В средневековых текстах по йоге утверждается, что правильно выполненное упражнение агнисара увеличивает пищеварительную функцию — «разжигает огонь пищеварения» 🔥

Чтобы проверить этот тезис (на первый взгляд странный, ведь известно, что физические упражнения снижают кровоснабжение пищеварительных органов, что даже приводит к расстройствам ЖКТ у спортсменов, тренирующих выносливость), автор сюжета «Влияние йоги на физиологические функции организма» совместно с другими учеными провел исследование о взаимосвязи упражнения агнисара и чревного кровотока — и утверждение подтвердилось!

Но агнисара может разжечь огонь не только пищеварения. Эти физиологические эффекты получили развитие в особом направлении йоги — йоге внутреннего огня или туммо 🧘

Подробнее о том, зачем вам все это, чем туммо отличается от закаливания, как йога влияет на внутренние органы и как это объясняет наука — в курсе «Физическая культура: самостоятельная физическая подготовка».