Нижневартовская психоневрологическая больница

🧘 Когда тревога становится слишком громкой, а стресс будто накрывает с головой — не оставайтесь с этим один на один.
С 1 по 31 октября 2026 года Единая социально‑психологическая служба «Телефон доверия» в ХМАО‑Югре проводит акцию «Стресс и тревога: шаги к внутреннему равновесию».

В рамках акции вы сможете:
✅ получить экстренную психологическую поддержку в момент острого стресса;
✅ узнать простые и научно обоснованные приёмы самопомощи при тревоге;
✅ обсудить, как снизить напряжение в долгосрочной перспективе;
✅ понять, когда и к каким специалистам стоит обратиться дополнительно.

Специалисты выслушают без осуждения и помогут увидеть первые шаги к спокойствию. Они используют проверенные психологические техники, чтобы быстро снизить напряжение и вернуть ощущение контроля.

📞 Нужна поддержка? Звоните:
• 8‑800‑101‑1212 — с 8:00 до 20:00
• 8‑800‑101‑1200 — с 20:00 до 8:00
Круглосуточно, анонимно, бесплатно.

📖 Словарь пациента: Социофобия
Социофобия (социальное тревожное расстройство) — это не просто «застенчивость» или «скромность». Это стойкий и интенсивный страх перед выполнением определенных действий в обществе, особенно когда человек оказывается в центре внимания (например, публичные выступления, разговор с незнакомцами или даже прием пищи на людях).

🫀 Как это проявляется?
Социофобия имеет яркие физические и поведенческие признаки:
• Вегетативные реакции: покраснение лица, учащенное сердцебиение (тахикардия), повышенная потливость, дрожь в руках или голосе (тремор).
• Тревога ожидания: мучительное предвосхищение пугающей ситуации, которое может начинаться за дни или даже недели до события.
• Поведение избегания: попытки любой ценой уйти от контакта или ситуации, вызывающей страх (отказ от карьерного роста, прогулы учебы, изоляция).

❗️ Легкое волнение перед важным разговором или выступлением знакомо почти каждому здоровому человеку. Диагноз «социофобия» выставляется только в том случае, если:
📌Тревога вызывает значительный дискомфорт и страдания.
📌Фобические переживания оцениваются как чрезмерные и необоснованные реальной опасностью.
📌Это состояние начинает мешать повседневной жизни, работе, учебе или отношениям.

💡 Главное, что нужно знать:
Социофобия — это распространенное и, что очень важно, успешно поддающееся лечению состояние. Современная медицина и психотерапия (в том числе когнитивно-поведенческая терапия, а при необходимости и мягкая медикаментозная поддержка) помогают вернуть человеку свободу общения и уверенность в себе.

Если вы или ваши близкие узнали в этом описании себя, не стоит терпеть дискомфорт или списывать всё на «особенности характера». Обратитесь к врачу-психиатру или врачу-психотерапевту. Жизнь без постоянного страха вполне реальна!

#Нижневартовск #здоровье86 #НПНБ #словарьпациента

🗣 Мнение эксперта: развеиваем мифы

Новый выпуск рубрики — и снова тема, о которой многие думают, но не всегда решаются спросить. На волнующие вопросы отвечает Кирилл Бондаренко — врач‑психотерапевт-сексолог НПНБ.

Тема выпуска: «Почему обращение к сексологу сейчас — это нормально? И кто вообще приходит на такие приёмы?»
💬 В выпуске — честный, спокойный и без стереотипов взгляд специалиста. Никакой «шоковой терапии»: только факты, здравый смысл и бережное отношение к теме.

Не будем раскрывать все карты — лучше послушайте сами. Иногда один разговор с экспертом снимает десятки тревожных мыслей и помогает взглянуть на ситуацию по‑новому.

👇 Пишите в комментариях или в личные сообщения (https://vk.ru/npnd86 ), что хотелось бы узнать по этой теме — возьмём в следующие выпуски.

#НПНБ #здоровье86 #мнениеэксперта #врачиотвечают

В #НПНБ в рамках цикла занятий по психосоциальной реабилитации «Школа психического здоровья» состоялся тренинг на тему: "Профессиональная ориентация и трудоустройство пациентов - ключевой этап возвращения к полноценной жизни после лечения".

