Канал в Max "ЦМД «Арбат»" — @id7709912899_gos88

ЦМД «Арбат»

4 Oct, 15:00

Дорогие друзья!

Центр московского долголетия «Арбат» приглашает всех желающих 06 октября в 15:00 на концертную программу «Мамина пластинка» в исполнении замечательной вокалистки Елены Полянской, которая восхищает зрителей искренностью и нежностью исполнения песен конца 60-х годов: Ларисы Мондрус, Гелены Великановой, Тамары Миансаровой, Маи Кристалинской.

Ведущая программы — Людмила Самарина прочитает великолепные стихи, которые придадут концерту ещё большей романтики.

Песни, которые прозвучат, помогут Вам окунуться в атмосферу вашей молодости и хорошее настроение не покинет больше вас!

Когда: 06 октября 2026 г.
Время: 15:00

Ждем Вас по адресу:
📍Трубниковский пер. 21с3

☎️Наш номер телефона:
8-495-870-44-44

202 2

ЦМД «Арбат»

4 Oct, 13:00

Дорогие друзья!

Приглашаем на мастер-класс по уходу за кожей 🫶

Тема встречи: "Как улучшить качество жизни женщин 60+ с помощью домашних и профессиональных косметологических процедур".

Разбираем область шеи, декольте, около глаз и руки. Бесплатные консультации и диагностики кожи на высокочастотном ультразвуковом аппарате ScinScanner DUB врачей клиники Аксемед.

Когда: 05 октября 2026 г.
Время: 13:00

Ждем Вас по адресу:
📍Трубниковский пер. 21с3

☎️Наш номер телефона:
8-495-870-44-44

175

ЦМД «Арбат»

4 Oct, 12:00

Дорогие друзья! ❤️
Вторая молодость начинается с танца! 💃🕺
Приглашаем вас в клуб "Еще не вечер". Танцы народов мира для элегантного возраста.

Мы не просто учим па — мы открываем окно в мир! За одно занятие вы «побываете» в жаркой Испании, лихой Ирландии, загадочной Индии и удалой России.

Это не просто занятия, это веселые танцевальные вечера в кругу друзей.

Что вас ждет:
🔥 Доступные и красивые движения (без акробатики!).
🎵 Живая музыка и позитив.
👫 Новые знакомства и море улыбок.
💪 Легкость в теле и бодрость духа.
🎂Общение и чаепитие после занятий в нашем чайном клубе.

Занятия адаптированы для любого уровня подготовки.
Мы уделяем внимание постановки осанки и легкости походки.

Главное — ваше желание. Приходите сами и зовите подруг!

🕔Когда: Каждый понедельник и четверг в 11:00.
📍 Где: Трубниковский пер. 21., стр 3

166 1

ЦМД «Арбат»

4 Oct, 11:00

Дорогие друзья, откройте для себя удивительную возможность начать день активно и радостно на занятиях «Ритмикой»

Занятия проходят ежедневно (по будням) с 11:15 до 12:00 в уютном спортивном зале ЦМД "Арбат".

Танцевальные движения под музыку помогают поддерживать физическую форму и заряжаться хорошим настроением. Занятия проводят опытные тренеры, которые с вниманием и заботой относятся к каждому участнику.

Главные преимущества занятий ритмикой:

🔹Простые и понятные упражнения, не требующие специальной подготовки
🔹Рядом всегда находится тренер, который поможет и поддержит
🔹Движения под приятную музыку помогают расслабиться и получать удовольствие
🔹Бодрость и лёгкость на весь день, улучшение координации движений

Приходите на занятия и почувствуйте, как музыка и движение меняют день к лучшему!

137

ЦМД «Арбат»

4 Oct, 10:00

Дорогие друзья, присоединяйтесь к регулярным тренировкам для здоровья и активного образа жизни «Зарядки для долголетия»

С 10:00 до 11:00 (по будням) в спортивном зале московского долголетия "Арбат" профессиональный тренер проводит «Зарядки для долголетия». Занятия идут 45 минут, проходят в комфортном темпе без резких движений и перегрузок. Такие тренировки включают в себя комплекс упражнений на растяжку, дыхание, укрепление вестибулярного аппарата и улучшение осанки.

