Док_Магомедова

Рахит? Гусиная кожа? Высыпания вокруг рта?

К слову о дефицитах!

Иногда они проявляют себя довольно ярко, но многие даже не догадываются, что некоторые симптомы могут быть связаны с нехваткой витаминов и минералов.

А ведь на фоне восполнения дефицитов неприятные симптомы могут пройти. Главное, сделать это правильно, с учетом анализов и подобрать рабочие добавки.

Листайте карусель и расскажите в комментариях: с какими из этих симптомов вы столкнулись у своего ребенка?

🔔За 3 недели справились с сильным шелушением кожи без гормональных мазей! А бонусом ушли корочки на голове

Таким результатом поделилась мама 5-летнего ребёнка – участница моего проекта «ДЕТИ», посвящённого диагностике и восстановлению дефицитов витаминов и минералов. В проекте, в том числе, есть отдельная схема при шелушении кожи.

Мы тут не только про здоровье сосудов говорим, но и про здоровье всей семьи в целом)

P.S. Я очень радуюсь, когда читаю Ваши отзывы и вижу, как знания из проектов помогают на практике! Если Вы тоже проходили мои проекты и уже получили результаты, поделитесь, пожалуйста, своими историями в комментариях. Мне будет очень приятно их почитать!💚

🔥ОБЗОР ДОБАВОК

Все добавки подобраны моей бабушке по результатам анализов. Аптечные добавки гинкго билоба смотрите ТУТ.

Какие добавки принимаете Вы? А Ваши старшие? Как поддерживаете их здоровье?

Я Вас поняла, благодарю за такую активность💚 Сейчас бабушка принимает витамин D3 с К2, гинкго билобу, инозитол, цитруллина малат, омегу-3, глутатион перорально, кальций с магнием, ДГЭА, комплексы микроэлементов и мелатонин. И это не весь список, я сейчас еще в поисках некоторых добавок. Покажу баночки ⬇️

Ребята, привет. Пока я в Дагестане, может сделать Вам обзор добавок бабушки? Будет интересно? Если да, ставьте +)

Про восстановление сосудов + схема поддержки: Семакс, жиры/фосфолипиды, D3+K2

“Врачи кардиологи поражены!” Потрясающий отзыв участницы проекта “Мужское здоровье” – наглядный результат работы с причиной, а не только с симптомами. Я очень рада! Сразу отвечу на вопрос про D3.

Вот почему я регулярно освещаю тему гомоцистеина.

🎁 ГАЙД В ПОДАРОК

Ребята, тему гомоцистеина и профилактики инсультов я очень подробно разобрала в своем бесплатном гайде. Рассказала про риски как высокого, так и слишком низкого гомоцистеина и поделилась некоторыми добавками, которые я использую в своей практике. Скачивайте по ссылке ниже, изучайте и пользуйтесь во благо! 💚

СКАЧАТЬ ГАЙД

Буду рада вашей обратной связи в комментариях!

❗️ Сделайте эти 3 шага и защитите здоровье близких

Сдавали когда-нибудь анализ на гомоцистеин? Делитесь результатами в комментариях ⬇️

Как минимизировать риск инсультов и инфарктов? 3 шага

Ребята, вчера я рассказывала про инсульт у бабушки, но это история не только про пожилых людей. К сожалению, сейчас сосудистые катастрофы все чаще встречаются у молодых женщин, мужчин в самом расцвете сил и даже у маленьких детей!

И в ваших руках сделать всё, чтобы свести эти риски к минимуму и защитить себя и своих близких.

Кидайте огонечки, и я расскажу про 3 простых шага, которые можно сделать уже сегодня-завтра 👇

Что говорит научная литература?

— Семакс эффективно защищает ткани головного мозга от ишемического инсульта (Медведева Е.В. и соавт. 2016 г.)

— По данным рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, интраназальное введение Семакса в суточной дозе 12 мг на протяжении 14 дней позволило улучшить клинический исход острого нарушения мозгового кровообращения и повысить степень восстановления нарушений неврологических функций у больных после ишемического инсульта в том числе (Аубекова О.М., Климова Е.А., 2015 г.).

— Семакс позитивно влияет на процесс терапии инсульта и постинсультных состояний, в том числе на динамику и полноту восстановительных процессов (Ашмарин И.П. и соавт, 1997 г.). По данным этих же авторов, 5-7 дневный курс лечения препаратом Семакс приводит к снижению вялости и утомляемости у пациентов с астено-невротическими расстройствами. Уже через 3-4 дня лечения уменьшились явления эмоциональной лабильности, раздражительности, психического напряжения, улучшалось настроение, повышалась степень концентрации внимания, улучшалась память и умственная работоспособность.

