ЦМД «Некрасовка»

Дорогие друзья!
Представляем план мероприятий на ПОНЕДЕЛЬНИК 05.10.2026 г.
Обращаем ваше внимание, спортивный зал будет закрыт для свободного посещения в промежуток времени с 10:00 до 13:30

С уважением, Центр московского долголетия "Некрасовка" ул.1-я Вольская, д.9
☎Телефон для справок: 8-495-870-44-44

Размещаем для вас календарь мероприятий!

‼️В плане могут происходить изменения.

✅Дополнительную информацию вы сможете уточнить по телефону
8 (495) 870-44-44 или у сотрудника ресепшн!

❤️Ждем вас с нетерпением в Центре московского долголетия «Некрасовка»
по адресу: ул. 1-я Вольская, д.9

Дорогие друзья!
Представляем план мероприятий на СУББОТУ 03.10.2026 г.

‼️Обращаем ваше внимание!
Спортивный зал будет закрыт для свободного посещения с 10:00 до 11:00.

С уважением, Центр московского долголетия "Некрасовка" ул.1-я Вольская, д.9
☎Телефон для справок: 8-495-870-44-44

Дорогие друзья!
Представляем план мероприятий на ПЯТНИЦА 02.10.2026 г.
Обращаем ваше внимание, спортивный зал будет закрыт для свободного посещения в промежуток времени с 10:00 до 12:00
С уважением, Центр московского долголетия "Некрасовка" ул.1-я Вольская, д.9
☎Телефон для справок: 8-495-870-44-44

Дорогие друзья!
Представляем план мероприятий на ЧЕТВЕРГ 01.10.2026 г.
Обращаем ваше внимание, спортивный зал будет закрыт для свободного посещения в промежуток времени с 10:00 до 12:00 и с 18:30 до 19:30
С уважением, Центр московского долголетия "Некрасовка" ул.1-я Вольская, д.9
☎Телефон для справок: 8-495-870-44-44

🎉 Встречаем День старшего поколения вместе!

Дорогие участники!
1 октября приглашаем вас в Центр московского долголетия «Некрасовка» на яркий и душевный «Семейный вечер долголетия»! ❤️

Это праздник, который объединит разные поколения вокруг общения, творчества, движения и новых впечатлений. Будем вместе танцевать, играть, общаться и просто хорошо проводить время!

✨ В программе вечера:

💃 19:00–19:30 — танцевальный флешмоб. Зададим настроение и разомнёмся все вместе!
🧑‍🎓 19:30–21:00 — квиз «Проверено временем». Проверим, как поколения понимают друг друга: вопросы про людей, события и традиции разных лет.
🤩 19:30–21:30 — Концертная программа "Музыка листопада" от активных участников центра
🪩 21:30–22:00 — DJ‑сет и дискотека. Завершим вечер ритмами, под которые хочется двигаться! ✨

🗓 1 октября
📍 Центр московского долголетия «Некрасовка»
🏠 1-я Вольская, д. 9

Проведём этот вечер вместе — ярко, интересно и по-семейному! ✨

🕰️ Проверено временем: вспоминаем, угадываем, удивляемся

Дорогие участники, 1 октября приглашаем вас на праздничный квиз «Проверено временем»!

В этот раз игра станет частью «Семейного вечера долголетия» — большого события, которое объединит участников проекта и их близких.

Вас ждут раунды:
▫️ «Вспомнить всё» — вернём в память слова, которые сегодня звучат всё реже
▫️ «Мода и стиль: проверено временем» — вспомним тренды и узнаваемые образы разных лет
▫️ «Телевизионная ностальгия» — поговорим о культовых передачах, ведущих и знакомых заставках
▫️ «Ребусы» — разгадаем зашифрованные слова и названия
▫️ «Невероятно, но факт!» — определим, где правда, а где вымысел
▫️ «Московское долголетие» — проверим, хорошо ли вы знаете проект
▫️ «Фильм! Фильм! Фильм!» — завершим игру вопросами о любимом кино 🎬

Приходите проверить эрудицию, вспомнить то, что прошло проверку временем, и провести вечер в хорошей компании.

🔸 1 октября в 19:30
🔸 В центрах московского долголетия

Зарегистрироваться на квиз можно по ссылке: https://after55.moscow/quiz

🎭 КЛУБ «ЗДЕШНИЕ»

🎤 АВТОРСКИЙ ЧАС

✨ Концертная программа в честь праздника ✨

📅 30 сентября

🌟 ДЕНЬ АНГЕЛОВ!!! 🌟

❤️ ВЕРА, НАДЕЖДА, ЛЮБОВЬ —
✨ ВЕЛИКАЯ СОФЬЯ! ✨

🎶 Исполнятся авторские песни, стихи и частушки
в исполнении лидера клуба
Веры Фёдоровны Гусевой!

