ФГБУ «ФНКЦ детей и подростков ФМБА России»

#МойНаставник

Есть люди, обладающие особенной суперсилой – их сердца настолько большие, что могут вмещать в себя судьбы и истории других людей.
 
Учителя, наставники, педагоги! Мы говорим вам спасибо. И не только словами, а своими результатами, достижениями, человеческими качествами!
В стране стартует флешмоб #МойНаставник, принять участие в котором может каждый, кто хочет выразить слова благодарности людям, открывшим путь к знаниям и новым высотам!
 
Как принять участие?
1. Опубликуйте фотографию со своими наставником/учителем (либо его фото, если нет совместного)
2. Расскажите, какой вклад он внёс в вашу жизнь и за что вы ему благодарны
3. Добавьте хэштег #МойНаставник
С праздником, дорогие учителя и наставники! Ваш труд делает каждого человека и целую страну лучше!

Голос маленькой Лизы звенел от гордости: «Я сейчас позову старшего брата!»

В её вселенной Лев — это лучший друг, защитник и поддержка. Он помогает маме, заботится о младших сёстрах и никогда не оставляет их без внимания.
⠀
Но однажды самому Льву понадобилась помощь. Диагноз «лимфобластный лейкоз» прозвучал как приговор. Вскоре к нему добавился нейролейкоз.

🩸 Единственным шансом на спасение стала трансплантация костного мозга. И тогда самым важным словом в мире для Льва стало одно — ДОНОР.

Его генетический близнец нашёлся в Федеральном регистре доноров костного мозга. Это был незнакомец, подаривший жизнь.
⠀
Сегодня Лев снова дома. Он катается с друзьями на велосипеде, помогает близким и провожает сестру в школу. А Лиза по-прежнему уверенно говорит: «Я сейчас позову старшего брата!». Послушайте аудиоверсию истории Льва vk.ru/audio-32812410_45623...
⠀
Давайте умножать такие истории. Узнайте, как вступить в ФРДКМ и спасти чью-то жизнь!

Спецпроект «Кому помогают доноры. Живые истории» выходит сразу в трёх форматах:
🔹 в буклете — истории написаны в живом литературном формате;
🔹 на постерах — через яркое визуальное воплощение;
🔹 в аудиоверсиях — в исполнении профессионального актёра Театра «У Никитских ворот» Игоря Скрипко.

Организаторы: ФМБА России, Национальный фонд развития здравоохранения, Федеральный регистр доноров костного мозга. При поддержке Фонда президентских грантов в рамках проекта «Донорство для всех. Привычка помогать».

#ФМБАРоссии #НФРЗ #ФРДКМ
#ЖивыеИсторииКомуПомогаютДоноры
#ФондПрезидентскихГрантов
#ДонорствоКостногоМозга
#ДонорствоПривычкаПомогать

2 октября — День уролога

Сегодня свой профессиональный праздник отмечают врачи, которые занимаются диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний мочевыделительной системы и мужской репродуктивной сферы. Урология — это специальность, которая требует не только глубоких знаний и хирургических навыков, но и особой деликатности, ведь проблемы, с которыми сталкиваются пациенты, часто связаны с самыми интимными сторонами жизни.

Почему детский уролог так важен?

Для детской больницы этот день особенно значим. Детская урология — отдельное направление, которое занимается врождёнными и приобретёнными заболеваниями мочевыводящей системы у детей. Это одна из самых сложных и ответственных областей медицины, ведь речь идёт о самых маленьких пациентах, чей организм только формируется.

Детский уролог-андролог занимается:

· врождёнными аномалиями развития мочевыделительной системы (например, гидронефроз, крипторхизм);
· воспалительными заболеваниями мочевого пузыря и почек;
· нарушениями мочеиспускания (энурез, нейрогенная дисфункция мочевого пузыря);
· травмами органов мочевыделительной системы;
· фимозом и другими состояниями, требующими хирургической коррекции.

Многие из этих состояний, если их не лечить вовремя, могут привести к серьёзным последствиям для здоровья ребёнка в будущем. Именно поэтому так важны своевременная диагностика и профессиональная помощь.


Администрация ФГБУ «ФНКЦ детей и подростков ФМБА России» сердечно поздравляет всех урологов и детских урологов-андрологов с профессиональным праздником!

Спасибо за ваш профессионализм, чуткость и готовность помочь в самых деликатных ситуациях. Вы дарите детям здоровье и уверенность в будущем, помогая им расти и развиваться без ограничений. Желаем вам крепкого здоровья, профессиональных успехов и благодарных пациентов.

