👵
МОЛОДЫЕ И АКТИВНЫЕ НАШИ ПЕНСИОНЕРЫ👴Спортивную декаду для пожилых людей мы по традиции открыли скандинавской ходьбой!
👍На мастер-классе участники научились правильно подбирать палки, темп шага и дыхания. А после с настроением прогулялись по парку Менделеева.
🚶Для людей старше 50 лет ходьба сегодня это не только про движение и здоровье, но про Всероссийский комплекс «Готов к труду и обороне». Скандинавская ходьба присутствует в ГТО начиная в IVX ступени, как норматив на выносливость.
👏Сегодня все участники прошли с палками дистанцию 2 км менее, чем за 30 минут. А значит отлично усвоили урок от нашего опытного инструктора и с лёгкостью справились с нормативом на знак ГТО. На финише всех ждали аплодисменты и сладкие угощения!
📸Ещё больше фото в нашем
альбоме.