🏃♂️📚 Почему на перемене так важно менять деятельность?
Самый эффективный отдых — это смена активности. Если вы 45 минут писали и слушали, лучший отдых — это движение! Походить по коридору, сделать легкую разминку, пообщаться с друзьями или даже просто посмотреть в окно на небо. Физическая активность разгоняет кровь, насыщает мозг кислородом и помогает быстрее включиться в работу на следующем занятии.
Как сделать перемены по-настоящему полезными? 🤝
Перемена — это время для восстановления, а не для того, чтобы набрать 100 сообщений в чате или доиграть в игру. Попробуйте заменить сидение в гаджетах на живое общение, прогулку или даже небольшую игру с одноклассниками.
Активная перемена заряжает энергией и поднимает настроение лучше любого допинга. Помните: как вы отдохнете, так и поработаете! Берегите себя и своё внимание💪✨
📸На фото наши активные перемены в корпусе на Чонгарском бульваре👍
#ДОНМ #Школа1450Олимп
#ШколыКолледжиМосквы
#творческиеинициативы
Самый эффективный отдых — это смена активности. Если вы 45 минут писали и слушали, лучший отдых — это движение! Походить по коридору, сделать легкую разминку, пообщаться с друзьями или даже просто посмотреть в окно на небо. Физическая активность разгоняет кровь, насыщает мозг кислородом и помогает быстрее включиться в работу на следующем занятии.
Как сделать перемены по-настоящему полезными? 🤝
Перемена — это время для восстановления, а не для того, чтобы набрать 100 сообщений в чате или доиграть в игру. Попробуйте заменить сидение в гаджетах на живое общение, прогулку или даже небольшую игру с одноклассниками.
Активная перемена заряжает энергией и поднимает настроение лучше любого допинга. Помните: как вы отдохнете, так и поработаете! Берегите себя и своё внимание💪✨
📸На фото наши активные перемены в корпусе на Чонгарском бульваре👍
#ДОНМ #Школа1450Олимп
#ШколыКолледжиМосквы
#творческиеинициативы