ЦАС | Возрождаем с любовью 🧡

🌍 Международная неделя глухих - отличная возможность остановиться и задуматься, умеем ли мы общаться с теми, кто слышит мир иначе.

📚 На прошлой неделе в Центре адаптивного спорта прошла лекция по сурдокоммуникации, которую провела наш специалист по методической работе и сурдокоммуникации Олеся Богданова. Особенностью этой встречи стало то, что среди участников были неслышащие люди. Это дало возможность говорить о восприятии и общении без предположений: ответы звучали от первого лица, а не из теории. Именно такой формат сделал разговор по-настоящему полезным для всех.

Слушатели пришли с конкретными запросами - где и как научиться жестовой речи, как использовать жестовый язык на занятиях по адаптивной физической культуре, тяжело ли учить жестовую речь и, наконец, как глухие и слабослышащие люди воспринимают мир.

🤲 На лекции детально разобрали дактильную азбуку и жесты, применимые прямо в тренировочном процессе. Отдельный блок посвятили сурдопсихологии и физиологии: обсудили поведенческие особенности глухих и слышащих, специфику восприятия мира, а также - с медицинской и психологической точек зрения - воспринимает ли человек со слуховым аппаратом звуки так же, как слышащий. Затронули и вопрос универсальности жестовых языков: как выяснилось, её нет.

Такие встречи оставляют у нас тёплое чувство и дают надежду. Спасибо всем, кто пришёл на лекцию! Мы обязательно продолжим проводить подобные занятия.

❗ Важная информация
С 1 января 2027 года вступает в силу обновлённый Запрещённый список WADA. В документах РУСАДА - ключевые изменения, пояснительная записка и Программа мониторинга на 2027 год.

Рекомендуем заранее изучить материалы и проверить статус используемых препаратов с учётом новых требований 💯

📚 С Днём учителя!

Сегодня мы поздравляем всех, кто выбрал путь наставничества. Тех, кто каждый день вкладывает в воспитанников не только знания и опыт, но и частичку себя.

В адаптивном спорте роль наставника особенно значима. Здесь важно не только обучить технике и тактике, но и увидеть в человеке потенциал, поддержать в трудную минуту и помочь поверить в собственные силы. Ваша работа требует огромного терпения, чуткости и веры в каждого ученика. И именно благодаря этому наши занимающиеся достигают результатов, раскрывают свои возможности и становятся увереннее.

Мы желаем вам благодарных воспитанников - тех, кто спустя годы сможет искренне оценить ваш вклад в свою жизнь. Пусть ваш труд отзывается гордостью за тех, кого вы ведёте за собой, а в работе будет больше радостных моментов.

С праздником! Спасибо за ваше терпение, чуткость и преданность делу 🧡

📅 Анонс мероприятий на неделю с 5 по 11 октября

Октябрь - отличное время, чтобы добавить в жизнь движения и новых впечатлений. На этой неделе мы подготовили для вас сразу несколько событий: интеллектуальные игры по шашкам и дартс, соревнования по ориентированию, полезные мастер-классы и водное поло для юных спортсменов с нарушением слуха. Выбирайте своё и присоединяйтесь!

🏃 ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ

7 октября, среда
♟️🎯 11:00 - «Интеллектуальные игры»
Турнир по игре в шашки и дартс. Сочетаем движение и работу ума: сначала партия в шашки, затем - подход к мишени в дартсе, где соревнуемся в дисциплине «Набор очков». Такое переключение развивает и стратегическое мышление, и координацию. По итогам наградим тех, кто лучше всех справился с обеими дисциплинами.
Все нозологические группы.
🔗 Онлайн-регистрация: vk.cc/d2kfQz

🏀 19:00 - Турнир по баскетболу, посвящённый Дню учителя
Товарищеский турнир среди спортсменов с интеллектуальными нарушениями. Приглашаем юношей и девушек от 14 лет и старше побороться за победу в дружеском турнире.
Нозологическая группа: ЛИН.
🔗 Онлайн-регистрация: vk.cc/d2ncAg

