Сургутская районная поликлиника

Ежегодно, в первый день октября отмечается Международный день врача. В 2026 году этот день выпал на 5 октября.

Этот праздник — повод ещё раз выразить искреннюю признательность всем, кто связал свою жизнь с медициной. Ваш труд требует не только глубоких знаний и отточенных навыков, но и огромного терпения, чуткости и самоотдачи.

Благодаря вам люди быстрее возвращаются к привычной жизни, а порой — обретают её заново. Пусть ваш профессионализм всегда находит признание, а каждый рабочий день приносит не только вызовы, но и чувство настоящей пользы.

Спасибо за ваши руки, за голос, за то, что в самые тревожные минуты вы знаете, как сделать чуть спокойнее.

С праздником, дорогие коллеги!💙

Забота о здоровье — в любом возрасте❤️

В нашей поликлинике завершился месячник, посвящённый диспансеризации лиц старшего возраста.

За время проведения мероприятия диспансеризацию прошли 92 человека в возрасте 65 лет и старше. По результатам обследований 48 пациентов были направлены на дообследование.

🔎Диспансеризация помогает своевременно выявить заболевания и факторы риска, даже если человек не отмечает выраженных симптомов.

«Регулярное медицинское обследование особенно важно для людей старшего возраста. Оно позволяет вовремя обратить внимание на изменения в состоянии здоровья, выявить заболевания на ранних стадиях и определить дальнейшую тактику наблюдения. Профилактика — это возможность сохранить активность и качество жизни на долгие годы», — отметил врач по медицинской профилактике Владислав Алёшин.

Здоровье начинается с заботы о себе. Не откладывайте профилактический визит к врачу!

#Сургутскаярайоннаяполиклиника #здоровье86 #Диспансеризация

С 28 сентября по 4 октября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу - в честь Всемирного дня сердца (29 сентября).

Сердце считается самым важным органом человека. Оно обеспечивает кровообращение, без которого невозможна жизнь. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит и здоровье, и продолжительность нашей жизни. Поэтому сердце требует особенного внимания и заботы.

В карточках рассказываем об основных правилах заботы о сердце➡️

#Сургутскаярайоннаяполиклиника #здоровье86

💙 С Днём отоларинголога! 💙

Сегодня хочется от всей души поздравить наших замечательных коллег — врачей, которые каждый день помогают людям снова свободно дышать, хорошо слышать, чувствовать себя лучше и возвращаться к привычной жизни.

Ваша профессия требует не только глубоких знаний, опыта и мастерства, но и огромного терпения, внимательности и настоящего человеческого участия. За каждым диагнозом, назначением и процедурой стоит забота о человеке — и именно это делает вашу работу особенно ценной.

Желаем вам профессиональных успехов, благодарных пациентов, уверенности в каждом решении и радости от результатов своего труда! Пусть в жизни будет больше спокойных дней, искренних улыбок, тепла и поводов гордиться своей профессией.

С праздником, дорогие коллеги!

Воскресенье — время проверить не только планы на неделю, но и своё самочувствие

Небольшой чек-лист, который поможет начать новую неделю без лишней нагрузки на организм.

1. Проверьте свой сон
Взрослому человеку необходимо около 7–9 часов сна в сутки. Постарайтесь сегодня лечь и завтра встать примерно в привычное время. Регулярный недосып может отражаться на концентрации, настроении, аппетите и артериальном давлении.

2. Измерьте артериальное давление, если у вас есть такая рекомендация
Если вы контролируете давление дома, измеряйте его в состоянии покоя: после 5 минут спокойного сидения, не сразу после кофе, физической нагрузки или курения. Результаты лучше записывать — динамика зачастую информативнее одного измерения.

3. Добавьте движение
Даже обычная прогулка — полезная физическая активность. В долгосрочной перспективе взрослым рекомендуется 150–300 минут умеренной аэробной активности в неделю или эквивалентная нагрузка высокой интенсивности, если нет медицинских противопоказаний.

