Нефтеюганская городская стоматологическая поликлиника


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Медицина


Официальный канал БУ "Нефтеюганская городская стоматологическая поликлиника"телефон +73463517755. Сайт организации https://med-p-stomatologicheskaya-nefteyugansk-r86.gosweb.gosuslugi.ru/. Наша страница в ВК https://vk.com/club211542636

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Медицина
Статистика

Пятница — а значит, время нашей замечательной рубрики «Нам говорят спасибо»! ✨
Сегодня мы хотим поделиться очень теплым отзывом от нашей пациентки, которая проходила протезирование у врача-стоматолога-ортопеда Владимира Леонидовича Рябченко.
Вот что она пишет:
«Я впервые была на протезировании зубов у Владимира Леонидовича. Это настоящий профессионал и при этом очень простой и приятный в общении человек.
Владимир Леонидович лично курировал процесс: помогал с записью на удаление и лечение, во время приемов всегда подробно объяснял, что и зачем он делает, давал ценные рекомендации. С ним было очень комфортно, я искренне уважаю его как специалиста и как человека.
Хочу выразить глубокую благодарность Владимиру Леонидовичу за его добросовестный труд, старания и доброе сердце. Желаю ему крепкого здоровья, долгих лет жизни, мира в душе и благополучия в семье!
Также хочу поблагодарить зубных техников, которые работали над моими зубами, и Галину Евгеньевну Афанасьеву — за быстрое оформление документов, оперативную помощь и добродушие. Всем вам — самых лучших пожеланий!»
Мы присоединяемся к этим прекрасным словам! Спасибо нашим пациентам за доверие, а нашим врачам — за их золотые руки и чуткое отношение.
Людмила Васильевна, пос. Сингапай
#НефтеюганскаяСтоматология  #отзывыпациентов


Репост из: Здоровая Югра
💻 Если вы проводите 8+ часов в офисе за компьютером, ваше сердце подвергается риску. Сидячий образ жизни замедляет кровообращение, повышает давление и увеличивает риск тромбов. И самое коварное: мы не замечаем вреда, потому что он накапливается годами.

💔 Что происходит при долгом сидении: замедляется кровоток, повышается риск тромбоза, растет давление, ухудшается обмен веществ, повышается риск инфаркта.

Что делать 👉

🔻вставайте каждый час на 2–3 минуты;
🔻делайте разминку для ног и шеи;
🔻ходите на обед пешком;
🔻используйте лестницу вместо лифта;
🔻пейте воду и не забывайте про перерывы;
🔻заведите привычку гулять после работы.

⏰ Даже если вы занимаетесь спортом 2–3 раза в неделю, 8+ часов сидения в день остаются фактором риска. Перерывы в течение дня обязательны.


🍂 Осень в этом году — просто сказка! ✨ Погода стоит такая замечательная, что невозможно сдержать улыбку.
Югра, ну как ты это делаешь? Ты нас так балуешь и любишь, что каждый выход на улицу превращается в маленькое счастье. Идешь по улице, вокруг красота и хочется улыбаться каждому встречному.
А чтобы улыбка была не только искренней, но и здоровой — не забываем про заботу о себе. Здоровые зубы — это уверенность, с которой так приятно встречать каждый новый день. Всем отличного настроения! ✨
А у вас какая осень? Кидайте фото в комментариях к этому посту! Давайте вместе любоваться видами нашей страны.
#НефтеюганскаяСтоматология #ЛюблюЮгру #Улыбка #ЗдоровыеЗубы


Репост из: Здоровая Югра
🖥 Работа за компьютером, дорога, вечер на диване — и вот уже набегает 8–10 часов. А ведь сидячий образ жизни — это один из факторов риска для сердца, который часто недооценивают.

Выберите свой вариант 🤔

🟢 До 4 часов — двигаюсь много.
🟡 4–6 часов — есть сидячая работа, но разминаюсь.
🟠 6–8 часов — сижу почти весь день.
🔴Больше 8 часов — движение — редкость.

❗️Сидячий образ жизни повышает риск инфаркта и инсульта независимо от того, занимаетесь вы спортом или нет. Даже 30 минут ходьбы в день не компенсируют 8 часов сидения — если не делать перерывы.

📌 Завтра расскажем, как именно сидячая работа влияет на сердце и что можно сделать, чтобы снизить риск.


Репост из: Роспотребнадзор | Югра
Разбираем карточки вместе с Петей Лентяевым 💉
Осень в Югре всегда приходит неожиданно — с холодным ветром, дождями и первым снегом. В это время наш иммунитет проверяется на прочность, а риск подхватить грипп или ОРВИ растет с каждым днем.