С праздником!

Почему органы в теле человека расположены несимметрично? Объясняем детям и родителям

Вы когда-нибудь замечали, что тело человека симметрично только снаружи? Две руки, две ноги, два уха — да. А вот внутри, в брюшной полости, царит асимметрия. Сердце смещено влево, печень занимает правую сторону, желудок и селезёнка расположились слева. Почему так?

Главная причина — компактность

Ответ кроется в необходимости уместить длинный кишечник (у взрослого человека его длина достигает 4–6 метров) в ограниченном пространстве брюшной полости. Сделать это можно только за счёт многократных изгибов и петель — а такую сложную конфигурацию невозможно организовать симметрично. Это как упаковать длинный шнур в небольшую коробку: он займёт всё свободное пространство, но не будет лежать ровно.

Непарные органы (печень, желудок, селезёнка, поджелудочная железа) тоже не могут быть симметричными. Чтобы расположить их строго по центру, пришлось бы вытянуть их вдоль оси тела, что сделало бы брюшную полость слишком длинной и неэффективной. Природа выбрала более рациональный путь: компактное размещение с небольшим смещением влево или вправо.

Что симметрично, а что нет?

Важно понимать: все парные органы расположены симметрично. Лёгкие (два), почки (две), половые железы (яичники или яички) находятся по обе стороны от срединной оси тела. Это логично: у парных органов функция дублируется, и симметричное расположение обеспечивает сбалансированную работу.

А вот непарные органы, которые выполняют уникальные функции (печень, желудок, кишечник), не могут быть симметричными из-за своей формы и длины.

Что это значит для родителей?

Эта особенность строения — норма для здорового человека. Если при плановом УЗИ брюшной полости врач видит привычное несимметричное расположение органов, это говорит о правильном анатомическом развитии. Тревогу должны вызывать только случаи, когда органы «меняются местами» (ситуация, называемая «зеркальным расположением органов»), но это крайне редкое врождённое состояние, которое обычно диагностируется сразу после рождения.

Главное

Асимметрия внутренних органов — это не ошибка природы, а продуманное решение, позволяющее максимально эффективно использовать пространство тела и обеспечить слаженную работу всех систем. Это важное напоминание о том, насколько удивительно и рационально устроен наш организм. Берегите своих детей и помогайте им познавать мир, в том числе через понимание того, как работает их собственное тело.

30 сентября — День ортодонта в России

Сегодня свой профессиональный праздник отмечают врачи, которые дарят людям красивые и здоровые улыбки. Ортодонтия — это отдельное направление стоматологии, посвящённое исправлению прикуса и выравниванию зубов. И для детского здравоохранения этот день особенно значим, ведь формирование правильного прикуса начинается именно в детстве.

Почему ортодонт важен для детей?

Ортодонт занимается не только эстетикой. Неправильный прикус влияет на:

· Жевание и пищеварение. Если зубы смыкаются неправильно, пища пережёвывается недостаточно, что создаёт нагрузку на желудок.
· Дыхание. При некоторых аномалиях прикуса ребёнок дышит ртом, что повышает риск частых простуд и инфекций.
· Речь. Неправильное положение зубов может влиять на произношение звуков.
· Осанку. Нарушения прикуса часто связаны с напряжением мышц шеи и спины.
· Самооценку. Красивая улыбка важна для уверенности ребёнка в себе, особенно в подростковом возрасте.

Когда стоит показать ребёнка ортодонту?

Первый визит к ортодонту рекомендуется в возрасте 6–7 лет, когда начинается смена молочных зубов на постоянные. В этом возрасте уже можно заметить формирующиеся проблемы и вовремя начать коррекцию. Раннее вмешательство часто позволяет обойтись более простыми и короткими методами лечения.

Что лечит ортодонт?

· Аномалии прикуса (дистальный, мезиальный, открытый, глубокий, перекрёстный).
· Скученность зубов.
· Проблемы с прорезыванием постоянных зубов.
· Последствия раннего удаления молочных зубов.
· Дисфункции височно-нижнечелюстного сустава.

Администрация ФГБУ «ФНКЦ детей и подростков ФМБА России» сердечно поздравляет всех ортодонтов с профессиональным праздником!

Спасибо за ваше мастерство, терпение и внимание к деталям. Вы помогаете людям обрести здоровую улыбку и уверенность в себе на долгие годы. Желаем вам профессионального роста, благодарных пациентов и, конечно, крепкого здоровья.

С праздником!

Грипп — это не просто высокая температура и несколько дней плохого самочувствия.

