Администрация Городовиковского РМО РК

В БУ РК «Городовиковская РБ» уже много лет самоотверженно трудятся два замечательных врача — Харинова Зоя Борисовна и Руденко Людмила Михайловна. Их имена хорошо известны не одному поколению жителей района, а их профессиональный путь — это история верности медицине, доброты и чуткости к каждому пациенту.

Харинова Зоя Борисовна— врач-педиатр участковый, человек с большим сердцем, отданным детям. В 1981 году она окончила Астраханский государственный медицинский институт им. А.В. Луначарского по специальности «Педиатрия» и в том же году прошла интернатуру по специальности «Педиатрия». С 1992 года Зоя Борисовна работает в БУ РК «Городовиковская РБ». За более чем тридцать лет она стала для многих семей не просто врачом, а близким человеком, к которому идут с тревогой и надеждой. Её профессионализм, терпение и материнская теплота помогают маленьким пациентам расти здоровыми. За многолетний добросовестный труд в области здравоохранения в 2004 году она награждена Почетной грамотой Правительства Республики Калмыкия. В 2012 году — Почетной грамотой Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации и нагрудным знаком «Отличник здравоохранения» Российской Федерации. В этих наградах — признание её огромного вклада в жизнь больницы и всего района.

Руденко Людмила Михайловна — врач-акушер-гинеколог, человек, который уже почти четыре десятилетия стоит на страже женского здоровья. В 1986 году она окончила Ставропольский государственный медицинский институт по специальности «Лечебное дело» и в том же году прошла интернатуру по специальности «Акушерство и гинекология». С 1986 года Людмила Михайловна работает в БУ РК «Городовиковская РБ». За эти годы через её заботливые руки прошли многие женщины, для которых она стала первым человеком, встретившим их малышей в этом мире. В 2006 году за многолетнюю работу в области здравоохранения она награждена Почетной грамотой Народного Хурала (Парламента) Республики Калмыкия, в 2007 году — Почетной грамотой Правительства Республики Калмыкия, а в 2012 году — нагрудным знаком «Отличник здравоохранения» Российской Федерации. В каждой из этих наград — годы напряжённого труда, бессонные ночи и искренняя благодарность пациентов.

Зоя Борисовна и Людмила Михайловна гордость Городовиковского района. Их опыт, душевная щедрость и верность врачебному долгу — пример для молодых специалистов и бесценный вклад в здоровье жителей Калмыкии. Низкий поклон им за труд, терпение и любовь, которые они дарят людям каждый день.

#Мастернавесзолота
#Городовиковскийрайон

Блестящий результат показал наш спортсмен Евгений Тагиев на Кубке России по пауэрлифтингу среди лиц с поражением опорно-двигательного аппарата, который проходил в г. Новый Уренгой (Ямало-Ненецкий автономный округ).

🥇 В основном турнире Евгений уверенно завоевал золотую медаль в весовой категории до 49 кг, достойно представив Республику Калмыкия на всероссийских соревнованиях.

👏 От всей души поздравляем Евгения с победой, а также его тренера Евгения Асархинова с отличным результатом воспитанника! Желаем новых спортивных достижений, крепкого здоровья и новых побед на российских и международных турнирах!

#Городовиковскийрайон

Николай Никитович Кинаш — труженик, чья жизнь неразрывно связана с родной землёй. Более сорока лет он посвятил сельскому хозяйству Калмыкии, вложив в него всю свою душу, силы и любовь. Его судьба — пример мужества, стойкости и беззаветной преданности труду.

Родился Николай Никитович 21 мая 1937 года в селе Дмитриевка Красногвардейского района Ставропольского края. Судьба с самого начала испытывала его на прочность: когда мальчику не было и года, умерла мама. Воспитывал его отец — простой рабочий, который возил на лошадях воду. Эта ранняя утрата и трудовое детство закалили характер будущего героя.

В 1945 году семья переехала в посёлок Амур-Санан. Там Николай пошёл в первый класс начальной школы. Четыре года он грыз гранит науки, а ещё два класса окончил в посёлке Башанта. С 13 лет, в летние каникулы, он уже работал прицепщиком, помогая возить зерно. Труд с ранних лет стал для него привычным делом.

В 1950 году они переехали в село Чапаевское, которое стало для Николая Никитовича родным домом на всю жизнь. Здесь он и проживает по сей день.

