ЦМД «Чертаново Южное»

Добрый день! 🤗
Расписание на 5 октября (понедельник)

⏰ 09:00 - Отдохни с умом

⏰ 09:00 - Школа сахарного диабета с эндокринологом 🏥

⏰ 10:00 - Зарядки для долголетия 🤸

⏰ 10:00 - Эмоциональный баланс 🙇

⏰ 10:00 - Курс для женщин "Красота и здоровье" 🌸

⏰ 10:00 - Сделай чайную паузу ☕️

⏰ 10:00 - Клуб рисования "Мириады красок" 🎨

⏰ 11:00 - Ритмика 👯

⏰ 12:00 - Получаем электронные услуги вместе 🖥️

⏰ 12:00 - Клуб "Мелодия души" 🎶

⏰ 14:00 - Тренировки мозга 🧠

⏰ 14:00 - Клуб вокальный "Созвездие" 🎤

⏰ 16:00 - Кинопоказ "Невезучие"🎬

В Центре также можно:
🌿 поиграть в бильярд или настольный теннис 🎱🏓
☘️ расположиться для чтения или игр в Тихой гостиной 📚🎲
🌿 посидеть в зоне Кафе за чашечкой чая 🫕🥐
☘️ воспользоваться компьютерами Центра для работы и поиска в интернете 🖥️👩‍💻

🏡 Ждём вас по адресу:
ул. Дорожная, д.26, к.2
☎ Тел. 8-495-870-44-44

Предлагаем вашему вниманию расписание активностей ЦМД "Чертаново Южное" с 5 октября по 10 октября.
🏠 Ждем вас по адресу: ул. Дорожная, д. 26. кор. 2.
☎ Тел. 8-495-870-44-44

Добрый вечер! 🤩
Расписание на 3 октября (суббота):

⏰ 09:00 - Отдохни с умом 🧠

⏰ 10:00 - Эмоциональный баланс 🧠

⏰ 10:00 - Клуб "Домино" 🎲

⏰ 10:00 - Сделайте чайную паузу 🍵

⏰ 10:00 - Йога с тренером 🧘

⏰ 10:00 - Курс для женщин "Красота и здоровье" 💄

⏰ 12:00 - Получаем электронные услуги вместе 🖥️

⏰ 14:00 - Клуб "Руммикуб" (настольная игра) 🗂

⏰ 14:00 - Тренировки мозга 🧠

⏰ 15:00 - Кинопоказ "Старый орел" 🎬

В Центре также можно:
- записаться и пройти занятие "фитнес для мозга", поиграть в бильярд или настольный теннис 🏓
- расположиться для чтения или игр в Тихой гостиной 📚
- посидеть в зоне Кафе за чашечкой чая ☕
- воспользоваться компьютерами Центра для работы и поиска в интернете 🖥️
🏡Ждём вас по адресу: ул. Дорожная, д.26, к.2
☎ Тел.: 8-495-870-44-44

Добрый вечер!🤗
Расписание на 2 октября (пятница):

⏰ 09:00 - Отдохни с умом 📒

⏰ 10:00 - Зарядка для долголетия 🤸‍♂️

⏰ 10:00 - Программа "Эмоциональный баланс" (по регистрации) 🧠

⏰ 10:00 - Курс для женщин "Красота и здоровье" (по регистрации) ✨

⏰ 10:00 - Клуб "Домино" 🎲

⏰ 10:00 - Сделайте чайную паузу 🍵

⏰ 11:00 - Ритмика 🤸‍♀️

⏰ 12:00 - Получаем электронные услуги вместе 🗓

⏰ 12:00 - Клуб танцевальный "Аманат" *💃

⏰ 12:00 - Вокальный клуб "Мелодия души" (хор)

⏰ 13:00 - Клуб настольных игр 🎲

⏰ 14:00 - Тренировки для мозга (по регистрации) 🧠

⏰ 16:00 - Концерт вокального коллектива "Мелодия души"🔥

⏰ 16:00 - Клуб танцевальный "Чертановские сударушки" *💃


В Центре также можно:
💻 записаться и пройти занятие занятие "фитнес для мозга"поиграть в бильярд или настольный теннис 🎱🏓
☘️расположиться для чтения или игр в Тихой гостиной📚
🌿 посидеть в зоне Кафе за чашечкой чая ☕
👩‍💻🖥️ воспользоваться компьютерами Центра для работы и поиска в интернете🖱️

* - закрытые клубы

🏡 Ждём вас по адресу: ул. Дорожная, д.26, к.2
☎️ Тел.: 8-495-870-44-44

Приглашаем Вас 2 октября в 16:00 на концерт вокального коллектива "Мелодия души", на котором прозвучат известные и популярные песни советских композиторов.
Вас ждут уютная атмосфера и прекрасные эмоции.

