Кадетская школа-интернат Забайкальского края

🚭 Почему вейп – это не просто «пар»?

Приятный вкус, яркий дизайн и отсутствие табачного дыма могут создавать ощущение, что вейп безопасен. Но это не так.

❗Подростки уже попадали в реанимацию из-за последствий курения вейпов. Несколько реальных случаев:
🔴 Москва, 2021
17-летний подросток поступил в больницу с тяжелым поражением легких. После активного парения ему диагностировали EVALI. Несколько недель потребовались на лечение и восстановление.
🔴 Ростовская область, 2025–2026
Трое несовершеннолетних попали в реанимацию с тяжелыми заболеваниями легких, связанными с вейпами. Одному из подростков потребовалась искусственная вентиляция легких.
🔴 Кемерово, 2026
16-летний подросток, который начал парить в 14 лет, оказался в реанимации. Обследование выявило тяжелое двустороннее поражение легких. Врачи диагностировали вейп-ассоциированное заболевание.

Что важно знать:
▫в аэрозоле вейпа содержатся химические вещества и частицы металлов, которые могут вредить организму;
▫вейп может вызывать тяжелые поражения легких, а в некоторых случаях – образование рубцов в легочной ткани;
▫использование вейпов может привести к отравлениям и другим нарушениям здоровья;
▫если жидкость содержит никотин, регулярное употребление может быстро сформировать зависимость.

⚡ Вейп не становится безопасным только потому, что в нем нет табачного дыма!

♻️Внимание, акция в Кадетской школе!

🙏Уважаемые кадеты, приглашаем вас вступить в ряды Первичного отделения «Движение первых» на базе ГОУ «Кадетская общеобразовательная школа-интернат Забайкальского края»🥳

#забкадетрф

🛡 ПАМЯТКА
ПРОФИЛАКТИКА ШКОЛЬНОГО НАСИЛИЯ (СКУЛШУТИНГА)
Как заметить тревожные сигналы и вовремя помочь

👀 1. ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЕ НА ИЗМЕНЕНИЯ
Тревожным сигналом может быть не один отдельный признак, а резкое сочетание нескольких изменений:
социальная изоляция, потеря привычных контактов;
выраженная обида, чувство унижения или несправедливости;
резкое ухудшение поведения и отношений со сверстниками;
постоянные конфликты, угрозы, агрессивные высказывания;
публикации о насилии или причинении вреда;
романтизация или оправдание насилия;
высказывания о желании отомстить;
заметные изменения эмоционального состояния.
Важно: наличие одного такого признака не означает, что ребёнок представляет опасность. Это повод обратить внимание и предложить помощь.

🗣 2. НЕ ИГНОРИРУЙТЕ СЛОВА ОБ УГРОЗЕ
Если ребёнок говорит:
«Я всем покажу» «Они ещё пожалеют» «Скоро всё изменится»
не стоит автоматически воспринимать это как «просто эмоции».
Спокойно уточните, что происходит, и передайте информацию ответственному взрослому: школьному психологу, администрации, классному руководителю или другому специалисту, который может оценить ситуацию.

🤝 3. СОЗДАВАЙТЕ СРЕДУ, ГДЕ МОЖНО ПОПРОСИТЬ О ПОМОЩИ
Профилактика — это не только контроль.
Важно, чтобы ребёнок знал:
«Если мне плохо — я могу сказать об этом взрослому».
В школе должны быть понятные способы обратиться за помощью при:
травле и унижении;
конфликтах;
угрозах;
одиночестве и отвержении;
сильной злости;
ощущении безысходности;
проблемах в семье или со сверстниками.

🚨 4. ЛЮБУЮ УГРОЗУ НУЖНО ПЕРЕДАТЬ ВЗРОСЛОМУ
Если вы увидели или услышали информацию о возможном насилии:
НЕ:
❌ распространяйте слухи;
❌ устраивайте самостоятельное расследование;
❌ пытайтесь самостоятельно «вывести человека на чистую воду»;
❌ вступайте в конфликт.
ДА:
✅ сохраните важную информацию;
✅ сообщите ответственному взрослому;
✅ если ситуация выглядит непосредственной и опасной — обращайтесь в экстренные службы.

📱 5. ОНЛАЙН — ТОЖЕ ЧАСТЬ ШКОЛЬНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ
Не проходите мимо:
прямых угроз;
публикаций о намерении причинить вред;
призывов к насилию;
распространения материалов, связанных с угрозами;
травли и массового унижения человека.
Не нужно пересылать такой контент «для обсуждения». Лучше передать информацию тем, кто отвечает за безопасность.

❤ 6. ПОМОЩЬ — ЭТО НЕ «СЛАБОСТЬ»
Ребёнку важно регулярно слышать:
«Ты можешь рассказать мне о том, что тебя беспокоит». «Тебе не обязательно справляться одному». «Если тебе или кому-то другому угрожают — об этом нужно сказать взрослому».

⭐ ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО
ЗАМЕТИЛ → НЕ ИГНОРИРУЙ → СООБЩИ → ПОМОГИ ПОЛУЧИТЬ ПОМОЩЬ

Летний цифровой детокс: как отдохнуть от гаджетов

Сезон отпусков — отличное время для цифрового детокса. Мы говорим не про полный отказ от гаджетов, а про баланс: отложить телефон на вечер, не листать ленту в отпуске или выделить час в день без экрана.

Зачем это нужно? Постоянный поток информации выматывает, а детокс помогает перезагрузиться и вернуть себе ресурс.

Что даёт такая пауза?
🔹 Меньше стресса и тревоги.
🔹 Больше энергии.
🔹 Лучше сон.
🔹 Время на хобби и живое общение.

Как попробовать это организовать?
🔹 Предупредите близких, чтобы не волновались и не пытались звонить или писать.
🔹 Выберите комфортный формат: несколько часов в день или целые сутки без интернета.
🔹 Заранее придумайте офлайн занятия: прогулка, чтение, спортивная тренировка, а может быть, просто сон в тишине.
🔹 Оставьте только экстренные уведомления.
🔹 Уберите ноутбук и телефон подальше — например, на антресоль, — чтобы было меньше шансов оперативно потянуться к ним от скуки в поисках быстрого дофамина.