4. Не пытайтесь «лечить усталость» только кофе
Постоянная слабость, сонливость или снижение работоспособности могут иметь разные причины — от недостатка сна и несбалансированного питания до анемии, нарушений функции щитовидной железы и других состояний. Если усталость сохраняется и мешает обычной жизни, стоит обсудить её с врачом.

5. Обратите внимание на тревожные симптомы
Не откладывайте обращение за медицинской помощью при внезапной сильной боли в груди, выраженной одышке, потере сознания, внезапной слабости или онемении одной стороны тела, нарушении речи или других острых необычных симптомах.

💚Профилактика начинается не тогда, когда появляется болезнь, а с внимательного отношения к своему состоянию.

Пусть это воскресенье будет спокойным — и полезным для вашего здоровья.

#Сургутскаярайоннаяполиклиника #здоровье86

Добрые слова — лучшая награда для наших сотрудников!💙

Особенно приятно получать отзывы, в которых пациенты отмечают не только профессионализм медицинских работников, но и их доброту, внимание и искреннее желание помочь.

Сегодня хотим поделиться тёплыми словами в адрес нашей коллеги - медицинской сестры процедурного кабинета Герасимовой Марины Юрьевны.

Пациент отметил её «золотые ручки», доброжелательность, уважительное отношение и умение найти подход к каждому посетителю. Такие слова — большая ценность и прекрасная мотивация для всей нашей команды.

Спасибо за доверие и за то, что находите время поделиться своими впечатлениями! А Марине Юрьевне — отдельная благодарность за профессионализм, заботу и человеческое тепло❤️

#Сургутскаярайоннаяполиклиника #здоровье86 #отзывыпациентов

Сладкий вкус. Горькие последствия. Чем опасны вейпы для подростков.

Яркий дизайн, сладкие вкусы, аромат клубники или мяты — электронные сигареты часто воспринимаются подростками как безобидная альтернатива обычному курению. Но за приятным запахом скрываются вещества, которые могут негативно влиять на организм.

Что происходит при употреблении вейпов?

При нагревании специальной жидкости образуется аэрозоль, который человек вдыхает. Его состав может включать никотин, ароматизаторы и другие химические вещества.

Страдают органы дыхания. Употребление электронных сигарет может сопровождаться кашлем, одышкой, затруднением дыхания и воспалительными изменениями в легких. В некоторых случаях симптомы напоминают пневмонию и требуют серьезного лечения.

Формируется зависимость. Особенно опасен никотин для подростков: нервная система продолжает развиваться, поэтому никотиновая зависимость может закрепляться быстрее и влиять на внимание, настроение и способность контролировать импульсы.

Меняется самочувствие и поведение. У подростка могут появляться раздражительность, эмоциональная нестабильность, проблемы со сном, снижение концентрации и успеваемости.

Могут возникать неприятные симптомы: сухость во рту, раздражение слизистых, кашель, изжога и другие проявления, которые не всегда сразу связывают с употреблением вейпов.

Главная опасность — ощущение безопасности. Сладкий вкус и отсутствие привычного запаха табака не делают электронную сигарету безопасной.

Что могут сделать родители?
Не стоит ограничиваться фразой «вейпы вредны». Важно спокойно поговорить с подростком: почему ему интересны электронные сигареты, что он знает об их составе и зависимости, сталкивался ли с предложением попробовать.

Разговор без обвинений и запугивания помогает сохранить доверие — а значит, повышает вероятность того, что ребенок расскажет о проблеме и вовремя получит помощь специалиста.

Помните: вейп — это не просто ароматный пар. Для подросткового организма это дополнительная нагрузка и риск формирования зависимости.

Берегите здоровье детей и будьте внимательны к изменениям в их самочувствии и поведении❤️

#Сургутскаярайоннаяполиклиника #здоровье86 #неделясохраненияздоровьялегких

Неделя сохранения здоровья легких.