Тренинг начался с просмотра тематического видеоролика, после чего участники совместно с медицинским психологом выполнили практическое упражнение по анализу распределения занятости в различных сферах жизни. Это позволило пациентам объективно оценить свои ресурсы и определить приоритетные направления для поиска работы. Особое внимание было уделено доступности рынка труда. Специалист по социальной работе больницы провёл индивидуальные консультации, рассказав о реальных вакансиях, не требующих специальной квалификации. Также участникам разъяснили механизм преемственности помощи: как именно продолжается психологическое и социальное сопровождение после выписки из стационара в условиях амбулаторного наблюдения.

«Мы выстраиваем процесс так, чтобы помощь была последовательной: от анализа ситуации до практической поддержки и сопровождения при трудоустройстве. Наша задача - не просто дать информацию, а создать безопасную среду, где пациент чувствует опору на каждом этапе», - отметила специалист по социальной работе больницы Татьяна Яваева.

#НПНБ #здоровье86 #медицинаюгры_новости #нацпроектактивнаяжизнь

✅Уважаемые подписчики, по вопросам оказания медицинской помощи участникам специальной военной операции и членам их семей в Нижневартовской психоневрологической больнице Вы можете обратиться к и.о. заместителя главного врача по медицинской части Михеевой Гульчачак Фаниловне по телефону:
8 (950) 538-24-12.

Также напоминаем, что в Ханты - Мансийском автономном округе - Югре организована круглосуточная горячая линия по вопросам оказания медицинской помощи участникам СВО: 8 (3467) 388 - 118.

#НПНБ #здоровье86 #VашеZдоровье

1 октября – во всем мире отмечается День пожилых людей, день, призванный обратить внимание общества на нужды и проблемы старшего поколения. Этот день – не просто формальность, а напоминание о том, что пожилые люди нуждаются в нашей заботе, поддержке и уважении.

Особенно важна помощь пожилым людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации. Одиночество, финансовые трудности, болезни– все это может стать непосильным бременем для человека в преклонном возрасте. Помощь может быть самой разной: от простой беседы и совместной прогулки до решения бытовых проблем и оказания медицинской помощи.
Гериатрическая психиатрия – это специализированная область психиатрии, посвященная диагностике, лечению и профилактике психических расстройств у пожилых людей. Она охватывает широкий спектр проблем, от деменции и депрессии до тревожных расстройств и психозов, учитывая при этом уникальные биологические, психологические и социальные факторы, характерные для пожилого возраста.

В пожилом возрасте психические расстройства часто проявляются иначе, чем у молодых людей. Например, депрессия может маскироваться под физическими жалобами, а тревожные расстройства проявляться в виде повышенной раздражительности или бессонницы.
Подробнее в статье врача - психиатра БУ «Нижневартовская психоневрологическая больница» Дмитрия Николаева
clck.ru/3PVbZ3

#НПНБ #здоровье86

Медицинский психолог #НПНБ приняла участие в просветительском мероприятии для учащихся 9-11 классов. Темой встречи стало формирование копинг стратегий для преодоления трудных жизненных ситуаций, а также вопросы осознания жизненных ценностей.

В ходе занятия специалист совместно с участниками провела разбор типичных кризисных ситуаций, характерных для подросткового возраста. Отдельное внимание было уделено развитию способности к идентификации собственных эмоциональных реакций. На примерах участники отрабатывали дифференциацию адаптивных моделей поведения (поиск социальной поддержки, планирование решения проблемы, когнитивное переосмысление) и неадаптивных (избегание, импульсивные действия).

«Подростковый возраст характеризуется повышенной чувствительностью к неопределённости и столкновению с новыми вызовами. Важно, чтобы учащиеся понимали допустимость обращения за профессиональной поддержкой и воспринимали управление эмоциями как тренируемый навык. Осознание личных ценностей помогает сохранять фокус на значимых целях даже в напряжённых ситуациях», – отметила медицинский психолог учреждения Елена Путинцева.