8 октября, четверг
🧭 16:30 - Спортивное ориентирование памяти Адрианова В.Н.
Второй год подряд проводим эти соревнования вместе с отделением спортивного ориентирования Центра. Они посвящены Владимиру Николаевичу Адрианову - военному топографу, создателю первого отечественного военного компаса. Вас ждёт трейл-ориентирование: задачи на точность и определение контрольных пунктов по карте.
Все нозологические группы.
🔗 Онлайн-регистрация: vk.cc/d2kfUa

11 октября, воскресенье
🤽18:30 - Водное поло
Турнир среди детей 8 - 12 лет с нарушением слуха в малой чаше нашего бассейна, который полюбился ребятам. Глубина - 140 см, что делает игру комфортной и безопасной. Динамика, командный дух и азарт - всё, как мы любим!
Нозологическая группа: нарушение слуха.
🔗 Онлайн-регистрация: vk.cc/d2kg4T

📚 ПРОСВЕТИТЕЛЬСКИЕ И ОБУЧАЮЩИЕ МЕРОПРИЯТИЯ

‍🦽 Мастер-класс «Свобода движениЯ»:

9 октября, пятница
‍14:00 - 17:30 - Обучение сопровождению.
Обучающий мастер-класс по управлению креслом-коляской активного типа.
Приглашаем сопровождающих и специалистов в области медицины, реабилитации и социальной сферы. Участники узнают, как правильно и безопасно помогать человеку на кресле-коляске.

10 октября, суббота
‍10:00 - 18:00 - Практические занятия.
Продолжение обучающего мастер-класса: отработка сопровождения и преодоление препятствий инфраструктуры.
Для сопровождающих, специалистов и пользователей кресел-колясок.
🔗 Регистрация открыта до 5 октября: vk.cc/d235Ps
Количество мест ограничено!

📌 В расписании возможны изменения, следите за новостями.
📲 Сохраняйте, чтобы ничего не пропустить.

До встречи в Центре адаптивного спорта! 🧡
#ЦАС_анонс

🏊 Запись на свободное плавание для детей и взрослых

В нашем Центре работают группы оздоровительного плавания для людей с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья, которые хотят поддерживать свою физическую форму!

Один сеанс в воде длится 45 минут. В это время вы сможете самостоятельно плавать в большой чаше бассейна Центра адаптивного спорта. У вас должны быть базовые навыки плавания: удержание тела на воде, правильное дыхание. Рядом находится дежурный инструктор.

🕐 Важно: пожалуйста, приходите не позднее, чем за 15 минут до начала сеанса - это время нужно для регистрации и переодевания.

Условия участия:
- дети от 7 лет, уверенно чувствующие себя на воде;
- взрослые - для поддержания формы и улучшения техники плавания.

❗ При себе обязательно иметь медицинские справки:
- Справка об инвалидности;
- Действующая справка по форме 484-н;
- Действующий допуск в бассейн.

👨‍👩‍👧 Для несовершеннолетних участников обязательно присутствие сопровождающего, родителя или опекуна на суше во время всего сеанса плавания.

🎒 С собой: плавательные принадлежности (купальник/плавки, шапочка, очки, полотенце, мыло/гель для душа).

🔗 ОЗНАКОМИТЬСЯ С РАСПИСАНИЕМ И ЗАПИСАТЬСЯ
📞 По всем вопросам: 246-57-21, 246-57-31.

Запись обязательна! Количество мест в каждом слоте ограничено.

Ждём вас в Центре адаптивного спорта📍 на Яхтенной, 39!

🏃‍♂ Наши ребята на Московском марафоне: личный рекорд и первый марафон!

26 и 27 сентября в Москве прошёл один из крупнейших забегов страны - Московский марафон. В этом году он собрал более 45 тысяч участников из 40 стран и 80 регионов России. Среди них были и наши занимающиеся физкультурно-оздоровительного отделения - Матвей Шпунт и Виктория Николаева.

Матвей вышел на дистанцию 10 километров и выбежал из 45 минут - это его личный рекорд! 🎉 Результат, за которым стоят месяцы тренировок и настоящая любовь к бегу.