С 1951 по 1952 год он обучался в ПТУ на тракториста в посёлке Башанта. А с 1952 года началась его основная трудовая деятельность в колхозе имени Чапаева.

С 1952 по 1954 год Николай работал прицепщиком, с 1954 по 1956 — трактористом. Затем пришло время исполнить долг перед Родиной: с 1956 по 1959 год он служил в рядах Советской Армии.

В 1959 году, вернувшись в родное село, он вновь сел на трактор. И трудился на земле до 1999 года, уже бульдозеристом. Его руки, знавшие и плуг, и рычаги трактора, и управление бульдозером, стали символом трудовой доблести.

В 1961 году Николай Никитович женился. С супругой они прожили 43 года, вырастили и воспитали пятерых дочерей. Сегодня он — счастливый отец, дедушка, прадедушка и даже прапрадедушка: у него 11 внуков, 12 правнуков и 1 праправнучка.

Его самоотверженный труд был по достоинству оценён. В 1980 году за высокие достижения он был награждён путёвками в Венгрию и Болгарию. А в 1984 году премирован автомобилем «Москвич-412». Но главной наградой всегда оставались уважение и признание людей.

Родина отметила его труд множеством наград. Среди них:
1. 23.06.1966 — Медаль «За трудовую доблесть».
2. 1967 — утверждён участником ВДНХ СССР.
3. 25.11.1967 — Бронзовая медаль «За успехи в народном хозяйстве СССР».
4. 13.12.1968 — Бронзовая медаль «За успехи в народном хозяйстве СССР».
5. 24.03.1970 — Юбилейная медаль от имени Президиума Верховного Совета СССР «За доблестный труд в ознаменование 100-летия со дня рождения Владимира Ильича Ленина».
6. 08.04.1971 — Орден «Трудового Красного Знамени».
7. 29.12.1973 (14.01.1975) — знак «Победитель социалистического соревнования 1973, 1974 года».
9. 09.07.1975 — Бронзовая медаль «За достигнутые успехи в развитии народного хозяйства СССР».
10. 09.03.1976( 25.01. 1977, 24.01. 1979, 18.01. 1980) — знак «Победитель социалистического соревнования 1975,1976,1978,1979 года».
14. 17.02.1975 — знак «Ударник девятой пятилетки».
15. 10.03.1976 — Орден «Октябрьской Революции».
16. 26.05.1979 — знак «Ударник десятой пятилетки».
17. 1980 — нагрудный знак «Победитель Всесоюзного конкурса механизаторов 1980 года».
18. 23.03.1981(20.03.1985) — Бронзовая медаль «За достигнутые успехи в развитии народного хозяйства СССР».
20. 06.07.1987 — медаль «Ветеран труда».
21. 21.09.2016 — медаль «Почётный гражданин Городовиковского района».
22. 02.11.2020 — медаль «100 лет Автономии Калмыкии».
05.07.2026 - Орден им. Б.Б.Городовикова
Каждая из этих наград — свидетельство его неустанного труда, верности долгу и любви к родной земле.

Николай Никитович Кинаш — человек-легенда, пример для молодых поколений. Его жизнь, полная труда и испытаний, — это история целой эпохи, история преданности своему делу и своей малой родине. Мы гордимся!

#СольЗемлиКалмыцкой
#Городовиковскийрайон

На портале Госуслуги запущен сервис по жизненной ситуации «Защита от мошенников в сети»
Он разработан Минцифры России и Аналитическим центром при Правительстве России для пресечения и предотвращения мошеннических действий. Сервис «Защита от мошенников в сети» www.gosuslugi.ru/scammer_pr... предоставляет выбор следующих ситуаций:
«Мошенники пытаются получить доступ к Госуслугам». Эта ситуация направлена на помощь в восстановлении контроля над учетной записью. Здесь представлена подробная инструкция, в которой содержится информация о том, что делать, если гражданин уже сообщил пароль или код из СМС мошенникам.
«Я хочу защититься от мошенников в сети». Здесь рассматриваются меры, направленные на защиту от киберпреступников (запреты на действия с недвижимостью, оформление договоров связи, получение кредитов и займов, защита учетной записи с помощью доверенного контакта, правила безопасности при телефонных звонках, а также представлены методы противодействия финансовому мошенничеству и чек-лист по цифровой гигиене.
В каталоге обучающих курсов собраны материалы по цифровой грамотности – от правил резервного копирования данных до методов распознавания дипфейков. Также доступна база мошеннических схем, которая помогает узнать об актуальных способах обмана. На данный момент в ней содержится 86 схем с их кратким описанием
Для оценки своих знаний можно пройти тест по цифровой грамотности. Стоит отметить, что в рамках второй ситуации, среди прочего, есть ссылка на раздел «Кибербезопасность – это просто!», где собрана полезная информация о разнообразных цифровых угрозах.