🏡 Ждём вас по адресу: ул. Дорожная, д.26, к.2
☎️ Тел.: 8-495-870-44-44

💐Дорогие друзья!
💐С праздником!
Уже сегодня,
🍂01 октября у нас День открытых дверей в Южном округе (ЮАО)!
✅По адресу: Ореховый бульвар, дом 4
❤️Приглашаем Вас на открытые занятия.
⭐️Вас ждет самая насыщенная праздничная программа:
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
✅10:00
Кулинарный мастер-класс «Хворост - хрустящее печенье»
🍪 Готовим вкусное печение и дегустируем с чаем.
✅10:00    
Мастер-класс «Цигун - Суставная гимнастика»
✅11:00    
Мастер-класс по гаджетам «Осваиваем мобильные устройства»
📲Помощь, вопрос-ответ:
- очистка памяти;
- социальные сети;
- живые фото
и не только…
✅12:00                    
Встреча с врачом по слуху.
👩‍⚕️Лекция: «Ваш слух»
Как сохранить слух и что делать, если с ним что-то не так.
Консультация.
✅12:00    
Мастер-класс «Йога - Здоровая спина»
✅13:00    
Встреча с руководителем социальной службы.
❤️Тема встречи: «Система социальной защиты населения г. Москвы»
Вопрос-ответ:
- бытовые дела;
- надомное обслуживание;
- технические средства реабилитации;
- сопровождение
и многое другое…
✅14:00    
Мастер-класс «Фитнес для мозга»
🏆Приглашаем Вас на уникальные занятия от Елены Боевой — сооснователя Школы амбидекстров.
👍Что именно дают такие занятия?
- Тренируют когнитивные функции.
- Участники выполняют специальные упражнения, которые целенаправленно развивают память, внимание, концентрацию и скорость мышления.
- Помогают бороться с возрастными изменениями.
✅15:00    
Праздничная концертная программа «День открытых дверей»
💐Поздравление детей школы 1207.
Творческие номера.
🎶Выступают:
Коллективы «Горница»
«Сударушка»Вокалисты:
Фёдор Смирнов,
Елена Цитенко,
Алла Шах.
Танцевальный коллектив «Шарм»
✅15:30    
Мастер - класс «Дыхательная гимнастика для мозга и сосудов на свежем воздухе»
✅19:00 до 22:00           
Угощения в день открытых дверей!
🌈ЗОЖ «Полезный бар».
🥤Кислородные коктейли на основе яблочного сока.
✅19:30    
⭐️Встреча со звездой театра и кино.
Творческая встреча с актрисой Валерией Ланской.
Звездная встреча с Валерией Ланской — это всегда тёплое и живое общение: актриса делится историями из жизни и карьеры, поёт, читает стихи и отвечает на вопросы зрителей.
✅20:30    
🪩ВЕЧЕРНЯЯ ДИСКОТЕКА
Большой праздничный концерт - дискотека «Ночь в ЦМД - Ваши любимые песни».

Добрый вечер!🤗
Расписание на 01 октября (четверг)

