TRAWA

Стараемся радовать вас акциями каждую неделю 💚

В этот раз в подарках новички

Какао с кордицепсом дарим впервые, а масло чёрного тмина, тот самый must-have в сезон простуд и редкий гость среди наших подарков.

Акция действует до 23 октября

🌿А ещё загляните в личный кабинет: за покупки TRAWA и TRAWA Beauty на сайте начисляются травинки.

Возможно, у вас уже накопился приятный бонус для следующего заказа ☺️

Собрать корзину и выбрать подарки можно по этой ссылке 🔗

Дуняша маркет влюбляет!

💍Необычные украшения, стильная дизайнерская одежда, созданная с любовью, головные уборы, игрушки, сувениры и вещи с характером — такие, которые вряд ли найдёшь на маркетплейсе и уж точно не встретишь в бездушном торговом центре.

✨В карточках 0,0001% всего, что есть на «Дуняше».

Мы по уши влюблены и очень советуем заглянуть на маркет!

А ещё обязательно приходите к TRAWA: будем угощать вас песто, маслами, крекерами и печеньем и раздавать позитивную энергию, как Wi-Fi роутер💚

📍 Москва, ARTPLAY, Малый зал
Нижняя Сыромятническая, 10, стр. 7А
🗓 8–11 и 14–18 октября
🕛 12:00–21:00
Вход свободный✨

На конференции «ЭМПАТИУМ» в Петербурге, мы обсуждали эпоху искусственного интеллекта, как с ним взаимодействовать и что ожидать человеку разумному.

Признаюсь честно, на фоне разговоров о том, какие рабочие места займёт ИИ и какие продукты сможет создавать, я довольно спокойно смотрю на будущее TRAWA.

🎙️А выступление Марка Кукушкина в очередной раз убедило меня, что мы делаем правильное дело.

Я верю, что всё, что создаётся руками, с теплом и любовью, будет всегда в цене и с развитием технологий мы будем ещё больше ценить человеческое участие в том, что выбираем для себя 🙌

Легендарный «Дуняша Маркет» уже стартовал, и TRAWA тоже здесь! 💚

155 брендов и мастеров из 39 городов России приехали в ARTPLAY — знакомиться, показывать свои коллекции и делиться тем, во что вложили столько труда и любви. А для нас с вами это возможность открыть новые имена, выбрать подарки и лично расспросить авторов о своих находках.

Можно примерить одежду российских дизайнеров, заглянуть в гастрономические ряды, поучаствовать в мастер-классе, а потом собраться с друзьями на фудкорте и показать друг другу покупки. К началу сезона участники подготовили осенние скидки.

Обязательно заглядывайте к TRAWA! Нам интересно, что вы готовите с нашими маслами, какие сочетания полюбили и что ещё хотите попробовать. Пообщаемся и поможем выбрать вкусное для вашей кухни или в подарок.

Берите друзей и приходите — будем рады увидеться!

📍 Москва, ARTPLAY, Малый зал
Нижняя Сыромятническая, 10, стр. 7А
🗓 8–11 и 14–18 октября
🕛 12:00–21:00
Вход свободный.

Подробнее о «Дуняша Маркете»:
https://dunyashamarket.ru

На каких выставках стоит побывать в октябре?

О том, как питать тело, мы в TRAWA заботимся каждый день.
А душу и воображение питаем искусством, ходим на выставки и уносим с собой вдохновение для новых идей.

Делимся с вами тремя выставками октября из подборки NOBLE✨

🖼 Дар Петера и Ирене Людвиг
в «ЗИЛАРТе»
Больше 100 работ Пикассо, Уорхола, Баския, Кабакова и других звёзд искусства второй половины XX века — впервые в одном пространстве.

🍞 «Хлеб» в центре «Зотов»
Работы Кустодиева, Петрова-Водкина и Родченко, ароматы бородинского и советских столовых оживляют столетнюю историю хлеба в России.

📷 «Фотобиеннале-2026»
в МАММ
Семь выставок: от российской премьеры «Инферно» Роджера Баллена до 90-летней истории московского метро.

«Счастье в жизни зависит скорее от череды маленьких удовольствий, чем от больших наслаждений.

Тот, кто разучился радоваться простым приятным ощущениям, уже не сумеет наполнить счастьем промежутки между великими радостями». Мария Эджворт

📸@soul_vita

Она буквально светится
изнутри ✨

Наше масло «Сияние», созданное совместно с Vegetarian, уже несколько лет остаётся хитом среди девушек.

Покупательницы делятся, что при регулярном употреблении замечают приятные изменения в состоянии кожи и общем самочувствии.

