Мама в курсе!

🌍 Всемирный день улыбок: праздник, который делает мир ярче!😁

🗓️3 октября весь мир отмечает один из самых позитивных и светлых праздников — Всемирный день улыбки.

📜В 1999 году художник Харви Болл учредил Всемирный день улыбки. Девиз праздника звучит просто и гениально: «Сделай доброе дело. Помоги появиться хотя бы одной улыбке!».

🔔 Интересные факты об улыбке:
😃- Физиология: когда мы улыбаемся, в мозг поступают сигналы о выработке эндорфинов и серотонина — гормонов счастья. Улыбка буквально лечит и снижает уровень стресса.
🌟- Психология: улыбающиеся люди выглядят моложе, кажутся более успешными и открытыми. Улыбка — это универсальный язык, который понимают в любой точке планеты без перевода.
🫄- Научный факт: ультразвуковые исследования доказывают, что улыбаться умеют даже младенцы в утробе матери.
✨В этот день не нужно грандиозных планов. Достаточно просто улыбнуться прохожему, сказать доброе слово коллеге или отправить другу сообщение с пожеланием хорошего дня. Ведь даже маленький жест может изменить чей-то мир!

Улыбайтесь почаще!☺️

🏘️ Новые условия «Семейное ипотеки»

С 1 октября 2026 года вступают в силу изменения, которые касаются ставки, максимальной суммы кредита и максимального срока субсидирования займа по льготной программе.
Теперь они зависят от числа детей и региона проживания семьи. Нововведения делают семейную ипотеку более демографически ориентированной программой, так как наиболее выгодные условия получают многодетные семьи.

Ссылка на источник: https://ekb.cian.ru/stati-semejnaja-ipoteka-poslednie-izmenenija-329380/?ysclid=munv332yiy907733828

#новости #мама_в_курсе 👩

🌍 Международный день пожилых людей: время мудрости и тепла ❤️

🗓️ 1 октября во всем мире и в России будет отмечаться Международный день пожилых людей. Это праздник, который напоминает нам о важности уважения и заботы о старшем поколении.

📜Праздник был учрежден Генеральной Ассамблеей ООН в 1990 году. Дата выбрана глубоко символично: октябрь традиционно называют «золотой» или «серебряной» порой.

🔔 Как наполнить этот день смыслом:
🫶 Проявите личное внимание (позвоните или навестите своих бабушек и дедушек );
🧓 Окажите реальную помощь (уделите время пожилым соседям);
📖 Сохраните семейную историю (расспросите старших родственников об их молодости — это бесценные истории );
🎁 Сделайте продуманный подарок;
🍂 Организуйте досуг.

🧓 День пожилого человека — это не о жалости, а об уважении и благодарности. Это фундамент, на котором стоит наше настоящее. Старшее поколение — это живые библиотеки, хранители традиций и те, кто своим трудом построил мир, в котором мы живем сегодня. Давайте сделаем так, чтобы их осень была по-настоящему теплой, светлой и согретой нашей заботой 🫂

Добрый день, друзья!👍

Сегодня первый день октября, а значит вас ждёт новенький календарь на месяц 🥰

Не забудьте разместить календарь на видном месте, ведь он очень удобен и полезен:

✅ вы можете распечатать календарь и делать отметки в окошках
✅ писать комментарии о своих планах
✅ отмечать лекции и подкасты, которые ждете, чтобы наверняка не пропустить трансляцию

Желаем вам уютного и радостного октября! 🍁

🎧 Подкаст: Всё о цистите у будущих и молодых мам

Терпеть боль — не выход.

В новом выпуске врачи поликлиники ФНС России разбирают тему цистита «без купюр».
В программе:
📍 риски для беременности и младенца;
📍 безопасная терапия: что разрешено врачами;
📍 профилактика рецидивов.

Никакой воды. Только медицинские факты и четкие инструкции.

Берегите себя — вы нужны своему малышу здоровой! ❤️

🎧 Включайте подкаст прямо сейчас!

Добрый день, мамочки, вы тоже заметили, как стремительно сократился световой день? Просыпаться по утрам становится всё сложнее, на улице темнеет раньше, а наше тело интуитивно переходит в режим «залечь в спячку».

Когда день становится короче, а ночь длиннее, наш организм перестраивает выработку гормонов (мелатонина и серотонина). Отсюда эта лёгкая осенняя сонливость и упадок сил.

