ЦМД «Нагатинский Затон»

💫 Дорогие друзья!
06 октября (вторник) в 12.15 приглашаем вас на лекцию Школы здоровья "Где искать информацию про здоровье в интернете".

🏡 Ждём вас по адресу: Нагатинская набережная, д.34.

❗️Дорогие друзья, в субботу (10 октября) встреча клуба "НейроАрт" ОТМЕНЯЕТСЯ❗️

💫 Дорогие друзья!

Хотите научиться вязать или вспомнить, как это делается?

✨Приглашаем вас присоединиться к клубу "Рукодельница"

📌 Встречи клуба проходят по понедельникам в 13.00

Приходите к нам! В нашем клубе уютно, спокойно и очень по-доброму: здесь никто не торопит и не оценивает, а наоборот — поможет, подскажет и порадуется каждой вашей петельке 😊

❗️На наших встречах:

🧶 учимся вязать спицами и крючком с самых первых петель (всё покажем и разберём)
🧶 совершенствуем навыки: пробуем новые узоры, разбираем сложные моменты
🧶 создаём поделки в разных техниках
🧶 участвуем в благотворительных акциях: вяжем вещи, терапевтические игрушки и делаем подарки тем, кому особенно нужна забота❤️

💕А ещё в клубе царит атмосфера тёплого общения: участники делятся опытом, обсуждают новинки и просто приятно проводят время в компании единомышленников. 

🏡 Ждём вас по адресу: Нагатинская набережная, д.34

Дорогие друзья 💕

Приглашаем в наш Центр московского долголетия «Нагатинский затон»

📅 Когда: Ежедневно ( кроме субботы)
📍 Где: Нагатинская набережная, дом 34

💚Занятия ведут внимательные и опытные тренеры
Мы подготовили для вас два мягких и полезных занятия, которые подарят бодрость, хорошее настроение и радость движения:

🌿 10:00–11:00 | Зарядка для долголетия
Бережная суставная разминка, лёгкая растяжка и упражнения на равновесие. Всё в комфортном темпе — для гибкости, лёгкости движений и уверенности в каждом шаге

🎵 11:00–12:00 | Ритмика
Радостная зарядка под любимые мелодии. Простые движения помогут улучшить координацию, раскрыть настроение и просто отлично провести время в душевной компании

👟 Что взять с собой: удобную спортивную форму и обувь на мягкой, нескользящей подошве

Ждем на занятиях именно ВАС - поддержать здоровье, зарядиться энергией и пообщаться в доброй атмосфере💕

💫 Дорогие друзья!

5 октября (понедельник) в 14.00 Клуб Литературная гостиная приглашает на программу посвященную 2-х летию Клуба😍

Первая программа нашего Клуба состоялась 23 сентября 2024 года и была посвящена книге Павла Басинского "Бегство из рая". Нас интересовал , прежде всего, образ Софьи Андреевны Толстой.

Поэтому, отмечая 2-х летие Клуба, мы посвящаем программу самому Павлу Басинскому, российскому писателю, литературоведу, литературному критику, кандидату филологических наук, дважды лауреату премии "Большая книга".

🏡 Ждём вас по адресу: Нагатинская набережная, д.34.

💫 Дорогие друзья!

09 октября (пятница) в 17.00 приглашаем любителей песенного жанра на концерт клуба "Поет душа" под руководством Светланы Науменко.

Осень несет нам не только разнообразие красок, но и многочисленные праздники, о которых будет спето в концертной программе.

Приятным сюрпризом для слушателей будет гость клуба, голос которого добавит яркости выступлению.

🏡 Ждём вас по адресу: Нагатинская набережная, д.34.

💫 Дорогие друзья!

05 сентября (понедельник) приглашаем вас на мероприятия проекта "ШКОЛА ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ", которые проведёт для вас психолог Светлана Можарова.

📍12.00 - 14.00: Практическое занятие "Фитнес для мозга"
(выполнение упражнений, комплексов, тестов и игр, направленных на активизацию работы головного мозга, поддержанию в активном состоянии познавательных процессов: внимания, мышления, памяти)

📍14.00 - 15.30 : Группа общения "Поговорим"

📍17.00 - 18.00: Секреты защиты от мошенников.
«Проверяй, прежде чем доверять».
Первое занятие поможет научиться внимательнее анализировать поступающую информацию и не принимать первое впечатление за доказанный факт.
Участники разберут жизненные ситуации, сравнят разные аргументы и потренируются задавать себе три важных вопроса:
🔹 Что я знаю наверняка?
🔹 Что я сейчас предполагаю?
🔹 Что действительно подтверждает эту версию?

