«Спортивная группа: не просто плавание, а целая система 💛»
Привет, родители! Часто слышу: «А что именно будет на тренировках? Ребёнок не устанет?»
Рассказываю честно, как тренер, который сам стоит и у бортика, и в зале.
В спортивной группе мы не пытаемся сделать из всех чемпионок за месяц. Мы строим базу — так, чтобы ребёнок рос в комфортном темпе и без перегруза.
Тренировки 8 раз в месяц , 2 раза в неделю, по 2 часа, и время поделено строго пополам:
🏋️
1 час на суше — это про силу, гибкость и красоту линий:
• Гимнастика: чтобы тело было послушным, а движения — лёгкими.
• Акробатика: безопасные элементы, которые учат владеть телом и держать баланс.
• Хореография: учимся слышать музыку и передавать эмоцию движением. Это то, что делает синхронное плавание искусством, а не просто набором элементов.
🏊
1 час в воде — это про технику, уверенность и команду:
• Обучение плаванию и дыханию: без спешки, шаг за шагом.
• Элементы и связки синхронного плавания: от простых к сложным, по уровню ребёнка.
• Танцевальные постановки на воде: тут рождается синхронность и чувство партнёра.
И самое приятное — дальше открываются реальные возможности:
🏆 Клубные соревнования (первые старты без стресса).
🧭 Отбор в сборную района (если ребёнок хочет развиваться дальше).
✈️ Выездные сборы и соревнования (новые города, новые впечатления).
🎖 Возможность присвоения спортивных разрядов (при системной работе и желании тренироваться).
Важно: мы не гонимся за результатом любой ценой. Безопасность, правильная техника и постепенный прогресс — на первом месте.
Именно поэтому я сама веду занятия: вижу каждого ребёнка, корректирую ошибки и не допускаю перегрузок.
📍 Старт — 2 сентября.
Пробное занятие — бесплатно.
Пусть ребёнок просто попробует и поймёт, нравится ли ему такой формат.
📩 Напишите «спортивная» в личные сообщения — расскажу подробнее, помогу подобрать группу и оформить запись. 🤍📲 Ссылка на MAX:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOLzKis8uQl2NwbieQqVtoIju_oPy6qOY0MGA1PTkRRPdBCvXz4
#академиямилиса #спортивнаягруппа #синхронноеплавание #набор2026