Главная опасность инфекции — возможные осложнения, которые могут затронуть лёгкие, сердце и нервную систему. Особенно важно помнить об этом людям старшего возраста, детям, пациентам с хроническими заболеваниями и тем, кто ежедневно контактирует с большим количеством людей.

Вакцинация помогает иммунной системе заранее подготовиться к встрече с вирусом и снижает риск тяжёлого течения заболевания и его осложнений.

Почему прививку от гриппа необходимо делать каждый год?
Как быстро после вакцинации формируется защита?
Кому вакцинация особенно необходима?
Почему важно прививаться до начала сезонного подъёма заболеваемости?
И какие реакции после прививки считаются нормальными?

Ответы на главные вопросы о вакцинации против гриппа — в нашем новом ролике.

Позаботьтесь о здоровье заранее. Сезон гриппа лучше встречать подготовленными.

Всемирный день сердца

Ежегодно 29 сентября по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке Всемирной организации здравоохранения отмечается Всемирный день сердца. Впервые он прошёл в 1999 году, а с 2011 года был закреплён на официальном уровне.

Цель этого дня — напомнить каждому из нас: сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смертности в мире. Только в России от них ежегодно умирают около миллиона человек. При этом болезнь молодеет: гипертония всё чаще выявляется у людей трудоспособного возраста, а инфаркты и инсульты перестали быть «возрастными» диагнозами.

При этом более половины смертей можно предотвратить, если знать о факторах риска и вовремя менять привычки. Специалисты подчёркивают: профилактику нужно начинать с детства. Здоровое сердце ребёнка — это основа его будущего.

Что делать, чтобы сохранить сердце здоровым?

Врачи всего мира сходятся в одном: главное — это профилактика. Вот ключевые правила, которые стоит привить ребёнку с ранних лет.

1. Физическая активность. Для здоровья сердца полезны умеренные, но регулярные нагрузки. Ходьба, плавание, велосипед, скандинавская ходьба — лучшие друзья сердечно-сосудистой системы. Достаточно 30–45 минут активности ежедневно.
2. Правильное питание. Ограничьте соль (до 5 граммов в день), сахар и насыщенные жиры. Отдавайте предпочтение свежим овощам, фруктам, рыбе и морепродуктам — они содержат полезные жиры, укрепляющие сердце.
3. Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь значительно увеличивают риск инфарктов и инсультов. Личный пример родителей — лучший урок для ребёнка.
4. Контроль давления и холестерина. Регулярно проверяйте артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови. Для детей это особенно важно, если есть наследственная предрасположенность.
5. Полноценный сон и управление стрессом. Постоянное напряжение провоцирует гипертонию, а недостаток сна повышает риски сердечно-сосудистых заболеваний.

Что могут сделать родители уже сегодня?

· Подавайте личный пример: ешьте здоровую пищу, занимайтесь спортом всей семьёй.
· Следите за распорядком дня ребёнка: достаточно ли он двигается? Сколько времени проводит у экрана?
· Не игнорируйте плановые осмотры у педиатра и кардиолога, особенно если у кого-то из родственников были проблемы с сердцем.
· Приучайте ребёнка к мысли, что заботиться о своём теле — это нормально и важно.

Главное

Сердце — это мотор, который работает без остановки. И от того, как мы о нём заботимся, зависит качество и продолжительность жизни. Начните с малого: прогулка на свежем воздухе, овощи на тарелке, спокойный сон. Эти простые шаги — самый ценный вклад в здоровье вашего ребёнка. Берегите свои сердца и сердца своих детей.

День оториноларинголога

Сегодня свой профессиональный праздник отмечают врачи, которые ежедневно помогают нам слышать, дышать и говорить. Оториноларингология (или, как её часто называют, ЛОР) — одна из самых востребованных специальностей в медицине. По статистике, заболевания уха, горла и носа составляют до 50% всех обращений к врачу в детском возрасте.

Почему ЛОР так важен для детей?

Детский организм постоянно растёт и развивается, а вместе с ним — и ЛОР-органы. У малышей слуховая труба короче и шире, чем у взрослых, поэтому инфекции из носоглотки легче проникают в ухо и чаще вызывают отиты. Аденоиды у детей нередко разрастаются и мешают носовому дыханию, что влияет на сон, речь и даже формирование прикуса.

Именно поэтому детский оториноларинголог — это специалист, который решает не только «ухо-горло-нос», но и множество смежных задач: от восстановления носового дыхания до сохранения слуха и правильного развития речи.

Что лечит ЛОР?