🎼 АВТОРСКИЕ НОМЕРА УЧАСТНИКОВ КЛУБА:

🎵 Станислав Семенихин
🎵 Галина Михайлова
🎵 Галина Травникова
🎵 Владимир Бродовой

🎶 Украсят концерт участники
клуба лирической песни.

😂 Звезда юмора
🌟 Ирина Павловна

🎁 БУДЕТ СЮРПРИЗ!!!

📖 ЛИТЕРАТУРНАЯ СТРАНИЧКА

🎤 Завидные частушки
от нашей ЛЮБАШИ!

📚 Стихи любимых поэтов
читает
Полякова Наталья

💐 ПРИГЛАШАЮ ОТДОХНУТЬ,
ДРУЗЬЯ! ДО ВСТРЕЧИ! 🤗

👩‍🎤 Лидер клуба —
Вера Фёдоровна Гусева

📅 30 сентября
🕑 14:00
📍 1-я Вольская, д. 9

🎭 КЛУБ «ЗДЕШНИЕ»

Дорогие друзья!
Представляем план мероприятий на СРЕДА 30.09.2026 г.
Обращаем ваше внимание, спортивный зал будет закрыт для свободного посещения в промежуток времени с 10:00 до 12:00
С уважением, Центр московского долголетия "Некрасовка" ул.1-я Вольская, д.9
☎Телефон для справок: 8-495-870-44-44

Дорогие друзья!
Представляем план мероприятий на ВТОРНИК 29.09.2026 г.
Обращаем ваше внимание, спортивный зал будет закрыт для свободного посещения в промежуток времени с 10:00 до 14:30 и с 17:00 до 18:00
С уважением, Центр московского долголетия "Некрасовка" ул.1-я Вольская, д.9
☎Телефон для справок: 8-495-870-44-44

🎶 Клуб «Нескучная классика»

Музыкально-поэтический салон

«Любовь и музыка»

29 сентября | вторник | 13:00

Приглашаем всех любителей классической музыки на встречу, где прозвучат самые известные и любимые произведения венских классиков и композиторов-романтиков.

🎹 «Любовь и музыка» — концертная программа, наполненная музыкой, поэзией и романтическим настроением.

В программе принимают участие:
⭐ заслуженный артист РФ, поэт, композитор Александр Якунин
⭐ Ольга Борхунова
⭐ Светлана Астафьева

🎤 Ведёт концерт — музыковед Алла Волненко

📍 Некрасовка, Москва, 1-я Вольская, д. 9

💚 Московское долголетие
📞 +7 (495) 870-44-44

🦴 Минеральный обмен и опорно-двигательный аппарат

29 сентября / вторник
15:30

Поговорим о здоровье костей и суставов, минеральном обмене и сохранении подвижности.

Ольга Алексеевна Патрушева
Специалист по управлению здоровьем, фельдшер, функциональный нутрициолог.

📍 ЦМД «Некрасовка»
1-я Вольская, д. 9

Здоровые кости — основа активной жизни!

Перерасчёт, задолженность, субсидии: разбираемся с ЖКУ вместе

В центрах московского долголетия участники проекта могут получить консультацию специалистов офисов «Мои документы» по жилищно-коммунальным услугам.

Специалисты помогут:
▫️ проверить начисления в квитанции
▫️ узнать, как сделать перерасчёт за ЖКУ
▫️ разобраться с причиной задолженности
▫️ понять, как получить субсидию на оплату жилого помещения и коммунальных услуг
▫️ уточнить, как правильно передавать показания водосчётчиков

Также специалисты помогут разобраться в вашем вопросе индивидуально и подскажут, какие шаги можно предпринять дальше. Для полной персональной консультации возьмите с собой паспорт.

🗓️ Каждый вторник
⏰ С 9:30 до 12:00
📍 ЦМД "Некрасовка", ул. 1-я Вольская д.9

Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта

Дорогие участники, присоединяйтесь к интересным занятиям от партнеров «Московского долголетия». Делимся обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе:


➡️«Пение»

Приглашаем в группу "Пение".
Мы не учим ноты и не устраиваем строгих экзаменов. Мы возрождаем традиции, делимся теплом и находим единомышленников. Вспомните любимые русские песни, частушки и народные напевы. Укрепите дыхание и подарите своему организму полезную гимнастику. Найдите новых друзей, с которыми так душевно спеть хором «Тонкую рябину» или «Подмосковные вечера» Приходите петь душой!