⏰ 09:00 - Отдохни с умом 📝

⏰ 10:00 - Программа "Эмоциональный баланс" (по регистрации) 🧠

⏰ 10:00 - Курс для женщин "Красота и здоровье" (по регистрации) ✨

⏰ 10:00 - Сделай чайную паузу 🫖

⏰ 10:00 - Зарядка долголетия 👯

⏰ 10:00 - Клуб по вязанию крючком "Кружевные узоры" с Ильиной Л.А. 🧶

⏰ 11:00 - Клуб игры в лото "Твой ход" 🎲

⏰ 11:00 - Ритмика 🤸🏾

⏰ 11:00 - Клуб по вязанию крючком с Рябинкиной И. А. 🧶

⏰ 12:00 - Получаем электронные услуги вместе 🖥️

⏰ 12:00 - Встреча знакомства с новыми участниками 🤗

⏰ 12:00 - Встреча клуба игры в бильярд (для новичков) 🎱

⏰ 13:00 - Клуб "Шахматы"♟

⏰ 14:00 - Клуб настольной игры "Тримино"🎴

⏰ 14:00 - Тренировки для мозга (по регистрации) 🧠

⏰ 15:00 - Школа здоровья "Где искать информацию про здоровье в интернете" 🏥

⏰ 16:00 - Сборный праздничный концерт "Осенние мелодии души"🎼

⏰ 19:00 - Танцевальный флешмоб

⏰ 19:30 - Квиз «Проверено временем», посвященный людям, событиям и традициям разных поколений 🤩

⏰ 21:30 - 22:00 - Дискотека

В Центре также можно:
🌿 поиграть в бильярд или настольный теннис 🎱🏓
☘️ расположиться для чтения или игр в Тихой гостиной 📚
🌿 посидеть в зоне Кафе за чашечкой чая ☕
☘️ воспользоваться компьютерами Центра для работы и поиска в интернете 🖥️🧑‍💻

🏡 Ждем вас по адресу: ул. Дорожная, д.26, к.2
☎️ Тел.: 8-495-870-44-44

🎉 Встречаем День старшего поколения вместе!!!

Дорогие Участники, 1 ОКТЯБРЯ приглашаем вас в Центр московского долголетия "Чертаново Южное" на «Семейный вечер долголетия»!

Это праздник, который объединит разные поколения вокруг общения, творчества, движения и новых впечатлений. В этот день хочется быть вместе, делиться опытом, знакомиться и просто хорошо проводить время.

Программа вечера:
16:00 -18:00 - праздничный концерт "Осенние мелодии души"
19:00–19:30 — танцевальный флешмоб
19:30–21:00 — квиз «Проверено временем», посвящённый людям, событиям и традициям разных поколений
21:30–22:00 — DJ-сет и дискотека

🗓 1 ОКТЯБРЯ
📍 Центр московского долголетия «Чертаново Южное»
Адрес: ул.Дорожная, д.26, к.2

Проведём этот вечер вместе — ярко, интересно и по-семейному ✨

Приглашаем Вас 1 октября в 16:00 на праздничный концерт, посвященный Дню старшего поколения с участием Людмилы и Юрия Тарасовых, танцевальных коллективов "Аманат", "Чертановские сударушки" и "Магия движения".
Вас ждут уютная атмосфера и прекрасные эмоции.

🏡 Ждём вас по адресу: ул. Дорожная, д.26, к.2
☎️ Тел.: 8-495-870-44-44

🕰️ Проверено временем: вспоминаем, угадываем, удивляемся

Дорогие участники, 1 октября приглашаем вас на праздничный квиз «Проверено временем»!

В этот раз игра станет частью «Семейного вечера долголетия» — большого события, которое объединит участников проекта и их близких.

Вас ждут раунды:
▫️ «Вспомнить всё» — вернём в память слова, которые сегодня звучат всё реже
▫️ «Мода и стиль: проверено временем» — вспомним тренды и узнаваемые образы разных лет
▫️ «Телевизионная ностальгия» — поговорим о культовых передачах, ведущих и знакомых заставках
▫️ «Ребусы» — разгадаем зашифрованные слова и названия
▫️ «Невероятно, но факт!» — определим, где правда, а где вымысел
▫️ «Московское долголетие» — проверим, хорошо ли вы знаете проект
▫️ «Фильм! Фильм! Фильм!» — завершим игру вопросами о любимом кино 🎬

Приходите проверить эрудицию, вспомнить то, что прошло проверку временем, и провести вечер в хорошей компании.