Как помочь себе и всей семье мягко перестроиться на осенний режим без стресса и чувства вины? Ловите простые и бережные мамхаки:

☀️ #мамхак №1. «Ловим» утреннее солнце

Пока световой день короткий, критически важно получить порцию дневного света сразу после пробуждения. Раздвигайте шторы полностью, как только встали. Если на улице пасмурно — включайте дома яркий теплый свет. Это дает мозгу сигнал: «Пора просыпаться, день начался!», и помогает легче взбодриться.

🕯️ #мамхак №2. Вечерний полумрак

Чтобы засыпать было проще (и вам, и детям), за 1.5–2 часа до сна приглушайте яркий верхний свет. Переходите на настольные лампы, ночники или гирлянды с теплым светом. Это стимулирует естественную выработку гормона сна мелатонина. И постарайтесь минимизировать гаджеты перед сном — синий свет экранов бодрит мозг.

🍲 #мамхак №3. Переходим на «согревающую» еду

Организму сейчас нужно больше тепла и ресурса на обогрев. Время холодных салатов и йогуртов из холодильника постепенно проходит. Старайтесь, чтобы завтрак и обед были теплыми: каши, супы, запеченные овощи. Добавляйте согревающие специи (корицу, имбирь, куркуму) — они отлично поддерживают иммунитет и дарят чувство уюта.

🛌 #мамхак №4. Законные 15 минут сна

Если чувствуете, что батарейка садится прямо посреди дня — не боритесь с собой. Сделайте себе легальный «тихий час» на 15–20 минут, пока ребенок спит или занят спокойными играми. Даже просто полежать с закрытыми глазами без телефона очень помогает разгрузить нервную систему.

Помните: снижать темп осенью — это абсолютно нормально и естественно для природы. Не требуйте от себя летней сверхпродуктивности.

💬 Девочки, как вы справляетесь с осенней сонливостью? Ложитесь спать пораньше или спасаетесь кофе? Пишите в комментариях! 👇

#мама_в_курсе
#цитата_о_материнстве

🎃 ТЫКВЕННЫЙ ПИРОГ, ОТ КОТОРОГО ДЕТИ ПРОСЯТ ДОБАВКУ (и не догадываются, что это тыква!)

Привет, мамочки! 👋

Осень - время тыквы. И знакомая картина: тыква есть, а дети её «не любят». Знакомо? 😅

А что, если спрятать её в ароматный пирог с корицей? Проверено: дети уплетают за обе щеки и просят ещё, даже не подозревая, что едят овощ. Мамина магия в действии! ✨

🍁 День воспитателя и всех дошкольных работников: праздник тех, кто создаёт будущее 🧸
🗓️ 27 сентября в России отмечается один из самых тёплых и значимых профессиональных праздников — День воспитателя и всех дошкольных работников. Эта дата выбрана неслучайно: именно 27 сентября (по старому стилю) 1863 года в Санкт-Петербурге был открыт первый в стране детский сад.
🧑‍🏫 Дошкольное образование — это фундамент, на котором строится вся дальнейшая жизнь человека. Именно в детском саду ребёнок делает первые шаги в социуме, учится дружить, познаёт мир через игру, получает базовые навыки самостоятельности. За этой кажущейся простотой скрывается титанический труд целой команды профессионалов. Это не только педагоги, но и их верные помощники — младшие воспитатели (нянечки), музыкальные руководители, логопеды, психологи, повара и сторожа.
💯 Их работа требует безграничного терпения, мудрости, креативности и искренней любви к детям. Это не просто профессия, а настоящее призвание ❤️
💐 Давайте поздравим всех работников дошкольного образования и скажем «спасибо» тем, кто каждый день помогает нашим детям расти счастливыми, любознательными и добрыми.

С праздником, дорогие наши волшебники детства! 🪄🧸

🏠 При рождении второго ребенка можно взять отсрочку по ипотеке

С 1 сентября 2026 года рождение или усыновление второго либо последующего ребенка стало отдельным основанием для ипотечных каникул. Их предоставляют по требованию заемщика: если условия закона соблюдены, согласие банка не требуется.

Их могут оформить и семьи с одним ребенком. Но условия зависят от ситуации.