— Включение Семакса в комплексную терапию раннего восстановительного периода ишемического инсульта оказало положительный эффект у 100% больных с легким течением инсульта (22 человека), у 73% больных со средней степенью тяжести (19 человек) (Заец Т.Я., Потапова А.А., 2001 г.).

— Семакс обладает выраженным нейропротективным, нейрометаболическим, ноотропным и нейротрофическим действием при применении в остром периоде инсульта и при хронической ишемии мозга (Иванова Н.Е.).

— По данным исследования Казакова А.Ю., применение Семакса у больных дисциркуляторной энцефалопатией привело к значительному клиническому улучшению состояния больных и способствовало стабилизации течения заболевания, снижало риск острых инсультов и транзиторных ишемических атак в 2-2,5 раза. При этом снижалась выраженность когнитивных и психоэмоциональных расстройств.

На самом деле исследований много, препарат обладает хорошей доказательной базой. Я лично давала Семакс своей бабушке, у которой случился инсульт в 2017 г. Сейчас ей 92 года, она с нами и чувствует себя хорошо благодаря правильной поддержке витаминами и БАДами.

❗️❗️❗️Пожалуйста, приберегите бутылочку препарата Семакс в холодильнике на всякий случай. Это действительно может спасти чью-то жизнь.

А о том, как не допустить развития инсультов, инфарктов, я рассказываю в проекте «Мужское здоровье».

Знали, что у нас есть такой препарат? Может уже кто-то его использовал?

Еще один обязательный аспект ведения таких пациентов – восстановление функции мозга после пережитого стресса. Здесь будет полезен отечественный пептидный препарат Семакс в виде назальных капель.

Семакс обладает ноотропным действием. Согласно инструкции, Семакс улучшает когнитивные процессы головного мозга, такие как память, обучаемость, внимание, повышает умственную работоспособность, улучшает адаптацию клеток головного мозга к гипоксии, наркозу и другим повреждающим воздействиям. Препарат не токсичен при однократном и длительном введении, не вызывает аллергии и местного раздражения.

Семакс успешно применяется в неврологии, в психиатрии, в офтальмологии и даже в педиатрии у детей с 7 лет при лечении минимальных мозговых дисфункций.

Выпускается в виде капель для носа 0,1% и 1%. Семакс закапывается строго на слизистую носа❗️

— 0,1% раствор: в одной капле содержится 50 мкг активного вещества. Можно применять в том числе при СДВГ.
— 1% раствор: здесь в одной капле содержится 500 мкг активного вещества. Применяется при остром периоде ишемического инсульта в составе комплексной терапии👇

При инсульте средней тяжести вводится по 2-3 капли в каждую ноздрю, что составляет 2000 мкг (4 капли) или 3000 мкг (6 капель). Закапывают капли 3-4 раза в день с интервалом в 3-4 часа. Суточная доза 6000 мкг (12 капель) или 12000 мкг (24 капли). Курс – 10 дней.

Все зависит от того, сколько капель вводится в каждый носовой ход.

2️⃣При тяжелом инсульте за один прием вводится по 3-4 капли в каждую ноздрю, что составляет 3000 мкг (6 капель) или 4000 мкг (8 капель). Закапываем 4-5 раз в день с интервалом в 2,5-3 часа. Суточная доза 12000 мкг (24 капли) или 20000 мкг (40 капель). Курс – 10 дней.

❗️Чем раньше начать капать Семакс в нос, тем меньше будет последствий. Лучше его использовать в первые часы.

Требуется консультация специалиста

📍ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА

Главная ошибка после выписки из больницы — думать, что самое страшное позади.

Статистика неумолима: согласно исследованию Peng Y et al. (2022), через 5 лет после первого инсульта выживает лишь 52,8% пациентов. Почти каждый второй погибает именно от последствий и повторных эпизодов. А у пожилых людей (85+) этот риск в 7 раз выше.

Пациентам, перенесшим инсульт, необходимо комплексное воздействие на организм: принимать витамины и минералы для улучшения состояния сосудистой стенки и реологии крови (витамины группы В, D3 с К2, С, омега-3), таурин, Стимол, мелатонин для спокойного сна, Наттокиназу для уменьшения вязкости крови и улучшения ее реологии. Если речь идет о мужчине 60-70 лет, можно проверить ПСА и подобрать небольшую дозу тестостерона.

❗️Наттокиназа назначается исключительно лечащим врачом, а лучше, если препарат назначит гемостазиолог.

Я сама всегда таких пациентов отправляю к гемостазиологу, чтобы врач подобрал дозу, исходя из анализов крови: коагулограммы, D-димера, тромбоэластограммы. Избыточное потребление Наттокиназы может привести к кровотечению.

