🤰
Спорт для будущих мам: где в Москве заниматься бесплатно?
7 октября в России отмечают День беременных. Если вы ждете малыша и хотите оставаться в форме, в Москве есть отличная возможность тренироваться под присмотром профессионалов — абсолютно бесплатно!
В рамках городских проектов
«Спортивные выходные» и
«Мой спортивный район» проходят занятия, которые идеально подходят для будущих мам.
Почему стоит присоединиться?
✅ Программы направлены на укрепление мышц спины и корпуса, растяжку и мягкие функциональные упражнения.
✅ Йога, пилатес и стретчинг помогают снять напряжение, улучшить гибкость и поддерживать тонус без лишних нагрузок.
✅ Занятия проводят профессиональные тренеры на 15 площадках города.
Как записаться?
📍 Регистрация открывается
каждый четверг в 12:00.
💻 Записаться можно на официальном сайте проекта
«Спортивные выходные» или в центрах госуслуг «Мои документы».
На сайте вы найдете актуальное расписание и сможете выбрать площадку рядом с домом. Заботьтесь о себе и своем здоровье вместе с Москвой! 🧘♀️✨