ЦМД «Хорошёво-Мнёвники»

Расписание ЦМД "Хорошево-Мневники"
05.10.2026 г.
понедельник

🎱 09:00 - Русский бильярд, свободное посещение.
Шумная гостиная.

🖼 09:00 - Выставка картин "Вернисаж".

👩‍⚕️ 09:00 - Школа сахарного диабета. Тихая гостиная.

🏃‍♀️ 09:30 - Спортивные тренировки клуба "Зарядка для здоровья". Актовый зал.

👍 10:00 - Эмоциональный баланс – коррекция тревожности, улучшение сна. Только по предварительной записи на сайте https://after55.moscow/neurocorrection
Медиагостиная.

📚 10:30 - Встреча литературного клуба «Пушкин - наш маяк». Мастерская.

😀 11:00 - Встреча клуба по дыхательной гимнастике "Йога смеха". Актовый зал

💃🕺12:00 - Встреча танцевального клуба "Танцевальная гостиная". Актовый зал.

♟ 13:30 - Встреча шахматного клуба "Гамбит". Кафе.

✅ 14:00 - Тренировки для мозга – персонализированная программа тренировок. Только по предварительной записи на сайте https://after55.moscow/neurotraining
Медиагостиная.

👍 15:00 - Встреча клуба "Нейрофитнес". Актовый зал.

🌸 15:00 - Встреча клуба "Папертоль". Мастерская

🧵🪡17:00 - Встреча клуба по рукоделию "Театральная мастерская". Мастерская.

☎️ Более подробную информацию можете уточнить по телефону: 8-495-870-44-44

Дорогие друзья! ❤

🇬🇧 Школа Английского языка LFS с абсолютно передовой методикой преподавания приглашает вас 07.10.2026 (среда) в 14:00 принять участие в открытом мастер - классе по английскому языку и убедиться, что имея любой уровень подготовки, вы можете легко заговорить на английском!

🧠 А ещё, по отзывам от других наших учеников, наши занятия улучшают работу мозга!

✅ Не упустите свой шанс научиться говорить по-английски легко! 👌

Кога: 7 августа, в среду, в 14:00.

Приходите! Будет полезно! 👍

ЦМД "Хорошево-Мневники" по адресу: улица Народного Ополчения, дом 23, корп.2 🍁

Дорогие друзья, приглашаем вас 05.10.26 (понедельник) в 12:00 на мастер-класс по круговым танцам "Танцевальная гостиная" с Ольгой Кутуковой 💃🕺

Это целая система для восстановления внутиренней гармонии, ресурсного состояния и жизнерадостности. 

Приходите восстановиться и просто получить удовольствие от танцев 👍

В понедельник, 5 октября в 12:00 🌷

Ждем вас в ЦМД "Хорошево-Мневники" по адресу: ул. Народного Ополчения, д. 23, корп.2

Дорогие друзья, приглашаем вас 05.10.26 (понедельник) в 11:00 на увлекательное занятие "Йога смеха" - профилактическую дыхательную гимнастику 🤗

«Смех – это здоровье» — старая и верная поговорка. 👍

Йога смеха для здоровья и счастья – уникальная методика, меняющая жизнь! 

Несложные дыхательные упражнения и спонтанный смех дадут вам заряд бодрости и положительных эмоций. 👌

Приглашаем вас посмеяться вместе с тренером радости Ольгой Кутуковой, в понедельник, 5 октября с 11:00 до 11:55 🤝

Ждем вас в ЦМД "Хорошево-Мневники" по адресу: ул. Народного Ополчения, д. 23, корп.2

Дорогие друзья! ❤

Во вторник, 06 октября, в 14:00 приглашаем вас на встречу в рамках проекта «Школа здоровья»

👩‍⚕️ Тема встречи: "Где искать информацию про здоровье в интернете".

Юлия Валерьевна Комолова, врач-терапевт, ответит на ваши вопросы и поделится практическими рекомендациями и советами.

🏡 Ждём вас в ЦМД "Хорошево - Мневники", ул. Народного Ополчения, д.23, корп.2

Дорогие друзья! 

Приглашаем вас 5 октября (понедельник) в 15:00 на занятие по созданию открытки в технике ПАПЕРТОЛЬ от лидера клуба Ларисы Комлевой.               
                