· Отиты (острые и хронические).
· Синуситы и гаймориты.
· Тонзиллиты и аденоидиты.
· Нарушения слуха.
· Искривления носовой перегородки.
· Инородные тела в ухе, носу и глотке.

И это далеко не полный список. ЛОР-врачи также занимаются профилактикой, диагностикой и реабилитацией после операций.

Администрация ФГБУ «ФНКЦ детей и подростков ФМБА России» сердечно поздравляет всех оториноларингологов с профессиональным праздником!

Спасибо за ваш труд, точность и внимание к каждому маленькому пациенту. Вы возвращаете детям возможность слышать мир, свободно дышать и говорить без боли. Желаем вам крепкого здоровья, профессиональных успехов и благодарных пациентов. Пусть ваша работа приносит радость, а дома всегда ждут любящие и заботливые близкие.

С праздником!

Почему зубная эмаль такая твёрдая: продолжение разговора о детских зубах

На прошлой неделе мы говорили о том, почему может трескаться эмаль зубов. И кажется, что это должно быть повсеместным явлением — ведь столько всего угрожает детским зубам. Но нет — эмаль держится очень прочно. Почему же она такая твёрдая?

Секрет в минералах

Эмалевый слой на 96% состоит из минералов. Это апатиты (фосфаты кальция), карбонаты кальция и магния, а также микроэлементы: натрий, магний, хлор, калий, фтор, железо.

Особую роль играет фтор. Именно этот микроэлемент обеспечивает устойчивость зубов к кариесу. Ионы фтора взаимодействуют с гидроксиапатитами — основным «строительным материалом» эмали — и превращают их во фторапатиты. А эти соединения гораздо устойчивее к растворению в кислотах, которые образуются во рту после еды.

Помимо минеральных солей, в состав эмали входят вода и органические вещества: белки, липиды, цитраты и полисахариды.

Почему эмаль не восстанавливается, но остаётся прочной?

Зубная эмаль не содержит живых клеток. Это значит, что при повреждении она не восстанавливается, как, например, кость или кожа. С годами она постепенно теряет ионы, но при этом не разрушается. Почему? Потому что одновременно с потерей она получает соли кальция и фосфора, а также необходимые для минерализации микроэлементы из ротовой жидкости и других тканей зуба — дентина и пульпы.

У здоровых людей, которые ухаживают за полостью рта, процессы потери ионов и образования минералов постоянно находятся в состоянии динамического равновесия. Именно это позволяет эмали долго не истираться и оставаться твёрдой до старости.

Что это значит для родителей?

Твёрдость эмали — не данность, а результат баланса. Чтобы этот баланс сохранялся у ребёнка, важно:

1. Обеспечить поступление фтора. Используйте зубную пасту с фтором, соответствующую возрасту ребёнка. При необходимости врач может порекомендовать дополнительную фторизацию.
2. Следить за питанием. Кальций и фосфор (молочные продукты, рыба, бобовые) — «строительный материал» для эмали. Витамин D помогает им усваиваться.
3. Не злоупотреблять кислым. Частые перекусы кислыми продуктами и сладкими напитками смещают баланс в сторону потери минералов.
4. Регулярно посещать стоматолога. Профессиональная гигиена и своевременное лечение помогают поддерживать здоровье эмали.

Главное

Эмаль — удивительно прочная ткань, но её твёрдость — это не навсегда застывшее свойство, а постоянный процесс. Помогите своему ребёнку сохранить этот баланс, и его зубы останутся крепкими на долгие годы. Берегите улыбку своих детей.

____________________________________
Каменских Владимир Михайлович
К.м.н. Заведующий отделением, врач-стоматолог детский

Говорят, самое главное в жизни — найти своих. Тех, кто смотрит с тобой в одном направлении.
⠀
‍‍‍Екатерине это удалось: любящий муж, дети, работа, от которой горят глаза, и верные друзья. А ещё — любовь к путешествиям. Новые страны, города, культуры — ей просто некогда было сидеть на месте.
⠀
Но однажды обычная усталость оказалась симптомом острого миелобластного лейкоза. Мир, который казался таким ярким и бесконечным, вдруг сузился до стен больничной палаты.
⠀
Единственным шансом на выздоровление стала трансплантация костного мозга. С этого момента главным для неё стало найти своего донора.
⠀
🩸Подходящего человека нашли в Федеральном регистре доноров костного мозга. Трансплантация прошла успешно. Болезнь отступила, и Екатерина снова путешествует, рисует, занимается спортом и строит планы.
⠀
В жизни главное — найти своих. И Екатерина справилась с этим дважды!
Послушайте аудиоверсию истории Екатерины https://vk.ru/audio-32812410_456239035

Возможно, эти полторы минуты вдохновят вас спасти чью-то жизнь и вступить ФРДКМ!