В чем польза зарядок:

Снимают напряжение — уходит усталость, возвращается лёгкость в теле
Улучшают подвижность — суставы становятся гибче, дыхание свободнее
Дарят бодрость — просыпаетесь энергичным и сохраняете силы весь день
Укрепляют здоровье — мягко тренируете сердце без перегрузок
Поднимают настроение — появляется ясность мыслей и уверенность в себе

Ждем Вас по адресу:
🫶
📍Трубниковский пер. 21с3

☎️Наш номер телефона:
8-495-870-44-44

187

ЦМД «Арбат»

3 Oct, 18:29

Пост удален из Max 3 Oct, 18:30

Дорогие друзья!

🌟Приглашаем вас в четверг в 18:30 на занятие клуба "Инь-йога. Искусство жить" 🧘‍♂️
❗по записи❗

На практике мы:
* Погрузимся в медленные и пассивные асаны инь-йоги, чтобы создать внутреннюю устойчивость и глубокое расслабление.
* Сфокусируемся на собственных ощущениях и чувстве комфорта.
* Практикуем осознанное дыхание как якорь, который возвращает нас в настоящее.
* Подарим себе тишину и контакт с собой под звуки тибетских чаш.

📅 Четверг, 08 октября
⏰ 18:30

🫶
Ждем Вас по адресу:

🏠Трубниковский пер. 21с3

Наш номер телефона:

☎️8-495-870-44-44
📱8-991-882-72-93

1

ЦМД «Арбат»

3 Oct, 18:14

Дорогие друзья! ❤️

Приглашаем в «Клуб знатоков английского языка» в ЦМД «Арбат»!

📚Клуб подойдёт тем, кто уверенно владеет языком (уровень от B2 и выше).

✨В технике close reading участники будут читать короткие рассказы , которые полны скрытых психологических и философских смыслов. Члены клуба определяют эти смыслы и высказывают свое мнение о них. В этом интеллектуальная суть встреч.

Для участия необходимо предоставить ответ на английском языке на вопрос: «Что мне даёт чтение?» (от 150 слов). Это позволит сформировать группу с подходящим уровнем языковой подготовки.

❗️Эссе необходимо отправить на почту ЦМД "Арбат" — MD-Arbat@social.mos.ru или принести лично в центр ❗️

Расписание встреч будет известно по мере набора членов клуба.

📍Ждём вас по адресу: Трубниковский пер., 21с3.
Связаться с нами можно по телефонам:

☎️ 8-495-870-44-44
📱 8-991-882-72-93

219 2

ЦМД «Арбат»

3 Oct, 14:30

Дорогие друзья, публикуем расписание наших мероприятий на неделю: с 05 по 10 октября 2026 года.

Выбирайте активность по душе и приходите к нам в центр!

🫶

Ждем Вас по адресу:

📍Трубниковский пер. 21с3

☎️Телефон: 8-495-870-44-44

237 5

ЦМД «Арбат»

2 Oct, 17:38

Репост из: Московское долголетие

🎬 У праздника есть продолжение — на большом экране

Ко Дню старшего поколения приготовили ещё один интересный проект. 7 октября в 17:00 в большом зале кинотеатра «Космос» пройдёт авторский показ тёплой комедии «Старый орёл».

В центре сюжета — мечта возродить родное село, которая объединяет людей разных поколений. Главные роли исполнили Павел Деревянко и Надежда Михалкова.

Картину лично представят режиссёр-постановщик Мурад Ногмов, продюсер Давид Цаллаев и артисты фильма. После просмотра гостей ждёт обсуждение — можно будет задать вопросы и поделиться впечатлениями.

🎁 За самые интересные вопросы и активное участие в обсуждении подготовили пять подарков от МОСКИНО, Okko и «Московского долголетия».

Участие бесплатное, количество мест ограничено.

👉 Узнать подробности и зарегистрироваться можно по ссылке

258 6

ЦМД «Арбат»

2 Oct, 14:34

Дорогие участники! ✨

Приглашаем вас на концерт Трио «Друзья»⚡

Однажды трое мужчин с абсолютно разными голосами решили: дружба важнее конкуренции. Так родилось трио, где БАС не спорит с ТЕНОРОМ, а БАРИТОН примиряет их обоих — прямо на сцене, историями, песней, шутками.
На наших концертах перед вами встанет только один вопрос: кого выбрать? Изумительный бас, отдающийся где-то глубоко в груди. Притягательный баритон, от которого пробегают мурашки. Или лирический тенор, после которого хочется подпевать — даже тем, кто уверен, что петь не умеет.
Но выбирать, по правде, не придётся. С наших концертов уходят не с одним фаворитом, а с общим чувством — будто зарядились чем-то настоящим. Хорошим настроением. Силой. Ощущением, что жизнь продолжается — и звучит прекрасно.