Виктория сначала пробежала те же 10 километров, а на следующий день вышла на свою первую в жизни полную марафонскую дистанцию - 42,2 километра! Путь к этому старту получился непростым: за две недели до марафона Вика бежала десятку на «Кроссе наций» по сложному рельефу с горками и повредила колено на спусках. Несмотря на это, она вышла на дистанцию и прошла её - осторожно, бережно к себе, но до финиша.

«Это была ошибка - вместо длительной тренировки взять соревнования, и рельеф дал о себе знать. На спусках коленка напоминала о себе, поэтому марафон бежала осторожно. Но я это сделала!».

🗣️ Инструктор по адаптивной физической культуре Баясхалан Будаев признаётся: он в приятном шоке от своих ребят и их энергии:

«Их любовь к спорту заряжает и меня самого. Смотришь на них - и понимаешь, что нет ничего невозможного. Они двигаются вперёд, а я двигаюсь вместе с ними».

Гордимся нашими спортсменами и их наставником! Впереди - новые дистанции и новые рекорды 💪🏃‍♀

📸 #ЦАС_фотопятница: итоги недели в Центре адаптивного спорта!

Обычно по пятницам мы делимся с вами фотографиями наших воспитанников с тренировок, и эти кадры особенно дороги: в них столько упорства, радости и маленьких побед! 🧡
Сегодня мы решили немного расширить наш пятничный дайджест, ведь в жизни Центра столько ярких и разнообразных событий, о которых хочется рассказать.

Эта неделя получилась по-настоящему особенной.
✨ Наш Центр посетил Митрополит Санкт‑Петербургский и Ладожский Варсонофий. Он совершил освящение Центра и молебен на начало доброго дела в сослужении председателя епархиального отдела по взаимодействию со спортивными организациями иерея Богдана Юрьевича Полевого. Для всей нашей команды это важное, трогательное событие, наполненное поддержкой и теплом.

🫶 В рамках Международной недели глухих наш специалист по методической работе Олеся Богданова провела лекцию по сурдокоммуникации. Гости узнали об истории и структуре русского жестового языка, о его роли в жизни людей с нарушением слуха, а ещё получили практические навыки для повседневного общения.

💪🏻 И, конечно же, мы провели турниры по игре в дартс и бадминтону, отметили День пожилого человека на тематическом мероприятии по суставной гимнастике, где наши дамы «серебряного» возраста вместе с инструктором по адаптивной физической культуре Вероникой Теремязевой вернулись в детство! Занятия и тренировки продолжаются, а мы рады вашим улыбкам и прекрасному настроению 🎉

🙏 Пусть ваши выходные будут наполнены разнообразными событиями - и спортивными, и познавательными!

Впереди ещё больше событий, встреч и побед. Мы обязательно будем делиться ими с вами. Спасибо, что вы с нами!

🎉 Турнир по бадминтону в Центре адаптивного спорта

В конце сентября провели турнир по бадминтону - на площадку вышли и наши постоянные участники, и те, для кого этот турнир стал первым спортивным стартом. Каждый матч показывал, что любые границы можно преодолеть 💪

Наши участники особенно ценят такие традиционные мероприятия. Это возможность показать свои навыки и повод встретиться с друзьями по команде, зарядиться энергией. Многие признаются, что именно после таких турниров появляется желание тренироваться ещё усерднее и ставить новые цели.

Бадминтон требует постоянного отслеживания волана, быстрых перемещений и точных ударов. Все это отлично тренирует зрительно-моторную координацию. И, конечно же, бадминтон улучшает подвижность, так как игроки задействуют разные группы мышц.
Даже в адаптированном формате игра даёт умеренную кардионагрузку, которая укрепляет сердечно‑сосудистую систему и повышает общую выносливость.

Мы искренне благодарим всех, кто пришёл, сыграл, поддержал и сделал этот день по-настоящему особенным. До новых встреч на площадке! 🏸

🏛 КАК НАШИ ПЛОВЦЫ ПРОВЕЛИ ДЕНЬ В МУЗЕЕ

19 сентября занимающиеся группы совершенствования спортивного мастерства по спорту ЛИН вместе с тренером-преподавателем Титовой Натальей провели насыщенный день в музейно-выставочном центре «Россия - Моя история».