Спецпроект «Кому помогают доноры. Живые истории» выходит сразу в трёх форматах:
в буклете — истории написаны в живом литературном формате;
на постерах — через яркое визуальное воплощение;
в аудиоверсиях — в проникновенном исполнении профессионального актёра Театра «У Никитских ворот»
Игоря Скрипко

Организаторы: ФМБА России , Национальный фонд развития здравоохранения , Федеральный регистр доноров костного мозга . При поддержке Фонда президентских грантов в рамках проекта «Донорство для всех. Привычка помогать».

#ФМБАРоссии
#ФРДКМ
#НФРЗ
#ЖивыеИсторииКомуПомогаютДоноры
#ФондПрезидентскихГрантов
#ДонорствоКостногоМозга
#ДонорствоПривычкаПомогать

Всемирный день фармацевта

Сегодня, 25 сентября, отмечается Всемирный день фармацевта (World Pharmacists Day). Этот праздник был учреждён в 2009 году на конгрессе Международной фармацевтической федерации (FIP) — организации, которая объединяет специалистов из разных стран для развития фармации как науки и практики. Дата выбрана не случайно: именно 25 сентября 1912 года была основана сама федерация.

Почему этот день особенно важен для детских учреждений здравоохранения?

В них фармацевты ежедневно решают сложные задачи, от которых напрямую зависит здоровье маленьких пациентов. Это не только отпуск лекарств, но и:

· подбор точных детских дозировок;
· проверка совместимости препаратов;
· контроль условий хранения вакцин и жизненно важных лекарств;
· работа в тесной связке с врачами для обеспечения каждого ребёнка необходимым лечением.

Фармацевт — это последнее звено перед тем, как лекарство попадёт в палату или операционную. От его ответственности, внимания и профессионализма во многом зависит результат лечения.

Тема 2026 года

В этом году Всемирный день фармацевта проходит под девизом «Расширяя возможности фармацевтов для здорового будущего» (Empowering pharmacists for healthier futures). Эта тема подчёркивает критически важный вклад фармацевтов в профилактику, доступность помощи и устойчивость систем здравоохранения.

Администрация ФГБУ «ФНКЦ детей и подростков ФМБА России» сердечно поздравляет всех фармацевтов и провизоров с профессиональным праздником!

Спасибо за вашу точность, глубокие знания и ежедневную ответственность. Ваш труд помогает беречь самое ценное — здоровье детей. Желаем вам крепкого здоровья, профессионального роста и благодарных пациентов.

С праздником!

Видеоигры и мозг подростка: что показало новое исследование

Учёные проанализировали данные более 5000 подростков в возрасте около 14 лет и выяснили: чем больше времени уходит на видеоигры, тем тоньше оказывается кора головного мозга и меньше её общая площадь. Результаты исследования опубликованы в журнале NeuroImage.

Что такое кора и почему это важно?

Кора головного мозга — это внешний слой, отвечающий за мышление, память, речь и эмоции. В подростковом возрасте она естественным образом становится тоньше: мозг «перестраивается», избавляясь от лишних связей и работая эффективнее. Это нормальный процесс развития. Однако у подростков, которые проводят за играми больше времени, изменения могут быть более выраженными.

Что ещё выяснили учёные?

Исследователи учитывали не только общее время за играми, но и их тип:

· Одиночные игры оказались связаны с изменениями в участках мозга, отвечающих за понимание языка, общение и контроль эмоций.
· Многопользовательские игры (когда подростки играют вместе с другими) не показали значимых связей с изменениями структуры мозга. Возможно, потому что социальное взаимодействие внутри игры задействует другие механизмы.
· Игры с рейтингом «для взрослых», часто содержащие сцены жестокости, были связаны с более тонкой корой в зонах, отвечающих за внимание и восприятие эмоций.

Важное уточнение: это не доказательство вреда

Авторы подчёркивают: исследование не доказывает, что игры сами по себе меняют мозг. Возможна и обратная ситуация — подростки с определёнными особенностями строения мозга больше тянутся к активным играм. Кроме того, данные о времени за играми собирались на основе опросов, а не точных измерений, и не учитывались жанры игр, которые могут влиять по-разному.

Что это значит для родителей?