🔸 1 октября в 19:30
🔸 В центрах московского долголетия

Зарегистрироваться на квиз можно по ссылке: https://after55.moscow/quiz

Добрый вечер!🤗
Расписание на 30 сентября (среда)

⏰ 09:00 - Отдохни с умом" 🧠 

⏰ 09:00 - Школа сахарного диабета с эндокринологом 🏥

⏰ 10:00 - Эмоциональный баланс 🧠

⏰ 10:00 - Курс для женщин "Красота и здоровье"

⏰ 10:00 - Зарядка долголетия 🤸🏾

⏰ 10:00 - Сделайте чайную паузу 🍵

⏰ 11:00 - Ритмика с тренером 🤸🏾

⏰ 12:00 - Получаем электронные услуги вместе 📒

⏰ 12:00 - Клуб "Русская душа" * (вокал) 🎤

⏰ 13:00 - Клуб "Магия танца" * 💃

⏰ 14:00 - Клуб "Руммикуб" (настольная игра) 🎲

⏰ 14:00 - Клуб "Мелодия души" * (хор) 🎼

⏰ 14:00 - Тренировки мозга🧠
⏰ 16:00 - Клуб "Созвездие" (вокал)*🎼

⏰ 18:00 -  Киноклуб «Космос засыпает» 🎬

В Центре также можно:
- поиграть в бильярд или настольный теннис 🎱🏓 - расположиться для чтения или игр в Тихой гостиной 📚
- посидеть в зоне Кафе за чашечкой чая ☕
- воспользоваться компьютерами Центра для работы и поиска в интернете 🖥️
* закрытые клубы

🏡Ждём вас по адресу: ул. Дорожная, д.26, к.2
☎ Тел.: 8-495-870-44-44

Добрый день!🤗
Расписание на 29 сентября (вторник)

⏰ 09:00 - Отдохни с умом 📝

⏰ 10:00 - Зарядка для долголетия (очно) 🤸🏿‍♀️

⏰ 10:00 - Сделайте чайную паузу 🫖

⏰ 10:00 - Эмоциональный баланс 🙇

⏰ 10:00 - Встреча клуба кройки и шитья "Грация" 🧶

⏰ 10:00 - Курс для женщин "Красота и здоровье"🌸

⏰ 11:00 - Встреча клуба настольных игр "Твой ход" (Лото)🎲

⏰ 11:00 - Ритмика (очно)

⏰ 12:00 - Встреча руководителя с новыми участниками проекта🤓

⏰ 12:00 - Получаем электронные услуги вместе 📝

⏰ 12:00 - Встреча клуба игры в бильярд (для новичков)✨

⏰ 14:00 - Клуб настольной игры "Тримино"🎴

⏰ 14:00 - Тренировки мозга🧠

⏰ 15:00 - Документальный фильм "Романовы" 1-я серия

⏰ 16:30 - Очная лекция "Основные и новые виды мошенничества"😎🔥

⏰ 17:00 - Йога с тренером🧘‍♂️

В Центре также можно:
🌿 поиграть в бильярд или настольный теннис 🎱🏓
☘️ расположиться для чтения или игр в Тихой гостиной📚
🌿 посидеть в зоне Кафе за чашечкой чая ☕
👩‍💻🖥️ воспользоваться компьютерами Центра для работы и поиска в интернете

Ждём вас по адресу: ул. Дорожная, д.26, к.2
☎️ Тел.: 8-495-870-44-44

✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков «Московского долголетия»
 
Поставщик: ИП Эдис
Направление: «Дыхательная гимнастика по системе Стрельниковой»
Описание: Что вас ждёт? Дыхательные практики: очищаем лёгкие и насыщаем организм кислородом Артикуляционные упражнения: улучшаем речь и координацию Веселые игры: заряд позитива и хорошее настроение Комплекс упражнений направлен на профилактику деменции и болезни Альцгеймера, поможет восстановиться после сосудистых заболеваний. Присоединяйтесь и дышите полной грудью вместе с нами!
Адрес: Город Москва, Академика Янгеля, дом 7
Расписание и запись по ссылке: понедельник, четверг 12:00-13:00
https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02334550




 
Поставщик: ИП Талдыкина НВ
Направление: «Осваиваем мобильные устройства»
Описание: На занятиях вы научитесь:
Уверенно пользоваться смартфоном: научим звонить по видеосвязи, писать сообщения, отправлять фото внукам, родным и близким людям.
Распознавать уловки мошенников: расскажем, как работают преступники и на что нужно обращать внимание.
Защитить свои деньги и покой: объясним простые правила, которые уберегут вас от обмана. В конце есть возможность задать волнующие Вас вопросы преподавателю, есть индивидуальный подход.
Адрес: Город Москва, ул.Подольских Курсантов, д.4А (спортшкола)
Расписание и запись по ссылке: среда, пятница 13:00-15:00
https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?query=02399024

