Канал в Max "ЦМД «Внуково»" — @id7709912899_gos75

ЦМД «Внуково»

3 Oct, 17:48

Дорогие друзья!

🎶 С радостью приглашаем вас 7 октября на концерт ансамбля «Ивушка» с программой «Нам года — не беда»!

В этот замечательный день для вас прозвучат самые светлые, добрые и любимые песни, которые согревают душу и напоминают, что возраст — это лишь повод для новых встреч с музыкой. Ансамбль «Ивушка» подарит вам улыбки, прекрасное настроение и встречу с мелодиями, которые не стареют.

📅 Когда: 7 октября (среда)
⏰ Во сколько: 14:00
📍 Где: ЦМД «Внуково»

Приходите, чтобы вместе вспомнить молодость, подпеть знакомым мотивам и зарядиться бодростью и оптимизмом! Атмосфера душевного тепла, радости и хорошего настроения вам обеспечена.💃

🏡 Ждём вас в ЦМД «Внуково» по адресу:
2-я Рейсовая, дом 25 Б.

147 2

ЦМД «Внуково»

3 Oct, 12:55

🧠 Тренируем не мышцы, а нейроны!

Приглашаем вас 5 октября на занятия «Гимнастика для мозга» — полезная тренировка для памяти, внимания и ясного мышления.
Вы замечали, что иногда забываете, зачем зашли в комнату, или путаете имена близких? Это не повод переживать: мозг, как и тело, нуждается в регулярных упражнениях. Наши занятия помогают поддерживать его в тонусе и сохранять самостоятельность в быту.
На занятиях вы:
✨ будете тренировать память с помощью простых и интересных техник;
✨ улучшите концентрацию и научитесь лучше удерживать внимание;
✨ поработаете над скоростью мышления и умением быстро переключаться между задачами;
✨ заодно потренируете мелкую моторику и координацию — ведь многие упражнения соединяют движение и мысль;
✨ пообщаетесь в тёплой, спокойной обстановке и зарядитесь хорошим настроением.
Занятия построены так, чтобы быть комфортными для каждого: темп спокойный, объяснения понятные, нагрузка дозированная. Никакой спешки и стресса — только бережная тренировка когнитивных навыков.

📍 Где: ЦМД "Внуково" ул. 2-я Рейсовая, 25Б
📅 Когда: понедельник, суббота в 16:00

Дайте мозгу полезную нагрузку — и он отблагодарит ясностью, уверенностью и радостью от маленьких побед! 💛

109

ЦМД «Внуково»

3 Oct, 12:53

Дорогие друзья, в понедельник 05.10.2026 в 9:00 состоится встреча с врачом эндокринологом
в "Школе сахарного диабета " .

На лекции вы узнаете:
- Первые признаки диабета
- Причины возникновения диабета
- Сахарный диабет 1 и 2 типа
- Лечение сахарного диабета

Вы можете задать любой вопрос доктору и получите ответ не только о сахарном диабете, но и о других заболеваниях эндокринной системы организма.

🏡 Будем ждать всех желающих в
Центре московского долголетия "Внуково"
по адресу: улица 2-я Рейсовая, дом 25Б

92

ЦМД «Внуково»

3 Oct, 12:52

🌼 Дорогие друзья, представляем расписание на понедельник 05.10.2026

09:00-20:00 Клуб "Тренажеры" - свободное посещение тренажеров
09:00 Клуб "Слон и пешка" - играем в шахматы
09:00 "Школа сахарного диабета" - лекция врача-эндокринолога
10:00-19:00 Эмоциональный баланс (по предварительной записи)
13:00-20:00 Клуб "Пинг-понг" - свободное посещение тенниса
14:00 Клуб "Игротека" - играем в настольные игры, собираем пазлы
14:00-20:00 Тренировки для мозга (по предварительной записи)
16:00 Клуб "Гимнастика для мозга"

🏡 Ждем Вас в ЦМД "Внуково" по адресу:
2-я Рейсовая, дом 25 Б.

