Статистика

Melannett | Красота и здоровье

@id771708551917_biz

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

Молодость красота здоровье
https://melannett.ru/Annett
Клуб Омоложения https://beautyclub365.ru/Club365
Политика обработки ПД: https://melannett.ru/PB

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Melannett | Красота и здоровье

9 Oct, 11:34

00:59

💬 1 комментарий →

1.8k 85

Melannett | Красота и здоровье

9 Oct, 11:34

00:59

💬 Прокомментировать →

1.9k 68

Melannett | Красота и здоровье

8 Oct, 16:25

Правильный ответ - постоянный режим «держись, еще чуть чуть», он же стресс или напряжение 24/7

В китайской традиции это называют «застоем Ци»: когда напряжение зажато внутри и не находит выхода, тело изнашивается быстрее

Читаем карусель, там про это подробнее 👉🏼

⬇️ способ 4, как и обещала ⬇️

🧩 собрать свой регулярный спасительный пазл: работа с гормонами с помощью ПИТАНИЕ+ТРАВЫ+ОМОЛОЖЕНИЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ+МЕДИТАЦИИ И ПРАКТИКИ

Звучит масштабно, правда?
Но если не делать все и сразу, а понять, как распределять энергию и внедрить в жизнь ПРАВИЛЬНЫЕ И ПРОВЕРЕННЫЕ ВЕЩИ, все станет куда проще ☝🏼

Я создала Дофаминовый марафон, где будет система, которую создала я и эксперты по медитации, травам и питанию ➡️ все по пунктам, только эффективные методы, которые не будут занимать дольше, чем 30 минут внутри вашего дня

К нему уже присоединилось больше 300 человек, старт 19 октября, все подробности собрала тут 💪🏼

💬 Прокомментировать →

3.7k 178

Melannett | Красота и здоровье

8 Oct, 14:33

Кто угадает, от чего мы стареем сильнее всего?

🧏🏼‍♀️ неправильный уход
💪🏼отсутствие физической активности
💨 окружающая среда
💆🏼‍♀️напряжение и стресс
🥬 неправильное питание

Жду вас в комментариях ⬇️

💬 111 комментариев →

4k 111

Melannett | Красота и здоровье

8 Oct, 14:32

00:27

💬 4 комментария →

4k 77

Melannett | Красота и здоровье

8 Oct, 10:49

00:16

Мастер-класс от Марфуши по стопам 🤍 👣

Каждый раз радуюсь, насколько осознанно она уже к этому подходит: понимает, что и зачем мы делаем 🫣

Стопам мы вообще уделяем очень много внимания. Это база, каркас!

А Марфуша умница. Старается, чувствует тело, делает внимательно. Где-то, конечно, можно и похалтурить 🤪
Но в целом всё очень серьёзно с малых лет!

Радуюсь, что когда она вырастет, она будет понимать, зачем все таки заниматься собой и заботиться о своем теле🙏🏼

💬 11 комментариев →

5.1k 565

Melannett | Красота и здоровье

7 Oct, 10:03

Чувствуете себя плохо и уставшей, энергии нет, желаний нет, отражение в зеркале не нравится, в голове шум, а на душе аццтой?

Пора захотеть все поменять и начать действовать со мной!

Через ТЕЛО, ПИТАНИЕ, КРАСОТУ, ДЫХАНИЕ И ЭМОЦИИ 🩷

Я сама последние полгода застаю себя из болота и стресса! Поэтому вы могли быть свидетелем многих моих неСостояний и как я делала и делаю упражнения, практики, травы и масла и постоянная работа с головой. Так что я долго готовила этот марафон и главный член фокус группы - я сама, поэтому с огромным удовольствием рассказываю вам о нем 🥹

Через свой опыт, опыт экспертов, с которыми я работаю, я создала реально работающую систему, которая в эти трудные времена поможет:

👉🏼 избавиться от тревоги
👉 наполниться счастьем
👉 на естественное и природной основе нормализовать работу гормонов
👉🏼 проработать отношения со своим Я
👉🏼 отыскать наконец-то ЭНЕРГИЮ и красоту внутри 💖

Читайте карточки, чтобы узнать, с чем будем работать и какой результат вас ждет, мои хорошие 🫂

Старт 19 октября, жду вас на марафоне, он уже доступен 💌

💬 Прокомментировать →

4.6k 159

Melannett | Красота и здоровье

7 Oct, 06:49

Кто ни разу не был в моем Клубе молодости красоты и мощи?

