СПЕЦИАЛИСТЫ ПКБ №4 РЕКОМЕНДУЮТ:
читайте на здоровье!
Да, да – это вовсе не простая фигура речи! Чтение книг действительно очень полезно:
Фитнес для мозга. Когда читаешь, мозг активно работает: запоминает имена и сюжетные линии, выстраивает связи, анализирует новую информацию — это прокачивает память, внимание и логику.
Снижает стресс. Всего 10 минут с интересной книгой заметно уменьшают уровень тревоги. Переключаешься на ритм повествования и тем самым «выдыхаешь» и выходишь из фоновой суеты.
Включает воображение. В отличие от фильмов, где всё уже показано, книга оставляет пространство для создания собственных образов, стимулирует воображение, развивает творческий потенциал.
Поддерживает когнитивное здоровье. Регулярное чтение помогает сохранять ясность ума и снижает риск возрастных проблем с памятью.
Сегодня, во Всероссийский день чтения, мы открываем новую страницу в нашей рубрике КНИЖНАЯ ПОЛКА.
Специалисты ПКБ №4 приготовили для вас подборку интересных и полезных книг, которые помогут справляться с ежедневными вызовами современной жизни и поддерживать себя и своих близких в любой сложной ситуации!
В рамках Недели сохранения психического здоровья
читайте на здоровье!
Да, да – это вовсе не простая фигура речи! Чтение книг действительно очень полезно:
Фитнес для мозга. Когда читаешь, мозг активно работает: запоминает имена и сюжетные линии, выстраивает связи, анализирует новую информацию — это прокачивает память, внимание и логику.
Снижает стресс. Всего 10 минут с интересной книгой заметно уменьшают уровень тревоги. Переключаешься на ритм повествования и тем самым «выдыхаешь» и выходишь из фоновой суеты.
Включает воображение. В отличие от фильмов, где всё уже показано, книга оставляет пространство для создания собственных образов, стимулирует воображение, развивает творческий потенциал.
Поддерживает когнитивное здоровье. Регулярное чтение помогает сохранять ясность ума и снижает риск возрастных проблем с памятью.
Сегодня, во Всероссийский день чтения, мы открываем новую страницу в нашей рубрике КНИЖНАЯ ПОЛКА.
Специалисты ПКБ №4 приготовили для вас подборку интересных и полезных книг, которые помогут справляться с ежедневными вызовами современной жизни и поддерживать себя и своих близких в любой сложной ситуации!
В рамках Недели сохранения психического здоровья