Что опасно есть при гипертонии📍
Гипертоническая болезнь — хроническое заболевание, главным симптомом которого является повышение артериального давления (АД).
Ключевую роль в поддержании нормального давления играет правильное питание. Об этом напомнила врач-терапевт Клиники ЮУГМУ Татьяна Николаевна Алчина.
💬Людям с гипертонической болезнью важно сократить потребление соли. Стоит избегать продуктов, содержащих кофеин, — кофе и крепкого чёрного чая. Также рекомендуется ограничить жирную и острую пищу, газированные напитки, снеки и фастфуд. Лучше отдавать предпочтение нежирным сортам рыбы, птицы и мяса. Обязательно включайте в рацион зелень, овощи и бобовые.
Здоровый образ жизни, в том числе отказ от курения и алкоголя, поможет снизить риск осложнений гипертонической болезни и улучшить общее состояние здоровья.
📍Любые изменения в питании стоит согласовывать с врачом — особенно если вы принимаете препараты для снижения давления.
29 сентября — Всемирный день сердца
____________________________
Клиника ЮУГМУ Минздрава России – ведущая клиническая и исследовательская база федерального уровня, оказывающая высокотехнологичную медицинскую помощь по полисам ОМС и ДМС, а также на платной основе.
Принимаем жителей Челябинской области и других регионов России.
Ждём Вас по адресу: г. Челябинск, ул. Черкасская, 2
Колл-центр: 8351700-20-20
Сайт: clinica174.ru
#КлиникаЮУГМУ #эксперт_клиникаюугму
Гипертоническая болезнь — хроническое заболевание, главным симптомом которого является повышение артериального давления (АД).
Ключевую роль в поддержании нормального давления играет правильное питание. Об этом напомнила врач-терапевт Клиники ЮУГМУ Татьяна Николаевна Алчина.
💬Людям с гипертонической болезнью важно сократить потребление соли. Стоит избегать продуктов, содержащих кофеин, — кофе и крепкого чёрного чая. Также рекомендуется ограничить жирную и острую пищу, газированные напитки, снеки и фастфуд. Лучше отдавать предпочтение нежирным сортам рыбы, птицы и мяса. Обязательно включайте в рацион зелень, овощи и бобовые.
Здоровый образ жизни, в том числе отказ от курения и алкоголя, поможет снизить риск осложнений гипертонической болезни и улучшить общее состояние здоровья.
📍Любые изменения в питании стоит согласовывать с врачом — особенно если вы принимаете препараты для снижения давления.
29 сентября — Всемирный день сердца
____________________________
Клиника ЮУГМУ Минздрава России – ведущая клиническая и исследовательская база федерального уровня, оказывающая высокотехнологичную медицинскую помощь по полисам ОМС и ДМС, а также на платной основе.
Принимаем жителей Челябинской области и других регионов России.
Ждём Вас по адресу: г. Челябинск, ул. Черкасская, 2
Колл-центр: 8351700-20-20
Сайт: clinica174.ru
#КлиникаЮУГМУ #эксперт_клиникаюугму