» и Учи.ру при поддержке национального проекта «Инфраструктура для жизни».

В основе заданий — правила ПДД и примеры из жизни. Ребята научатся анализировать обстановку на улицах, избегать опасных ситуаций, ориентироваться среди дорожных знаков, передвигаться на велосипедах и самокатах.

В зависимости от результата участники получат сертификат, грамоту или диплом. https://uchi.ru/doc/dorogipostor

«Безопасные дороги»: учимся быть внимательными на дороге! 🚦
С каждым годом движение на дорогах становится всё интенсивнее, а значит, вопрос безопасности — особенно для детей — выходит на первый план. Умение правильно вести себя на проезжей части, понимать сигналы светофора и замечать потенциальные опасности — навык, который может спасти жизнь. Именно поэтому так важны образовательные инициативы, помогающие школьникам освоить правила дорожного движения в понятной и увлекательной форме.

Всероссийская онлайн‑олимпиада «Безопасные дороги»
С 22 сентября 2026 года стартует ежегодная Всероссийская онлайн‑олимпиада «Безопасные дороги» на образовательной платформе Учи.ру. В ней могут принять участие учащиеся 1–9 классов.

Олимпиада — это не просто проверка знаний, а эффективный инструмент их закрепления. Проходя задания, дети повторяют ключевые правила безопасного поведения на дороге, учатся анализировать дорожные ситуации и принимать верные решения. Формат онлайн‑олимпиады делает обучение интерактивным и интересным: вместо заучивания сухих формулировок ребёнок сталкивается с реалистичными сценариями, где нужно выбрать правильный вариант действий.

Материалы для тематического урока: поддержка для педагогов
Чтобы помочь школьникам освежить знания ПДД после каникул, эксперты Учи.ру совместно с Госавтоинспекцией МВД России подготовили специальный комплект материалов для тематического урока. В него входят:

презентация — наглядно раскрывает основные правила и типичные опасные ситуации;
сценарий урока — помогает педагогу выстроить занятие логично и динамично;
обучающие карточки — удобный инструмент для групповой работы и закрепления материала.
Методическая ценность и качество материалов подтверждены заключением ФГБНУ «Институт изучения детства, семьи и воспитания» (учредитель — Минпросвещения России). Это значит, что содержание соответствует современным образовательным стандартам и учитывает возрастные особенности детей.

Как организовать занятие: готовые решения для разных классов
На платформе Учи.ру в сервисе «Подготовка к уроку» доступны адаптированные материалы для разных возрастных групп:

Для 1–4 классов: «Поведение пешеходов и использование световозвращающих элементов». На этом этапе важно сформировать базовые навыки: как правильно переходить дорогу, на что обращать внимание, зачем нужны световозвращающие элементы и как они помогают быть заметнее в тёмное время суток. Ссылки на материалы:
— 1 класс: uchi.ru/doc/oneho
— 2 класс: uchi.ru/doc/classt...
— 3 класс: uchi.ru/doc/classt...
— 4 класс: uchi.ru/doc/classf...
Для 5–11 классов: вождение велосипедов, средств индивидуальной мобильности и питбайков. Подросткам рассказывают о правилах управления транспортными средствами, особенностях движения по дорогам, ответственности и рисках. Ссылка на материалы: uchi.ru/doc/classho.

Такой дифференцированный подход позволяет подавать информацию на уровне, доступном для каждой возрастной группы, и делать уроки максимально полезными.

Почему это важно: безопасность как общая задача
Обучение правилам дорожного движения — это не разовое мероприятие, а непрерывный процесс. Дети быстро забывают информацию, особенно после длительного перерыва, например, летних каникул. Регулярное повторение, игровые форматы и практические примеры помогают закрепить знания и превратить их в устойчивые навыки.

Кроме того, безопасность на дорогах — задача не только школы, но и семьи. Родители могут поддержать обучение, обсуждая с ребёнком реальные дорожные ситуации, показывая на личном примере правильное поведение и обращая внимание на детали: как работает светофор, почему нельзя выбегать на проезжую часть, как оценить расстояние до приближающегося автомобиля.
Приглашаем всех учащихся принять активное участие в олимпиаде «Безопасные дороги»! Это отличная возможность проверить свои знания, узнать что‑то новое и внести свой вклад в общее дело — сделать дороги безопаснее. 🚸