По адресу: ул. 1-я Вольская, д. 11

Вторник 11:00 - 13:00
Пятница 11:00 - 13:00

Запись в группу по ссылке

Информационный чат группы


➡️«Пение»

Приглашаем в группу "Пение".
 С нами вы забудете о возрасте и скуке! Ждём всех, кто молод душой и любит повеселиться под родные напевы. Вспомним не только подлинные народные русские песни, но и любимые песни, которые поют дома и за столом в кругу семьи и друзей, научимся правильно вести их голосом, освоим игровые и обрядовые мотивы. Никакой скучной нотной грамоты — только живая традиция и душевная компания. У нас вы сможете:
- услышать и разучить настоящие народные песни разных областей России:
- протяжные, игровые, плясовые;
 - узнать секреты старинных календарно-обрядовых песен;
- стать частью сообщества людей, которым интересна настоящая русская культура

По адресу: ул. 1-я Вольская, д. 11

Понедельник 13:00 - 15:00
Среда 13:00 - 15:00

Запись в группу по ссылке

Информационный чат группы


➡️«Танцы
(Хореография)»

Приглашаем в группу "Танцы" (Хореография).
 Мы не просто танцуем, мы возвращаем юность нашим мышцам и лёгкость нашему телу. На занятиях вы получите:
 - крепкий мышечный корсет
 - зажигательные ритмы
- простые и понятные связки

По адресу: ул. 1-я Вольская, д. 11

Понедельник 15:00 - 16:00
Среда 15:00 - 16:00

Запись в группу по ссылке

Информационный чат группы


➡️«Современная песня»

Приглашаем вас в группу "Современная песня",
 где мы не просто поём, а делимся эмоциями, воспоминаниями и хорошим настроением. Здесь нет строгих правил и оценок. Главное — ваше желание!
 На наших встречах вы:
 - раскроете свой голос и научитесь петь легко и свободно;
- улучшите дыхание и артикуляцию;
- уравновесите свое психоэмоциональное состояние; 
- найдёте новых друзей и единомышленников, ведь совместное творчество невероятно сближает!

По адресу: ул. 1-я Вольская, д. 11

Вторник 13:00 - 14:00
Четверг 13:00 - 14:00

Запись в группу по ссылке

Информационный чат группы


➡️«Рукоделие и творчество»

На наших занятиях мы:
 - пробуем разные техники: лоскутное шитьё, создание мягких и интерьерных игрушек, аппликации из ткани, новогодние и другие праздничные сувениры — выбирайте то, что по душе;
 - создаём полезные вещи: от игрушки для внука до стильной сумки-шоппера для себя;
- снимаем стресс: монотонная, приятная работа рук успокаивает мысли и дарит умиротворение;
- общаемся в тёплой компании: делимся секретами мастерства и находим единомышленников.
 
По адресу: ул. 1-я Вольская, д. 11

Пятница 10:00 - 12:00

Запись в группу по ссылке

Информационный чат группы


➡️«Гимнастика
(Аэробика)»

Что будем делать?
- ОФП. Простые и эффективные упражнения для укрепления мышц, улучшения координации и равновесия.
- Дыхательная гимнастика. Научимся техникам расслабления и осознанного дыхания.
 - Мягкая растяжка. Сохраним подвижность суставов и снимем напряжение. Регулярные встречи помогут вам чувствовать себя лучше: уменьшить скованность в теле, сохранить бодрость и самостоятельность в повседневной жизни.

По адресу: ул. 1-я Вольская, д. 11

Пятница 10:00 - 12:00
Четверг 13:00 - 14:00

Запись в группу по ссылке

Информационный чат группы
Присоединяйтесь!

Дорогие друзья!
Представляем план мероприятий на ПОНЕДЕЛЬНИК 28.09.2026 г.
Обращаем ваше внимание, спортивный зал будет закрыт для свободного посещения в промежуток времени с 10:00 до 13:30

С уважением, Центр московского долголетия "Некрасовка" ул.1-я Вольская, д.9
☎Телефон для справок: 8-495-870-44-44

❤️ «Вот и прошли годы» ❤️

Концертная программа ко Дню серебряного возраста

«Время скоротечно — годы пролетают,
Но мы сдаваться не спешим!
Отступают возраст и усталость,
Если сердцу двадцать с небольшим…»

🎤 Лидер клуба «Музыкальный калейдоскоп»
Антонина Юрова приглашает всех желающих на праздничную концертную программу.

🎼 Песни, танцы, музыка и хорошее настроение в исполнении участников клуба подарят вам тёплые эмоции, улыбки и душевное тепло!

Давайте вместе проведём этот день ярко, празднично и с хорошим настроением! ❤️

📅 28 сентября, понедельник
🕐 13:00

📍 Центр московского долголетия «Некрасовка»
ул. 1-я Вольская, д. 9

🎙 Ведущая программы — Антонина Юрова,
лидер клуба «Музыкальный калейдоскоп»

«Школа сахарного диабета»

Здоровье начинается со знаний!

Приглашаем на познавательную встречу, где поговорим о том, как заботиться о здоровье, правильно питаться и контролировать уровень сахара в крови.

На лекции вас ждут:

* полезная информация о сахарном диабете;
* практические рекомендации по питанию и образу жизни;
* советы по контролю и профилактике;
* ответы на важные вопросы.

📅 Понедельник/Среда в 9:15
📍 Некрасовка, Москва, ул. 1-я Вольская, д. 9

Берегите здоровье — будьте внимательны к себе!

Проект «Московское долголетие»
📞 +7 (495) 870-44-44 ·