Легкие — единственный орган нашего тела, который напрямую контактирует с внешней средой через воздух, поэтому их защита требует комплексного подхода, включающего отказ от вредных привычек и регулярную физическую нагрузку. От их работы напрямую зависят самочувствие, физическая выносливость и качество жизни.

Основные правила сохранения здоровья легких читайте в карточках➡️

#Сургутскаярайоннаяполиклиника #здоровье86 #здоровыелегкие

🌿 Воскресенье — время не только отдохнуть, но и прислушаться к себе

В течение недели мы привыкаем жить в режиме «надо»: работа, дела, заботы, спешка. А когда наконец появляется свободное время, организм может напомнить о том, что мы слишком долго игнорировали усталость.

Попробуйте сегодня устроить себе 10 минут паузы:

отложите телефон;
сделайте несколько медленных вдохов и выдохов;
расслабьте плечи, шею и мышцы лица;
выпейте воды или тёплого напитка;
спросите себя: «Как я себя чувствую на самом деле?»

Обратите внимание на то, что беспокоит вас не первый день. Постоянная усталость, нарушения сна, боли или другие необычные симптомы — не то, что стоит бесконечно откладывать.

🏥 Поликлиника — это не только место, куда приходят, когда уже заболели. Профилактика и своевременная консультация врача помогают внимательнее относиться к своему здоровью.

А сегодня начните с самого простого — остановитесь на 10 минут и прислушайтесь к себе.

💚 Берегите себя. Ваше здоровье заслуживает внимания не только тогда, когда что-то заболело.

19 сентября - Международный день хирурга.

Сегодня особенные слова благодарности — нашим врачам-хирургам, которые каждый день встречают пациентов в поликлинике, внимательно выслушивают, осматривают, помогают разобраться в проблеме и найти правильное решение.

Ваша работа — это не только профессиональные знания и хирургическое мастерство. Это умение поддержать человека, успокоить, вселить уверенность и быть рядом тогда, когда пациент особенно нуждается в помощи.

Спасибо вам за терпение и внимательность, за точность и ответственность, за золотые руки и доброе сердце. За каждый профессионально проведённый приём, каждую своевременную рекомендацию и каждую ситуацию, в которой благодаря вашим знаниям человек получает необходимую помощь.

Желаем вам здоровья, благополучия, благодарных пациентов, надёжных коллег и как можно больше поводов видеть результат своего труда в улыбках и хороших отзывах пациентов!

С профессиональным праздником, дорогие коллеги!💙

#Сургутскаярайоннаяполиклиника #МеждународныйДеньхирурга

✅С 14 по 20 сентября проходит Неделя безопасности пациента, приуроченная к Всемирному дню безопасности пациентов - 17 сентября.

В 2026 году кампания проходит под девизом «Безопасная медицинская помощь в течение всей жизни!» и направлена на повышение внимания к вопросам безопасности медицинской помощи, в том числе при профилактике, диагностике и лечении неинфекционных заболеваний.

Подробнее читайте в карточках➡️

#Сургутскаярайоннаяполиклиника #Неделябезопасностипациента #здоровье86

В рамках окружного конкурса «Югра вместе» с 18 по 20 сентября в г.п. Белый Яр будет работать «Палатка здоровья».

Здесь все желающие смогут пройти важные обследования и получить рекомендации наших специалистов:

🩺 Контроль артериального давления
🩸 Измерение уровня глюкозы и холестерина в крови
👁️ Диагностика внутриглазного давления
📋 Контроль факторов риска
💚 Рекомендации по здоровому образу жизни
💉 Вакцинация от гриппа и пневмококковой инфекции
👨‍⚕️ Запись к врачу при выявлении отклонений

📍 СК «Витязь», ул. Лесная, 9/1
🕗 с 8:00 до 20:00

Не откладывайте заботу о здоровье на потом. Даже если вы чувствуете себя хорошо, регулярные профилактические обследования помогают вовремя обратить внимание на возможные изменения и сохранить здоровье.