Красота кожи во многом зависит от пищеварения и работы желчного, где большую роль играют масла — вот тут подробный пост, а в карточках больше про состав именно микса «Сияние».

🥄Добавляйте от чайной до столовой ложки масла к завтраку и обеду, в салаты, каши или готовые блюда.

[в этом посте рекомендации как пить масло]

Заказать масло «Сияние» прямиком из-под пресса можно на на trawaoil.ru 💚

TRAWA — партнёр юбилейного форума Woman Who Matters 💚

🎙️✨В этом году Форум проходит под общей идеей «10 лет — 10 сфер» и посвящён ключевым направлениям жизни: здоровью и состоянию, мышлению и проявленности, созиданию и делу, связям и влиянию, смыслам и целостности.

Особый акцент — на том, что помогает женщине оставаться собой, когда меняется всё вокруг.

Спикеры
• Кен Уилбер — американский философ, основатель интегральной теории (Integral Theory), автор более 25 книг («Краткая история всего», «Интегральная психология», «Око духа»), основатель Integral Institute
• Александр Цыпкин — писатель, сценарист, драматург, автор бестселлера «Женщины непреклонного возраста», колумнист
• Оскар Веладо — международный тренер SAT, актёр, гештальт-терапевт
• Александр Колмановский — психолог, специалист по детско-родительским и семейным отношениям, автор книг и лекций о воспитании
• Алексей Ситников — бизнес-тренер, коуч, психо- и гипнотерапевт, автор методики Karmalogic, член попечительского совета Национальной федерации профессиональных менторов и коучей
• Виктория Молдавская — предпринимательница, основательница брендов Viva la Vika и Choux, участница рейтинга Forbes «30 до 30»
• Виктория Шиманская — психолог, автор запатентованной методики развития эмоционального интеллекта, сооснователь Skillfolio и «Академии монсиков», эксперт Московского института психоанализа
• Оксана Лаврентьева — основательница бренда одежды OLOLOL BRAND, владелица сети центров здоровья и красоты «Белый сад», совладелица издательского дома Independent Media, магистр психологии и психоаналитический бизнес-коуч
• Гор Нахапетян — предприниматель и инвестор, экс-управляющий директор «Тройки Диалог» и Google в России, профессор Московской школы управления «Сколково», соучредитель фонда «Друзья». И ещё 150 спикеров из крупного бизнеса и предпринимательства.

✨10 октября — офлайн-день
Москва, пространство Connect, 1500+ участниц. Панельные дискуссии, живая обратная связь, TED-выступления, мастер-классы и практические разборы своей жизненной ситуации по специально разработанной тетради-карте Форума.

🌿TRAWA будет ждать вас в своей зоне, чтобы угостить деликатесами 💚

💡Отдельно Анна Рудакова проведёт демо-версию легендарного тренинга SAT.

✨14 октября — VIP-практикум
Закрытый формат для тех, кто хочет глубже проработать тему отношений с собой и с другими в формате тренинга одного дня. Ведущие — Анна Рудакова и Дмитрий Малеев.

✨17 октября — онлайн-день
Своя отдельная программа, 10 000 участниц. Это не трансляция и не сокращённая версия Форума, а самостоятельная программа с включением в международное сообщество женщин из Европы, Азии и Ближнего Востока, которое продолжает работать и после Форума.

Ждём вас на Форуме Woman Who Matters 2026!

✨Подробная информация, программа и билеты на сайте: https://womanwm.com/

Доктор Жимба про каши

Дополним только, что доктор погорячился с маслом черного тмина 😅 Кажется это единственное масло, которым кашу испортишь - его лучше употреблять в чистом виде, «закусывая» ✨

Кашу маслом испортишь
если это масло не TRAWA
за свои ручаемся😎

🥣Каша особенно хорошо сочетается с ореховыми маслами: они добавляют ей мягкий, тёплый ореховый аромат и делают вкус заметно насыщеннее: грецкий орех, миндаль, миндаль с апельсином (дети обожают), кедровый орех или арахис.

🌿И напоминаем: еще два дня, до 8 октября при заказе от 4500 ₽ дарим масло грецкого ореха 100 мл

Задержимся еще немного в школе на большую перемену 🔔

Самую любимую учителями и учениками, потому что это перемена для столовой 😍

За последние 20 лет сильно изменилось не только то, что мы едим, но и то, как мы вообще смотрим на питание. То, что в школе двухтысячных казалось обычным и даже полезным, сегодня вызывает уже совсем другие вопросы.

В карточках немного сравнений «тогда и сейчас».

А кто вспомнил тот самый пирожок, скорее съешьте чего-то кисленького)

С Днём учителя! 📚

Не бывает бывших учителей. И, кажется, не бывает бывших учеников.