Чтобы не выпасть из привычного ритма жизни и уберечь близких, важно вовремя позаботиться о защите. О том, как вакцинация помогает сохранить здоровье и почему не стоит её откладывать, в простых и понятных карточках рассказывает наш герой — Петя Лентяев.

✅ Почему прививка — это надежно:
⦁ Готовит иммунитет заранее: организм учится распознавать вирус и быстро с ним справляться.
⦁ Защищает от тяжелых осложнений: даже если вирус зацепит, болезнь пройдет в разы легче.
⦁ Бережет всю семью: защищая себя, вы не даете инфекции передаться детям и пожилым родственникам.
Наши эксперты напоминают: сделать прививку можно в поликлинике по месту жительства абсолютно бесплатно. Это быстрый и безопасный шаг к спокойствию за своё здоровье.

Материал подготовлен в рамках коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит страны — безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)».

💡 А вы уже успели сделать прививку в этом сезоне или только планируете? Поделитесь в комментариях — если есть вопросы, мы обязательно подскажем и ответим!

📍 Ищите нас там, где вам удобно:

🌐 Сайт | ✈️ TG | 🔵 VK
✴️ Дзен | ▶️ Rutube
👥Одноклассники

✅ Знать — значит быть защищенным.


Репост из: Здоровая Югра
💔 Хронический стресс — один из главных невидимых врагов сердца. Мы не замечаем его, как замечаем боль или одышку. Но он действует постоянно: когда мы нервничаем на работе, переживаем из-за новостей, не высыпаемся, берем на себя слишком много. В крови повышается уровень адреналина и кортизола — гормонов, которые заставляют сердце биться быстрее, повышают давление и постепенно изнашивают сосуды.

😖 Что происходит при хроническом стрессе: повышается давление, учащается пульс, растет риск тромбов, ухудшается сон и питание, повышается тяга к вредной еде и алкоголю.

Как защитить сердце от стресса 👉

📍прогулки на свежем воздухе;
📍дыхательные практики и медитация;
📍хобби и общение с близкими;
📍физическая активность;
📍полноценный сон;
📍ограничение новостей и соцсетей.


Репост из: Здоровая Югра
🏓 Многие думают: «Спорт — это не про меня. Мне бы просто не лежать на диване». И это правильный подход! Для сердца не нужны рекорды, марафоны и изнурительные тренировки. Ему нужна регулярная умеренная активность.
⁣
👍 Что происходит, когда вы двигаетесь: снижается давление, улучшается кровообращение, повышается уровень «хорошего» холестерина, снижается риск инфаркта и инсульта.
⁣
Что выбрать?

🚶 Ходьба быстрым шагом — 30 минут в день.
🏃 Бег трусцой — 2–3 раза в неделю.
🏊 Плавание — мягкая нагрузка для всех.
🚴 Велосипед — тренирует сердце и ноги.
💃 Танцы — кардио плюс хорошее настроение.
🥾 Скандинавская ходьба — идеальна для старшего возраста.
⁣
💡Совет: начните с 10 минут в день и постепенно увеличивайте. Главное — регулярность, а не рекорды.
⁣
❗️Если есть проблемы с сердцем — обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок.


Электрическая щетка: маст-хэв или пустая трата денег?
Мы часто слышим от родителей один и тот же вопрос: «Стоит ли переводить ребенка на электрическую щетку? Станет ли чистка качественнее?»
Кажется, что достаточно купить «умное» устройство, и зубы будут сиять, но всё ли так однозначно? Разбираемся вместе с заведующей нашим детским отделением: Светланой Леонидовной Кызиной:
"Электрическая щетка — это отличный помощник, но не волшебная палочка, они не делают всю работу за вас. Результат зависит от правильной техники чистки, которой нужно обучиться.
Кроме того, есть случаи, когда электрическая щетка может быть противопоказана или требовать особой осторожности:
❌ Повышенная стираемость эмали;
❌ Гиперчувствительность зубов;
❌ Период обострения заболеваний десен.
Наш совет: прежде чем бежать в магазин за новым гаджетом, проконсультируйтесь со стоматологом. Мы поможем понять, подходит ли такой тип щетки именно вам или вашему ребенку, и подберем идеальный уход".
Сначала проконсультируйтесь со специалистом!
#НефтеюганскаяСтоматология, #советыстоматолога #детскаястоматология


Репост из: Здоровая Югра
💔 Сердечно-сосудистые заболевания — одна из ведущих причин смертности в мире. Но самое опасное — то, что главные враги сердца не приходят внезапно. Они живут с нами годами: в привычке не проверять давление, в сигарете после кофе, в лифте вместо лестницы, в хроническом недосыпе. Шаг за шагом они разрушают сосуды — тихо, незаметно, без боли. А потом случается инфаркт или инсульт. И часто — слишком поздно.

