ЦМД «Крылатское»

Уважаемые участники!

Представляем расписание на неделю!
🍂c 4 октября по 11 октября 🍂

Если Вы желаете организовать свой клуб по любому направлению, то мы с радостью поддержим Вас!

📍Ждем вас в ЦМД «Крылатское» по адресу: ул. Рублевское шоссе д.42, корпус 1

☎️Наш номер телефона:
 8(495)870-44-44

✅Еженедельная подборка занятий у поставщиков «Московского Долголетия»

Занятия по направлению «Творчество»
➡️ «Садоводство»
— Описание: Изучение основ выращивания здорового сада и огорода на основе биологических методов земледелия с основами грамотного потребления продукции с учётом возрастных особенностей и здоровья. Очередной поток стартовал в сентябре (срок обучения сентябрь-декабрь)
— Адрес: Москва, ул. Крылатская, 18а, Ботанический сад Сеченовского университета
— Расписание и запись по ссылке: Вт., Чт. 12:00-13:00
https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/G-02333967/
— Ссылка на чат с преподавателем:
https://t.me/+JPW7MWqbi3lmMjN
https://max.ru/join/JqyJkXfb_VQ-hE6Z-5SY3p093g7Z2lG2frtCQ8_fjhc

Занятия по направлению «Творчество»
➡️ «Восточные танцы»
— Описание: Плавность, грация, красота движений — погрузитесь в магию востока и почувствуйте себя увереннее и женственнее. Подходит для любого уровня подготовки! В процессе занятий участники студии восточных танцев научатся соединять простые элементы движений в отдельные связки, импровизировать в танце, выполнять танцевальные элементы восточного танца средней сложности.
— Адрес: улица Крылатские Холмы, дом 49
— Расписание и запись по ссылке:
Пт. 12.00-13.00
https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/G-02341953/

Занятия по направлению «Образование»
➡️ «Английский язык»
— Описание: Занятия направлены на улучшение коммуникативных навыков и уверенности в общении на иностранном языке. Целью занятий является расширение активного словаря, тренировка свободного общения в повседневных ситуациях, а также освоение сложной грамматики и развития навыков восприятия речи на слух
— Адрес: Москва, ул.Осенняя дом 8, кор.1 Школа №1371
— Расписание и запись по ссылке:
Пн. 15:30-16:30, Ср. 14:30-15:30
https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/G-02387969/

Занятия по направлению «Образование»
➡️ «Москвоведение»
— Описание: Изучаются такие направления как: история Москвы, экологические проблемы, географическое положение, достопримечательности и т.д.
— Адрес: Ул. Крылатские Холмы, 28/1 Школа №1593
— Расписание и запись по ссылке:
Вт. 16:15-17:15
https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/G-02385784/

Занятия по направлению «Образование»
➡️ «Рисование»
— Описание: Изобразительная деятельность – это важное условие для развития творческих и креативных способностей, улучшение когнитивных функций и поддержание активного образа жизни, благодаря чему у художников развивается мышление, глазомер, зрительно – моторная координация. На занятиях участники знакомятся с различными жанрами и техниками изобразительного искусства, учатся работать со светом, тенью, пропорциями и композицией в рисунке, используя основные средства выразительности графики - точку, линию, пятном. Проводятся занятия по изучению основ цветоведения в работе с гуашевыми и акварельными красками, включая техники «по-сырому», отмывку, лессировку.
— Адрес: Крылатские Холмы, д.25, кор.1
— Расписание и запись по ссылке: Вт.11:00-13:00
https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?query=G-02342664

Занятия по направлению «Физическая активность»
➡️ «ОФП»
— Описание: Курс представляет собой безопасную оздоровительную программу. Занятия сочетают умеренную физическую нагрузку и правильные дыхательные практики.
Каждая тренировка состоит из трех этапов: суставная разминка для гибкости, основной блок ОФП для укрепления мышц и координации, а также дыхательная гимнастика для насыщения организма кислородом.
Регулярные занятия помогают снизить одышку, нормализовать давление, укрепить суставы и повысить уровень энергии.
— Адрес: Осенний бульвар, дом 10, корпус 3
— Расписание и запись по ссылке: Пн.16:30-17:30; Ср.16:30-17:30
https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?query=G-02431408

Будем рады видеть Вас на занятиях!

Присоединяйтесь!