В поселке Южный Городовиковского района начал работу первый в муниципалитете сельский кабинет финансовой доступности, расположенный в здании местной администрации. В кабинете оборудовано рабочее место с доступом в интернет, что позволяет жителям дистанционно получать финансовые и государственные услуги: открывать вклады, оформлять страховки, записываться на прием к врачу, оплачивать налоги и коммунальные услуги, а также пользоваться онлайн-банкингом. Доступ к сторонним ресурсам, не связанным с финансовыми услугами или просвещением, ограничен.

Как отметил управляющий Отделением – Национальным банком по Республике Калмыкия Южного ГУ Банка России Аслан Медалиев, проект решает проблему равного доступа к финансовым продуктам независимо от места проживания, особенно в условиях нестабильного мобильного интернета. При поддержке республиканских властей и муниципалитетов до конца года планируется открыть 11 таких кабинетов на базе администраций, домов культуры и библиотек. В целом уровень доступности финансовых услуг в регионе достиг 82,5 балла из 100.

#Городовиковскийрайон

Воссоединение новых регионов с Россией - это историческое событие, символизирующее нерушимое единство и общую судьбу миллионов людей.
В эту знаковую дату особенно важно, что ряды граждан нашей страны пополняются молодым поколением. Вручение первых паспортов в День воссоединения стало не просто торжественной процедурой, а ярким символом укрепления государственности и уверенности в будущем России.
В этот день Совет Первых местного отделения провел торжественную церемонию вручения паспортов юным гражданам РФ.
Почетными гостями мероприятия стали:
• Баирта Очирова, заместитель главы по социальным вопросам;
• Эльзят Михайлинова, начальник Многофункциональногое центра (МФЦ);

С теплым приветственным словом к участникам обратилась заместитель главы по социальным вопросам Баирта Очирова. Она подчеркнула значимость этого события и призвала ребят с гордостью нести звание гражданина России.
Юные жители получили свои первые главные документы и памятные подарки, что стало важным этапом в их гражданском становлении.
#ДеньВоссоединения #СоветПервых #ПаспортГражданинаРФ #МыВместе #МолодежьРоссии #Городовиковскийрайон

На базе Администрации Городовиковского района состоялась рабочая встреча с представителями филиала ФГБУ «Россельхозцентр» ( заместитель руководителя Т.Б.Дентелинова, начальник отдела семеноводства Б.Д.Бакаева, заведующий отделом земледелия Калмыцкого НИИСХ Б.А. Гольдварг). На встрече присутствовали Брынза А.П, начальник отдела АПК АГРМО РК, сельхозпроизводители Городовиковского района.

Специалисты филиала оказали информационное, методическое сопровождение по вопросам подготовки семенного материала к осеннему севу, апробации посевов, фитосанитарной ситуации.

Особое внимание было уделено работе с фгис семеноводство.
#Городовиковскийрайон

В администрации Городовиковского района состоялось заседание консультативного совета по гармонизации межнациональных и межконфессиональных отношений. Встреча прошла под председательством заместителя главы администрации района Байирты Очировой. В заседании приняли участие прокурор Городовиковского района Басанг Аксёнов, члены, секретарь совета Галина Шорваева, главы муниципальныхобразований, представители служб и ведомств.
Ключевой темой обсуждения стала профилактика межэтнической напряженности и роль системы образования в воспитании подрастающего поколения. Особое внимание участники уделили необходимости формирования у молодежи гражданской идентичности, уважения к истории и традициям народов, проживающих на территории района.
По рассматриваемым вопросам доложили: Николай Калюжный, Глава Лазаревского СМО РК,
Елена Епифанова, Глава Виноградненского СМО РК, руководитель воспитательной службы Башантинского колледжа имени Ф.Г. Попова Елена Михайлинова, заместитель директора по воспитательной работе Многопрофильного колледжа Наталья Логвина и советник директора по воспитанию Городовиковской СОШ №3 Светлана Абушинова.
Басанг Ильич подчеркнул важность правового просвещения молодежи и неотвратимость ответственности за правонарушения на почве национальной розни.
По итогам заседания выработан комплекс совместных мер. Главы СМО и руководители образовательных учреждений договорились усилить взаимодействие по линии «школа — муниципалитет», активнее вовлекать студентов в волонтерские и патриотические проекты, а также проводить совместные культурные мероприятия.
#Городовиковскийрайон

Бешенство в Калмыкии остается серьезной угрозой из-за природных очагов и частых контактов людей с животными. Ниже — актуальная информация о ситуации в республике и конкретные шаги для защиты.