Математика — это не только цифры!
Многие родители помнят математику как бесконечные ряды примеров в тетради и страх перед контрольными. Но современная педагогика доказывает: математика — это не про зубрежку, а про логику, поиск закономерностей и умение видеть структуру мира.
Как помочь ребенку подружиться с царицей наук, не превращая вечернее время в «час страданий»? Вот несколько идей, которые изменят ваш взгляд на предмет.
1. Математика на кухне: «Съедобная» логика
Кухня — это лучшая лаборатория для юного математика.
Дроби через пиццу или пирог: Разрезая пирог на 8 частей, вы наглядно показываете, что такое 1/8, 1/4 и 1/2. Спросите: «Если мы съедим два куска, какая часть пирога останется?».
Измерения: Приготовление блюда по рецепту — это работа с пропорциями и весом. «Нам нужно в два раза больше муки, сколько это будет в граммах?».
Тайминг: Расчет времени приготовления — отличная тренировка навыка вычитания и сложения в уме.
2. Игры, которые развивают «математическое мышление»
Не обязательно сажать ребенка за учебник. Существует множество игр, которые незаметно тренируют мозг:
Настольные игры: «Монополия» (работа с деньгами), «Каркассон» (геометрия и планирование), «Уно» (счет и комбинаторика), «Сет» (поиск закономерностей).
Головоломки: Танграм, кубик Рубика, пятнашки или даже обычные шахматы развивают пространственное мышление, которое критически важно для геометрии.
Математические квесты: Спрячьте подарок и дайте ребенку карту с заданиями: «Пройди 5 шагов на север, поверни на 90 градусов, найди предмет, который в 2 раза длиннее линейки».
3. Математика в повседневных делах
Покажите ребенку, что математика — это инструмент для жизни, а не абстракция:
Магазин: Попросите ребенка посчитать стоимость покупки до того, как вы подойдете к кассе. Или предложите выбрать товар с лучшей ценой за единицу веса (например, какой йогурт выгоднее: большой или два маленьких?).
Планирование поездки: «Нам нужно проехать 300 км. Если мы едем со скоростью 60 км/ч, сколько времени займет дорога?».
Бюджет: Если ребенок копит на игрушку, заведите таблицу, где он будет отмечать прогресс в процентах.
4. Главный секрет: уберите страх ошибки
Самый большой враг математики — это установка «я гуманитарий, мне это не дано».
Хвалите за процесс, а не за результат. Вместо «Ты молодец, решил правильно», говорите: «Ты здорово придумал, как подойти к этой задаче!».
Ошибки — это данные. Если ребенок ошибся, не говорите «неправильно». Спросите: «Как ты пришел к такому ответу? Давай проверим, где логика свернула не туда». Это превращает ошибку из провала в исследовательский процесс.

Уважаемые родители!

1 сентября 2026 года Челябинская область перешла на применение новой информационной системы электронного дневника. Для обучающихся, родителей (законных представителей) новый электронный дневник будет доступен через мобильное приложение «Госуслуги Моя школа».

Плановым сроком завершения работ по переходу на новую систему была дата 15 сентября 2026 года. Учитывая, что в системе образования Челябинской области, работают более 1800 детских садов, школ, колледжей и обучаются более 700 тысяч детей, работы по наполнению новой системы сведениями потребовали большего времени, чем планировалось.

В настоящее время работы завершаются. Не позднее 18 сентября 2026 года в мобильном приложении «Госуслуги Моя школа» появятся расписание, оценки, домашние задания. В случае, если после 18 сентября 2026 года в мобильном приложении не отобразятся сведения о Вашем ребенке, необходимо обратиться в школу (к классному руководителю) для проверки правильности и наличия в электронном дневнике следующих сведений:

-ФИО ребенка и родителя (законного представителя);

-реквизиты документа, удостоверяющего личность или СНИЛС ребенка и родителя (законного представителя).

Если вы еще не установили мобильное приложение «Госуслуги Моя школа», предлагаем сделать это в ближайшее время. Это позволит Вам и Вашему ребенку следить за оценками с комментариями учителей, оперативно узнавать домашние задания, получать дополнительные учебные материалы, планировать занятия, быть в курсе событий школьной жизни.

Скачать приложение «Госуслуги Моя школа»:

RuStore: vk.cc/cJhsUP 

AppGallery: vk.cc/cJhsXL 

App Store: vk.cc/cJiJeT

!!!ВНИМАНИЕ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!!
Минпросвещения России запустило линию психологической помощи «Школа доверия» по круглосуточному, единому, бесплатному номеру 8-800-707-02-01.
Она организована на базе Федерального координационного центра по обеспечению развития психолого-педагогической помощи в системе образования РФ Московского государственного психолого-педагогического университета.
Звонки принимают квалифицированные специалисты.
В рамках запуска линии глава Минпросвещения Сергей Кравцов лично ответил на звонок ученицы, столкнувшейся с буллингом.
Министр внимательно выслушал обращение, зафиксировал его для личного контроля и оперативно подключил к беседе специалиста, который продолжил работу со школьницей.
Сергей Кравцов также призвал школьников обращаться на телефон доверия, если им поступают звонки с предложениями перевести деньги с банковских карт родителей, родственников или друзей либо выполнить определённые действия от имени различных организаций.
По номеру можно получить поддержку по широкому кругу тем:
* адаптация в школе;
* агрессивное поведение;
* переживания из-за успеваемости;
*низкая учебная мотивация;
* конфликты со сверстниками и взрослыми и др.
Кроме того, сообщение можно оставить на сайте университета, где уже работает специальный раздел с формой для обращений.
В запуске линии приняли участие известные деятели культуры и медиа, среди которых телеведущая Юлия Барановская, певица Татьяна Куртукова, психолог и психотерапевт, автор книги «Неидеальные родители» Ирина Млодик, а также блогеры-подростки.
Линия работает круглосуточно по единому бесплатному номеру 8-800-707-02-01.