8-495-870-44-44 ЦМД "Крылатское"

❗ОТМЕНА ЗАНЯТИЙ❗

Занятия клуба «Кундалини йога»
11 октября и 18 октября
❗️ОТМЕНЯЮТСЯ❗️

☎️Контактный телефон: 8-495-870-44-44

🍁Дорогие друзья!🍁

5 октября в понедельник в 17:00
приглашаем вас на концерт ансамбля «Великолепная восьмерка»

В программе популярные песни советских и российских композиторов.

Ждем вас!♥️

📌 Ждём всех по адресу: Рублёвское шоссе д.42 к.1

☎️ Телефон для справок:
8 495 870-44-44

🎼Дорогие друзья!🎼

4 октября в воскресенье в 15:00
приглашаем вас на музыкальное обучение "Фортепиано с нуля".

Простая методика обучения вокалу и игре на фортепиано/синтезаторе для людей любого возраста по игровой методике.

✅ Улучшаем память
✅ Концентрацию внимания
✅ Избавляемся от стресса
✅ Находим новых друзей
✅ Повышаем самооценку

Занятие проводит автор методики, композитор, преподаватель фортепиано /эстрадного вокала Елена Печерникова.

🎶 Вас ждут любимые песни , отличное настроение и веселье в компании друзей!

📌 Ждём всех по адресу: Рублёвское шоссе 42 к 1

☎️ Телефон для справок:
8 495 870-44-44

Дорогие друзья!

4 октября (воскресенье) в 14:30
приглашаем Вас на уникальную практику Кундалини-йоги 🗓️✨

Эта 1,5-часовая сессия — это возможность изменить свою жизнь к лучшему! Кундалини-йога — это йога Радости и Счастья! 💖🙏

На занятии мы будем использовать дыхательные практики, основанные на мощном, ритмичном и осознанном дыхании — дыхании йогов. 🧘‍♀️💨

Кому подходит эта практика?
Возраст не имеет значения! Мы рады видеть всех от 16 до 95 лет! 🌈

Эффекты от занятий Кундалини-йогой:
✔️ Наполнение энергией ⚡️
✔️ Снятие тревожности 🌿
✔️ Наполнение радостью 😊
✔️ Приобретение ясности ума 🧠
✔️ Улучшение памяти 📚
✔️ Улучшение здоровья при регулярных практиках! 💪

Не упустите шанс открыть для себя мир Кундалини-йоги и наполниться позитивной энергией! 💫

Ждем вас на занятии! 🙌💖

📍Адрес: Рублевское шоссе д.42, к.1 ЦМД "Крылатское"

☎️ Всю информацию можете уточнить по телефону: 8-495-870-44-44

🍁Дорогие друзья!🍁

4 октября в воскресенье в 17:00
приглашаем вас на сольный концерт Ларисы Айвазян «Осеннее ретро»

Поэтесса, исполнитель городского современного романса приглашает вас на творческий вечер, праздник музыки и слова.

Лариса Айвазян представит свой новый поэтический сборник «Особое призвание». Песни, которые вы услышите, перенесут вас в золотую эпоху, полную неповторимой атмосферы и воспоминаний.

Ждем вас!♥️

📌 Ждём всех по адресу: Рублёвское шоссе д.42 к.1

☎️ Телефон для справок:
8 495 870-44-44

🎼Дорогие друзья!🎼

4 октября в воскресенье в 15:00
приглашаем вас на музыкальное обучение "Фортепиано с нуля".

Простая методика обучения вокалу и игре на фортепиано/синтезаторе для людей любого возраста по игровой методике.

✅ Улучшаем память
✅ Концентрацию внимания
✅ Избавляемся от стресса
✅ Находим новых друзей
✅ Повышаем самооценку

Занятие проводит автор методики, композитор, преподаватель фортепиано /эстрадного вокала Елена Печерникова.

🎶 Вас ждут любимые песни , отличное настроение и веселье в компании друзей!

