ЦМД «Нагатино-Садовники»

Дорогие друзья!🎊
05.10.2026 в 12:00 ЦМД "Нагатино-Садовники"
Приглашаем Вас на кинопоказ фильма "Москва и Москвичи " 5-я серия "Штурман дальнего плавания"

Российская империя, XIX век. Начинающий репортер Владимир Гиляровский прибывает в Москву, полную опасностей и приключений, чтобы разведать секреты её обитателей. В своих острых репортажах Гиляровский рассказывает о разных гранях жизни первопрестольной — от нищих ночлежек, долговых тюрем и публичных домов до богемных приёмов и купеческих пиров. Он создаёт выразительные портреты современников из разных социальных слоёв, освещает работу городских служб и транспортных коммуникаций, погружается в мир московских ресторанов, игорных заведений и дворянских салонов. Вас ждёт честный рассказ о жизни москвичей на пороге исторических перемен глазами пытливого корреспондента.

📮Ждем Вас по адресу:
Проспект Андропова, д.42, к.1

Дорогие друзья! ✨

Напоминаем Вам, что в ЦМД "Нагатино-Садовники" в 17:30 проводятся встречи клуба караоке!

📅 Когда: каждый понедельник, пятницу и субботу
📍 Где: проспект Андропова, д. 42 к.1Дорогие друзья! ✨

Дорогие друзья 💕
Приглашаем в наш Центр московского долголетия «Нагатино-Садовники» на ЗАРЯДКУ и РИТМИКУ!

📅 Когда: 05.10.2026
📍 Где: проспект Андропова, д. 42 к.1

💚Занятия ведут внимательные и опытные тренеры
Мы подготовили для вас два мягких и полезных занятия, которые подарят бодрость, хорошее настроение и радость движения:

🌿 10:00–11:00 | ЗАРЯДКА
Бережная суставная разминка, лёгкая растяжка и упражнения на равновесие. Всё в комфортном темпе — для гибкости, лёгкости движений и уверенности в каждом шаге

🎵 11:00–12:00 | МУЗЫКАЛЬНАЯ РИТМИКА
Радостная зарядка под любимые мелодии. Простые движения помогут улучшить координацию, раскрыть настроение и просто отлично провести время в душевной компании

👟 Что взять с собой: удобную спортивную форму и обувь на мягкой, нескользящей подошве

Ждем на занятиях именно ВАС - поддержать здоровье, зарядиться энергией и пообщаться в доброй атмосфере 💕

Дорогие друзья!

Жизнь с сахарным диабетом может быть активной, насыщенной и комфортной, если понимать, как управлять своим здоровьем
В среду 05 сентября в 09:00 в ЦМД "Нагатино-Садовники пройдет занятие «Школа сахарного диабета».
Её проведет врач-эндокринолог нашей поликлиники.

На встрече вы узнаете:

— как откорректировать образ жизни при диабете

— на что обращать внимание в питании и активности

— как предупредить осложнения и чувствовать себя лучше каждый день

Это не сухая лекция, а живая беседа со специалистом, на которой можно задать волнующие вопросы и получить рекомендации.
Ждём вас на занятии.

По адресу: пр. Андропова, д. 42, к.1

Здравствуйте, дорогие друзья !✨

Ознакомьтесь с мероприятиями в ЦМД "Нагатино-Садовники"
на следующую неделю!
Проводите досуг весело и ЗОЖно! 🤍

📞 Готовы ответить на ваши вопросы:
7 (495) 870-44-44
7 (936) 157-80-53

Мы работаем для вас
Пн-Сб с 9.00- 21.00
🏠 Проспект Андропова 42к1
Центр московского долголетия
"Нагатино-Садовники"

🎨 ВСТРЕЧА КЛУБА «МАНДАЛА ТЕРАПИЯ»

Хотите замедлиться, снять стресс и просто порисовать в приятной компании? Приглашаем всех желающих на нашу творческую практику!

Создание мандалы помогает:
- сбалансировать внутреннее состояние;
- мягко проработать эмоции без слов;
- зарядиться спокойствием и вдохновением на всю неделю.


📅 Дата: 03.10.26, суббота (сегодня)
⏰ Время: 13:30
📍 Место: Центр московского долголетия «Нагатино-Садовники» (Проспект Андропова, дом 42, корпус 1)

🌿 Основы фитотерапии: как разбираться в травах и сборах
Хотите научиться грамотно выбирать травяные сборы, укреплять иммунитет без лишней химии и разбираться в свойствах целебных растений?

