Основные правила безопасности в быту для старшего поколения
1. Организуйте безопасное пространство
Уберите лишние предметы с пола. Не оставляйте обувь, сумки, коробки, провода — обо всё это легко споткнуться. Провода лучше спрятать под плинтус или закрепить на стене.
Позаботьтесь о коврах и ковриках. Мягкие коврики в местах с проходимостью (у ванной, на кухне) — частая причина падений: они загибаются. Лучше убрать их или надёжно зафиксировать (например, двусторонним скотчем). В ванной используйте прорезиненные противоскользящие коврики.
Продумайте освещение. В каждой комнате должно быть достаточно света. В проходах, у кровати, в туалете поставьте ночники (в том числе с датчиком движения) — это особенно важно ночью. Выключатели расположите так, чтобы до них было легко дотянуться, не делая лишних движений.
Проверьте мебель. Она не должна загромождать проходы. Стулья и кресла должны быть устойчивыми. Острые углы мебели можно защитить силиконовыми накладками.
Обратите внимание на пороги. Если в квартире есть перепады уровня пола, установите гибкие накладки, чтобы сгладить переход.
Если есть лестница — проверьте перила: они не должны шататься. На ступени можно наклеить противоскользящие полоски, а сами ступени для людей с нарушением зрения выделить ярким цветом.
2. Безопасность на кухне
Следите за плитой. Если есть возможность, замените газовую плиту на индукционную — об неё сложнее обжечься, и у неё часто есть таймер автоматического отключения. Если осталась газовая — установите функцию «газ-контроль». Не оставляйте готовящуюся еду без присмотра. Можно использовать механический таймер как напоминание.
Располагайте предметы удобно. Часто используемую посуду, кастрюли, сковороды ставьте так, чтобы не приходилось тянуться или вставать на табуретку. Уберите тяжёлые вещи с верхних полок.
Будьте осторожны с острыми предметами. Используйте небьющуюся посуду.
Следите за жидкостями. Если что-то пролилось, сразу вытирайте.
3. Безопасность в ванной комнате
Помимо противоскользящих ковриков, установите поручни рядом с ванной, унитазом.
В душевой кабине можно поставить устойчивое сиденье.
Проверьте краны: тугие вентили или резкие перепады температуры могут быть неудобны и повышать риск потери равновесия.
Не закрывайте ванную изнутри на защёлку, если есть риск, что человеку может понадобиться помощь.
1. Организуйте безопасное пространство
Уберите лишние предметы с пола. Не оставляйте обувь, сумки, коробки, провода — обо всё это легко споткнуться. Провода лучше спрятать под плинтус или закрепить на стене.
Позаботьтесь о коврах и ковриках. Мягкие коврики в местах с проходимостью (у ванной, на кухне) — частая причина падений: они загибаются. Лучше убрать их или надёжно зафиксировать (например, двусторонним скотчем). В ванной используйте прорезиненные противоскользящие коврики.
Продумайте освещение. В каждой комнате должно быть достаточно света. В проходах, у кровати, в туалете поставьте ночники (в том числе с датчиком движения) — это особенно важно ночью. Выключатели расположите так, чтобы до них было легко дотянуться, не делая лишних движений.
Проверьте мебель. Она не должна загромождать проходы. Стулья и кресла должны быть устойчивыми. Острые углы мебели можно защитить силиконовыми накладками.
Обратите внимание на пороги. Если в квартире есть перепады уровня пола, установите гибкие накладки, чтобы сгладить переход.
Если есть лестница — проверьте перила: они не должны шататься. На ступени можно наклеить противоскользящие полоски, а сами ступени для людей с нарушением зрения выделить ярким цветом.
2. Безопасность на кухне
Следите за плитой. Если есть возможность, замените газовую плиту на индукционную — об неё сложнее обжечься, и у неё часто есть таймер автоматического отключения. Если осталась газовая — установите функцию «газ-контроль». Не оставляйте готовящуюся еду без присмотра. Можно использовать механический таймер как напоминание.
Располагайте предметы удобно. Часто используемую посуду, кастрюли, сковороды ставьте так, чтобы не приходилось тянуться или вставать на табуретку. Уберите тяжёлые вещи с верхних полок.
Будьте осторожны с острыми предметами. Используйте небьющуюся посуду.
Следите за жидкостями. Если что-то пролилось, сразу вытирайте.
3. Безопасность в ванной комнате
Помимо противоскользящих ковриков, установите поручни рядом с ванной, унитазом.
В душевой кабине можно поставить устойчивое сиденье.
Проверьте краны: тугие вентили или резкие перепады температуры могут быть неудобны и повышать риск потери равновесия.
Не закрывайте ванную изнутри на защёлку, если есть риск, что человеку может понадобиться помощь.