🥗Как готовить, чтобы не навредить

Мы продолжаем нашу самую вкусную рубрику «Здоровая тарелка». Сегодня хочется поговорить не столько о том, что мы кладём на тарелку, сколько о том, как мы это готовим. Ведь способ приготовления — это почти как соавтор блюда: он может бережно сохранить всю пользу продуктов или, наоборот, забрать у них самое ценное.

Сегодня расскажем про самые полезные способы приготовления еды, поделимся парой простых советов (например, как сохранить максимум пользы от продуктов) и, конечно, подскажем, какие варианты точно не вписываются в нашу «здоровую тарелку».

Пусть приготовление еды будет не рутиной, а маленьким ежедневным удовольствием.

Листайте наши карточки 🫂

❤️ — если было полезно

🔎Мы в ВК

#Здоровая_Тарелка