О чем стучит сердце?
Каждый день сердце шлет нам сигналы, у него тоже есть своя азбука "Морзе". Давайте разберемся.
💛 Меньше 60 — брадикардия. Не всегда плохо. У спортсменов в покое пульс может быть 45–50 — их "мотор" настолько мощный и экономичный, что ему не нужно часто сокращаться. Но если вы марафоны не бегаете, а пульс утром 50 — повод проверить, не шалит ли проводящая система сердца.
🧡 От 60 до 80 ударов в минуту — нормальный ритм. Классика жанра для взрослого человека в покое. Сердце работает в штатном режиме.
❤️ Больше 90 – тахикардия. Сердце работает на повышенных оборотах. Почему? Вариантов много: выпили лишнюю чашку кофе, понервничали в пробке, поднялись на пятый этаж без лифта или подхватили вирус. Если же вы сидите спокойно, а сердце колотится — это сигнал заглянуть к врачу.
Ритм имеет значение: когда удары становятся неровными
Частота — это только половина истории. Вторая, более важная — ритмичность.
Мерцающий пульс или мерцательная аритмия. Самый коварный вид. Пульс ощущается совершенно хаотично: то сильный удар, то пауза, то трепыхание, как у птички. Частота может скакать от 100 до 150 и выше.
🚩 Красные флаги мерцательной аритмии:
- Ощущение «переворачивания» сердца в груди
- Внезапная слабость, головокружение
- Нехватка воздуха при обычной ходьбе
Самое опасное здесь — риск образования тромбов в предсердиях из-за застоя крови. Если заподозрили такое, необходимо обратиться к специалисту.
Экстрасистолия — «пропущенные» удары. Чувствуется как замирание сердца с последующим сильным толчком. Единичные экстрасистолы бывают почти у всех и чаще всего безопасны — реакция на стресс, недосып, алкоголь. Но если они идут подряд или вызывают дискомфорт — нужна консультация специалиста.
💬 Екатерина Городова, врач-кардиолог:
«Стоит отложить телефон и записаться к специалисту, если пульс в состоянии покоя постоянно держится выше 90–100 ударов или регулярно опускается ниже 50–55 ударов, но при этом вы непрофессиональный спортсмен. Также поводом для беспокойства служат любые ощущения перебоев: неритмичный, хаотичный, "трепещущий" пульс, головокружение, потемнение в глазах или даже обмороки на фоне изменения частоты сердцебиения. Обязательно обратитесь к врачу, если сердцебиение сопровождается болью или дискомфортом в груди, одышкой, а также при любых новых ощущениях в работе сердца, которые мешают вам жить привычной жизнью. Если после эмоционального разговора сердце начало быстро биться, не паникуйте это норма».
11 августа – Международный день здорового сердца.
Каждый день сердце шлет нам сигналы, у него тоже есть своя азбука "Морзе". Давайте разберемся.
💛 Меньше 60 — брадикардия. Не всегда плохо. У спортсменов в покое пульс может быть 45–50 — их "мотор" настолько мощный и экономичный, что ему не нужно часто сокращаться. Но если вы марафоны не бегаете, а пульс утром 50 — повод проверить, не шалит ли проводящая система сердца.
🧡 От 60 до 80 ударов в минуту — нормальный ритм. Классика жанра для взрослого человека в покое. Сердце работает в штатном режиме.
❤️ Больше 90 – тахикардия. Сердце работает на повышенных оборотах. Почему? Вариантов много: выпили лишнюю чашку кофе, понервничали в пробке, поднялись на пятый этаж без лифта или подхватили вирус. Если же вы сидите спокойно, а сердце колотится — это сигнал заглянуть к врачу.
Ритм имеет значение: когда удары становятся неровными
Частота — это только половина истории. Вторая, более важная — ритмичность.
Мерцающий пульс или мерцательная аритмия. Самый коварный вид. Пульс ощущается совершенно хаотично: то сильный удар, то пауза, то трепыхание, как у птички. Частота может скакать от 100 до 150 и выше.
🚩 Красные флаги мерцательной аритмии:
- Ощущение «переворачивания» сердца в груди
- Внезапная слабость, головокружение
- Нехватка воздуха при обычной ходьбе
Самое опасное здесь — риск образования тромбов в предсердиях из-за застоя крови. Если заподозрили такое, необходимо обратиться к специалисту.
Экстрасистолия — «пропущенные» удары. Чувствуется как замирание сердца с последующим сильным толчком. Единичные экстрасистолы бывают почти у всех и чаще всего безопасны — реакция на стресс, недосып, алкоголь. Но если они идут подряд или вызывают дискомфорт — нужна консультация специалиста.
💬 Екатерина Городова, врач-кардиолог:
«Стоит отложить телефон и записаться к специалисту, если пульс в состоянии покоя постоянно держится выше 90–100 ударов или регулярно опускается ниже 50–55 ударов, но при этом вы непрофессиональный спортсмен. Также поводом для беспокойства служат любые ощущения перебоев: неритмичный, хаотичный, "трепещущий" пульс, головокружение, потемнение в глазах или даже обмороки на фоне изменения частоты сердцебиения. Обязательно обратитесь к врачу, если сердцебиение сопровождается болью или дискомфортом в груди, одышкой, а также при любых новых ощущениях в работе сердца, которые мешают вам жить привычной жизнью. Если после эмоционального разговора сердце начало быстро биться, не паникуйте это норма».
11 августа – Международный день здорового сердца.