1. Не паникуйте. Изменения в коре — это часть нормального развития подросткового мозга. Исследование показывает связь, а не причину.
2. Обращайте внимание на баланс. Если игры занимают слишком много времени в ущерб сну, учёбе и живому общению — это повод пересмотреть режим.
3. Интересуйтесь, во что играет ребёнок. Одиночные игры и игры с высоким рейтингом требуют большего внимания со стороны родителей.
4. Поддерживайте живое общение. Многопользовательские игры, где есть взаимодействие с другими, не показали негативных связей. Но реальное общение всё равно остаётся важнее виртуального.

Исследования продолжаются. Учёные планируют изучить долгосрочные эффекты и влияние разных жанров игр. А пока главный совет остаётся прежним: всё хорошо в меру. Берегите своих детей.

Мифы о хлебе: что правда, а что нет

Хлеб — один из самых привычных продуктов на нашем столе. Вокруг него ходит множество мифов, и некоторые из них могут вводить в заблуждение. Израильское издание «Курсор» приводит разъяснения гастроэнтеролога, которые помогут родителям разобраться, где правда, а где вымысел.

Миф 1: Чёрный хлеб полезнее белого

На самом деле калорийность и питательная ценность у чёрного и белого хлеба схожи. Единственное отличие — чёрный хлеб делают из ржаной муки. Для людей с кислотным рефлюксом ржаной хлеб может быть не лучшим выбором: он способен провоцировать выброс соляной кислоты в пищевод и вызывать дискомфорт. Так что выбирать между чёрным и белым стоит, ориентируясь на самочувствие, а не на мифы о пользе.

Миф 2: Бездрожжевой хлеб полезнее дрожжевого

Это тоже заблуждение. Дрожжи служат для разрыхления теста и улучшают вкус. При термической обработке в процессе выпечки они полностью разрушаются. А бездрожжевой хлеб готовят на закваске, которая содержит те же самые дрожжи. Практической разницы между этими видами хлеба почти нет.

Миф 3: Хлеб нельзя сочетать с мясом

Теория раздельного питания не подтверждается наукой. Организм вырабатывает ферменты для переваривания белков и углеводов одновременно, и их работа не мешает друг другу. Так что бутерброд с мясом или котлета с хлебом — это абсолютно нормально.

Миф 4: Безглютеновый хлеб — лучший выбор

Безглютеновый хлеб чаще всего делают из кукурузной или рисовой муки. С медицинской точки зрения он не полезнее пшеничного. Непереносимость глютена (целиакия) встречается лишь у 1% населения. Если у ребёнка нет этого заболевания, исключать пшеничный хлеб из рациона нет никакой необходимости.

Что важно помнить родителям

Хлеб остаётся важной частью рациона для большинства детей. Выбор между чёрным, белым, дрожжевым или бездрожжевым хлебом — это вопрос вкусовых предпочтений и индивидуальных особенностей. Главное — соблюдать меру и отдавать предпочтение качественным продуктам. Если у ребёнка есть проблемы с пищеварением или подозрение на непереносимость глютена, обязательно проконсультируйтесь с педиатром или гастроэнтерологом. Берегите своих детей.

Откуда берутся трещины на зубах у детей и когда это опасно?

Зубная эмаль — самая твёрдая ткань в организме человека, но и она не вечна. Особенно у детей, чьи зубы ещё формируются или только что прорезались. Трещины на эмали — это не всегда заметная проблема, но о них важно знать родителям.

Основные причины появления трещин

1. Микротравмы и удары. Активные игры, спорт, падения — частые причины появления трещин на передних зубах. Даже небольшой удар может оставить незаметную глазу трещину.
2. Бруксизм (скрежет зубами). Постоянное сжатие челюстей и трение зубов друг о друга создаёт микротрещины, особенно в ночное время.
3. Перепады температур. Резкая смена горячей и холодной пищи (например, горячий суп и сразу мороженое) может вызвать микротрещины из-за расширения и сжатия эмали.
4. Нарушение прикуса. Когда зубы смыкаются неправильно, нагрузка распределяется неравномерно, что может привести к образованию трещин на конкретных зубах.
5. Ослабленная эмаль. При недостатке кальция и фтора, а также после некоторых заболеваний эмаль становится более хрупкой.
6. Привычка грызть твёрдые предметы. Карандаши, ручки, орехи, лед — всё это может повредить даже здоровую эмаль.

Когда трещина — это опасно?