📅Когда: 3 октября
🕛Время: 17:00

Ждем вас в Центре московского долголетия "Таганский 2" по адресу: ул. Земляной Вал, д.68, стр. 1

256 5

ЦМД «Арбат»

2 Oct, 14:33

Пост удален из Max 2 Oct, 14:34

Репост из: Неизвестно

Дорогие участники! ✨

Приглашаем вас на концерт Трио «Друзья»⚡

Однажды трое мужчин с абсолютно разными голосами решили: дружба важнее конкуренции. Так родилось трио, где БАС не спорит с ТЕНОРОМ, а БАРИТОН примиряет их обоих — прямо на сцене, историями, песней, шутками.
На наших концертах перед вами встанет только один вопрос: кого выбрать? Изумительный бас, отдающийся где-то глубоко в груди. Притягательный баритон, от которого пробегают мурашки. Или лирический тенор, после которого хочется подпевать — даже тем, кто уверен, что петь не умеет.
Но выбирать, по правде, не придётся. С наших концертов уходят не с одним фаворитом, а с общим чувством — будто зарядились чем-то настоящим. Хорошим настроением. Силой. Ощущением, что жизнь продолжается — и звучит прекрасно.

📅Когда: 3 октября
🕛Время: 17:00

Ждем вас в Центре московского долголетия "Таганский 2" по адресу: ул. Земляной Вал, д.68, стр. 1

1

ЦМД «Арбат»

2 Oct, 14:00

Дорогие друзья!

❤️

Приглашаем вас на мастер-класс клуба "Три аккорда" - обучение игре на фортепиано с нуля. Поем и играем с первого урока (двумя руками). Простая методика обучения вокалу и игре на фортепиано/синтезаторе для людей любого возраста по игровой методике.

🔹Улучшаем память
🔹Концентрацию внимания
🔹Избавляемся от стресса
🔹Находим новых друзей
🔹Повышаем самооценку

Занятие проводит автор методики, композитор, преподаватель фортепиано /эстрадного вокала Елена Печерникова.

🎶 Вас ждут любимые песни, отличное настроение и веселье в компании друзей!

📆 03 октября (суббота) в 14:00

Ждем Вас по адресу:
🏠Трубниковский пер. 21с3

Наш номер телефона:

☎️8-495-870-44-44
📱8-991-882-72-93

222 3

ЦМД «Арбат»

2 Oct, 14:00

Дорогие друзья!❤️

Встреча клуба "Имидж-лаборатория" 03 октября отменена!

Выбирайте активность по душе и приходите к нам в Центр!
🫶

📍 Наш адрес:
Трубниковский пер. 21с3

☎️ Телефон:
8-495-870-44-44

237 1

ЦМД «Арбат»

2 Oct, 12:40

Пост удален из Max 2 Oct, 14:35

Игры не проблема, а ключ к активному долголетию!

Кто сказал, что гейминг — территория молодых? Игры могут быть полезны в старшем возрасте: помогать тренировать внимание и память, находить новых друзей, поддерживать общение с близкими и даже лучше понимать увлечения детей и внуков.

🎮 6 октября участники «Московского долголетия» отправятся в мир видеоигр вместе с Василием Овчинниковым, автором книги «Невиноватая игра».

На встрече поговорим без стереотипов: откуда взялись главные мифы о видеоиграх, что в них действительно полезного и почему виртуальный мир вполне может стать частью активной жизни в любом возрасте.

☑️ 6 октября в 14:00, Центр московского долголетия «Пресненский»
☑️ Зарегистрироваться на встречу можно лично в Центре московского долголетия «Пресненский»

87 1

ЦМД «Арбат»

2 Oct, 10:00

Дорогие друзья! 🧘‍♂️

Приглашаем вас на занятия йогой*, разработанные с особым вниманием к вашему комфорту и здоровью. Это продуманный комплекс физических и дыхательных практик, направленный на улучшение самочувствия и обретение внутренней гармонии.

Йога возвращает энергию, легкость и ощущение контакта с собой и миром.

Формат:

Занятия проходят очно с тренером в центре московского долголетия "Арбат".

2 раза в неделю:

✔️вторник - с 17:00 до 18:00;

✔️суббота - с 10:00 до 11:00.