98

ЦМД «Внуково»

3 Oct, 12:47

🌼 Дорогие друзья, представляем расписание на следующую неделю! Ждем Вас в ЦМД "Внуково" по адресу: 2-я Рейсовая, дом 25 Б

132

ЦМД «Внуково»

2 Oct, 17:38

Репост из: Московское долголетие

🎬 У праздника есть продолжение — на большом экране

Ко Дню старшего поколения приготовили ещё один интересный проект. 7 октября в 17:00 в большом зале кинотеатра «Космос» пройдёт авторский показ тёплой комедии «Старый орёл».

В центре сюжета — мечта возродить родное село, которая объединяет людей разных поколений. Главные роли исполнили Павел Деревянко и Надежда Михалкова.

Картину лично представят режиссёр-постановщик Мурад Ногмов, продюсер Давид Цаллаев и артисты фильма. После просмотра гостей ждёт обсуждение — можно будет задать вопросы и поделиться впечатлениями.

🎁 За самые интересные вопросы и активное участие в обсуждении подготовили пять подарков от МОСКИНО, Okko и «Московского долголетия».

Участие бесплатное, количество мест ограничено.

👉 Узнать подробности и зарегистрироваться можно по ссылке

147

ЦМД «Внуково»

2 Oct, 14:46

🏠 Дом в один клик: от квиза к решению реальных задач

Закрывать бытовые вопросы со смартфона проще, чем кажется. Нужно только разобраться в возможностях платформы «Электронный дом»!

Старшие москвичи могут освоить работу сервиса без скучных инструкций на тематических квизах.

Игры помогут узнать как через приложение:
▫️Оформлять заявки в диспетчерскую
▫️Организовывать собрания и опросы соседей онлайн
▫️Управлять видеодомофоном и шлагбаумом
▫️Оперативно передавать показания счётчиков с помощью фото и оплачивать ЕПД

📌 Зарегистрироваться на игру можно в ЦМД "Внуково", позвонив по телефону 8-495-870-44-44, либо по ссылке

✅ Количество мест ограничено, ждем Вас🫶
☑️ 6 октября в 14:00
☑️ ЦМД "Внуково" ул. 2-я Рейсовая, 25Б
☑️ С собой необходимо взять заряженный смартфон

Присоединяйтесь и открывайте новые возможности для управления домом!
after55.moscow

129

ЦМД «Внуково»

2 Oct, 13:14

🧠 Тренируем не мышцы, а нейроны!

Приглашаем вас 3 октября на занятия «Гимнастика для мозга» — полезная тренировка для памяти, внимания и ясного мышления.
Вы замечали, что иногда забываете, зачем зашли в комнату, или путаете имена близких? Это не повод переживать: мозг, как и тело, нуждается в регулярных упражнениях. Наши занятия помогают поддерживать его в тонусе и сохранять самостоятельность в быту.
На занятиях вы:
✨ будете тренировать память с помощью простых и интересных техник;
✨ улучшите концентрацию и научитесь лучше удерживать внимание;
✨ поработаете над скоростью мышления и умением быстро переключаться между задачами;
✨ заодно потренируете мелкую моторику и координацию — ведь многие упражнения соединяют движение и мысль;
✨ пообщаетесь в тёплой, спокойной обстановке и зарядитесь хорошим настроением.
Занятия построены так, чтобы быть комфортными для каждого: темп спокойный, объяснения понятные, нагрузка дозированная. Никакой спешки и стресса — только бережная тренировка когнитивных навыков.

📍 Где: ЦМД "Внуково" ул. 2-я Рейсовая, 25Б
📅 Когда: понедельник, суббота в 16:00

Дайте мозгу полезную нагрузку — и он отблагодарит ясностью, уверенностью и радостью от маленьких побед! 💛

114

ЦМД «Внуково»

2 Oct, 13:13

Дорогие друзья! В нашем центре открыта площадка для игры в крокет.

🏏 Крокет - это элегантная тактическая игра, где важнее точность, чем сила.
Крокет в зале - это прежде всего атмосфера, музыка, смех, дружеская конкуренция и совместные планы. Крокет это лучший способ добавить красок в серый день. Мы надеемся, что крокет придется вам по душе и останется с вами надолго.