💬 22 комментария →

4.8k 64

Melannett | Красота и здоровье

7 Oct, 06:48

00:57

4.7k 141

Melannett | Красота и здоровье

6 Oct, 18:37

00:55

«ОТМЕНА!» - кричу я, когда ко мне приходят не те мысли 👀

А когда нужна прямо перезагрузка, иду делать упражнение ЛЕВ ИЗ ЙОГИ:
оно работает с вашим блуждающим нервом и вы будто нажимаете на кнопку «отбой паники» 🌿

Выглядит смешно, но ощущается как маленькая перезагрузка 😏

Блуждающий нерв идёт от мозга через шею и грудь к сердцу и кишечнику и отвечает за режим «отдых и восстановление». Его ветви проходят в области горла, и «Лев» нагружает именно эту зону: мышцы языка, глотки и шеи.

Как это помогает:
👉🏼 уходит зажим в челюсти и лице
👉🏼 опускаются плечи
👉🏼 дыхание становится глубже и ровнее

Если же вы хотите поработать со мной комплексно, узнать еще десятки полезных практик и привести в порядок гормональную систему и внутренне состояние - я жду вас на ДОФАМИНОВОМ МАРАФОНЕ, который стартует 19 октября и уже доступен тут 💌

💬 5 комментариев →

4.8k 303

Melannett | Красота и здоровье

6 Oct, 11:18

00:41

Крем-маска для лица «Восстановление и сияние»— это мультифункциональное средство 2в1: ночной крем и восстанавливающая маска для лица.
✔️ помогает восстановить гидролипидный барьер кожи
✔️ церамиды NP, AP, AS, NG для укрепления защитного барьера
✔️ трипептид меди и аденозин для антивозрастного ухода
✔️ питательные масла жожоба, кокоса и бабассу
✔️ ламеллярная основа для лучшего усвоения активов
✔️ подходит для сухой и чувствительной кожи
✔️ большой формат 110 мл
Используйте как ежедневный крем - уход после очищения кожи, или как маску, средство более толстым слоем
Уход и сияние каждый день от Beauty365👇
WB | Ozon | ЯМ | Летуаль | Lamoda | ЗЯ
🎁 Получить ГАЙД по уходу за кожей в осенний период
Забрать в Tg
Забрать в MAX

ERID: 2VtzquvsboK Реклама. ООО «ПРИМУС», ИНН 771664876

💬 7 комментариев →

4.5k 113

Melannett | Красота и здоровье

6 Oct, 09:57

Изменилось закреплённое сообщение чата

Закрепленное сообщение

Melannett | Красота и здоровье

6 Oct, 06:14

00:26

Доброе бодрое!

Напоминаю классное упражнение на нормализацию вашего со стояния и гормонов

https://max.ru/id771708551917_biz/AaDYZpznRVo

И никогда не начинайте свой день с телефона, только с камеры 😅

В 7:00 🕖 мск жду на мощную омолаживающую гимнастику 👉 beautyclub365.ru

💬 4 комментария →

5.5k 183

Melannett | Красота и здоровье

5 Oct, 18:31

01:16

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Энергии у меня так много, что я в голодные понедельники еще и готовлю на всю семью 😅

Кайфую от себя максимально! 😏✨

Кто тоже хочет план захвата своего счастья - добро пожаловать в новый ДОФАМИНОВЫЙ МАРАФОН, где мы будем работать с гормонами и нашим женским 🙌🏼

💬 1 комментарий →

5.4k 220

Melannett | Красота и здоровье

5 Oct, 10:35

Изменилось закреплённое сообщение чата

Закрепленное сообщение

4.8k

Melannett | Красота и здоровье

5 Oct, 10:35

📚 Читательский клуб.

А не прочитать ли нам снова Льва Николаевича Толстого? 😏

В этот раз нас ждёт повесть «Смерть Ивана Ильича».

Всего-то 70 страниц.
Но после нашего опыта я уже прекрасно понимаю: количество страниц вообще ничего не значит 😂
Иногда 70 страниц могут так покопаться у тебя в голове, что потом неделю ходишь и переосмысливаешь жизнь.

А здесь, чувствую, именно такой случай.

Это тот самый сложный дофамин для мозга и души, после которого хочется не просто сказать «ну, неплохо», а остановиться и подумать.

Потому что главный вопрос, который, судя по аннотации и отзывам, Толстой очень ненавязчиво подсовывает нам под нос:

А мы вообще живём свою жизнь?
Или однажды обнаружим, что всё время жили как-то… не свою?

Не хочу раньше времени раскрывать карты.
Давайте лучше прочитаем и посмотрим, что Толстой устроит у каждого из нас в голове. 😂

📖 Читаем «Смерть Ивана Ильича».
⏰ В пятницу обсуждаем.

А пока читайте, делайте пометки, спорьте с Толстым, соглашайтесь с ним или мысленно отправляйте его куда-нибудь подальше. 😂

И главное, не пролистывайте эти 70 страниц на бегу.

Потому что есть подозрение, что эта маленькая повесть совсем не про Ивана Ильича.

Она может оказаться немного про каждого из нас.

Ну что, девочки…
проверяем? ❤️

💬 10 комментариев →

5.3k 293