📌 Ждём всех по адресу: Рублёвское шоссе 42 к 1

☎️ Телефон для справок:
8 495 870-44-44

⭐️Дорогие участники!⭐️

Публикуем расписание мероприятий ЦМД «Крылатское» на 4 октября (воскресенье)

Обращаем Ваше внимание:

▪️ в 10:00 состоится практическое занятие по йоге🧘🏼‍♀️

Йога возвращает энергию, легкость и ощущение гармонии с собой и миром.
Это ваш шанс подарить себе бодрость, гибкость и душевное равновесие.
Занятия проводит опытный тренер, который с вниманием и заботой относятся к каждому участнику🌸
Что вас ждет на занятиях:
▫️ Бережная нагрузка для вашего тела
▫️ Улучшение гибкости и координации для уверенности в движениях
▫️ Техники дыхания для снижения стресса и ясности мыслей
▫️ Поддержка тренера и вдохновение от занятий в группе единомышленников

▪в 10:30 состоится Школа психологического здоровья с психологом на тему: «СЕМЬЯ как система. Взаимоотношения поколений»

▪️в 17:00 состоится концертная программа «Осеннее ретро»🎶🍁

🏡 Ждем Вас по адресу:
Рублевское шоссе, 42к1 ЦМД «Крылатское»

☎️ Наш номер телефона:
8(495)870-44-44

Дорогие друзья!

4 октября (воскресенье) в 14:30
приглашаем Вас на уникальную практику Кундалини-йоги 🗓️✨

Эта 1,5-часовая сессия — это возможность изменить свою жизнь к лучшему! Кундалини-йога — это йога Радости и Счастья! 💖🙏

На занятии мы будем использовать дыхательные практики, основанные на мощном, ритмичном и осознанном дыхании — дыхании йогов. 🧘‍♀️💨

Кому подходит эта практика?
Возраст не имеет значения! Мы рады видеть всех от 16 до 95 лет! 🌈

Эффекты от занятий Кундалини-йогой:
✔️ Наполнение энергией ⚡️
✔️ Снятие тревожности 🌿
✔️ Наполнение радостью 😊
✔️ Приобретение ясности ума 🧠
✔️ Улучшение памяти 📚
✔️ Улучшение здоровья при регулярных практиках! 💪

Не упустите шанс открыть для себя мир Кундалини-йоги и наполниться позитивной энергией! 💫

Ждем вас на занятии! 🙌💖

📍Адрес: Рублевское шоссе д.42, к.1 ЦМД "Крылатское"

☎️ Всю информацию можете уточнить по телефону: 8-495-870-44-44

🍁Дорогие друзья!🍁

5 октября в понедельник в 17:00
приглашаем вас на концерт ансамбля «Великолепная восьмерка»

В программе популярные песни советских и российских композиторов.

Ждем вас!♥️

📌 Ждём всех по адресу: Рублёвское шоссе д.42 к.1

☎️ Телефон для справок:
8 495 870-44-44

🍁Дорогие друзья!🍁

4 октября в воскресенье в 17:00
приглашаем вас на сольный концерт Ларисы Айвазян «Осеннее ретро»

Поэтесса, исполнитель городского современного романса приглашает вас на творческий вечер, праздник музыки и слова.

Лариса Айвазян представит свой новый поэтический сборник «Особое призвание». Песни, которые вы услышите, перенесут вас в золотую эпоху, полную неповторимой атмосферы и воспоминаний.

Ждем вас!♥️

📌 Ждём всех по адресу: Рублёвское шоссе д.42 к.1

☎️ Телефон для справок:
8 495 870-44-44

🎼Дорогие друзья!🎼

4 октября в воскресенье в 15:00
приглашаем вас на музыкальное обучение "Фортепиано с нуля".

Простая методика обучения вокалу и игре на фортепиано/синтезаторе для людей любого возраста по игровой методике.

✅ Улучшаем память
✅ Концентрацию внимания
✅ Избавляемся от стресса
✅ Находим новых друзей
✅ Повышаем самооценку

Занятие проводит автор методики, композитор, преподаватель фортепиано /эстрадного вокала Елена Печерникова.

🎶 Вас ждут любимые песни , отличное настроение и веселье в компании друзей!

📌 Ждём всех по адресу: Рублёвское шоссе 42 к 1

☎️ Телефон для справок:
8 495 870-44-44

❗04.10, в воскресенье, в 10:30 приглашаем на «День школы психологического здоровья»

✅ 10.30 - Клуб психологической помощи. Тема: «СЕМЬЯ как система. Взаимоотношения поколений.» Участники узнают, что такое «семейная система», по каким законам она развивается. Через какие кризисы проходит семья. Какие задачи стоят перед семьей и какие ресурсы для этого необходимы. В конце обязательно затронем тему взаимоотношения поколений.