Приглашаем вас на новый практический цикл встреч об основах фитотерапии, который мы запускаем вместе с партнёром проекта — «КрасногорскЛекСредства».
Забудьте про сложную медицинскую терминологию: всё объясним просто, интересно и с пользой для повседневной жизни.

Что разберем на встречах:
• Здоровье и поддержка почек — какие растения работают мягко и безопасно;
• Легкое пищеварение — как правильно выбирать, заваривать и пить травяные сборы;
• Осенний иммунитет — топ трав, которые помогут организму легко пережить холода и сезон простуд;
• Крепкий сон и антистресс — натуральные помощники для нервной системы и спокойных ночей.

Формат: живое общение, полезные советы и приятный бонус в конце каждой 40-минутной встречи — дегустация ароматных натурального чая «Щедрость природы».

Эксперты также подробно объяснят, в каких случаях фитотерапия станет отличным дополнением к заботе о себе, а когда нужно обязательно обратиться к врачу.

📅 Старт занятий: СЕГОДНЯ, 03.10.2026 (суббота) в 14:00
📍 Где: Центр московского долголетия "Нагатино-Садовники" пр. Андропова,42 к 1
👉 Записаться можно по ссылке https://after55.moscow/phytotea

Перед применением трав и сборов обязательно проконсультируйтесь со специалистом, особенно если вы принимаете лекарства или имеете хронические заболевания.

Приглашаем на лекцию «Школа родственного ухода»!
🍂 Забота о себе и близких. Осложнения, связанные с малоподвижностью. Что важно знать?

Осложнения, связанные с малоподвижностью: что важно знать
Когда близкому человеку становится трудно двигаться, привычный уход требует особого внимания и знаний. Правильная забота помогает предупредить многие осложнения, сохранить комфорт и поддержать качество жизни.
На лекции поговорим о том:
🔹 Как малоподвижность влияет на организм и какие изменения могут происходить при длительном ограничении движения.
🔹 Какие осложнения могут возникнуть: почему важно своевременно обращать внимание на состояние кожи, дыхание, кровообращение, суставы и мышцы.
🔹 Как правильно организовать ежедневный уход за малоподвижным человеком.
🔹 Профилактика осложнений — что можно делать дома, чтобы снизить риски и поддерживать физическое состояние близкого.
🔹 Безопасное перемещение и изменение положения тела — основные правила, которые важно знать родственникам и тем, кто осуществляет уход.
🔹 Забота о психологическом состоянии — почему внимание, общение и поддержка так важны для человека, который ограничен в движении.
🔹 Забота о себе — как родственнику сохранить собственные силы, не допустить переутомления и эмоционального выгорания.
💚 Знания, которые помогают заботиться бережно, безопасно и с пониманием.
Приглашаем всех, кто заботится о своих близких и хочет получить полезные практические рекомендации по родственному уходу.

🗓 Дата: сегодня, 02 октября
🕗 Время: 13:00
📍 Место: Проспект Андропова, 42к1

Лекция «Как сохранить слух и что делать, если с ним что-то не так»

СЕГОДНЯ, 2 октября в 13:00 в Центре московского долголетия «Нагатино-Садовники» состоится лекция, посвященная профилактике и ранней диагностике нарушений слуха.

Слух — одно из главных чувств, связывающих нас с миром. С возрастом или из-за современного ритма жизни он может постепенно снижаться, но многие не замечают этого вовремя ⏰

На лекции вы узнаете:
🌟 Как устроено наше ухо и по каким причинам на самом деле снижается слух.
🌟 Тревожные симптомы: когда пора не откладывать визит к врачу.
🌟 Современные методы диагностики слуха: что входит в стандартный осмотр
🌟 Что делать, если проблема уже есть: обзор современных решений — от медикаментозного лечения до цифровых слуховых аппаратов. • Простые ежедневные привычки для сохранения слуха на долгие годы

В конце лекции вы сможете задать специалисту все волнующие вас вопросы.

🌿 Основы фитотерапии: как разбираться в травах и сборах
Хотите научиться грамотно выбирать травяные сборы, укреплять иммунитет без лишней химии и разбираться в свойствах целебных растений?

Приглашаем вас на новый практический цикл встреч об основах фитотерапии, который мы запускаем вместе с партнёром проекта — «КрасногорскЛекСредства».
Забудьте про сложную медицинскую терминологию: всё объясним просто, интересно и с пользой для повседневной жизни.

