✅ Международный день пожилых людей ежегодно отмечается 1 октября. Этот праздник — не только повод для поздравлений, но и важное напоминание о том, что люди старшего возраста нуждаются в особой защите, особенно в сезон простуд.

📌 С возрастом иммунитет естественным образом снижается, а на слизистых оболочках носа и горла происходят атрофические изменения, из-за чего вирусы проникают в организм быстрее и легче.

➡️ Чтобы сохранить здоровье в этот период, рекомендуется придерживаться следующих правил профилактики ОРВИ:

▪️ Ежегодная прививка от гриппа в сентябре–октябре — самый надежный способ защиты.
▪️Регулярно мыть руки с мылом или использовать антисептик (особенно после улицы и общественного транспорта)
▪️Ношение медицинской маски, соблюдение дистанции, избегание массовых скоплений людей в период подъема заболеваемости.
▪️Регулярное проветривание и влажная уборка в доме.
▪️Образ жизни: полноценный сон (7–8 часов), ежедневные прогулки и сбалансированное питание с достаточным количеством белка и овощей.

❗ При симптомах: немедленно обращаться к врачу.

#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
#Санпросвет