#НПНБ #здоровье86 #медицинаюгры_новости #нацпроектактивнаяжизнь

Югра, готовься к главному спортивному испытанию года!

В регионе продолжается регистрация на «Спортивный диктант — 2026» — масштабную всероссийскую акцию, которая в этом году обещает стать ещё ярче, увлекательнее и по-настоящему объединяющей.
Это не просто тест: это возможность проверить свою спортивную эрудицию, открыть для себя неожиданные грани любимого спорта и почувствовать себя частью большой спортивной семьи всей страны! Мы ждём каждого: от юных болельщиков и школьников до опытных спортсменов и тех, кто просто любит активный образ жизни. Приводите с собой друзей, родителей, коллег — проходите диктант вместе: так будет веселее, а эмоции — ярче!

Выбирайте удобный формат участия:
- Очный формат — окунитесь в атмосферу живого спортивного события. При регистрации выберите площадку в своём муниципалитете — и приходите туда 4 октября. Это отличный повод собраться компанией, обсудить вопросы прямо на месте и зарядиться энергией единомышленников.
- Онлайн-формат — максимально удобно и гибко. Зарегистрируйтесь на сайте, сохраните свой ID‑номер — и в день диктанта заходите в личный
кабинет. Вы сможете пройти задания в любое удобное время в течение дня, из любой точки, где есть интернет. Главное — успеть до закрытия доступа 4 октября!

Регистрация уже открыта:
https://sportdiktant.ru/#register

Старшая медицинская сестра отделения реанимации и интенсивной терапии #НПНБ приняла участие в образовательном семинаре «Эпидемиология и профилактика ИСМП». Мероприятие состоялось в дистанционном формате на площадке ФГБУ «Национальный институт качества».

В ходе семинара эксперты и участники обсудили актуальные вопросы эпидемиологической безопасности в медицинских организациях. Ключевыми темами стали современные подходы к профилактике инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи (ИСМП), алгоритмы выявления и контроля рисков, а также практические инструменты для обеспечения безопасных условий лечения пациентов в отделениях с повышенной эпидемиологической нагрузкой.

«Для отделения реанимации и интенсивной терапии вопросы профилактики ИСМП – одни из самых значимых: здесь особенно высоки риски распространения инфекций из‑за инвазивных вмешательств и состояния пациентов. Важна каждая деталь: от правильной обработки оборудования до чёткого следования протоколам персоналом. Именно системный подход помогает минимизировать риски и обеспечить максимальную безопасность для пациентов», – отметила старшая медицинская сестра отделения реанимации и интенсивной терапии больницы Елена Шевченко. 

Повышение квалификации персонала и развитие компетенций в сфере эпидемиологической безопасности – важное направление работы больницы, соответствующее задачам национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и стандартам обеспечения качества и безопасности медицинской деятельности.

#НПНБ #здоровье86 #медицинаюгры_новости #нацпроектактивнаяжизнь

🧠 Как сформировать ответственность у ребёнка — без нотаций

Фундамент ответственного мышления закладывается в 7–11 лет: именно тогда через диалог со взрослым ребёнок учится видеть последствия своих поступков. Если этот этап упущен, позже придётся не формировать навык, а корректировать поведение — а это сложнее.

Ответственность — это умение отвечать себе на вопрос: «Что будет, если я поступлю так?» Такой навык растёт не из поучений, а из практики: ребёнок пробует, сталкивается с результатом и вместе со взрослым его осмысливает. Важно, чтобы в моменты сильных эмоций он обращался к близким — так тренируется способность прогнозировать последствия.

💡 Приглашаем на тренинг «Формирование ответственного мышления у детей» от медицинского психолога НПНБ. Вы узнаете, как стать для ребёнка «внешним голосом» и помогать видеть последствия — без крика и наказаний.

🗓 3 октября, 10:00
📍 Амбулаторное детское отделение БУ "Нижневартовская психоневрологическая больница", ул. Спортивная 19
📞 Запись: 8 (3466) 29‑10‑53

#НПНБ #здоровье86

❗️Хотите записаться на прием к специалистам НПНБ?