Ждем вас в Центре московского долголетия "Внуково"
Когда: суббота в 11:00
По адресу: улица 2-я Рейсовая, 25Б

96

ЦМД «Внуково»

2 Oct, 13:11

🌼 Дорогие друзья, представляем расписание на завтра 03.10.2026 (суббота)

09:00-20:00 Клуб "Тренажеры" свободное посещение тренажеров
09:00 Клуб "Теннис"
09:00 Клуб "Слон и пешка"
10:00-19:00 Эмоциональный баланс (по предварительной записи)
11:00 Клуб "Крокет" элитная спортивная игра
11:00 Клуб "Губерния" фольклорное пение
13:00-20:00 Клуб "Пинг-понг" свободное посещение тенниса
14:00-20:00 Тренировки для мозга (по предварительной записи)
16:00 Клуб "Гимнастика для мозга"
17:00 Клуб "Гимнастика доктора Шишонина + гимнастика для глаз"(гимнастика для шеи и глаз по видео)

🏡 Ждем Вас в ЦМД "Внуково" по адресу:
2-я Рейсовая, дом 25 Б.

138

ЦМД «Внуково»

1 Oct, 13:45

Дорогие участники!

Приглашаем вас 02.10.2026 на видео- занятия «Гимнастика на стуле» — комфортный и безопасный способ поддерживать здоровье и бодрость.
Эти занятия специально разработаны для старшего поколения: они проходят в спокойном темпе, не требуют специальной подготовки и подходят даже тем, кто испытывает трудности с балансом или имеет ограничения по нагрузке.

✅ Польза гимнастики на стуле:
▫️ Улучшает кровообращение и помогает бороться с застойными явлениями.
▫️ Укрепляет мышцы спины, шеи и корпуса — это снижает риск падений и поддерживает правильную осанку.
▫️ Повышает подвижность суставов и гибкость, сохраняя лёгкость движений в повседневной жизни.
▫️ Стимулирует работу дыхательной системы и помогает сохранять выносливость.
▫️ Снижает уровень стресса и улучшает настроение за счёт умеренной физической активности и общения в группе.
▫️ Поддерживает координацию и чувство равновесия — важные навыки для уверенного самочувствия.

🗓️ Когда: вторник, пятница
⏰ Во сколько: 16:00

Давайте двигаться вместе — бережно, комфортно и с пользой для здоровья! 😊

🏡 Ждём вас в ЦМД "Внуково" по адресу: 2-я Рейсовая, 25Б

146 1

ЦМД «Внуково»

1 Oct, 13:42

🌼 Дорогие друзья, представляем расписание
на завтра 02.10.2026 (пятница)

09:00-20:00 Клуб "Тренажеры" свободное посещение тренажеров
10:00-19:00 Эмоциональный баланс (по предварительной записи)
10:00 Клуб "Трио Гармония"
11:00 Клуб "Макраме" - узелковое плетение
11:10 Клуб "Суставная гимнастика" (занятие с тренером)
13:00-20:00 Клуб "Пинг-Понг" свободное посещение тенниса
14:00 Клуб "Игротека" (играем в настольные игры, собираем пазлы)
14:00-20:00 Тренировки для мозга (по предварительной записи)
16:00 Клуб "Мелодия души"
16:00 Клуб "Гимнастика на стуле" (гимнастика по видео на все группы мышц)

🏡 Ждём Вас в ЦМД "Внуково" по адресу:
2-я Рейсовая, дом 25 Б

154 1

ЦМД «Внуково»

30 Sep, 13:31

🎉 Встречаем День старшего поколения вместе!

Дорогие участники, 1 октября приглашаем вас в Центр московского долголетия «Внуково» на «Семейный вечер долголетия»!

Это праздник, который объединит разные поколения вокруг общения, творчества, движения и новых впечатлений. В этот день хочется быть вместе, делиться опытом, знакомиться и просто хорошо проводить время.