Для Светланы Петровны вы навсегда тот самый Саша, который никак не мог понять котангенс, пока она не нарисовала на доске дерево, его тень и не превратила непонятную тригонометрию в простую картинку из жизни. А годами позже этот Саша поступил на мехмат МГУ.

Учителя видят детей в самые разные моменты взросления: когда ничего не получается, когда хочется спорить со всем миром, когда вдруг получается то, во что сам ещё вчера не верил.

Они объясняют ещё раз, подбирают другие слова, находят тот самый пример, проявляют терпение.

Быть рядом с детьми в их кризисах, открытиях и метаморфозах — огромный труд.
И совершенно точно призвание.

Низкий вам поклон.
С Днём учителя! 🤍

Кино, которое расширяет взгляд на еду

Собрали фильмы, после которых даже самым крутым маркетологам больших компаний будет сильно сложнее увести вас от истины 🤘

А в следующий раз обещаем подборку уютных осенних фильмов для удовольствия 💛

Ещё один повод сказать спасибо мудрым бабушкам и дедушкам за то, что они привили нам любовь к продуктам, которые теперь все называют суперфудами.

🐟 Скумбрия и сельдь
Омега-3, полноценный белок и фосфор, необходимый костям и зубам.

🥔 Картофель с секретом
После охлаждения в картофеле становится больше резистентного крахмала — пищи для кишечных бактерий. Плюс клетчатка, калий и витамин B6.

🫜 Винегрет — команда пользы
Клетчатка из овощей, природные антиоксиданты и бета-каротин.

🥬 Квашеная капуста
Про- и пребиотики, клетчатка для питания микробиоты, плюс витамин C. Мы уже долгие годы используем вот такую.

🌻 Лучшая пара к этим блюдам, конечно же ароматное подсолнечное масло, наш абсолютный хит с момента запуска!

А если вы искали суперфуд для кожи — крем от INDIBIOME сейчас как раз в подарок к заказам, тут подробнее ✨

Сегодня, 1 октября, Международный день пожилых людей

Мы пришли в мир, где уже росли яблони, стояли дома, а на кухне хранилась тетрадь с семейными рецептами. Кто-то всё это посадил, построил, придумал и сохранил для нас ✨

По традиции TRAWA перечисляет средства фондам и благотворительным проектам, делимся ими с вами:
Дари еду
Помощь
ДоброДомик

🫂Заботясь о старших, мы словно сажаем семя веры в собственное будущее. В мир, где человек важен в любом возрасте.

В мире нет универсальной формулы устойчивости

Но можно собрать свою карту из того, что помогает справляться с напряжением, переключаться из головы в действие и возвращаться к себе.

Делюсь своей, возможно, что-то из этого пригодится и вам 🙌

Шоколадные брауни из кабачка

Отличный способ добавить овощи в рацион детей так, что они даже не заметят 🍫

Кабачок делает брауни нежными и влажными, а спелый банан придаёт естественную сладость.

Ингредиенты:
Кабачок — 140 г
Спелый банан — 1 шт. (100–120 г,
Яйцо — 1 шт.
Рисовая мука — 60 г
Настоящее какао TRAWA — 15 г
Масло ГХИ — 15 г
Разрыхлитель — ½ ч. л.
Щепотка соли
Ваниль, ягоды или кусочки банана
по желанию

🍫🍫🍫

Готовим:
Мелко натрите кабачок и тщательно отожмите лишнюю влагу.
Взбейте в блендере все ингредиенты, кроме муки, до однородности.
Затем вмешайте рисовую муку.
Выложите тесто в форму слоем 2–3 см. По желанию украсьте ягодами или кусочками банана. Выпекайте при 175–180 °C около 22–27 минут. Главное, не пересушить: серединка должна оставаться слегка влажной.Полностью остудите перед подачей, чтобы брауни приобрели плотную текстуру.Если хочется более насыщенного десертного вкуса, добавьте 20–30 г финиковой пасты или немного сиропа топинамбура.

Приятного аппетита!

Сохраняйте рецепт от Юлии и проверяйте, кто первым догадается о секретном ингредиенте 💚

Послание дня 💌

Желчный человек — это же не про вас?)

А если всё-таки про вас, многое можно изменить 😉

В карточках разбираемся, для чего нужен нормальный желчеотток, как поддержать его с помощью питания и привычек, а также приводим фрагмент записи с врачом-эндокринологом Замирой Аметовой💚

Сейчас особенно приятно налаживать дружбу с желчным: дарим масло грецкого ореха к заказам, подробнее в
этом посте ✨