Ссылка на источник: https://max.ru/gosuslugiforparents/AaCO1mNUY9E

#новости #мама_в_курсе 👩

Добрый день, дорогие мамочки! Сегодня в рубрике #мамхаки будем ловить эстетику ✨

Осень — самое фотогеничное время года! Золотые листья, мягкий свет, уютные пледы... Но все мамы знают: устроить фотосессию с детьми на прогулке — тот еще квест. 🤪 То малыш убегает, то отказывается смотреть в кадр, то маме некогда поправить прическу.

Собрали для вас простые, «живые» идеи для осенних фото на обычный телефон, которые легко повторить без нервов и долгих приготовлений! 👇

🍁 1. Салют из листьев (но с секретом!)

Классика, которая всегда смотрится круто, если знать один секрет.

• Мамхак: Не просите ребенка позировать. Присядьте пониже (снимайте с уровня земли снизу вверх) и включите режим «Серийная съемка» (или Live-photo). На счет «три» бросайте листья! Из 20 быстрых кадров вы точно выберете тот самый — с искренними улыбками и летящими в воздухе листьями. 🍂✨

👢 2. Семейный «низ» (эстетика без лица)

Шикарный вариант, если мама не успела накраситься или ребенок капризничает.

• Как снять: Сделайте фото сверху вниз. Ваши осенние ботинки (или яркие резиновые сапожки) и маленькие ножки малыша рядом на фоне ковра из разноцветных листьев. Выглядит очень стильно и уютно! 🧦🍂

☔ 3. Брызги и отражения

Если на улице пасмурно и сыро — это не повод прятать телефон!

• Мамхак: Наденьте яркие дождевики или возьмите один большой красивый зонт. Сделайте фото со спины, как вы вместе шагаете по парку. А если ребенок любит прыгать по лужам — ловите момент брызг на замедленной съемке (Slo-mo). Получаются невероятно живые кадры! 💦☂️

🍎 4. Осенний мини-пикник на скамейке

• Как снять: Захватите на прогулку клетчатый шарф или плед, термос с теплым чаем и пару яблок.

• Мамхак: Укутайте малыша, дайте ему в руки теплую кружку или булочку. Не заставляйте его смотреть в камеру — ловите момент, пока он увлеченно пьет чай или разглядывает листик. Такие «репортажные» кадры всегда самые душевные. ☕🥐

Главный мамхак: не гонитесь за идеальной картинкой. Самые ценные фото — это те, где видны ваши настоящие эмоции, растрепанные ветром волосы и искренний детский смех. ❤️

💬 Девочки, а вы уже устраивали осенние фотосессии в этом году? Давайте устроим в комментариях парад нашей осени! Делитесь своими осенними кадрами 👇👇👇

🌄 День осеннего равноденствия: время баланса и новых начинаний🍂
🗓️ 23 сентября 2026 года в наступит особенный момент — день осеннего равноденствия. Это астрономическое событие знаменует начало осени в Северном полушарии и весны — в Южном.
🌅 В момент равноденствия Солнце пересекает небесный экватор, переходя из Северного полушария в Южное. В результате:
🌓- Длительность дня и ночи становится практически одинаковой (около 12 часов);
☀️- Солнце восходит точно на востоке и заходит точно на западе;
🌇- После этого дня световой день в России начнёт стремительно сокращаться.
🔔 Приметы о погоде и зиме:
☀️- Солнечный день сулил сухую и тёплую осень;
🌰- Много желудей — к снежному Рождеству;
🫒- Обилие ягод на рябине предвещало суровую зиму.
🍁 Осеннее равноденствие — прекрасный повод начать новый проект или обучение — энергия обновления способствует успеху!
🧘‍ Пусть это осеннее равноденствие принесёт гармонию и вдохновение!

#подкаст от Ксении Фирсовой, на тему:
🎙 Кризис трех лет у детей.

#цитата_о_материнстве

🍓 СМУЗИ ДЛЯ ИММУНИТЕТА — КОГДА РЕБЁНОК ОТКАЗЫВАЕТСЯ ОТ ОВОЩЕЙ

Привет, мамочки! 👋

Осень на дворе, а это значит — сезон соплей, кашля и «мама, я не пойду в садик». Знакомо? 😅

Хочется поддержать иммунитет ребёнка не таблетками, а вкусной едой. И тут на помощь приходит смузи — яркий, сладкий, и главное, туда можно спрятать всё полезное!