Не каждая трещина требует немедленного вмешательства. Поверхностные трещины (кракелюры) часто не вызывают боли и не требуют лечения, кроме наблюдения. Однако есть признаки, при которых нужно срочно показать ребёнка стоматологу:

· Боль при надкусывании. Если трещина доходит до дентина (внутреннего слоя зуба), каждый укус может отдавать острой болью.
· Реакция на холодное или горячее. Повышенная чувствительность к температуре — признак того, что трещина глубокая.
· Видимое расхождение. Если трещина заметно расширяется или визуально разделяет зуб.
· Изменение цвета. Потемнение участка вокруг трещины может указывать на внутреннее повреждение или развитие кариеса.
· Зуб стал подвижным. Это серьёзный симптом, требующий незамедлительной консультации.

Что делать родителям?

1. Регулярно осматривайте зубы ребёнка. Обращайте внимание на видимые изменения.
2. При появлении боли или чувствительности — не откладывайте визит к стоматологу. Чем раньше начато лечение, тем больше шансов сохранить зуб.
3. Контролируйте привычки. Объясните, почему нельзя грызть твёрдые предметы.
4. Следите за рационом. Достаточное потребление кальция и фтора помогает укреплять эмаль.
5. Обратите внимание на бруксизм. Если ребёнок скрипит зубами во сне, сообщите об этом стоматологу. Возможно, потребуется специальная капа для защиты зубов.

Главное

Трещина на зубе — это не всегда катастрофа, но это всегда сигнал для внимания. Покажите ребёнка стоматологу при любых сомнениях. Вовремя замеченная проблема решается быстро и безболезненно, тогда как запущенная может привести к потере зуба или более сложному лечению. Берегите здоровье своих детей и их улыбки.

____________________________________
Каменских Владимир Михайлович
К.м.н. Заведующий отделением, врач-стоматолог детский

Голод и обезвоживание: как они влияют на учёбу и спорт

В школе, на занятиях спортом и даже в повседневной жизни наши дети постоянно решают сложные задачи, требующие концентрации и точных движений. В отличие от вождения, где работает «автопилот», в учёбе и спорте нужна высокая когнитивная активность и чёткая моторика. Голод и обезвоживание могут серьёзно нарушить эти процессы. Разберём, что именно происходит.

Учёба и умственный труд

Глюкоза — основное топливо для префронтальной коры головного мозга, отвечающей за самоконтроль, логику и принятие решений. Когда её уровень падает:

· Снижается рабочая память. Ребёнку становится трудно удерживать в голове условия задачи или инструкции учителя.
· Наступает «эго-истощение». Волевых ресурсов хватает только на простые действия. Сложные проекты откладываются, нарастает прокрастинация.
· Ухудшается креативность. Мозг в режиме экономии энергии перестаёт искать нестандартные решения, переходя на шаблоны.
· Возникает эмоциональная нестабильность. Малейшая неурядица вызывает вспышку раздражения (знаменитый «hangry» — голодный гнев). Это рушит общение и в классе, и в семье.
· Снижается концентрация при обезвоживании. Потеря жидкости всего на 1–2% уже снижает внимание и вызывает тревожность, которую часто путают с усталостью.

Спорт и физическая активность

Влияние голода на спортсменов не менее заметно:

· Нарушается координация. Голодная гипогликемия (снижение сахара в крови) делает движения «рваными», ухудшается чувство равновесия и точность движений.
· Падает силовая выносливость. Без запасов гликогена мышцы работают на пределе уже в первые 20–30 минут тренировки.
· Замедляется восстановление. После нагрузки организм не успевает восполнить потери, что повышает риск травм (растяжений) из-за плохой работы нервно-мышечной связи.
· Особенно для детей: Голод перед физкультурой может вызвать головокружение, а во время интенсивной игры — резкое падение сахара вплоть до обморока.

Особенности для детей и подростков

У детей глюкоза расходуется быстрее, а чувство голода они часто не распознают до последнего. Регулярные пропуски завтраков приводят к:

· Снижению успеваемости на первых двух уроках (особенно по математике и другим точным предметам).
· Повышенной импульсивности на переменах — неконтролируемым пробежкам и более агрессивным играм.

Что делать, если нет возможности полноценно поесть?

Вместо тяжёлой еды или сладких батончиков (которые вызывают резкий скачок и спад сахара) используйте микро-перекусы:

1. Орехи или горький шоколад (20 г) — для быстрого и долгого топлива.
2. Вода комнатной температуры — каждые 30 минут по глотку. Холодная вода сужает сосуды мозга, что нежелательно.
3. Правило 45/15: 45 минут работы или урока, затем 15 минут — перекус и разминка.