Папертоль - это техника ручного вырезания и создания объёмных изображений из плоской печати. Одинаковые изображения наклеиваются друг на друга с помощью клейких подушечек. За счет этого создается объем. Такая техника сочетает в себе простоту исполнения с эффектным результатом.
                
Техника успокаивает, снимает стресс, развивает мелкую моторику рук и художественный вкус, но при этом необходимо терпение и аккуратность☝️               
 
🖼️ Для работы вам понадобятся - ножницы для бумаги и острые маникюрные ножницы ✂️

Ждём вас в ЦМД «Хорошёво-Мнёвники» по адресу: улица Народного Ополчения, д. 23, корпус 2. 🧡

Дорогие друзья! 💖

Приглашаем вас 6 ОКТЯБРЯ (вторник) в 15.00 на концертнцую программу "ПЕСНИ О ГЛАВНОМ" 🎉🎶

У нас в гостях обаятельная певица - Илона Золотова! 🌟

Концерт посвящён самым важным и ценным аспектам нашей жизни, объединяющий общим стремлением ценить и беречь то, что делает нашу жизнь особенной 💗

Приходите! 💫 Мы всегда вам рады! 💞

Ждём вас по адресу: ул. Народного Ополчения 23, корп 2 🍁

❗ВНИМАНИЕ ❗

❗ОТМЕНА ЗАНЯТИЯ ❗

Сегодня, в субботу, 3 октября ОТМЕНЯЮТСЯ:

1) Встреча клуба "Время и песни" с Ларисой Александровной (13:00);

2) Концерт - квартирник (17:00).

Приносим извинения за доставленные неудобства 🙏🏼 и ждём вас на других мероприятиях Центра.

Расписание ЦМД "Хорошево-Мневники"
03.10.2026 г.
суббота

🎱 09:00 - Русский бильярд, свободное посещение.
Шумная гостиная.

🖼 09:00 - Выставка картин "Вернисаж".

🧘‍♀️ 09:00 - Тренировки клуба "Все о здоровье" - видеодемонстрация гимнастики Шишонина и дыхательной гимнастики Стрельниковой.
Кафе.

👍 10:00 - Эмоциональный баланс – коррекция тревожности, улучшение сна. Только по предварительной записи на сайте https://after55.moscow/neurocorrection
Медиагостиная.

🌸 10:30 - ШПЗ - Клуб психологической помощи "Семья как система. Взаимоотношения поколений". Мастерская.

👒 11:00 - Встреча клуба "Женский клуб". Тихая гостиная.

🟣 11:10 - Тренировка спортивного клуба "Фитболы". Актовый зал.

🎲 12:00 - Встреча клуба "Нарды". Кафе.

🌸 12:00 - ШПЗ - Практическое занятие по психологии с использованием метафорических карт. Мастерская.

14:00 - ШПЗ - Лекция по программе о мошенничестве: «ПРОВЕРЯЙ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ДОВЕРЯТЬ».
Занятие 1: «Факт, утверждение, аргумент: что я действительно знаю?». Схемы меняются - способ проверки остаётся.

👍 14:00 - Тренировки для мозга – персонализированная программа тренировок. Только по предварительной записи на сайте https://after55.moscow/neurotraining
Медиагостиная.

🌸 15:40 - Психологический Киноклуб или Библиоклуб для любителей чтения. Мастерская.

🎬 18:30 - Киноклуб "Иллюзион". Просмотр художественного фильма «Оливье» - белорусско-российский фильм 2022 года режиссёров Андрея Никифорова и Игоря Четверикова. В ролях: Сергей Шакуров, Станислав Дужников, Ирина Пегова и др.
Мастерская.

☎️ Более подробную информацию можете уточнить по телефону: 8-495-870-44-44

❗ВНИМАНИЕ ❗

❗ОТМЕНА ЗАНЯТИЯ ❗

Завтра, в субботу, 3 октября ОТМЕНЯЮТСЯ:
1) Встреча клуба "Время и песни" с Ларисой Александровной (13:00);
2) Концерт - квартирник (17:00).

Приносим извинения за доставленные неудобства 🙏🏼 и ждём вас на других мероприятиях Центра.