Приходите! Мы ждём вас!

#ЮГРАВМЕСТЕ #Сургутскаярайоннаяполиклиника

🧡17 сентября — Всемирный день безопасности пациентов

В 2026 году Всемирная организация здравоохранения посвятила этот день теме «Безопасная медицинская помощь при неинфекционных заболеваниях (НИЗ)».

Неинфекционные заболевания — сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, диабет, хронические болезни органов дыхания и другие состояния — часто требуют длительного, а иногда и пожизненного наблюдения и лечения. Поэтому безопасность пациента должна обеспечиваться на каждом этапе медицинской помощи: от профилактики и скрининга до диагностики, лечения, реабилитации, самопомощи и паллиативной помощи.

По данным ВОЗ, вред в процессе оказания медицинской помощи затрагивает примерно 1 из 10 пациентов во всём мире, причём около половины таких случаев считаются предотвратимыми. Для людей с хроническими заболеваниями риски могут возрастать из-за сложной терапии, длительного наблюдения и необходимости взаимодействовать с разными специалистами и медицинскими учреждениями.

💬 Безопасность пациента — это общая ответственность.

Она зависит не только от медицинских работников и организации системы здравоохранения. Важную роль играет и сам пациент: важно понимать свой диагноз и лечение, задавать вопросы, уточнять назначенные препараты, следить за результатами обследований и сообщать специалистам о любых изменениях состояния или возникающих сомнениях.

ВОЗ также подчёркивает необходимость укрепления первичной медико-санитарной помощи, преемственности между специалистами и активного участия людей, живущих с НИЗ, в принятии решений о собственном лечении.

🌍Главный посыл Всемирного дня безопасности пациентов — «Безопасная медицинская помощь в течение всей жизни!»

#Сургутскаярайоннаяполиклиника #ДеньБезопасностиПациентов

❗ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ❗

Спешим сообщить, что в нашу поликлинику поступила вакцина от гриппа💉

В наличии следующие вакцины:

🔹«Совигрипп»
🔹«Флю-М»
🔹«Ультрикс Квадри»

📢 Приглашаем пройти вакцинацию против гриппа!

Как записаться на прививку?
Для прохождения вакцинации необходимо обратиться к:
- участковому терапевту;
- участковому педиатру;
- в доврачебный кабинет для профилактического медицинского осмотра.

График работы прививочных кабинетов:

📍Белый Яр, ул. Лесная, 1Б/1
Кабинет № 211 — понедельник–пятница, с 08:00 до 19:00.
Кабинет № 212 — понедельник и четверг, с 08:00 до 18:00.

📍Белый Яр, ул. Лесная, 1Б
Кабинет № 207 — понедельник–пятница, с 08:00 до 19:00.

📍Солнечный, ул. Космонавтов, 15
Кабинет № 17 — понедельник–пятница, с 08:00 до 19:00.

📍Барсово, ул. Мостостроителей, 7А
Кабинеты № 207, 209:
понедельник–четверг — с 08:00 до 15:00;
пятница — с 08:00 до 17:00.

Позаботьтесь о своём здоровье и здоровье близких заранее!

Вакцинация — надёжный способ защититься от гриппа и снизить риск развития осложнений.

Ждём вас на вакцинацию! Будьте здоровы!

Факт, который может вас удивить.

А вы знали, что смех действительно полезен для здоровья? 😊

Во время искреннего смеха в организме снижается уровень гормонов стресса, расслабляются мышцы, улучшается настроение и даже активизируется работа некоторых систем организма.

Поэтому иногда одна из самых полезных рекомендаций на воскресенье может звучать так:

💬 Позвоните близкому человеку.
🎬 Посмотрите любимую комедию.
😊 Вспомните что-то хорошее.
😂 И обязательно найдите повод искренне посмеяться!