Что разберем на встречах:
• Здоровье и поддержка почек — какие растения работают мягко и безопасно;
• Легкое пищеварение — как правильно выбирать, заваривать и пить травяные сборы;
• Осенний иммунитет — топ трав, которые помогут организму легко пережить холода и сезон простуд;
• Крепкий сон и антистресс — натуральные помощники для нервной системы и спокойных ночей.

Формат: живое общение, полезные советы и приятный бонус в конце каждой 40-минутной встречи — дегустация ароматных натурального чая «Щедрость природы».

Эксперты также подробно объяснят, в каких случаях фитотерапия станет отличным дополнением к заботе о себе, а когда нужно обязательно обратиться к врачу.

📅 Старт занятий: Завтра, 03.10.2026 (суббота) в 14:00
📍 Где: Центр московского долголетия "Нагатино-Садовники" пр. Андропова,42 к 1
👉 Записаться можно по ссылке https://after55.moscow/phytotea

Перед применением трав и сборов обязательно проконсультируйтесь со специалистом, особенно если вы принимаете лекарства или имеете хронические заболевания.

Дорогие друзья! ✨

03.10.2026г в 10:00 приглашаем Вас на занятие по йоге!
Занятие, на котором вы сможете зарядиться энергией, улучшить гибкость, поработать над техниками дыхания для снижения стресса и ясности мыслей.
Систематические занятия оказывают значительное положительное влияние:

✨снимают напряжение, придают ощущение бодрости;
✨стимулируют кровообращение;
✨способствуют восстановлению костей и суставов;
✨поддерживают правильное положение тела;
✨развивают гибкость тела;
✨способствуют насыщению кроветворной системы кислородом для поддержания энергии и похудения;
✨нормализуют сон;
✨совершенствуют координацию движений для предотвращения травмирования.

Регулярные занятия помогают обрести вторую молодость, оптимизм и бодрость духа 👭


❗️Количество мест в группе ограничено

Перед началом занятий рекомендуем проконсультироваться с врачом!

📮 Ждем Вас по адресу: Проспект Андропова, 42к1

🎨 ВСТРЕЧА КЛУБА «МАНДАЛА ТЕРАПИЯ»

Хотите замедлиться, снять стресс и просто порисовать в приятной компании? Приглашаем всех желающих на нашу творческую практику!

Создание мандалы помогает:
- сбалансировать внутреннее состояние;
- мягко проработать эмоции без слов;
- зарядиться спокойствием и вдохновением на всю неделю.


📅 Дата: 03.10.26, суббота (завтра)
⏰ Время: 13:30
📍 Место: Центр московского долголетия «Нагатино-Садовники» (Проспект Андропова, дом 42, корпус 1)

Здравствуйте, дорогие друзья! ✨
Ознакомьтесь с мероприятиями в ЦМД "Нагатино-Садовники"
на 03.10.2026 (суббота)

Выбирайте мероприятия,
которые вам больше всего понравились и присоединяйтесь.
Проводите досуг весело и ЗОЖно!
Мы работаем для вас
Пн-Сб с 9.00- 21.00

Дорогие друзья!✨

02.10.2026 в 14:00 ЦМД "Нагатино-Садовники"
приглашает Вас на мастер-класс "Тряпичная кукла предков".
Тряпичная кукла — это часть народной культуры и традиций наших предков. Такие куклы создавали своими руками из простых лоскутков ткани и ниток.
На мастер-классе мы познакомимся с историей народной куклы и своими руками изготовим её, сохраняя традиции наших предков.
Создадим куклу своими руками и прикоснёмся к истории!

📍 Проспект Андропова дом 42 к 1

Лекция «Как сохранить слух и что делать, если с ним что-то не так»

2 октября в 13:00 в Центре московского долголетия «Нагатино-Садовники» состоится лекция, посвященная профилактике и ранней диагностике нарушений слуха.

Слух — одно из главных чувств, связывающих нас с миром. С возрастом или из-за современного ритма жизни он может постепенно снижаться, но многие не замечают этого вовремя ⏰

На лекции вы узнаете:
🌟 Как устроено наше ухо и по каким причинам на самом деле снижается слух.
🌟 Тревожные симптомы: когда пора не откладывать визит к врачу.
🌟 Современные методы диагностики слуха: что входит в стандартный осмотр
🌟 Что делать, если проблема уже есть: обзор современных решений — от медикаментозного лечения до цифровых слуховых аппаратов. • Простые ежедневные привычки для сохранения слуха на долгие годы

В конце лекции вы сможете задать специалисту все волнующие вас вопросы.