Управляемые факторы риска — то, на что мы можем повлиять:

✅ Высокое давление (гипертония). «Тихий убийца» — может годами не давать симптомов, но разрушает сосуды, сердце, мозг и почки. Норма — 120/80. Все, что выше 140/90, требует внимания врача.

✅ Повышенный холестерин. «Плохой» холестерин (ЛПНП) откладывается на стенках артерий, образуя бляшки. Они сужают просвет сосудов и могут полностью перекрыть кровоток.

✅ Курение. Никотин сужает сосуды, угарный газ лишает кровь кислорода, смолы повреждают стенки артерий. Риск инфаркта у курильщиков в 2–4 раза выше.

✅ Злоупотребление алкоголем. Повышает давление, вызывает аритмии, ослабляет сердечную мышцу. Безопасной дозы алкоголя не существует.

✅ Малоподвижный образ жизни. Сидячая работа и отсутствие активности замедляют кровообращение, повышают риск тромбов и набора веса.

✅ Лишний вес. Каждый лишний килограмм — дополнительная нагрузка на сердце. Особенно опасен абдоминальный жир (живот).

✅ Стресс и хроническое недосыпание. Постоянное напряжение повышает уровень кортизола и адреналина, которые изнашивают сердце и сосуды.


Репост из: Здоровая Югра
🚑 Инфаркт: секунды решают всё

Приступ может случиться внезапно. В такой ситуации главное — не терять время и немедленно обратиться за медицинской помощью.

☝️ Важно понимать: сердечные недуги не спрашивают паспорт. Сегодня инфаркт — не редкость даже для тридцатилетних. Следите за сигналами своего сердца в любом возрасте.

Листайте карточки, чтобы узнать, на что стоит обратить внимание➡️


Репост из: Здоровая Югра
😷 Мы много говорим о профилактике — о том, как защитить легкие, укрепить их и сохранить здоровье на долгие годы. Но важно помнить: профилактика не отменяет внимательного отношения к сигналам собственного тела. Иногда организм подает тревожные знаки, которые нельзя игнорировать.

🚩 Симптомы, при которых нужно срочно к пульмонологу или терапевту:

✅ Кашель длится более 3 недель. Острый кашель при простуде проходит за 1–2 недели. Если он затянулся — это повод проверить бронхи и легкие.

✅ Одышка при привычной нагрузке. Если подъем по лестнице или быстрая ходьба раньше давались легко, а теперь вызывают нехватку воздуха — это серьезный сигнал.

✅ Боль в груди при дыхании. Особенно если боль усиливается на вдохе или при кашле. Это может говорить о плеврите, пневмонии или других заболеваниях.

✅ Кровь в мокроте. Даже небольшие прожилки крови — абсолютный повод для немедленного обращения к врачу. Не ждите, пока «само пройдет».

✅ Хрипы или свист при дыхании. Свистящее дыхание, слышимое на расстоянии, может указывать на бронхиальную обструкцию, астму или другие проблемы.

🧑‍⚕ Не занимайтесь самолечением! Никакие «домашние средства» и советы из интернета не заменят диагностику. Чем раньше вы обратитесь — тем больше шансов на успешное лечение.


Пятница. Солнце. Югра. А что может согреть нас ещё больше в этот день? Конечно, ваши тёплые слова! Сегодня в нашей традиционной пятничной рубрике — Светлана Дмитриевна Бойкова.
Вот что пишет наш пациент:💬 
«Светлана Дмитриевна — самый лучший доктор! Врач от Бога! Профессионал своего дела! Бережно относится к людям. После первого приема доверяю теперь свои зубы только Бойковой С. Д. Проведенные осмотры безболезненные. Лечение мне помогло, консультация по всем вопросам обширная и информативная. Хочу отметить доброжелательное отношение к пациенту»
 Светлана Дмитриевна, спасибо за ваш труд, профессионализм и чуткость! Гордимся, что вы в нашей команде.💙 А вы были у нас на приёме? Делитесь своими впечатлениями в комментариях — нам очень важно ваше мнение! Возможно, именно ваш отзыв согреет кого-то в следующую пятницу.
#ПятничнаяРубрика #отзывыпациентов #спасибо #обратнаясвязь