Программа вечера:
💃 19:00–19:30 — танцевальный флешмоб
🧑‍🎓 19:30–21:00 — КВИЗ «Проверено временем», посвящённый людям, событиям и традициям разных поколений
🤩 20:30–21:00 — Лекция "Самые возрастные и заслуженные покорители космоса"

🗓 1 октября
📍 Центр московского долголетия «Внуково»
Адрес: 2ая-Рейсовая, дом 25Б

Проведём этот вечер вместе — ярко, интересно и по-семейному ✨

170 1

ЦМД «Внуково»

30 Sep, 13:27

Время отправиться в путешествие!

Дорогие участники, приглашаем вас присоединиться к экскурсии программы «Путешествуй по жизни с московским долголетием».

🚌 Поездка от Центра московского долголетия «Внуково» состоится
3 октября (суббота):

Обзорная экскурсия по Москве «Вечерняя Москва».

Москва дневная и Москва ночная – два абсолютно разных города. Чтобы в этом убедиться, достаточно прогуляться по столице в вечернее время суток, когда краски дня только начали смягчаться перед надвигающимся покровом ночи. Вы увидите насколько прекрасна Тверская улица именно на закате дня, какие тайны хранят исходящие от нее переулки, прогуляетесь по Красной площади, сможете сделать неповторимые вечерние фотографии на фоне Храма Василия Блаженного, Исторического музея, Спасской башни, ГУМа и прочих объектов главной площади страны.

✅ Запись по ссылке

Путешествуйте с удовольствием!

142 4

ЦМД «Внуково»

30 Sep, 13:25

Дорогие друзья, приглашаем в клуб «Освой свой гаджет»!
К вашему вниманию третья тема: "Яндекс карты"

📲 Наш новый проект создан специально для того, чтобы люди старшего поколения чувствовали себя уверенно и свободно в мире смартфонов и планшетов. Мы научим не просто нажимать кнопки, а использовать все возможности ваших устройств на 100%.

📅 Дата: 1 октября (четверг)
⏰ Время: 15:00

Будет интересно, полезно и очень дружелюбно! Возьмите с собой ваш смартфон или планшет, если он у вас есть. Если устройства нет — ничего страшного, мы всё покажем на доступных примерах по видеопрезентации.

🏡 Ждём Вас в ЦМД "Внуково" по адресу:
2-я Рейсовая, дом 25Б

132

ЦМД «Внуково»

30 Sep, 13:24

Пост удален из Max 30 Sep, 13:24

Дорогие друзья, приглашаем в клуб «Освой свой гаджет»!
К вашему вниманию третья тема: "Яндекс карты"

📲 Наш новый проект создан специально для того, чтобы люди старшего поколения чувствовали себя уверенно и свободно в мире смартфонов и планшетов. Мы научим не просто нажимать кнопки, а использовать все возможности ваших устройств на 100%.

📅 Дата: 1 октября (четверг)
⏰ Время: 15:00

Будет интересно, полезно и очень дружелюбно! Возьмите с собой ваш смартфон или планшет, если он у вас есть. Если устройства нет — ничего страшного, мы всё покажем на доступных примерах по видеопрезентации.

🏡 Ждём Вас в ЦМД "Внуково" по адресу:
2-я Рейсовая, дом 25Б

1

ЦМД «Внуково»

30 Sep, 12:57

🌼 Дорогие друзья, представляем расписание на завтра 01.10.2026 (четверг)

09:00-20:00 Клуб "Тренажеры" свободное посещение тренажеров
09:00 Клуб "Теннис"
10:00-19:00 Эмоциональный баланс (по предварительной записи)
11:00 Клуб "Мелодия души" коллективное пение
13:00-20:00 Клуб "Пинг-Понг" свободное посещение тенниса
14:00-20:00 Тренировки для мозга (по предварительной записи)
15:00 Клуб "Освой свой гаджет"
17:00 "Гимнастика доктора Шишонина+гимнастика для глаз" (ВИДЕОзанятия гимнастикой для шеи и глаз)
19:00 Танцевальный флешмоб
19:30 КВИЗ "Проверено временем"
20:30 Тематическая лекция "Самые возрастные и заслуженные покорители космоса"

🏡 Ждём Вас в ЦМД "Внуково" по адресу:
2-я Рейсовая, дом 25Б

140 1

ЦМД «Внуково»

30 Sep, 11:02

🕰️ Проверено временем: вспоминаем, угадываем, удивляемся

Дорогие участники, 1 октября приглашаем вас на праздничный квиз «Проверено временем»!