🦊 Почему в Калмыкии сохраняется напряженная обстановка

Республика является частью природного очага бешенства, и активизация инфекции происходит каждые 3–4 года. В 2023 году зарегистрировали 5 очагов, в 2022-м — 4. В 2026 году карантин вводили в Юстинском и Лаганском районах, а также фиксировали случаи укусов дикими лисами и кошками.‌‌‌

⚠️ Почему это смертельно опасно

Бешенство не лечится после появления симптомов. Заражение происходит при укусе, оцарапывании или ослюнении. Вирус может находиться в слюне животного за 10 дней до видимых признаков. Инкубационный период — от 1–3 месяцев, первые признаки: зуд и боль в месте укуса.‌‌

💉 Как предотвратить: вакцинация — главный барьер

Для животных: Ежегодная прививка обязательна. Владельцам нужно регистрировать питомцев в ветстанции — прививки бесплатны. В Калмыкии ежегодно проводится масштабная вакцинация диких плотоядных (раскладка вакцины «Рабистав»), а также программа отлов–стерилизация–вакцинация–возврат для безнадзорных собак.‌‌

Для людей (экстренная профилактика): Если контакт с животным уже произошел, немедленно обратитесь в травмпункт или Центр антирабической помощи. Вакцинация по схеме (чаще всего 6 инъекций) проводится бесплатно и эффективна, если начата в первые часы после укуса.‌

🚑 Что делать при укусе: алгоритм действий
1. Промыть рану мыльной водой 10–15 минут — это смывает большую часть вируса.
2. Обработать края антисептиком (хлоргексидин, перекись, йод).
3. Немедленно обратиться за медицинской помощью — решение о вакцинации принимает только врач.
🐕 Меры предосторожности для жителей
• Избегайте контактов с дикими и безнадзорными животными, не кормите их с рук.
• Объясните детям, что нельзя гладить незнакомых животных.
• Не пытайтесь самостоятельно ловить или умерщвлять животных с признаками агрессии или необычного поведения.
• Выгуливайте собак на поводке, крупных — в наморднике.‌

#Городовиковскийрайон

Поддержим Ирину Александровну!🙌

🇷🇺В преддверии Дня воссоединения Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики, Запорожской области и Херсонской области с Российской Федерацией в Городовиковской многопрофильной гимназии им. Б.Б. Городовикова состоялся телемост - викторина с участниками федерального проекта "Лица дружбы" из ГБОУ ЛНР "Нижненагольчикская средняя школа им. В.В. Шевченко".
🔸️Советник директора по воспитанию гимназии Шевцова Наталья Владимировна и педагог - организатор луганской школы Ганина Екатерина Николаевна рассказали восьмиклассникам историю праздника, подчеркнув важность сохранения исторических границ.
🇷🇺Обучающиеся братских школ с интересом отвечали на вопросы викторины.
Телемост получился ярким и значимым.
"Для каждого гражданина Российской Федерации 30 сентября - праздничный день, который подарил надежду на мир, порядок и веру в будущее", - подчеркнули участники телемоста.
#ЛицаДружбы
#НавигаторыДетства
#Росдетцентр
#ДеньВоссоединенияНД
#Городовиковскийрайон