Вы когда-нибудь задумывались, как много можно сказать, не произнеся ни звука?
23 сентября — Международный день жестовых языков. И это напоминание нам всем о том, как важно быть внимательными. Мы привыкли полагаться на голос, но есть целый мир, где эмоции передаются через мимику, положение рук и взгляд.
Давайте станем чуть ближе к культуре глухих и слабослышащих людей. Может быть, это станет поводом посмотреть видео на русском жестовом языке или просто задуматься о том, как сделать наше общение более инклюзивным.
Сегодня отличный повод:
✅ Узнать, что жестовый язык — это не пантомима, а сложный язык с собственной структурой
✅ Сделать шаг навстречу: например, выучить, как на жестовом языке будет «Привет» или «Спасибо».
Мир становится лучше, когда мы понимаем друг друга. Даже без слов.
А вы когда-нибудь пробовали выучить хотя бы пару жестов?
Или, может быть, знаете, как показать «Привет»? Делитесь в комментариях! 👇
А на фото универсальный жест, который понимают все и на всех языках.
#ДеньЖестовыхЯзыков #ОбщениеБезГраниц


Репост из: Здоровая Югра
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🫁 Рак легкого — одна из самых коварных болезней. Она может развиваться бессимптомно долгие годы, и часто пациенты приходят уже тогда, когда помочь сложно. Но мы можем изменить эту статистику!

🔻 Курение — главный фактор риска. Курильщики подвержены опасности значительно чаще некурящих.

🔻 Но даже если вы не курите, риски создают пассивное курение, вредные условия труда и плохая экология.

🛡 Что делать, чтобы снизить риск?

1️ Отказаться от курения — это самый эффективный шаг.

2️ Проходить ежегодную флюорографию — позволяет заподозрить проблему на ранней стадии.

3️ Поддерживать иммунитет: правильное питание и активность.


В рамках проведения Всероссийской акции «Вопрос врачу без очереди» наши специалисты ответили на самые актуальные вопросы, интересующие пациентов. Чаще всего спрашивали о том, что волнует многих:
 
✅ Безопасность во время стоматологического осмотра. Как мы обеспечиваем стерильность и почему современные протоколы исключают любые риски.
✅ Анестезия. Как она работает, какие препараты мы используем и есть ли повод для беспокойства из-за возможных побочных эффектов.
 
Мы рады, что вы задаете такие важные вопросы! Понимание того, как проходит лечение, помогает избавиться от страха перед визитом к стоматологу.
 
👉 Не стесняйтесь задавать вопросы врачу перед приемом! Забота о вашем здоровье начинается с диалога!
 
#БезопасностьПациентов #Стоматология #ВопросВрачу #ЗдоровьеЗубов


В рамках фотовыставки «Югра многодетная» представляем многодетные семьи наших сотрудников.
Работа — это очень важно, но счастье измеряется количеством детских улыбок дома. Наши коллеги доказывают: можно быть успешным специалистом и при этом создать крепкую, любящую семью.
На этих снимках — разные семьи, разные увлечения и характеры. Но всех их объединяет одно: крепкий фундамент из любви, взаимопонимания и традиционных ценностей. Глядя на эти кадры, понимаешь, что истинный успех — это когда дома тебя ждут самые родные и любимые.
Мы гордимся нашими коллегами и их замечательными семьями! Приглашаем вас разделить с нами эти теплые моменты и зарядиться позитивом
#НефтеюганскаяСтоматология #НашиЛюди #ДеньМногодетнойСемьи #ЮграМногодетная


В рамках фотовыставки «Югра многодетная» представляем семью нашего врача-стоматолога Ольги Грищенко и её супруга Андрея.
История семьи Грищенко началась еще в 2008 году, а сегодня супруги воспитывают троих сыновей, и каждый из них — яркая индивидуальность:
Александр (17 лет) — будущий математик. Увлекается точными науками, играет на гитаре, занимается биатлоном и глубоко погружен в тему здорового питания.
Иван (13 лет) — творческая натура. Он мастерски совмещает акробатику с обучением в школе искусств по классу фортепиано.
Дмитрий (8 лет) — младший брат и настоящий «хвостик» старших. Он во всем берет с них пример: также занимается акробатикой и осваивает фортепиано.
В чем же секрет крепкой семьи? Ольга и Андрей уверены: всё держится на любви, взаимном уважении и поддержке. Именно эти ценности они передают детям, создавая для них атмосферу тепла и безопасности.
Семью Грищенко объединяют добрые традиции:
🔹 Память поколений: они бережно хранят историю своих предков — трех ветеранов Великой Отечественной войны.
🔹 Духовность: посещение праздничных служб на Рождество и Пасху.
🔹 Активный отдых: ежегодные путешествия и семейная рыбалка с ночевкой.
🔹 Уютные вечера: настольные игры, ставшие обязательным ритуалом каждые выходные.
Глядя на семью Ольги Николаевны, понимаешь: счастье — это когда каждый день наполнен заботой и общими интересами. Желаем семье Грищенко благополучия, новых открытий и как можно больше радостных моментов! ❤️А какие традиции есть в вашей семье? Поделитесь в комментариях! 👇
#НефтеюганскаяСтоматология #НашиЛюди #ДеньМногодетнойСемьи