В этот раз игра станет частью «Семейного вечера долголетия» — большого события, которое объединит участников проекта и их близких.

Вас ждут раунды:
▫️ «Вспомнить всё» — вернём в память слова, которые сегодня звучат всё реже
▫️ «Мода и стиль: проверено временем» — вспомним тренды и узнаваемые образы разных лет
▫️ «Телевизионная ностальгия» — поговорим о культовых передачах, ведущих и знакомых заставках
▫️ «Ребусы» — разгадаем зашифрованные слова и названия
▫️ «Невероятно, но факт!» — определим, где правда, а где вымысел
▫️ «Московское долголетие» — проверим, хорошо ли вы знаете проект
▫️ «Фильм! Фильм! Фильм!» — завершим игру вопросами о любимом кино 🎬

Приходите проверить эрудицию, вспомнить то, что прошло проверку временем, и провести вечер в хорошей компании.

🔸 1 октября в 19:30
🔸 В центрах московского долголетия

Зарегистрироваться на квиз можно по ссылке: https://after55.moscow/quiz

166 1

ЦМД «Внуково»

29 Sep, 16:15

🎉 Встречаем День старшего поколения вместе!

Дорогие участники, 1 октября приглашаем вас в Центр московского долголетия «Внуково» на «Семейный вечер долголетия»!

Это праздник, который объединит разные поколения вокруг общения, творчества, движения и новых впечатлений. В этот день хочется быть вместе, делиться опытом, знакомиться и просто хорошо проводить время.

Программа вечера:
💃 19:00–19:30 — танцевальный флешмоб
🧑‍🎓 19:30–21:00 — КВИЗ «Проверено временем», посвящённый людям, событиям и традициям разных поколений
🤩 20:30–21:00 — Лекция "Самые возрастные и заслуженные покорители космоса"

🗓 1 октября
📍 Центр московского долголетия «Внуково»
Адрес: 2ая-Рейсовая, дом 25Б

Проведём этот вечер вместе — ярко, интересно и по-семейному ✨

169

ЦМД «Внуково»

29 Sep, 16:00

🧘 Спокойствие — это тоже навык. И ему можно научиться!

Приглашаем Вас на занятия по терапевтической медитации!

Жизнь полна забот, новостей и суеты — иногда хочется просто выдохнуть и почувствовать тишину внутри. На нашем занятии вы:
✨ освоите простые техники расслабления;
✨ научитесь мягко снимать напряжение и тревожность;
✨ потренируете внимание и улучшите качество сна;
✨ проведёте время в спокойной, доброжелательной атмосфере среди единомышленников.
Медитация — это не про «опустошить голову» и не про сложные практики. Это про бережное отношение к себе, про умение на минуту остановиться и прислушаться к своим ощущениям. Всё проходит в комфортном темпе, без спешки и перегрузок — так, как удобно именно вам.

📍 Где: улица 2-я Рейсовая, 25Б
📅 Когда: среда в 17:00

Приходите за тишиной и внутренним балансом. Будем рады видеть вас! 💛

138

ЦМД «Внуково»

Гео и язык канала

Категория

ЦМД «Внуково»

ЦМД «Внуково»

ЦМД «Внуково»

ЦМД «Внуково»

ЦМД «Внуково»

ЦМД «Внуково»

ЦМД «Внуково»

ЦМД «Внуково»

ЦМД «Внуково»

ЦМД «Внуково»

ЦМД «Внуково»

ЦМД «Внуково»

ЦМД «Внуково»

ЦМД «Внуково»

ЦМД «Внуково»

ЦМД «Внуково»

ЦМД «Внуково»

ЦМД «Внуково»

ЦМД «Внуково»

ЦМД «Внуково»

322

Популярное в канале