🌹 С недавних пор в моей утренней рутине появился коллаген. Вообще это важный белок в нашем организме и составляет до 30% всего белка в теле. Он формирует основу для кожи, костей, суставов, связок, сухожилий и сосудов, а значит отвечает за подвижность суставов и эластичность кожи.
С пищей мы принимаем его в виде костных или мясных бульонов, с мясом птицы, с рыбой и др. Однако, после 25 лет его синтез снижается в организме, поэтому его добавляют дополнительно к пище в виде бад. У каждого свое отношение к бадам, поэтому не рекомендую, а просто делюсь информацией которая может быть вам поможет в какой то своей проблеме. Спросите "помогает?" Отвечу "да".