✅ 12.00 - практическое занятие по психологии с использованием метафорических карт. Цель занятия - освоение участниками упражнений, направленных на поддержание позитивного взгляда на жизнь и самопознание.

✅ 14.00 - Лекция по программе о мошенничестве: «ПРОВЕРЯЙ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ДОВЕРЯТЬ». Занятие 1: «Факт, утверждение, аргумент: что я действительно знаю?». Схемы меняются, - способ проверки остаётся.

✅ 15.30 - Психологический Киноклуб или Библиоклуб для любителей чтения. Смотрим фильм или слушаем и обсуждаем рассказ с психологической точки зрения. Анализируем характеры героев, спорим об их мотивации поступков.

📍Адрес: Рублевксое шоссе, д.42, корп.1

☎️ Всю Информацию можете уточнить по телефону: 8-495-870-44-44

❗️ИЗМЕНЕНИЯ по встречам РАЗОВО❗️

📣 Дорогие друзья!
❗️2 октября в 15.00, в пятницу ❗️
приглашаем вас на мастер-класс
НЕЙРО-КЛУБА «ИМПУЛЬС»

МАСТЕР-КЛАСС
«Слышу, вижу — значит, помню!»

🙎🏻‍♀️ Научно-практический мастер-класс от Светланы Пуля - нейропсихолога, клинического психолога, больше 20 лет опыта работы

Почему слух и зрение важны для ясного ума?

Самый важный фактор риска деменции, который можно изменить, — это слух!

✅Почему мозг «устаёт», когда вы переспрашиваете?
✅Как очки и слуховой аппарат защищают память?
✅Проверим слух шёпотом, зрение по специальной сетке и обоняние по запахам. Узнаете, как говорить с близкими, чтобы вас слышали, и почему слуховой аппарат — это «очки для ушей», а не повод стесняться.

📅 2 октября, ПЯТНИЦА
⏰ Время: 15:00 - 16:00 (60 минут)
📍 Место: Центр Московского долголетия «Крылатское»
📍 Где: Рублевское шоссе, д. 42, корп. 1

✍️ P.S. Возьмите с собой блокнот, ручку и хорошее настроение!

☎️ Всю информацию можете уточнить по телефону: 8-495-870-44-44

❗️ИЗМЕНЕНИЯ по встречам РАЗОВО❗️

📣 Дорогие друзья!
❗️2 октября в 15.00, в пятницу ❗️
приглашаем вас на мастер-класс
НЕЙРО-КЛУБА «ИМПУЛЬС»

МАСТЕР-КЛАСС
«Слышу, вижу — значит, помню!»

🙎🏻‍♀️ Научно-практический мастер-класс от Светланы Пуля - нейропсихолога, клинического психолога, больше 20 лет опыта работы

Почему слух и зрение важны для ясного ума?

Самый важный фактор риска деменции, который можно изменить, — это слух!

✅Почему мозг «устаёт», когда вы переспрашиваете?
✅Как очки и слуховой аппарат защищают память?
✅Проверим слух шёпотом, зрение по специальной сетке и обоняние по запахам. Узнаете, как говорить с близкими, чтобы вас слышали, и почему слуховой аппарат — это «очки для ушей», а не повод стесняться.

📅 2 октября, ПЯТНИЦА
⏰ Время: 15:00 - 16:00 (60 минут)
📍 Место: Центр Московского долголетия «Крылатское»
📍 Где: Рублевское шоссе, д. 42, корп. 1

✍️ P.S. Возьмите с собой блокнот, ручку и хорошее настроение!

☎️ Всю информацию можете уточнить по телефону: 8-495-870-44-44

️⭐Дорогие участники!️⭐

Публикуем расписание мероприятий ЦМД «Крылатское» на завтра, 2 октября (пятница)

Обращаем Ваше внимание:

▪️в 10:00 и в 11:00 состоится Зарядка для долголетия и Ритмика в спортивном зале ЦМД🏃🏼‍♀️💪🏻👟

▪️в 11:00 встреча клуба «Цветочная скульптура»🌺
💐Здесь вы узнаете все тонкости изготовления красивых интерьерных цветов, познакомитесь с материалами и инструментами, а также получите практические советы от опытного мастера.

▪️в 15:00 состоится нейро-клуб «Импульс»

🏡Ждем Вас по адресу:
Рублевское шоссе, 42к1 ЦМД «Крылатское»

☎️Наш номер телефона:
8(495)870-44-44