Рассказываем, как это сделать:
в регистратуре или
по телефону:

- 29-00-53 — диспансерное отделение для взрослого населения
* врач-психиатр участковый,
* врач-психиатр-нарколог участковый,
* врач-психотерапевт

- 29-10-53 — амбулаторное детское отделение для детей и подростков
* врач-психиатр детский участковый
* врач-психиатр подростковый участковый
* врач-психиатр-нарколог подростковый участковый

Время работы регистратуры
с 8:00 до 17:00 (будние дни)
️
Обращаем Ваше внимание, что запись через портал Гос услуги не осуществляется.

#НПНБ #здоровье86 #записькврачу

Благодарим вас за отзывы и внимание к работе специалистов Нижневартовской психоневрологической больницы. Мы рады, что у вас остаются положительные впечатления от посещения нашего учреждения 🌺

#Нижневартовск #НПНБ #здоровье86 #ОтзывПациента

Отделение судебно - психиатрических экспертиз является специализированным структурным подразделением НПНБ, обеспечивающим проведение судебных психиатрических экспертиз в амбулаторных и стационарных условиях. Ключевая миссия подразделения заключается в формировании научно обоснованного и объективного экспертного заключения о психическом состоянии лиц для решения специфических правовых вопросов.

Для больницы отделение играет роль ключевого экспертного центра, объединяющего клинический опыт врачей - психиатров и медицинских психологов в единую систему судебно - медицинской оценки. Именно в структуре профильной медицинской организации эксперты опираются на многолетнюю практику работы с психическими расстройствами, накопленные клинические знания и возможность междисциплинарного взаимодействия со смежными специалистами.

«Наше отделение не ограничивается проведением экспертиз. Мы выполняем и методическую работу: консультируем сотрудников судебных и следственных органов, помогаем им грамотно формулировать вопросы для экспертов. Это позволяет повысить качество экспертиз и обеспечить более эффективное взаимодействие между экспертным сообществом и правоохранительной системой» - рассказал заведующий отделением судебно – психиатрических экспертиз, врач судебно – психиатрический эксперт Олег Вильчинский.

Таким образом, отделение судебно-психиатрических экспертиз #НПНБ занимает важное место в системе здравоохранения и судебно - следственной практике региона, обеспечивая защиту прав граждан, поддержку уязвимых категорий населения и содействие объективному судопроизводству.

#Нижневартовск #НПНБ #здоровье86

23 сотрудника #НПНБ приняли участие в благотворительном забеге «ДоброБег», который организовал фонд «Добро без границ»! 💪

Забег был посвящён конкретному подопечному фонда — так спортивная инициатива стала инструментом адресной помощи детям с особенностями развития. ❤️

Акция объединила неравнодушных горожан и ещё раз показала: даже один шаг может стать важной поддержкой для тех, кто в ней нуждается.

#НПНБ #здоровье86

📖 Словарь пациента
Слово дня: АМБИВАЛЕНТНОСТЬ
Звучит сложно и немного пугающе? На самом деле вы сталкиваетесь с этим каждый день. Давайте разберёмся 👇

🤔 Что это такое?
Амбивалентность — это когда вы одновременно испытываете два противоположных чувства к одному и тому же человеку, событию или вещи.


💡 Примеры из жизни
🔹 Вы получили предложение о новой работе. С одной стороны — восторг и предвкушение. С другой — страх и желание остаться на старом месте. И оба чувства абсолютно настоящие.
🔹 Ваш близкий человек вас обидел. Вы злитесь на него... и одновременно скучаете и хотите обнять.
🔹 Родитель одновременно гордится ребёнком-подростком за самостоятельность и грустит, что тот больше не нуждается в нём так, как раньше.

⚠️ Это нормально?
Да, в умеренной степени — абсолютно нормально.
Наша психика устроена сложно. Мы живые люди, а не роботы с кнопками «нравится / не нравится». Способность удерживать в себе противоречивые чувства — это признак эмоциональной зрелости.

