🍂 Осень пришла, а вместе с ней и сухой воздух в помещениях. Знакомая история: кожа шелушится, в горле першит, а в глазах будто песок…

👇Если узнаёте себя - держите несколько простых советов, которые помогут пережить сезон с комфортом:

👁️ 💧При сухости глаз используйте увлажняющие капли, особенно если носите линзы или подолгу сидите за компьютером.

🖥️ 🛌Не ставьте кровать или рабочий стол вплотную к батарее: горячий воздух рядом заметно усиливает сухость кожи и глаз.

🫧🧽💦 Пользуетесь увлажнителем? Следите за чистотой: меняйте воду каждый день и регулярно мойте прибор. В застоявшейся воде могут размножаться микроорганизмы, а это совсем не то, что нужно для здорового микроклимата.

🚿 🧴Избегайте слишком горячего душа. А после мытья наносите крем на чуть влажную кожу-так она лучше удержит влагу.

🪟🌤️Проветривайте комнату даже в холодную погоду-свежий воздух важен не меньше, чем увлажнение!

❗️И помните: если дискомфорт сохраняется или усиливается, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
✅ Он поможет разобраться в причинах и подобрать нужные рекомендации.