🌲 Лес лечит — проверено!
🌿Учёные давно отмечают: всего 20–30 минут среди деревьев помогают снизить уровень стресса и кортизола — гормона стресса. В Японии для такой практики даже существует специальный термин — «синрин-йоку», или «лесное купание».
А нашим получателям социальных услуг и доказывать ничего не нужно — они просто отправились в Центральный лес культуры и отдыха, где совместили скандинавскую ходьбу и прогулку у озера.
💚 Свежий воздух, движение, красота осеннего леса и приятное общение — отличный способ перезагрузиться, наполниться энергией и хорошим настроением!
🌿Учёные давно отмечают: всего 20–30 минут среди деревьев помогают снизить уровень стресса и кортизола — гормона стресса. В Японии для такой практики даже существует специальный термин — «синрин-йоку», или «лесное купание».
А нашим получателям социальных услуг и доказывать ничего не нужно — они просто отправились в Центральный лес культуры и отдыха, где совместили скандинавскую ходьбу и прогулку у озера.
💚 Свежий воздух, движение, красота осеннего леса и приятное общение — отличный способ перезагрузиться, наполниться энергией и хорошим настроением!
Гуляем, двигаемся и заботимся о себе — активно и с удовольствием!