📢 С 15 сентября по 6 октября проходит третий трек Всероссийского проекта «Диктант здоровья — 2026»
Тема: «Используем гаджеты рационально»
Смартфоны, планшеты и компьютеры стали частью повседневной жизни, но требуют разумного использования. Именно цифровой гигиене посвящён заключительный трек этого года.
Что проверят участники:
Как снизить нагрузку на глаза и что такое правило 20–20–20
На каком расстоянии располагать монитор
Что такое «текстовая шея» и как её предотвратить
Сколько времени детям и взрослым рекомендуется проводить перед экраном
Как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»
Как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность.
Формат: 20 вопросов с вариантами ответов. Принять участие могут все желающие от 7 лет — школьники, студенты, педагоги, родители.
Как присоединиться:
Портал: диктант-санпросвет.рф
MAX-бот:
@dictation_bot Каждый участник получит именной электронный сертификат, а после прохождения — разбор ошибок и экспертные пояснения.
Проверьте свои знания и узнайте, как пользоваться гаджетами с пользой для здоровья!