Работа Лабораторий социальных технологий Международного форума «Старшее поколение. Серебряный возраст» предоставила участникам редкую возможность принять участие в потрясающей по информативности секции «Профилактика эмоционального выгорания: развенчивание мифов и техники самопомощи», подготовленной Отделом методической и консультационной работы в сфере социальной работы с гражданами в трудной жизненной ситуации СПб ГБУ ГИМЦ «Семья». Начальник отдела М. В. Середа в доступной форме раскрыла зависимость возрастных изменений от факторов окружающей среды и хронического стресса. Аудитории были представлены простые в реализации и понятные в трактовках методы определения биологического возраста. Далее рассматривались способы противостояния старению и выгоранию, а также приемы самодиагностики.
Методист отдела, психолог Китаева А. И. провела работу с кейсами, позволяющими социальному работнику улучшить свое взаимодействие с клиентами и тем самым предотвратить профессиональное выгорание, возникающее от недопонимания или сложности доказать свою правоту перед получателем услуг. Этап «Общение с коллегами» акцентировал внимание аудитории на способах избегания манипуляций в трудовых отношениях, завуалированных под совет, комплимент или апелляцию к противостоянию мнению всего коллектива.
Третья завершающая часть работы секции под руководством старшего методиста отдела Смирновой А. А. была посвящена методам осознанности, направленным на быструю активацию парасимпатической нервной системы для купирования острой стрессовой ситуации, и приемам двигательной самопомощи – упражнениям для снятия статического напряжения с шейно-воротниковой зоны и поясничного отдела, а также асимметричным координационным задачам для стимуляции межполушарного взаимодействия и поддержания нейропластичности мозга.
Работа секции прошла буквально «на одном дыхании» и завершилась дружными аплодисментами аудитории.