25 сентября 2026 года в преддверии профессионального праздника — Дня воспитателя и всех дошкольных работников в Городском Доме культуры прошло торжественное районное мероприятие. Педагоги, воспитатели, младший персонал и руководители детских садов Городовиковского района собрались вместе, чтобы отметить свой профессиональный праздник — день людей, чьё призвание беречь и развивать самое ценное: детство.
С приветственными словами от имени администрации района выступила заместитель Главы Городовиковского района Байрта Очирова, Галина Макаренко, депутат районного собрания депутатов, Людмила Петренко начальник УО ГРМО РК, Татьяна Петриенко, руководитель районного профсоюзного образования ,Главы ОМС, руководители образовательных учреждений и социальные партнёры Кема Басанова, Мария Доржеева.
В ходе праздника были вручены заслуженные награды работникам дошкольного образования — почётные грамоты Министерства образования и науки Республики Калмыкия, Администрации Городовиковского района, Собрания депутатов Городовиковского района, Управления образования ГРМО РК  и Райкома Профсоюза работников образования. Награды нашли своих героев среди воспитателей, младших воспитателей, музыкальных руководителей, педагогов дополнительного образования, заведующих хозяйством, сторожей и машинистов по стирке белья — ведь каждый из них вносит свой незаменимый вклад в жизнь детского сада.
Дошколята из детских садов порадовали гостей миниатюрами, песнями и танцами.
 Шесть номинаций — шесть граней профессии.  Особый момент праздника — торжественное представление работников по номинациям: «Капитаны корабля»,  «Хранители детства», «Тёплые руки»,«Щедрое сердце», «Хранители традиций и знаний», «Надёжный щит». Каждая номинация — это напоминание о том, что дошкольное образование держится на команде, где каждый важен.
 
 Тёплыми словами вспомнили и ветеранов педагогического труда, заложивших основы дошкольного образования в районе, и почтили память тех, кого уже нет с нами. Память о ветеранах дошкольного образования напоминает: каждый человек здесь — не просто должность, а часть большой, бережно выстроенной истории заботы о детях.
Праздник прошел с особой теплотой и благодарностью. Финальным аккордом стала песня «Мы желаем счастья вам!» в исполнении Елены Тарасовой.
С Днём дошкольного работника, дорогие коллеги! Пусть ваше сердце никогда не устаёт любить, а ваши руки — творить чудеса.
#Городовиковскийрайон
#Калмыкия
#ДошкольноеОбразование
#Воспитатели2026
#Годдошкольногообразования
#ДеньДошкольногоРаботника
#ВетераныПедагогическогоТруда

Люди, которые делают детство ярче и добрее

Ольга Анатольевна Цыбина — 40 лет педагогического стажа. Для сотен ребят она мудрый, уютный и добрый взрослый, которого помнишь всю жизнь. Спасибо ей за терпение, золотые руки и каждое доброе слово. Счастья, здоровья и самых светлых дней!

Галина Григорьевна Чиданова, музыкальный руководитель, — 34 года стажа. Она учит детей петь, танцевать и чувствовать ритм, открывает мир прекрасного. Благодаря ей праздники становятся событиями, а застенчивые малыши — уверенными артистами.

Наталья Алексеевна Пулбери — 22 года стажа и около пятисот выпускников. Каждому она подарила частичку души. Сейчас ведёт подготовительную группу: важно не только научить читать и писать, но и вселить уверенность в своих силах.

Зинаида Игоревна Какинова, 24 года, — вдохновитель и душа группы. «Здесь растут дети разных национальностей . Хочу, чтобы каждый гордился своими корнями и уважал культуру друзей. Дружба начинается с понимания», — говорит она. Ребята изучают русские и калмыцкие сказки, играют в кукольный театр, поют, танцуют, мастерят и готовят традиционные блюда. На Масленицу с родителями пекут блины, к Цаган Сар — борцоки. Семьи участвуют активно: делятся рецептами, рассказывают сказки, передают знания. В планах — мультфильм по народным сказкам, выставка семейных реликвий, конкурс «Народная игрушка» и фестиваль «Национальная кухня».

Эти педагоги — настоящие волшебники, которые каждый день вкладывают тепло в наших детей. Пишите в комментариях имена своих любимых воспитателей!

#Мастернавесзолота #Городовиковскийрайон

24 сентября 2026 года навсегда вписано золотыми буквами в историю детского сада «Аленушка»! В этот день произошло по-настоящему грандиозное событие: в Год единства народов России, в преддверии Дня дошкольного работника, состоялось торжественное открытие этнокультурных групп и присвоение почетного статуса — этнокультурный детский сад «Алёнушка»!

Сердца коллектива переполняет гордость и радость! Почетный гость праздника, Глава Городовиковского района Республики Калмыкия (ахлачи) Валерий Сергеевич Абушинов, тепло поздравил педагогов с открытием новой, яркой страницы в жизни сада, вручил денежный сертификат на сумму 300 000 рублей! 🎉

Эта неоценимая поддержка, она станет фундаментом для дальнейшего развития: совсем скоро ребят будут ждать современная интерактивная панель, увлекательные дидактические пособия и уютная детская мебель.