📍18.30 - 20.00 : Индивидуальные консультации
(по запросам участников).

🏡 Ждем вас по адресу: Нагатинская набережная, д.34

Дорогие друзья!

🪡 Приглашаем вас присоединиться к клубу рукоделия "Иголочка"

📌 Встречи клуба проходят по пятницам в 14.00

☝️ На наших встречах участники не просто осваивают навыки шитья, а создают нужные вещи и участвуют в добрых делах!

❓Что шьют участники:

💥фартуки
💥прихватки и кухонные рукавицы
💥постельное бельё и другие полезные изделия

❗️А ещё мы регулярно участвуем в благотворительных акциях: передаём сшитые вещи тем, кому они особенно нужны. Это отличный способ почувствовать, что твоё мастерство приносит реальную пользу 🤝

✅ Подходит для любого уровня: научим с нуля, поможем с выкройками и техникой

✅ Занятия проходят в спокойной, дружеской обстановке — это и творчество и живое общение!

🏡 Ждём вас по адресу: Нагатинская набережная, д.34.

💐Дорогие друзья!
💐С праздником!
Уже сегодня,
🍂01 октября у нас День открытых дверей в Южном округе (ЮАО)!
✅По адресу: Ореховый бульвар, дом 4
❤️Приглашаем Вас на открытые занятия.
⭐️Вас ждет самая насыщенная праздничная программа:
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
✅10:00
Кулинарный мастер-класс «Хворост - хрустящее печенье»
🍪 Готовим вкусное печение и дегустируем с чаем.
✅10:00    
Мастер-класс «Цигун - Суставная гимнастика»
✅11:00    
Мастер-класс по гаджетам «Осваиваем мобильные устройства»
📲Помощь, вопрос-ответ:
- очистка памяти;
- социальные сети;
- живые фото
и не только…
✅12:00                    
Встреча с врачом по слуху.
👩‍⚕️Лекция: «Ваш слух»
Как сохранить слух и что делать, если с ним что-то не так.
Консультация.
✅12:00    
Мастер-класс «Йога - Здоровая спина»
✅13:00    
Встреча с руководителем социальной службы.
❤️Тема встречи: «Система социальной защиты населения г. Москвы»
Вопрос-ответ:
- бытовые дела;
- надомное обслуживание;
- технические средства реабилитации;
- сопровождение
и многое другое…
✅14:00    
Мастер-класс «Фитнес для мозга»
🏆Приглашаем Вас на уникальные занятия от Елены Боевой — сооснователя Школы амбидекстров.
👍Что именно дают такие занятия?
- Тренируют когнитивные функции.
- Участники выполняют специальные упражнения, которые целенаправленно развивают память, внимание, концентрацию и скорость мышления.
- Помогают бороться с возрастными изменениями.
✅15:00    
Праздничная концертная программа «День открытых дверей»
💐Поздравление детей школы 1207.
Творческие номера.
🎶Выступают:
Коллективы «Горница»
«Сударушка»Вокалисты:
Фёдор Смирнов,
Елена Цитенко,
Алла Шах.
Танцевальный коллектив «Шарм»
✅15:30    
Мастер - класс «Дыхательная гимнастика для мозга и сосудов на свежем воздухе»
✅19:00 до 22:00           
Угощения в день открытых дверей!
🌈ЗОЖ «Полезный бар».
🥤Кислородные коктейли на основе яблочного сока.
✅19:30    
⭐️Встреча со звездой театра и кино.
Творческая встреча с актрисой Валерией Ланской.
Звездная встреча с Валерией Ланской — это всегда тёплое и живое общение: актриса делится историями из жизни и карьеры, поёт, читает стихи и отвечает на вопросы зрителей.
✅20:30    
🪩ВЕЧЕРНЯЯ ДИСКОТЕКА
Большой праздничный концерт - дискотека «Ночь в ЦМД - Ваши любимые песни».

❗️Билеты закончились!