Девочки, у нас отличная новость! Мероприятия, приуроченные к Международной неделе слингоношения, проходят в следующих городах:

❤️ Абакан
❤️ Горно-Алтайск
❤️ Екатеринбург
❤️ Иваново
❤️ Киров
❤️ Красноярск
❤️ Кострома
❤️ Нижний Новгород
❤️ Нижний Тагил
❤️ Новосибирск
❤️ Москва
❤️ Пермь
❤️ Петрозаводск
❤️ Санкт-Петербург
❤️ Химки
❤️ Чита

Если не нашли свой город, то выбирайте для себя любое мероприятие, которое можно посетить онлайн 🛜

Полное расписание доступно по ссылке http://vk.ru/@slingoliga-raspisanie-nedeli-slingonosheniya-2026-goroda

🎉 С днём рождения, смайлик! Праздник цифровой улыбки😁
🗓️ Сегодня особенный день для всех пользователей интернета и мессенджеров. 19 сентября мы отмечаем день рождения самого узнаваемого символа цифрового общения — смайлика!
🥳 Смайлик совершил революцию:

- Вернул эмоции: Текст перестал быть сухим и безжизненным.
- Устранил недопонимание: Помог отличить серьёзное сообщение от сарказма или шутки.
- Создал универсальный язык: Улыбка понятна всем, независимо от языка и страны проживания.
🥳 Из простого двоеточия и скобки выросла целая вселенная эмодзи, которые сегодня помогают нам выражать любовь ❤️, грусть 😢, удивление 😲 и тысячи других состояний.
🤗 Присоединяйтесь к празднованию! Вот несколько идей:
- Отправьте друзьям открытку, состоящую только из эмодзи.
- Напишите пост о том, какой ваш любимый смайл и почему.
- Вспомните смешную переписку, где именно смайлики спасли ситуацию.
🫶 Давайте сделаем сегодняшний день чуточку ярче и отправим друг другу больше виртуальных улыбок! Ведь общение должно приносить радость 🥰

✨ Здравствуйте, наши дорогие мамы! 👋

С 21 по 27 сентября проходит Международная неделя слингoношения. Это отличный повод выбраться из ежедневной рутины, сменить обстановку и посвятить время себе и малышу!

Мы подготовили классную программу офлайн-мероприятий, которые пройдут в Москве и Санкт-Петербурге, а также в ряде других городов.

Вас ждут:
🤱 теплые слинговстречи и помощь опытных консультантов
📸 волшебные фотосессии с профессиональными фотографами (например, создание «Слингорадуги»)
👩‍⚕️ бережные беседы с психологом
☕ уютные чаепития, игры и творческие уголки для деток

Например, в понедельник в Москве будет фитнес-встреча с очень классным специалистом по послеродовому восстановлению. Это уникальный шанс полностью бесплатно попробовать техники бережного фитнеса InsideOut.

Приходите знакомиться, задавать вопросы, пробовать разные переноски и просто отдыхать в кругу единомышленниц! ❤️

📍 Вся подробная программа и анонсы в Москве тут в Санкт-Петербурге тут

Практически все мероприятия бесплатные

Будем очень рады видеть каждую из вас! ✨

#слингоношение #мнс2026 #слингомамы #Москва #СанктПетербург #мамы #поддержкамам

🎙️ Подкаст «Мама в курсе»: Кризис трех лет у детей

📅 22 сентября 2026

Приглашаем на новый выпуск подкаста!

👩‍🏫 Спикер: Ксения Фирсова — психолог, коуч, автор и ведущая тренингов.

О чем поговорим:
— Почему трехлетний ребенок вдруг становится неуправляемым?
— Как реагировать на истерики и капризы?
— Где граница между воспитанием и наказанием?
— Как маме сохранить спокойствие и ресурс?

💡 Будь Мамой в курсе!

Не пропустите! Будет полезно, практично и по-настоящему тепло. ❤️

🎶 Песни советских и современных авторов вместо школьных звонков 🔔

Проект под названием «Мелодии вместо звонков» был запущен ещё в 2024 году, но в тестовом режиме. С 1 сентября 2026 года он начал работу во всех регионах страны. В течение всего учебного года мелодии будут меняться каждый месяц, и каждую подборку посвятят какой-то памятной дате. Например, сентябрьский плейлист составили из песен о школе, знаниях и учителях — туда вошли «Дважды два — четыре», «Учат в школе», «Первоклашка» и «Песня первых» Дениса Майданова 🏫🎓🍂🍁🎵

Ссылка на источник: https://www.kommersant.ru/doc/8906741?ysclid=mtscegzryl945134523

#новости #мама_в_курсе 👩