Репост из: Здоровая Югра
🚭 Отказ от курения — главный, но не единственный способ защитить легкие. Есть еще два серьезных фактора, которые повышают риск рака легких. О них важно знать каждому.

🏭 Вредные производственные условия. Если ваша работа связана с асбестом, радоном, хромом, никелем, сажей, пылью, химикатами или выхлопными газами — вы в группе риска. Постоянное вдыхание этих веществ повреждает клетки легких и провоцирует мутации.

👉 Что делать? Строго соблюдайте технику безопасности, используйте средства индивидуальной защиты (респираторы, маски) и регулярно проходите профосмотры.

🌫 Загрязнение воздуха. Смог в больших городах, выбросы промышленных предприятий, выхлопные газы — все это содержит микрочастицы и токсичные вещества, которые мы вдыхаем ежедневно. Длительное воздействие загрязненного воздуха вызывает воспаление и повреждение легочной ткани, повышая риск онкологии.

👉 Как защититься? Следите за индексами качества воздуха, больше времени проводите в зеленых зонах, используйте воздухоочистители дома и минимизируйте пребывание на улице в периоды сильного смога.


Продолжаем наш гид по детской гигиене! 🦷✨
Мы уже разобрались с уходом за малышами до 2 лет. Растем дальше — и вместе с нами меняются потребности наших зубиков. Сохраняйте шпаргалку, чтобы не потерять! 👇
👦 2–7 лет: Эпоха «Я сам!»
Ребенок берет инициативу в свои руки? Это прекрасно! Поощряйте самостоятельность, но помните: до 7 лет мануальные навыки ребенка еще не развиты до конца.
✅ Важно: После того как ребенок почистил зубы сам, обязательно «дочищайте» их за ним.
🏫 6–12 лет: Период смены прикуса
Время «зубной феи»! Молочные зубы уступают место постоянным, а эмаль новых зубов еще очень уязвима.
✅ Что делать: Выбирайте мягкие щетки и пасты с содержанием кальция и фтора — они помогут укрепить эмаль и защитить от кариеса в этот непростой период.
🚀 С 12 лет: Взрослый уровень
Поздравляем, вы перешли на новый этап! Теперь уход за полостью рта практически не отличается от взрослого.
✅ Арсенал: Щетка средней жесткости, зубная нить (флосс) и ополаскиватель. Приучайте подростка к полноценному ритуалу — это инвестиция в красивую улыбку на всю жизнь.
💡 Главный секрет успеха:
Чистите зубы вместе! Дети копируют нас во всем. Когда ребенок видит, что мама и папа с удовольствием уделяют время гигиене, это становится для него естественной и приятной привычкой, а не скучной обязанностью.
А на каком этапе сейчас ваш ребенок? Сталкиваетесь с сопротивлением или чистите зубы с удовольствием? Делитесь в комментариях!
#НефтеюганскаяСтоматология #советыродителям #детскаястоматология


Репост из: Здоровая Югра
💭 EVALI — болезнь вейперов и любителей «электронок», которая повреждает легкие. Чаще всего от недуга страдают молодые люди до 20 лет.

Это опасное состояние может маскироваться под другие болезни. Вот основные симптомы, на которые стоит обратить внимание:

🔻повышение температуры, озноб и резкая потеря веса;
🔻одышка, боли в груди, кашель;
🔻нарушения работы ЖКТ (вплоть до рвоты, диареи и сильных болей в животе);
🔻тахикардия и гипоксия;
🔻повышенное содержание лейкоцитов в крови.

❗️Отдельные симптомы EVALI схожи с проявлениями совершенно разных патологий — от заболеваний сердца и сосудов до проблем с желудочно-кишечным трактом, от ревматических заболеваний до онкологии.

🚭 Единственный надежный способ не заболеть — отказаться от парения вейпов и использования электронных сигарет. Особенно это касается несовершеннолетних и беременных женщин.

👩‍⚕ Если у вас возникли симптомы, связанные с EVALI, важно немедленно обратиться к врачу!

Показано 20 последних публикаций.