💙 Если трудно — не оставайся один на один с проблемой

Иногда бывает непросто справиться с тревогой, переживаниями или сложной жизненной ситуацией. В такие моменты важно помнить: попросить о помощи — нормально.

📞 Сохраняйте телефоны психологической и экстренной помощи — они могут пригодиться вам, вашим детям, подросткам или близким.

На карточках собраны:
🔹 телефоны доверия для детей, подростков и родителей;
🔹 линии психологической помощи;
🔹 службы помощи Забайкальского края;
🔹 телефоны экстренных служб.

🚨 В экстренной ситуации:
102 — полиция
103 — скорая медицинская помощь
112 — единый номер экстренных служб

🤝 Не бойтесь обратиться за поддержкой. Иногда один звонок становится первым шагом к тому, чтобы стало легче.

Если трудно — просто позвони. Ты не один. 💙

#школа_8Краснокаменск #МедиаЦентр360Градусов #ПсихологическаяПомощь #ТелефонДоверия #ПомощьРядом #Безопасность #НавигаторыДетства75 #Росдетцентр