Ссылка на чат группы: https://max.ru/join/Yi_uPcJN3ASfr_eemO28vA6YdE2CUCkC-hLmrd2TRn4


 
 
Поставщик: ИП Талдыкина НВ
Направление: «Скандинавская ходьба»
Описание: Занятия проходят в любую погоду, что помогает укрепить иммунитет, включают в себя разминку для разогрева основных мышечных групп, ходьба с заданной интенсивностью 30-40 минут, после упражнения на дыхание и растяжку  
Адрес: Город Москва, ул.Подольских Курсантов, д.4А (Варшавские пруды)
Расписание и запись по ссылке: среда, пятница 17:00-19:00
https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=02408216

Ссылка на чат группы: https://max.ru/join/b4bp_JlOURRcfisSJOC-W3mct2RirsZp2ROFsmI223U


 
Поставщик: ИП Талдыкина НВ
Направление: «Скандинавская ходьба»
Описание: Занятия проходят в любую погоду, что помогает укрепить иммунитет, включают в себя разминку для разогрева основных мышечных групп, ходьба с заданной интенсивностью 30-40 минут, после упражнения на дыхание и растяжку  
Адрес: Город Москва, Варшавское шоссе, д.154, корпус 2
Расписание и запись по ссылке: среда, пятница 12:00-14:00
https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02427197

Ссылка на чат группы: https://max.ru/join/KhcNi6HtvWapqQZzjtWfmIqbZ7zzyGqOD_WaPwZYjcQ

 
 
Поставщик: ИП Талдыкина НВ
Направление: «Скандинавская ходьба»
Описание: Занятия проходят в любую погоду, что помогает укрепить иммунитет, включают в себя разминку для разогрева основных мышечных групп, ходьба с заданной интенсивностью 30-40 минут, после упражнения на дыхание и растяжку  
Адрес: Город Москва, Варшавское шоссе, д.66, корпус 5.
Расписание и запись по ссылке: вторник, четверг 17:00-19:00
https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=02415220

Ссылка на чат группы: https://max.ru/join/EogTN-w386yRt9GGcdR_QGycFyXcvdztnWknjFXLRBk

Дорогие участники, приглашаем вас 28 сентября в 16:00 присоединиться к просмотру художественного фильма "Доктор Лиза" 🎬

Описание: Биографическая драма о выдающемся реаниматологе и благотворительнице Елизавете Глинки в исполнении Чулпан Хаматовой

Ждём вас на показе!🤗

🏡 Адрес: ул. Дорожная, д.26, к.2
☎️ Тел.: 8-495-870-44-44

Добрый день! 🤗
Расписание на 28 сентября (понедельник)

⏰ 09:00 - Отдохни с умом

⏰ 09:00 - Школа сахарного диабета с эндокринологом 🏥

⏰ 10:00 - Зарядки для долголетия 🤸

⏰ 10:00 - Эмоциональный баланс 🙇

⏰ 10:00 - Курс для женщин "Красота и здоровье" 🌸

⏰ 10:00 - Сделай чайную паузу ☕️

⏰ 10:00 - Клуб рисования "Мириады красок" 🎨

⏰ 11:00 - Ритмика 👯

⏰ 12:00 - Получаем электронные услуги вместе 🖥️

⏰ 12:00 - Клуб "Мелодия души" 🎶

⏰ 14:00 - Тренировки мозга 🧠

⏰ 14:00 - Клуб вокальный "Созвездие" Логецкая Е.В.🎤

⏰ 16:00 - Кинопоказ "Доктор Лиза"🎬

В Центре также можно:
🌿 поиграть в бильярд или настольный теннис 🎱🏓
☘️ расположиться для чтения или игр в Тихой гостиной 📚🎲
🌿 посидеть в зоне Кафе за чашечкой чая 🫕🥐
☘️ воспользоваться компьютерами Центра для работы и поиска в интернете 🖥️👩‍💻

🏡 Ждём вас по адресу:
ул. Дорожная, д.26, к.2

☎ Тел. 8-495-870-44-44