Острые кишечные инфекции (ОКИ) — наиболее частая причина испорченного отдыха. Эти заболевания передаются через загрязненную воду, пищу, руки и предметы обихода.

➡️ Чтобы отдых не омрачился болезнью, необходимо соблюдать следующие меры профилактики:

▪️ Изучите эпидемиологическую ситуацию в стране или регионе, куда едете. Если есть риски (например, вспышки в регионе), обсудите с врачом дополнительные меры.
▪️ Подумайте о вакцинации. Для детей это особенно актуально: существуют эффективные вакцины против ротавируса. Для взрослых специфической вакцины нет, но перед поездкой в эндемичные регионы врач может порекомендовать прививки от других инфекций (брюшной тиф, гепатит А).
▪️ Гигиена рук — основа. Мойте руки с мылом не менее 20 секунд после туалета, возвращения с улицы, контакта с животными и перед едой. Если воды и мыла нет — используйте спиртосодержащий антисептик.
▪️ Безопасная вода. Пейте только бутилированную воду или кипячёную. Не используйте воду из местных источников (колонки, скважины, водопровод). Важно: такую же воду берите и для чистки зубов, и для мытья фруктов/овощей.
▪️ Осторожно с едой. Отдавайте предпочтение блюдам, которые прошли хорошую термическую обработку (мясо, рыба, яйца). Избегайте сырых морепродуктов, мяса с кровью, салатов, которые долго стояли на жаре. Фрукты и овощи мойте тщательно, а плоды с тонкой кожурой дополнительно ошпаривайте кипятком. Старайтесь очищать фрукты сами, а не брать уже нарезанные. Не покупайте еду в местах с сомнительными санитарными условиями (уличная торговля, где нарушаются нормы хранения). 
▪️ Купайтесь безопасно. Выбирайте официально разрешённые пляжи и водоёмы. При купании старайтесь не глотать воду.
▪️ Избегайте контактов. Не взаимодействуйте с бродячими или дикими животными — они могут быть переносчиками разных инфекций. 

❗ Помните: соблюдение этих правил заметно снизит риски.

#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
#Санпросвет