Лыжный клуб приглашает детей на тренировки✅

🔜Лыжный клуб проводит занятия по субботам для детей в возрасте от 8 до 14 лет по адресу: Открытое шоссе, дом 28.

🔜Расписание тренировок:
первая группа: 10:00–11:30
вторая группа: 11:30–13:00

Программа тренировок включает:
🔵перекличку и инструктаж по технике безопасности
🔵разминку
🟣быструю ходьбу с переходом на бег
🟡многоскоки и ускорения
🟢специализированные упражнения
🔴силовую подготовку (отжимания, подтягивания)
🔵длительные кроссы общим объемом 5 километров

Тренировки направлены на всестороннее физическое развитие участников клуба.

#УправаМетрогородок #Москва #Открытоешоссе #НиколаяХимушина #Вербная #Лосиноостровская #Пермская #Тагильская #Монтажная