Программа получилась плотной и разноплановой. На выставке «Имя героя. Потерянные судьбы победителей» ребята узнали о поисковом движении - о тех, кто спустя десятилетия возвращает из забвения имена защитников Отечества. Квест «Затерянный в Петербурге» провёл их по залам-эпохам: от Петровских времён до Олимпийского 1980 года. А выставка «Мой Петербург» открыла город с новой стороны.

В перерывах между экскурсионными блоками наши спортсмены сразились в шашки и «Ярмарочные игры» со спортсменами из ГБУ ДЮЦ Московского района «ЦФКСиЗ» - встреча прошла в рамках Большого просветительского фестиваля «Россия - моя история».

Для групп спортивной подготовки, особенно по спорту ЛИН, такие выезды - важная часть социальной адаптации. Они помогают расширить кругозор, переключиться с интенсивных тренировок и почувствовать себя частью большой истории страны, укрепляя командный дух за пределами бассейна и спортзала. Спорт, история и командная работа - всё в один день! 💪

💫 Сегодня, 1 октября, отмечается Международный день пожилого человека

И мы отметили его по-особенному! В нашем Центре прошло очередное тематическое физкультурное мероприятие по суставной гимнастике для дам, в том числе, «серебряного» возраста. Проводит их наш инструктор по адаптивной физической культуре Вероника Теремязева - каждый месяц с новой темой. На этот раз она называлась «Назад в детство».

Наши занимающиеся на время перенеслись в самые яркие и беззаботные времена. Играли в мяч с тем же азартом, что и много лет назад, прыгали через «резиночки», смеялись, шутили и просто радовались каждой минуте. Атмосфера получилась тёплой, лёгкой и по-настоящему детской 👧👦

Этот день напоминает о главном: возраст - не помеха для счастья, движения и веселья.

🙏 30 сентября наш Центр адаптивного спорта посетил Митрополит Санкт-Петербургский и Ладожский Варсонофий.

Владыку сопровождали председатель Комитета по физической культуре и спорту Антон Игоревич Шантырь, первый заместитель председателя Комитета Владимир Степанович Фациевич-Слинченко и глава администрации Приморского района Богдан Георгиевич Заставный.

Директор Центра Роман Владимирович Шуманский ознакомил митрополита и с деятельностью учреждения: архипастырь посмотрел, как проходят тренировки, пообщался с тренерами и спортсменами, увидел, как занимаются люди с разными особенностями здоровья.

✨ Подробнее о визите - в нашем сообществе Вконтакте.

🍁 План мероприятий Центра адаптивного спорта на октябрь

Первый месяц осени пролетел незаметно - мы втянулись в новый сезон, провели первые старты и только набираем обороты. Октябрь обещает быть не менее насыщенным!

🏃‍♂ Начало месяца порадует любителей интеллектуальных игр и спортивного ориентирования - проверим не только силу, но и смекалку.

🏊‍♂ Середина октября - время водных видов: плавание и водное поло для детей. А ещё - бочча, стритбол и суставная гимнастика для всех, кто хочет двигаться с комфортом.

🎯 Завершим месяц яркими событиями: турнирами по волейболу и настольному теннису, стрельбой из пневматического оружия ко Дню белых журавлей, «Весёлыми стартами» ко Дню тренера и турниром по игре в дартс.

✨ Теперь мы объединяем в одном плане все события Центра - не только физкультурные мероприятия, но и просветительские: лекции, круглые столы, мастер-классы и совместные проекты с коллегами. А ещё - проходящие в нашем Центре спортивные события городского и всероссийского уровня, на которые можно прийти в качестве болельщика и поддержать спортсменов.
В этом месяце, например, запланирован мастер-класс по управлению креслом-коляской активного типа, который мы организовываем вместе с Федерацией спортивных танцев на колясках.