🔥АПТЕЧНЫЕ ПРЕПАРАТЫ С ГИНКГО БИЛОБА

Ребята, кто просил подборку? Жду ваши реакции)

Многие наверняка слышали про гинкго билоба – это одно из самых популярных средств для профилактики и лечения нарушений памяти. В рекламе данных препаратов упор делается именно на их влиянии на мозговую деятельность, что вполне обоснованно.

Согласно инструкции, препараты гингко билоба в целом показаны при расстройствах памяти и/или внимания, нарушениях мыслительной деятельности, чувстве страха, головокружении, шуме в ушах, нарушениях сна, общем недомогании, которые возникают вследствие цереброваскулярных нарушений.

Противопоказания также имеются: •гиперчувствительность;
•сниженная свертываемость крови;
•острые нарушения мозгового кровообращения;
•острый инфаркт миокарда;
•артериальная гипотензия;
•эрозивный гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки в фазе обострения и т.д.

‼️Пожалуйста, проконсультируйтесь с лечащим врачом, если вы хотите принимать эту добавку на постоянной основе.

⬆️Выше я поделилась с вами аптечными препаратами с гинкго билоба. Как правило, они неудобны в применении из-за низкой дозировки и малого количества таблеток/капсул в упаковке. Если есть возможность, я рекомендую брать добавки с iherb. Во-первых, это выгодно, во-вторых, я уверена в их эффективности. Рабочие добавки есть в проектах «Мужское здоровье» и «Дети» (схема для улучшения зрения).

Напишите в комментариях, с какими из перечисленных препаратов вы уже знакомы?

ОТЕКИ ПОСЛЕ ПЕРЕЛЕТОВ: КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ?

Перелёты – это всегда стресс для сосудистой системы. Многие замечают, что после полёта следы от носков становятся глубже, любимая обувь жмёт, а в ногах и кистях появляется неприятное ощущение тяжести.

Почему это происходит?

В полёте на организм одновременно влияют 2 ключевых фактора: длительное неподвижное положение и перепады атмосферного давления в салоне. В результате замедляется венозный и лимфатический отток, микроциркуляция нарушается, и жидкая часть крови выходит из русла сосудов прямо в окружающие ткани.

Соответственно, чтобы прилететь с лёгкостью в теле, а не с отёками, нужно поддерживать сосудистый тонус и работать над лимфодренажом.

Какие средства я для этого использую:

– Электролиты (калий, натрий, хлор, магний)

Поддерживают водно-солевое равновесие и правильное осмотическое давление. Натрий и хлор удерживают воду вне клеток, а калий и магний – внутри. Когда их соотношение в норме, осмотическое давление не даёт жидкости «пропотевать» в межклеточное пространство. При дефиците калия и магния этот баланс нарушается: клетки теряют способность удерживать жидкость, она перераспределяется неконтролируемо и уходит в ткани – возникает задержка жидкости.

Для восполнения электролитов я использую капельницы курсами (например, Стерофундин) + добавки магния, а также комплексы с калием, натрием и хлором.

– Гинкго билоба

Растительный ангиопротектор и венотоник. Он укрепляет стенки капилляров, снижает их повышенную проницаемость, улучшает микроциркуляцию и нормализует тонус венозных сосудов, предотвращая застой крови. Вообще я часто назначаю гинкго билоба своим пациентам для лечения и профилактики проблем с сосудами и реологией крови, при снижении памяти, внимания, нарушениях речи, при выпадении волос т.д., Очень подробно я эту добавку разбираю в проекте “Мужское здоровье”.

Если нужна подборка аптечных препаратов с гинкго билоба, ставьте + в комментариях.

– Лимфомиозот

Многокомпонентное лимфодренажное средство. Оно активирует лимфоотток, помогает снимать застой лимфы в тканях и ускоряет вывод межтканевой жидкости без агрессивной нагрузки на почки. Несколько раз видела в комментариях поделиться моим мнением по этому препарату, ведь это “гомеопатия”. Прекрасный рабочий препарат, если использовать с умом.

Важный нюанс: гинкго билоба и лимфомиозот я рекомендую начинать принимать заранее – примерно за неделю до планируемой поездки.

Базовые правила в день полёта
– Накануне исключите из рациона всё солёное и копчёное, чтобы не провоцировать избыточную ззадержку натрия и жидкости в организме.
– Во время полёта вставайте и разминайтесь каждые 45-60 минут.
– При длительных перелётах (от 3-4 часов) используйте компрессионные чулки (во время коротких рейсов, например, с Москвы до Махачкалы, я лично ими не пользуюсь)

И главное помните: единичные эпизоды отёка после самолёта указывает на временную физиологическую реакцию организма. Но если вы регулярно просыпаетесь с отёками каждое утро дома – это уже сигнал, что нужно искать первопричину задержки жидкости.

А как вы переносите перелёты? Замечаете у себя отёчность после дороги или летаете легко?