Старт дан! И мы с огромным воодушевлением и уверенностью заявляем: мы приложим все усилия, всю душу и тепло, чтобы этнокультурное направление в нашем дошкольном образовании расцветало и крепло! Вперёд, к новым вершинам! 🚀

#этнокультурныйдетскийсад
#городовиковскийрайон
#калмыкия

Северо-Каспийская
межрайонная природоохранная прокуратура
информирует о проведении Международного молодежного конкурса социальной
антикоррупционной рекламы «Вместе против коррупции!», в котором участвует
молодежь из всех государств мира.

Прием конкурсных работ осуществляется с 1 мая по 1 октября 2026 года
на сайте конкурса https://anticorruption.life, где также размещены правила его
проведения, регламентирующие условия участия, критерии оценки работ.
Конкурс проводится по трем номинациям («Лучший плакат», «Лучший
рисунок», «Лучший видеоролик») в двух возрастных группах (от 10 до 17 лет, от
18 до 25 лет).

Подведение итогов конкурса, объявление победителей и призеров приурочено к Международному дню борьбы с коррупцией (9 декабря).

21-27.09. 2026г. Неделя сохранения здоровья легких.

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода.
И единственный орган нашего тела, который способен получить его, — это легкие.
Человек может обходиться без воды от 2 до 14 дней в зависимости от состояния его здоровья, уровня физической активности, погодных условий. Без воздуха — всего от 2 до 5 минут в зависимости от объёма лёгких.
• Ключевыми факторами риска развития патологии органов дыхания являются курение любого вида, загрязнение воздуха внутри и вне помещений твердыми частицами или веществами другого физического или химического состояния, а также респираторные инфекции.
• За один год курения табака в лёгкие попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и ссужают бронхи. Вещества, содержащиеся в жидкостях для электронных сигарет, также представляют опасность для здоровья лёгких, поскольку не предназначены для вдыхания. Токсичные вещества из табачного дыма и пара электронных сигарет вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита, повышенную восприимчивость лёгких к инфекциям и повышают риски бронхиальной астмы и развития обструктивной болезни лёгких.
• Кроме того, на здоровье легких влияет патология верхних дыхательных путей, полости рта, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, злоупотребление алкоголем, некоторые неврологические заболевания.
• Риск пневмонии и ее тяжелого течения повышен при наличии хронических заболеваний — сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии, сахарном диабете, неврологических дефицитах, ожирении и др.
• Заболеваемость и смертность населения от пневмонии, хронической обструктивной болезни легких, рака чрезвычайно высоки. Необходимы дальнейшие усилия для снижения риска развития и прогрессирования данных заболеваний как на индивидуальном, так и популяционном уровнях.
• Главными мерами по совершенствованию индивидуальной профилактики болезней легких, их ранней диагностике и терапии являются, помимо информационной кампании для населения, диспансеризация, профилактические осмотры и диспансерное наблюдение, профилактическое консультирование пациентов, а также следование национальному календарю прививок и прививок по эпидемическим показаниям. ля того чтобы сохранить здоровье легких, необходимо:
1. Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы.
2. Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.
3. Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие — от давления.
4. Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью.
5. Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.
Ответы на вопросы по тематической неделе сохранения здоровья легких найдете на сайте www.takzdorovo.ru

#Городовиковскийрайон

25 сентября 2026 года на базе Местной общественной приемной Партии «Единая Россия» состоится тематический прием граждан по двум направлениям.

С 09:00 до 12:00 — бесплатная юридическая помощь в рамках Всероссийского Единого дня оказания бесплатной юридической помощи.

С 14:00 до 17:00 — прием родителей дошкольников в рамках Единого дня приема родителей дошкольников.

Прием проведут:
Макаренко Галина Михайловна — депутат Собрания депутатов ГРМО РК;
Петриенко Татьяна Николаевна — депутат Собрания депутатов ГРМО РК.

📍 Место приема: г. Городовиковск, пер. Комсомольский, д. 3, Администрация ГРМО РК, конференц-зал, 2 этаж.

Если у вас есть вопросы по одной из этих тем — приходите на прием.

#Городовиковскийрайон