Главное

Голодный ребёнок не «ленится» — его мозг защищает себя, переходя в режим энергосбережения. Это медицинский факт, а не педагогическая проблема. Регулярное питание, особенно завтрак и здоровые перекусы, — залог успешной учёбы и безопасного спорта. Помогите своему ребёнку оставаться сытым и внимательным в течение дня. Берегите своих детей.

19 сентября — День хирурга и Всемирный день донора костного мозга

Сегодня, в третью субботу сентября, мы отмечаем сразу два важных события, которые тесно связаны между собой. Это День хирурга и Всемирный день донора костного мозга. Оба праздника напоминают о людях, чья работа и чья готовность помочь спасают жизни.

День хирурга

Этот день посвящён врачам, чьи руки и решения ежедневно меняют судьбы людей. Хирург — специалист, который не просто лечит, а часто возвращает человеку возможность жить полноценно. В детской хирургии это особенно ответственная миссия. Наши хирурги проводят сложнейшие операции, борются за жизни маленьких пациентов и делают невозможное, чтобы каждый ребёнок мог расти и развиваться. Их точность, хладнокровие и умение принимать решения за секунды — залог успеха в самых сложных ситуациях.

Всемирный день донора костного мозга

Этот день посвящён тем, кто готов поделиться частицей себя, чтобы спасти чужую жизнь. Трансплантация костного мозга — часто единственный шанс на выздоровление для детей с лейкозами, лимфомами и другими тяжелыми заболеваниями крови. Донором может стать далеко не каждый, а поиск совместимого человека иногда занимает месяцы или даже годы. Именно поэтому так важно привлекать внимание к донорству костного мозга и к тому, что каждый человек, вступивший в регистр, может стать чьим-то спасением.

Как эти даты связаны?

Хирург и донор костного мозга — это две стороны одной медали. Один делает сложнейшую операцию, другой даёт материал, без которого эта операция была бы невозможна. Вместе они дарят шанс на жизнь. В этот день мы благодарим наших хирургов за их труд и призываем всех задуматься о донорстве костного мозга. Возможно, именно ваше решение однажды спасёт чью-то жизнь.

Спасибо тем, кто каждый день стоит на страже здоровья детей. И спасибо тем, кто готов помочь, даже если это требует времени, сил и решимости. Берегите себя и своих близких.

Учёные выяснили, как не заразиться гриппом даже в одной комнате с больным

Новое исследование Университета штата Мэриленд, опубликованное в авторитетном журнале, даёт важные подсказки, как защитить детей в сезон эпидемий. Учёные провели уникальный эксперимент. В течение двух недель здоровые добровольцы жили в одном помещении с людьми, больными гриппом. Они тесно общались, занимались йогой, танцевали, вместе пользовались планшетами и микрофоном. Результат поразил всех: никто из здоровых участников не заразился.

Как это возможно? Главные выводы для родителей

1. Решающую роль сыграла хорошая вентиляция. В помещении, где жили участники, воздух постоянно циркулировал и перемешивался. Вирусные частицы не накапливались. Вывод для вас: Регулярное проветривание комнаты, где находится больной ребёнок, — это не просто рекомендация, а один из самых эффективных способов защиты. Открывайте окна каждые 2-3 часа, создавайте сквозняк (в отсутствие больного).
2. Больные редко кашляли. В этом эксперименте инфицированные студенты кашляли достаточно редко, и в воздух попадало мало вирусных частиц. Вывод: Кашель — главный «распылитель» вируса. Учите ребёнка при кашле и чихании прикрывать рот локтем или салфеткой. Это снижает концентрацию вируса в воздухе вокруг него.
3. Возраст имеет значение. Здоровые участники были людьми среднего возраста, которые, как правило, менее восприимчивы к гриппу, чем молодёжь и дети. Вывод: Дети — в зоне особого риска. Именно поэтому защита детей требует дополнительных усилий: вакцинации, укрепления иммунитета и соблюдения мер предосторожности.

Что это значит для вас?

Нахождение в непосредственной близости от других людей в помещении, где воздух практически не циркулирует, наиболее рискованно. И, к сожалению, именно с этой ситуацией мы часто сталкиваемся в школах, садах, транспорте и дома в холодное время года.

Главное, что нужно запомнить

Это исследование подтверждает: проветривание — это мощное оружие против гриппа. Даже в условиях тесного контакта с больным, постоянный приток свежего воздуха может предотвратить заражение. Используйте это знание: регулярно проветривайте помещения, где находятся дети, особенно в сезон ОРВИ. Комбинируйте проветривание с вакцинацией, мытьём рук и влажной уборкой. Эти простые действия значительно снижают риск заболеть всей семье. Берегите здоровье своих детей.