🔍 Когда стоит обратить внимание?
Амбивалентность становится поводом для консультации со специалистом, если:
🔸 Противоречивые чувства настолько сильные, что парализуют — вы не можете принять даже простое решение (что съесть, куда пойти).
🔸 Двойственные чувства вызывают сильную тревогу, панику или отчаяние.
🔸 Из-за внутренних противоречий разрушаются отношения, работа, повседневная жизнь.

В таких случаях амбивалентность может быть одним из признаков психологического или психического расстройства, и здесь важно получить профессиональную поддержку.

#Нижневартовск #НПНБ #здоровье86 #словарьпациента

❤️ «Династия сердца»: когда «я» становится «мы»

Что, если профессия - это семейная история? Новый выпуск посвящён Николаю Николаевичу Храпову, врачу‑терапевту Нижневартовской психоневрологической больницы. На его выбор во многом повлияла мама. Она уже 50 лет в медицине и научила главному: быть рядом и помогать от всей души.

Особая грань этой истории - союз двух врачей. Николай Николаевич и его жена понимают друг друга с полуслова. Он заботится о здоровье в целом, она - о самом важном и хрупком. Вместе они показывают, как профессиональное призвание становится общим делом семьи.

А у вас есть семейная профессиональная история? Поделитесь в комментариях! 💛

#Нижневартовск #НПНБ #здоровье86 #ЮграЛюдиДела #нацпроектактивнаяжизнь

В Нижневартовской психоневрологической больнице состоялось адаптационное мероприятие «Экскурс в команду НПНБ», организованное в рамках программы наставничества. Встреча была посвящена знакомству новых специалистов с учреждением, принципами профессиональной этики и деонтологии, а также формированию единой сервисной культуры и позитивного имиджа больницы.

🎓Для специалистов была подготовлена ознакомительная программа: экскурсии по отделениям и презентации направлений деятельности учреждения. Главная медицинская сестра Наталья Антоненко в своём обращении к сотрудникам подчеркнула, что больница под руководством главного врача, заслуженного врача Российской Федерации Ольги Жевелик дважды становилась лауреатом премии Правительства Российской Федерации в области качества. Высокий уровень компетенции, деловая репутация и квалифицированный персонал – основа работы учреждения, и каждый новый сотрудник становится частью этой команды, объединённой общими ценностями: ответственностью и стремлением к развитию.

❗️Участники мероприятия отметили, что мероприятие помогло им почувствовать себя частью коллектива и вдохновило на совместное достижение новых целей. Создание сильной и сплочённой команды профессионалов, готовых учиться и развиваться – один из ключевых аспектов реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в Нижневартовской психоневрологической больнице. Квалифицированные специалисты остаются самым ценным ресурсом системы здравоохранения, и работа с кадрами в учреждении выстроена в соответствии с современными стандартами управления персоналом и целями развития здравоохранения Югры.

#НПНБ #здоровье86 #медицинаюгры_новости #нацпроектактивнаяжизнь

В рамках мероприятий ко Всемирному дню безопасности пациентов для сотрудников #НПНБ был организован опрос «Безопасная помощь начинается с каждого из нас». Опрос реализован в электронном формате, что позволило обеспечить удобство заполнения и оперативный сбор данных от работников всех подразделений.

Участие персонала в опросе подчёркивает системный подход учреждения к культуре безопасности: безопасность пациентов рассматривается не как изолированная задача отдельных служб, а как общая ответственность каждого сотрудника. Собранные данные будут использованы для формирования обучающих мероприятий, корректировки локальных регламентов и усиления тех направлений работы, где требуется дополнительная поддержка.

«Безопасность – это ежедневная практика, которая складывается из множества небольших, но очень важных действий. Опрос помогает услышать голос каждого специалиста: понять, с какими трудностями они сталкиваются в рабочих процессах и какие инструменты будут для них наиболее полезны», – отметил врач‑статистик больницы Артур Мазанов.

Реализация подобных инициатив в Нижневартовской психоневрологической больнице соответствует целям национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и демонстрирует приверженность учреждения принципам непрерывного совершенствования качества и безопасности медицинской помощи.

#НПНБ #здоровье86 #медицинаюгры_новости #нацпроектактивнаяжизнь