📲 Ознакомиться с полным расписанием и зарегистрироваться на мероприятия можно по ссылке: vk.cc/cXhMsF

Сохраняйте пост, выбирайте своё событие и приходите! До встречи в Центре адаптивного спорта 🧡

#ЦАС_анонс

🗣️ Начали лекцию «Сурдокоммуникация в условиях адаптивного спорта и адаптивной физической культуры».

🫶 Изучаем, закрепляем, повторяем дактильный алфавит.

Лекцию ведет наш специалист по методической работе и сурдокоммуникации Олеся Богданова.

Будет интересно! 👍

🖊 Приглашаем к участию в «Финансовом диктанте - 2026»!

💼 С 8 сентября по 8 октября 2026 года пройдёт ежегодная просветительская акция «Финансовый диктант». Мероприятие организовано АНО «Дом финансового просвещения» и Новосибирским государственным университетом экономики и управления при поддержке министерства финансов и налоговой политики Новосибирской области.

💯 Пройти диктант можно онлайн на официальном сайте.

Формат - тест продолжительностью 30 минут. Вопросы разделены на три уровня сложности: для учащихся - 8- 11 классов, студентов и взрослого населения, а также для лиц пенсионного возраста. Все участники получат именной сертификат.

Приглашаем вас проверить и повысить уровень финансовой грамотности - присоединяйтесь к акции!

УСПЕХИ В ДЗЮДО

27 сентября в СШОР № 1 Фрунзенского района Санкт-Петербурга прошли Чемпионат и Первенство Санкт‑Петербурга по спорту глухих (дзюдо). Для многих участников эти соревнования стали важной ступенью на пути к большим победам, ведь борьба здесь шла за право представлять Санкт‑Петербург на всероссийских стартах.

🏆 На торжественном открытии участников приветствовали почётные гости, среди которых были наши наставники - заслуженный тренер России Леонид Семёнович Богданов и заслуженный мастер спорта России Сергей Юрьевич Беляев. Их слова поддержки и многолетний опыт стали огромной опорой для спортсменов.

На татами выходили мужчины и женщины, а также юноши и девушки 15 - 17 лет.

Отличные результаты показали спортсменки нашего Центра адаптивного спорта в категории «Женщины, свыше 78 кг»:
🥇Заира АТАЕВА уверенно провела все схватки и завоевала 1 место,
🥉Зинаида АЛЕНГОЗ в этой же категории взяла бронзовую награду.

Их тренер, Леонид Семёнович Богданов, вложил в подготовку спортсменок не только профессиональные знания, но и личное внимание к каждой детали.

Не менее достойно выступили дзюдоисты, которых готовил тренер Сергей Юрьевич Беляев:
🥈 Андрей РЯБЦЕВ (60 кг) и 🥈Максим ЗАГОРСКИЙ (73 кг) - серебро в Первенстве Санкт‑Петербурга.
🥈 Сергей ЦЫРЕНЖАПОВ (свыше 100 кг) - второе место в Чемпионате.
🥉 Владислав ГРИГОРЬЕВ - бронза в абсолютной весовой категории!

Поздравляем наших спортсменов и тренерский штаб! 👏

🎯 В Центре адаптивного спорта состоялось традиционное физкультурное мероприятие по дартсу

Дартс - доступный и адаптивный вид спорта: правила и условия легко подстроить под индивидуальные особенности каждого участника. Мишень можно разместить на удобной высоте, скорректировать расстояние до неё. Так каждый спортсмен получает возможность играть на равных и демонстрировать свои способности.

👍 Регулярные занятия способствуют развитию мелкой моторики и координации движений, тренируют зрительно‑моторную координацию и глазомер.

Турниры по дартс уже стали доброй традицией и неизменно собирают постоянных участников. Спортсмены поддерживали друг друга, радовались удачным броскам и с юмором относились к промахам. Для многих участников эти встречи - прекрасная возможность пообщаться, отвлечься от повседневных забот и почувствовать себя частью дружного сообщества.

Узнать подробности и поздравить победителей и призеров турнира можно в нашем посте ВК

🏆 Всегда рады видеть вас на наших мероприятиях!