🫶

Ждем Вас по адресу:

📍Трубниковский пер. 21с3

Наш номер телефона:
📱 8-495-870-44-44

231 2

ЦМД «Арбат»

1 Oct, 18:00

Дорогие друзья!
🥰

В пятницу мы ждём всех, кто не любит сидеть на месте и готов провести вечер зажигательно и ярко - вместе с нами на дискотеке! 💃🕺

Вас ждут:

🎶 Музыка: Убойный микс из лучших треков 90-х, 2000-х и современных бэнгеров!

🥂 Атмосфера: Море драйва, яркие эмоции и незабываемая атмосфера праздника!

Ждем Вас по адресу:
📍Трубниковский пер. 21с3

📅 Дата: 02 октября
🕔 Время: 18:00

До встречи на танцполе, устроим свою жару 👋

🫶 Мы всегда рады каждому из Вас!

364 7

ЦМД «Арбат»

1 Oct, 14:00

💃 Окунитесь в атмосферу бальных вечеров прошлых веков — записывайтесь на занятия по историческим танцам в клубе «Ретро‑салон»! 💛

Научимся танцевать полонез, павану, польку, вальс, контрданс и другие исторические танцы — освоим шаги и повороты.

👑

На занятии 2 октября мы разберём построение контрданса — исходную расстановку пар, от которой зависит весь дальнейший рисунок танца.

Занятия — каждую пятницу, в 14:00

Опыт не нужен: научим с нуля!

🫶

Ждём вас по адресу:
📍 Трубниковский пер., д. 21, стр. 3

📱 8‑495‑870‑44‑44

235 3

ЦМД «Арбат»

1 Oct, 14:00

Дорогие друзья!❤️

Встреча клуба "Имидж-лаборатория" 03 октября отменена!

Выбирайте активность по душе и приходите к нам в Центр!
🫶

📍 Наш адрес:
Трубниковский пер. 21с3

☎️ Телефон:
8-495-870-44-44

231

ЦМД «Арбат»

1 Oct, 13:00

Дорогие друзья! ❤️

Приглашаем вас на занятия по оздоровительному цигун с инструктором Владимиром Глошкиным.

🌟Владимир Николаевич Глошкин – член «Всероссийской федерации Цигун, Оздоровительного Цигун, Даоинь и Тайцзицюань», призер Х Юбилейного чемпионата «Всероссийской федерации Цигун».

🤸🏻‍♂️На занятиях вы познакомитесь с комплексами гимнастик «Нэй Ян Гун» и «Ба Дуань Цзин», а также дыхательной гимнастикой.

🔖 Занятия проходят еженедельно по пятницам в 13:00

Ждем Вас по адресу:
📍Трубниковский пер. 21с3

📅 Дата: 02 октября
🕔 Время: 13:00

235 4

ЦМД «Арбат»

1 Oct, 12:00

Дорогие друзья!

❤️

Приглашаем участников проекта «Московское долголетие», владеющих английским языком, к участию в регулярных встречах клуба «Посиделки по‑английски» ☕🗓

Формат занятий ориентирован на развитие разговорных навыков посредством свободного общения на актуальные и интересные темы!

✨В ходе встреч участники совершенствуют способность вести диалог, расширяют активный словарный запас, тренируют навыки аудирования и учатся формулировать мысли на английском языке в неформальной, но структурированной обстановке.

✔️повышение уровня спонтанной речи;
✔️улучшение понимания разговорного английского на слух;
✔️расширение тематического лексического запаса;
✔️формирование устойчивых навыков ведения беседы.

Ждём вас по адресу:

📍Трубниковский пер. 21с3
📅 Дата: 02 октября 2026 года (пятница)
🕔 Время: 12:00

Наш номер телефона:
📱 8-495-870-44-44

225 2

ЦМД «Арбат»

Гео и язык канала

Категория

ЦМД «Арбат»

ЦМД «Арбат»

ЦМД «Арбат»

ЦМД «Арбат»

ЦМД «Арбат»

ЦМД «Арбат»

ЦМД «Арбат»

ЦМД «Арбат»

ЦМД «Арбат»

ЦМД «Арбат»

ЦМД «Арбат»

ЦМД «Арбат»

ЦМД «Арбат»

ЦМД «Арбат»

ЦМД «Арбат»

ЦМД «Арбат»

ЦМД «Арбат»

ЦМД «Арбат»

ЦМД «Арбат»

ЦМД «Арбат»

666

Популярное в канале