Конечно, смех не заменит лечение и профилактические осмотры 😉 Но хорошее настроение — важная часть заботы о себе.

💚 Наш рецепт на воскресенье: больше отдыха, меньше стресса и хотя бы одна причина улыбнуться!

А что вас всегда может рассмешить? Делитесь в комментариях 👇

#Сургутскаярайоннаяполиклиника #смеятьсяразрешается #смехпродлеваетжизнь

🚨 Алкоголь: факты, о которых не принято задумываться

Кажется, что бокал вина помогает расслабиться, алкоголь снимает стресс, а «немного для настроения» — это безобидно?

Но есть несколько фактов, которые стоит знать 👇

🔸 Алкоголь — это калории без насыщения. Чем выше градус, тем больше калорий. Например, в 100 мл сухого вина около 70 ккал, а в таком же количестве водки — уже около 320 ккал.

🔸 «Выпить для храбрости» — иллюзия. Напряжение может отступить ненадолго, но затем тревога нередко возвращается ещё сильнее.

🔸 Сладкая газировка может ускорить наступление опьянения. Контроль над количеством выпитого и своим состоянием можно потерять гораздо быстрее, чем кажется.

🔸 Алкоголь влияет на иммунитет. При регулярном употреблении организму становится сложнее справляться с инфекциями и хроническими заболеваниями.

🔸 Он не лечит тревогу и депрессию. Наоборот, алкоголь способен ухудшать течение тревожных и депрессивных состояний, а также других психических расстройств.

🔸 Тёмные напитки могут усиливать похмелье. Всё дело в конгенерах — веществах, которые формируют вкус, аромат и цвет напитка.

🔸 От зависимости страдает не только один человек. Последствия могут разрушать отношения с партнёрами, детьми, родителями и друзьями. Конфликты, потеря доверия и насилие — возможные спутники алкогольной зависимости.

🔸 Алкоголь влияет на мозг. Память, внимание, скорость мышления и способность принимать решения могут ухудшаться.

🔸 Зависимость не появляется за один день. Она формируется постепенно — и именно поэтому её начало так легко не заметить.

🔸 Безопасной дозы для здоровья не существует. Алкоголь связан с повышенным риском ряда заболеваний, включая некоторые виды рака и сердечно-сосудистые проблемы.

💬 Стоит ли кратковременное расслабление возможных последствий?

Берегите себя. Иногда самое сильное решение — вовремя сказать себе: «Мне это не нужно».

🏆Гордимся нашими специалистами!

Наши сотрудники отделения скорой медицинской помощи приняли участие в VIII окружном конкурсе профессионального мастерства среди сотрудников скорой медицинской помощи и достойно представили нашу поликлинику!

В состав команды вошли: Идрисов Рашидбек, Коровин Александр, Сиротина Мария, Безручкина Ксения, Новгородов Андрей, Кучерявый Денис.

По итогам конкурса команда нашего отделения заняла почётное II место в номинации «Отделение скорой медицинской помощи районных больниц». 🥈

Это заслуженная награда, которая стала результатом профессионализма, слаженной командной работы, ответственности и преданности своему делу.❤️

От всей души поздравляем наших коллег с прекрасным результатом!
Желаем новых профессиональных побед, уверенности, успехов и, конечно же, благодарных пациентов!

Мы гордимся вами! Спасибо за ваш непростой, важный и благородный труд! 🚑❤️

Фото: Александр Григоренко

#Сургутскаярайоннаяполиклиника #скораямедицинскаяпомощь

С 7 по 13 сентября Минздрав России проводит Неделю сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.

А что, если сократить алкоголь — это не про ограничения, а про заботу о себе? 🤍

Меньше алкоголя — меньше рисков для здоровья. И речь не только о печени: алкоголь влияет на сердце, мозг, сон, настроение и повышает риск многих заболеваний.

Сегодня поговорим о том, как влияет алкоголь на здоровье человека.

#Сургутскаярайоннаяполиклиника #здоровье86