Стресс и тревога: шаги к внутреннему равновесию
С 1 по 31 октября 2026 года Единая социально-психологическая служба «Телефон доверия» в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре проводит акцию «Стресс и тревога: шаги к внутреннему равновесию».
Когда тревога становится слишком громкой, а стресс будто накрывает с головой, самое важное — не оставаться с этим один на один. В рамках акции на Телефоне доверия каждый может получить бережную поддержку от профессионального психолога.
🎯 Цель акции
информирование жителей округа о деятельности службы «Телефон доверия»
просвещение о способах саморегуляции и восстановления эмоционального баланса
оказание психологической и эмоциональной поддержки людям, испытывающим стресс и тревогу
💬 В ходе акции вы сможете:
получить экстренную психологическую поддержку в момент острого стресса
узнать простые и научно обоснованные приёмы самопомощи при тревоге
обсудить, как выстроить стратегию снижения напряжения в долгосрочной перспективе
понять, когда и к каким специалистам стоит обратиться дополнительно
Вас обязательно выслушают без осуждения и помогут увидеть первые шаги к спокойствию. Это не «просто поговорить»: специалисты используют проверенные психологические техники, чтобы помочь быстро снизить напряжение и вернуть ощущение контроля.
📞 Психологическая помощь и поддержка:
8-800-101-1212 (с 8:00 до 20:00)
8-800-101-1200 (с 20:00 до 8:00)
Круглосуточно. Анонимно. Бесплатно.
🌐 Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/tdugra
Одноклассники: https://ok.ru/tdugra
Сделайте первый шаг к внутреннему равновесию — позвоните! 💙
#ТелефонДоверия #СтрессИТревога #ПсихологическаяПомощь #ВнутреннееРавновесие #Югра #Нижневартовск #Поддержка #Акция #БесплатнаяПомощь #Анонимно
С 1 по 31 октября 2026 года Единая социально-психологическая служба «Телефон доверия» в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре проводит акцию «Стресс и тревога: шаги к внутреннему равновесию».
Когда тревога становится слишком громкой, а стресс будто накрывает с головой, самое важное — не оставаться с этим один на один. В рамках акции на Телефоне доверия каждый может получить бережную поддержку от профессионального психолога.
🎯 Цель акции
информирование жителей округа о деятельности службы «Телефон доверия»
просвещение о способах саморегуляции и восстановления эмоционального баланса
оказание психологической и эмоциональной поддержки людям, испытывающим стресс и тревогу
💬 В ходе акции вы сможете:
получить экстренную психологическую поддержку в момент острого стресса
узнать простые и научно обоснованные приёмы самопомощи при тревоге
обсудить, как выстроить стратегию снижения напряжения в долгосрочной перспективе
понять, когда и к каким специалистам стоит обратиться дополнительно
Вас обязательно выслушают без осуждения и помогут увидеть первые шаги к спокойствию. Это не «просто поговорить»: специалисты используют проверенные психологические техники, чтобы помочь быстро снизить напряжение и вернуть ощущение контроля.
📞 Психологическая помощь и поддержка:
8-800-101-1212 (с 8:00 до 20:00)
8-800-101-1200 (с 20:00 до 8:00)
Круглосуточно. Анонимно. Бесплатно.
🌐 Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/tdugra
Одноклассники: https://ok.ru/tdugra
Сделайте первый шаг к внутреннему равновесию — позвоните! 💙
#ТелефонДоверия #СтрессИТревога #ПсихологическаяПомощь #ВнутреннееРавновесие #Югра #Нижневартовск #Поддержка #Акция #БесплатнаяПомощь #Анонимно